白芍為毛茛科植物芍藥的根,又叫做金芍藥。芍藥入藥的歷史已久,早在《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有記載,后來(lái)將其分為白芍藥和赤芍藥兩種,一般情況下,白芍藥取材于栽培品種,而赤芍藥多為野生品種。二者雖同為一類,但功效卻各不相同。
中醫(yī)認(rèn)為,芍藥性微寒,味苦酸,入肝脾經(jīng)。具有養(yǎng)血柔肝、補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、斂陰止汗、緩急止痛等功效。因其入肝脾經(jīng),故為保肝之圣藥,適用于肝旺血虛導(dǎo)致的月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)、崩漏帶下。又因其可斂陰止汗,因此能治療營(yíng)陰不固導(dǎo)致的虛汗不止、夜寐盜汗等癥。現(xiàn)代臨床試驗(yàn)證實(shí),白芍的主要成分為芍藥苷,可解痙攣、鎮(zhèn)痛、抗驚厥、降血壓、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、增加冠狀動(dòng)脈血流量、改善微循環(huán)、抗血栓形成、解熱及消炎。
白芍食療方
治痛經(jīng)方
做法:取白芍100克,干姜40克,共研成細(xì)末,分成8份。
用法:每日服1份,黃酒為引,連服3個(gè)星期。
適用人群:痛經(jīng)患者。
氣虛進(jìn)補(bǔ)方
第一方
【適應(yīng)】氣虛津虧諸癥。
【配方】白術(shù)、人參、五味子各30克,甘草15克。
【制法】焙干,研細(xì)末,裝瓶貯藏。
【用法】每日1次,海次6克,用清水150毫升,加生姜2片,同煎至80毫升,溫服。
【功效】補(bǔ)虛益氣,生津止渴。
第二方
【適應(yīng)】真氣虛弱,肺損氣短,或吐瀉轉(zhuǎn)筋,脈長(zhǎng)而弱。
【配方】人參、黃芪、白術(shù)、茯苓各100克。
【制法】焙