白芍也能美白養(yǎng)顏,試試這些偏方
白芍大家都熟悉嗎
，它是一種可以治療疾病的中藥材哦，而且食用率還是比較高的，除了可以中藥治療疾病，而且還可以有美容養(yǎng)顏的作用和功效哦。白芍有美容的偏方
，不妨試試這些偏方吧。
白芍美白偏方
顏,試試這些偏方.png)
材料準(zhǔn)備：白術(shù)、白芍
、白茯苓各約150克，甘草約75克
。
(1)將白術(shù)
、白芍、白茯苓和甘草放入鍋中用水煎湯
，每天一小碗
。堅(jiān)持使用可美白祛斑。
(2)如果覺(jué)得煎湯麻煩
，可自制茶包泡茶喝
。將白術(shù)、白芍
、白茯苓和甘草分別研成粗粉末
，均勻混合后等量裝入30個(gè)小包中，每天取一包用沸水沖泡
，當(dāng)茶喝
。
調(diào)經(jīng)養(yǎng)血
白芍被大量用于治療女性月經(jīng)不調(diào)、生理期血量增加
、血崩的現(xiàn)象
。它對(duì)于對(duì)于人體具有補(bǔ)氣益血、滋養(yǎng)調(diào)理血?dú)猓柰ㄈ说母尾科綇?fù)肝部虛火
，止痛消炎
，對(duì)人體陰氣尤其是女性具有很好地治療作用。具有調(diào)經(jīng)養(yǎng)血的作用
，對(duì)于女性經(jīng)常出現(xiàn)的月經(jīng)不調(diào)啊或者是生理期的時(shí)候血量比較多等等的情況有很好的改善的作用和功效
。
所以女性在經(jīng)期可以食用白芍，另外在食用的過(guò)程中一定要注意食用適量
，因?yàn)榘咨中院?div id="4qifd00" class="flower right">
，吃多?huì)引起腹瀉，小兒麻疹期間同樣需要忌食白芍
。白芍不是所有的人群都適合的
，一定要注意食用的量不要過(guò)多哦。
關(guān)于白芍的美容偏方
，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了
，從上面的這些內(nèi)容中我們不難看出的是白芍具有美容養(yǎng)顏的作用，而且還可以調(diào)理氣血哦
，對(duì)于月經(jīng)不調(diào)啊或者是月經(jīng)量過(guò)多有很好的調(diào)理作用
。
白芍粉的美容功效
白芍粉有哪些美容功效呢？以下是我收集的相關(guān)信息
，僅供大家閱讀參考!
白芍
，別名白芍藥、金芍藥
，為芍藥科植物芍藥及毛果芍藥的干燥根
。味苦、酸
、性微寒
，歸肝、脾經(jīng)
。
主治：月經(jīng)不調(diào)
、經(jīng)行腹痛、崩漏
、自汗
、盜汗、脅肋脘腹疼痛
、四肢攣痛
、頭痛、眩暈
。磨成粉狀加水調(diào)勻用來(lái)敷面可滋潤(rùn)美白皮膚
。
白芍有養(yǎng)血的作用，可以治療面色萎黃、面部色斑
、無(wú)光澤
；現(xiàn)代的藥理研究證明白芍有清除自由基、抗氧化的作用
。
【功效】清除自由基
，抗氧化，去黃
，美膚，可以治療面色萎黃
，面部色斑
，無(wú)光澤；養(yǎng)血調(diào)經(jīng)
，清熱涼血
，散瘀止痛，斂陰止汗
。
【宜忌】
宜：血虛陰虛之人胸腹脅肋疼痛
，肝區(qū)痛，膽囊炎膽結(jié)石疼痛者宜食
；瀉痢腹痛
，婦女行經(jīng)腹痛者宜食；自汗易汗盜汗者宜食
；腓腸肌痙攣
，四肢拘攣疼痛，不安腿綜合癥患者宜食
；同甘草配合用可以緩解各種胸腹及四肢疼痛
。
忌：脾氣虛寒，下痢純血
，產(chǎn)后三者禁用
，疹子忌之，反藜蘆
。
（白芍性寒
，虛寒性腹痛泄瀉者忌食；小兒出麻疹期間忌食
；產(chǎn)后忌食
；服用中藥藜蘆者忌食。）
白芍單方祛斑面膜：
材料：白勺粉10g 用法：將白勺粉以水調(diào)勻
，均勻涂于面部
，20~30分鐘后洗去。
功效：此方可祛斑增白。由于白芍是一種非激素類增白祛斑劑
，所以可以長(zhǎng)期使用
，男女皆益，此方是合成增白霜
、祛斑霜所無(wú)法比擬的
。
三白湯讓你又白又嫩：
流傳比較廣泛的'中醫(yī)美容方，可能要數(shù)明代（16世紀(jì)）醫(yī)學(xué)著作《醫(yī)學(xué)入門》記載的三白湯
，“白芍
、白術(shù)、白茯苓各5克
，甘草2.5克
，水煎，溫服”
。
這個(gè)方子最初治療傷寒虛煩
，后來(lái)發(fā)現(xiàn)可以補(bǔ)氣益血、美白潤(rùn)膚
，遂在民間流傳開(kāi)來(lái)
。此方配伍精當(dāng)，適于氣血虛寒導(dǎo)致的皮膚粗糙
、萎黃
、黃褐斑、色素沉著等
。
中醫(yī)認(rèn)為人的皮膚悅澤與否和臟腑功能有密切關(guān)系
，如果臟腑病變，氣血不和則皮膚粗糙
，面部生斑
。因此，該方劑從調(diào)和氣血
、調(diào)理五臟的功能入手
，從而美白祛斑。
白芍有清除自由基
、抗氧化的作用
；白術(shù)、白茯苓可以增強(qiáng)免疫功
，擴(kuò)張血管
；甘草有免疫調(diào)節(jié)作用，外用可以防曬
，增白消斑
，防止皮膚粗糙等
。
【面膜小貼士】
1、使用面膜碗
，面膜棒配合將使敷面整個(gè)過(guò)程更加輕松
。
2、面膜粉每次取用10g為宜
，加入優(yōu)質(zhì)礦泉水
，攪拌至面糊狀即可。
3
、面膜粉
，可以依據(jù)植物本身的功效，混合使用
，也可加入牛奶
，精油。
4
、面膜涂到臉上以后，不要等到全部都干透才洗
，最好在半潮濕狀態(tài)下洗掉
，不然面膜會(huì)從皮膚吸收水分，使皮膚變得干燥
。
5
、涂好面膜后，可以泡一張紙膜
，覆蓋在面膜上
，既保護(hù)衣物不被面膜弄臟，又可以促進(jìn)面膜的吸收
；同時(shí)還可以不時(shí)往紙膜上噴灑點(diǎn)水
，延長(zhǎng)面膜的有效時(shí)間，增強(qiáng)面膜的功效
。（可用礦泉水或蜂蜜水泡紙膜）
6
、敷面膜前，有條件最好先蒸一蒸面（在家可以在潔面后用熱毛巾敷臉）
，令毛孔自然張開(kāi)
，除了有助于清潔排毒外，也有利于面膜營(yíng)養(yǎng)成分的吸收
。
中藥美白偏方
中藥美白偏方
中藥美白偏方
，中藥方法美容，是古時(shí)就有的
。因?yàn)橹兴幉挠脕?lái)美容的材料大多是來(lái)自于動(dòng)物植物和天然礦物
，還有一些常見(jiàn)的食物
，對(duì)我們的副作用小，下面看看中藥美白偏方
，
中藥美白偏方1 1、玉容散
玉容散在《千金要方》、《種福堂方》
、《御藥院方》等中醫(yī)典籍中均有記載不同的版本
。出自于《外科大成》卷三的玉容散具有比較好的美白嫩膚之功效，這個(gè)版本的玉容散是用白芷
、白芨
、白茯苓、白術(shù)
、白扁豆
、白蘞、白丁香
、白附子
、白僵蠶、白細(xì)辛等多種藥材所制成
，主要可以治療黧黑斑和雀斑
，從而達(dá)到美白肌膚的效果。
2 、八白散
八白散出自于明代的《必用全書(shū)》
，是用白芨、白蒺藜
、白僵蠶
、白丁香、白牽牛各150克
，白芷100克
，白茯苓、白附子各25克
，皂角3塊
、綠豆少許，將所有材料研磨成粉末
，瓶裝密封好
，每次用時(shí)取八百散15克，用黃瓜汁調(diào)和
，然后均勻地敷在臉上
，每周使用三次。八白散具有去油垢
、潤(rùn)肌膚的功效
，可以有效改善干燥偏黑的膚質(zhì)
，讓肌膚潤(rùn)白如玉。
3、冬葵散
冬葵散出自于《普濟(jì)方》
，別名為冬葵子散，其組成為冬葵子
、柏子仁
、茯苓和瓜瓣各50克，分別研磨成粉末
，瓶裝密封好
，每次用時(shí)取3-5克內(nèi)服，每天1次
。冬葵子
、茯苓、柏子仁等多味藥材的搭配可以有效調(diào)理氣血
，美白面部肌膚
。
4、三白湯
三白湯目前來(lái)說(shuō)有很多不同的版本
，本來(lái)是用來(lái)調(diào)理脾胃虛弱
、傷寒虛煩等癥，后來(lái)發(fā)現(xiàn)可以調(diào)理氣血
、美白養(yǎng)顏，故而流傳開(kāi)來(lái)
。出自于《醫(yī)學(xué)入門》的三白湯
，其組成為白術(shù)、白茯苓
、白芍各5克
，甘草2克，用清水煎湯服用
，每日1劑
。這個(gè)方子可以改善皮膚粗糙、淡化色斑
，從而起到美白的效果
。
5、瑩肌如玉散
瑩肌如玉散出自于《普濟(jì)方》
，其組成為白芷
、白蘞、白芨
、白附子
、白僵蠶
、天花粉各30克，山柰
、甘松
、香茅各1.5克，防風(fēng)
、零陵香
、藁本各6克，綠豆粉60克
，皂角100克
，所有藥材研磨成粉末密封好，每次用時(shí)倒入10克于洗臉?biāo)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，然后用?lái)洗臉?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，摷∪缬裆⒖梢杂行?rùn)澤肌膚、去除油垢
、治療粉刺
，從而使肌膚白皙光滑。
6、化瘀消斑湯
化瘀消斑湯出自于劉奉五方
，其組成為當(dāng)歸9克，川芎3克
，紅花6克
，柴胡4.5克，白芷6克
，益母草9克
，藁本9克，制香附9克
，牛膝9克
，荊芥穗9克，清水煎湯服用
，每日1劑
。化瘀消斑湯具有活血散風(fēng)的作用
，可以治療氣血失和所引起的斑塊
。
中藥美白偏方2 5大中藥美白祛斑藥材
一、薏仁
薏仁是五谷類中纖維質(zhì)最高的
，低脂
、低熱量，隊(duì)下半身水腫的人有奇效
，是減肥的最佳主食
。更重要的是其富含蛋白質(zhì)
，可以協(xié)助消除班點(diǎn)，對(duì)面部粉刺及皮膚粗糙的有明顯的療效
，同時(shí)還可以防止脫發(fā)
，甚至有瘦臉效果，聽(tīng)起來(lái)很神奇吧
！
不僅如此
，薏仁的提煉物加入化妝品中還可達(dá)到防曬和防紫外線的效果，具有自然美白效果能提高肌膚新陳代謝與保濕的功能
。用于加強(qiáng)肌膚的保濕屏障
，預(yù)防未來(lái)色素沉淀的發(fā)生。
二、蘆薈
蘆薈為有毒清熱瀉火型中藥
，蘆薈多糖和維生素，有不少成分對(duì)人體皮膚有良好的營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)作用
，且刺激性少
，對(duì)人體的皮膚有良好的營(yíng)養(yǎng)、滋潤(rùn)
、增白作用
，其對(duì)消除粉刺有很好的效果。
蘆薈中的膠質(zhì)能使肌膚細(xì)胞收縮
，保護(hù)水分
，恢復(fù)彈性，消除皺紋
。因此
，蘆薈美容霜、蘆薈護(hù)膚霜等蘆薈化妝品占了歐洲化妝品市場(chǎng)的80%
。護(hù)膚品種常用蘆薈等本草精華
，質(zhì)地清爽舒潤(rùn)
，溫和滲透
。
強(qiáng)力吸油物質(zhì)能快速分解并吸收表面過(guò)剩油脂，有效對(duì)抗臉部油光現(xiàn)象
，減輕痘痘產(chǎn)生
，效果持久。長(zhǎng)期使用更可使面部肌膚皮脂分泌臻于平衡
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？祁伿戏e雪草修護(hù)霜與茱莉蔻舒緩草本再生精華都含有蘆薈成分，可以增加皮膚內(nèi)的天然保濕因子
，不僅可以補(bǔ)充肌膚水份
，而且可以調(diào)節(jié)水油平衡
，保持肌膚柔潤(rùn)、光滑
、富有彈性
。
三、靈芝
中國(guó)古代認(rèn)為靈芝具有長(zhǎng)生不老
、起死回生的功效
，視為仙草。靈芝能否讓人長(zhǎng)生不老不好說(shuō)
，但靈芝所含的多糖
、多肽等有著明顯的延緩衰老功效，不然也不會(huì)自古就有那么多達(dá)官顯貴對(duì)靈芝趨之若鶩了
。
研究表明
，靈芝多糖有顯著的擬SOD活性，可顯著清除機(jī)體產(chǎn)生的自由基
，防止脂體的過(guò)氧化
，保護(hù)了細(xì)胞，因此可以有效地抗病防衰老
。
靈芝還能保持和調(diào)節(jié)皮膚水分
，恢復(fù)皮膚彈性，使皮膚濕潤(rùn)
、細(xì)膩
，并可抑制皮膚中的黑色素的形成和沉淀，清除色斑
、使頭發(fā)增加光澤等功效
，因此用靈芝制成的各種美容制品成為護(hù)膚美容中的新貴。如果能和內(nèi)服合用
，標(biāo)本兼顧
，對(duì)全身肌膚都可起到滋潤(rùn)和保護(hù)作用，可令全身肌膚光滑細(xì)膩
，并能有效防止細(xì)菌對(duì)肌膚的侵襲
。或許這就是靈芝的“仙氣”所在吧
。
四、甘草
甘草的藥用部位是根及根莖，可補(bǔ)脾益氣
，清熱解毒
，祛痰止咳，緩急止痛。甘草是中最有合作精神
，是中藥中應(yīng)用最廣泛的藥物之一
，可以調(diào)和諸藥，且藥性和緩
，默默地發(fā)揮自己的功效
。如同業(yè)界大牌一樣，許多處方中都由它“壓軸”
，身份地位可見(jiàn)一斑
。
現(xiàn)在許多潔面、護(hù)膚產(chǎn)品中含有甘草成分
，我們常見(jiàn)的“草本配方”便是采用了甘草作為其靈魂成分
，美白功效顯著，且可以用來(lái)安撫受損
、敏感的.肌膚
，同時(shí)還能提升肌膚的自我修護(hù)能力，讓肌膚由內(nèi)而外呈現(xiàn)健康肌膚的紋理與膚觸
。
五、藏紅花
據(jù)《本草綱目》記載，藏紅花能“活血
，主心氣憂郁
，又治驚悸”。藏紅花具有疏經(jīng)活絡(luò)
、通經(jīng)化淤
、散淤開(kāi)結(jié)、消腫止痛
、涼血解毒等諸多功效
。特別是對(duì)那些經(jīng)常“郁悶”的人
，長(zhǎng)期堅(jiān)持服用可讓人情緒平緩
，并全面提高人體的免疫力。
由于藏紅花可以治療血虧體虛
、月經(jīng)不調(diào)等病癥
，所以對(duì)女性體內(nèi)調(diào)理大有裨益，內(nèi)里健康了
，自然滿面紅光
，所以
，藏紅花一直是女性保健護(hù)膚的熱門
。
中藥美白偏方3 七白膏-美白補(bǔ)水良方
古代宮廷和民間均流傳著許多美容養(yǎng)顏的中藥配方。經(jīng)過(guò)現(xiàn)代中醫(yī)的傳承改進(jìn)，研制出很多天然又高效的中藥護(hù)膚品
。這位“奶奶”是老中醫(yī)
，行醫(yī)有60年了，因興趣所在
，治病救人的同時(shí)
，一直致力于中藥美容的研究，近幾年更是在孫女的幫助下創(chuàng)立了自己的中藥美容品牌——奶奶的百草堂
。逐漸被人們口碑傳承
，發(fā)展壯大。
古方“七白膏”,最早的記載可追溯到宋代的《太平圣惠方》
。在元代《御藥院方》也有收錄
。此方的得名是由于其方組成的七味中藥名稱中均帶有“白”字。久用此方可起到調(diào)理肌膚
，遮掩瑕疵等功效
，為古代婦女美容佳品。
奶奶的這套七白膏套裝較之古方有了很大的改進(jìn)
，配伍的藥材也多達(dá)幾十種了
。
七白膏面膜
成分：楮食，連皮沙仁
，三奈子
，白芨，甘松
，綠豆
，人參，金銀花.老公根.珍珠粉.甘草.靈芝等70多種名貴中藥配制而成.
功效：美白.祛斑.收毛孔
，補(bǔ)水
，祛皺，排鉛
，排汞
，排毒素.超自然美白等神奇功效.
面膜呈黑褐色，中藥味很濃
，敷臉時(shí)非常緊致
，洗掉后皮膚白皙細(xì)膩，久敷去黑黃
，淡色斑
，除皺紋，還有排除面部毒素之功效
。
美白保濕精華液
成分：人參.金銀花.珍珠粉
，當(dāng)歸等
功效：美白.補(bǔ)水.祛斑.去印.細(xì)膩肌膚.收縮毛孔
補(bǔ)水保濕效果極佳，使用后皮膚透亮嫩白，觸感柔軟
，若晚上使用
，第二天氣色都會(huì)很好，久用可以美白淡斑嫩膚
。
結(jié)語(yǔ)：以上就是中醫(yī)美白養(yǎng)顏配方的介紹了
，如果有皮膚問(wèn)題的人不妨請(qǐng)專業(yè)的中醫(yī)為自己配方。需要注意的是
，皮膚問(wèn)題很多時(shí)候不能僅僅停留在表面
，更多地反應(yīng)了臟腑失調(diào)的情況，因此要美容養(yǎng)顏
，必須先調(diào)理好臟腑功能
，讓氣血充盈，才能讓皮膚恢復(fù)年輕
。
中藥全身美白偏方
中藥全身美白偏方
美麗的前提是白
，美白一直是很多女孩長(zhǎng)期堅(jiān)持的護(hù)膚，但是美白是不能光臉白的
，美白是需要全身美白
，只有全身美白，才會(huì)更加的吸引人
。那么
，你知道哪些全身美白的偏方嗎？一起來(lái)看看吧
！
中藥全身美白偏方1 1、 白芷美白
白芷是有著很好的美白的功效的，白芷在古代也是當(dāng)做美白養(yǎng)顏的好藥材
，將白芷還有蜂蜜
、橄欖油一起調(diào)勻攪拌后，涂抹在全身是能夠全身美白的
。涂抹全身后可以在身上適當(dāng)?shù)睦p保鮮膜
，保鮮膜要注意不要太緊，半小時(shí)后取下然后清水洗凈即可
。
2、 珍珠粉美白
珍珠也是有著美白的功效，純珍珠粉美白的功效是非常好的
，要注意純的珍珠粉在美白的'時(shí)候是可以很好的起到保養(yǎng)肌膚的作用
。珍珠美白的方法是將珍珠碾碎成為珍珠粉后加入純凈水調(diào)和然后涂抹全身，干了后清洗干凈即可
。
3、 綠豆美白
綠豆有著清熱解毒的作用
，多吃綠豆也是有著美容的功效。像綠豆煮粥可以和薏仁也可以和大米一起煮粥
，這些都能夠起到美容還有祛濕養(yǎng)顏的作用。綠豆是很好的美容的產(chǎn)品所以綠豆美容的功效非常好
，建議大家在日常生活中多吃綠豆食物
。
中藥全身美白偏方2 1、 山藥枸杞粥美白
想要美白是可以吃山藥枸杞粥的
，山藥有著補(bǔ)腎調(diào)理脾胃的功效
，枸杞是有著美容養(yǎng)顏補(bǔ)腎的作用，將山藥還有枸杞以及適量的大米一起洗凈后煮粥
，每天食用一小碗有著很好的養(yǎng)顏美白的作用
。長(zhǎng)期使用還能夠幫助去除臉上的黑色素沉淀及色斑。
2 、 三白湯美白
三白湯顧名思義就是能夠幫助皮膚變白的方子
，三白湯的組成是白術(shù)、白芍以及白茯苓
，他們有著祛濕
，養(yǎng)顏的作用。使用三白湯來(lái)美白最好是到醫(yī)院找醫(yī)生開(kāi)
，這樣才能夠根據(jù)每個(gè)人體質(zhì)的不同選擇不同的其他藥物一起搭配使用
。
3、 當(dāng)歸美白
當(dāng)歸也是有著美白養(yǎng)顏功效
，像當(dāng)歸是很好的婦科藥
，首先當(dāng)歸是能夠幫助活血還有補(bǔ)血的，是能夠幫助祛除淤血
，加速新陳代謝
，所以當(dāng)歸食用是可以幫助排除體內(nèi)的毒素從而起到美白養(yǎng)顏的作用。當(dāng)歸一般是和紅糖雞蛋食用
，也可以放入湯中一起燉滋補(bǔ)湯用
。
把美白進(jìn)行到底的五大偏方
把美白進(jìn)行到底的五大偏方
一、避開(kāi)感光食物
許多食物雖然有營(yíng)養(yǎng)
，甚至還有美白功效
，卻有“感光”效果，食用后接觸紫外線有產(chǎn)生斑點(diǎn)的危險(xiǎn)
，應(yīng)該避免在白天食用
。這一類食物以西芹、香菜
、筍類為代表
，要合理安排它們?cè)谑匙V中的出現(xiàn)時(shí)間
。
二、珍珠粉和牛奶，不只以形補(bǔ)形
珍珠的亮白
、牛奶的潤(rùn)白，往往用來(lái)形容我們皮膚能達(dá)到的美白境界
，而這兩種東西的美白效果
，也絕不僅僅因?yàn)橐孕窝a(bǔ)形。用珍珠粉美白提倡外敷而非內(nèi)服
，因?yàn)檎渲樾詻?div id="4qifd00" class="flower right">
，容易帶?lái)副作用，而外敷不僅祛斑效果立竿見(jiàn)影
，還有收斂毛孔功效
。而牛奶應(yīng)該飲用而非外敷，因?yàn)槲唇?jīng)處理的牛奶難以吸收
，還可能引發(fā)細(xì)菌感染
，但如果每天睡前一杯奶，不僅補(bǔ)鈣安神
，蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)很快就能讓肌膚體驗(yàn)到滋潤(rùn)白皙的改變
。
三、名副其實(shí)的“物理防曬”
防曬霜有自己的“物理防曬”原理
，我們也有自己的“物理防曬”高招
。雖然遮蓋完全不能取代防曬美容品，但去有高度紫外線風(fēng)險(xiǎn)的戶外
，多一層遮蓋也是多一層保護(hù)
。所以長(zhǎng)袖衣、長(zhǎng)褲
、絲襪
、絲巾、墨鏡和帽子等
，有必要時(shí)還是要全副武裝
。開(kāi)車的你更要注意左側(cè)面頰和手臂的保護(hù)，有帽檐的帽子和防曬手套都是開(kāi)車恩物
。
四、古老的美白智慧
中醫(yī)認(rèn)為，最容易影響膚色的
，當(dāng)屬肝
、脾、腎三臟
。中醫(yī)理論中
，認(rèn)為人的膚色是由內(nèi)在的'臟腑調(diào)養(yǎng)
。除了長(zhǎng)期的健康調(diào)養(yǎng)之外，我們的祖先還為格外愛(ài)美的女性提供了專門針對(duì)美白的偏方——這從另一個(gè)側(cè)面證明了以白為美的審美觀古來(lái)有之
。
四白湯：白術(shù)
、白芍、白茯苓
、白扁豆
、人參、黃耆各3克
，甘草1.5克
，加生姜
、大棗
，水煎服，或和雞
、豬腳或排骨等肉類煲湯食用
，或在方子中去掉生姜和大棗，煎水后稀釋外用以洗臉
。
五、“神秘”的內(nèi)分泌
美白第一號(hào)殺手“黃氣”往往來(lái)自內(nèi)分泌，“神秘”的內(nèi)分泌是由雌性激素操控的
。成功掌握它的殺傷規(guī)律
，要做到以下基本的三點(diǎn)：
1.補(bǔ)充維生素E。真正做到堅(jiān)持食用富含維生素E的豆制品或服用維生素E營(yíng)養(yǎng)品并不容易
，一定要相信堅(jiān)持就是勝利
。
2.保持健康作息。睡前的拖延是作息大敵
，需要大幅度提前上床入睡時(shí)間的女性不在少數(shù)
，為了你的“面子”，應(yīng)該從今天開(kāi)始盡量在12點(diǎn)之前入睡
。
3.保持心情積極樂(lè)觀
。這件事固然和另一半有莫大關(guān)系，但埋怨他不會(huì)讓皮膚變白
。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)
，哪怕在手機(jī)上多看幾個(gè)段子，也能對(duì)心情幫助不小
。
煥彩美白按摩手法
這套按摩手法可以促進(jìn)新娘們的面部肌膚血液循環(huán)
，喚醒疲憊的肌膚細(xì)胞同時(shí)促進(jìn)美白成分的強(qiáng)化吸收。堅(jiān)持每天按摩一到兩次
，一個(gè)月后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)肌膚變得光彩煥發(fā)
。
額頭：中指及無(wú)名指由兩眉中央往上交替滑動(dòng)
，沿著發(fā)際滑到太陽(yáng)穴。
鼻梁：使用左右手的中指及無(wú)名指交替在鼻梁上
，由上往下滑出的感覺(jué)
。
唇部：由下巴中間畫圓至人中部分滑出。
臉頰：由兩頰順著肌肉生長(zhǎng)方向
，以螺旋的方式分成三個(gè)部分
，由內(nèi)向外滑動(dòng)。
眼部：由眉頭沿著眼緣畫一圈
，再加回到眉頭
，稍加壓力按住兩秒。
耳部：在耳緣部位由上以小螺旋方式按摩至耳垂
。
脖子：在脖子上由下往上推至下巴即可
，由右至左方向。
盡可能安排正常作息
在婚前美白這段時(shí)間不要熬夜
，因?yàn)檎５淖飨r(shí)間是最有效的美白
、去黃方法。晚上十點(diǎn)到凌晨三點(diǎn)
，是皮膚新陳代謝最旺盛的時(shí)間
。如果此時(shí)仍處于緊張或者興奮狀態(tài)，皮膚的“吐故納新”就會(huì)受到抑制
，毒素長(zhǎng)期不能有效排除
，就會(huì)令膚色暗晦發(fā)黃。要使自己安睡有幾大方法：上床前2小時(shí)洗澡
，不吃重口味的食物
，不做過(guò)度的運(yùn)動(dòng)。另外
，睡前喝杯熱牛奶
，吃面包或水果，也有助于睡眠
。
去角質(zhì)加速美白
每周一到兩次去角質(zhì)
，可幫助新娘的美白進(jìn)程更快，膚色更純凈
。由于婚前的肌膚過(guò)于勞累
，以至正常的新陳代謝被打亂，使其無(wú)法順利排出的黑色素
，會(huì)累積在表皮
。去角質(zhì)可以幫助快速代謝，所以美白系列中一定要有去角質(zhì)產(chǎn)品
，它能讓皮膚干凈
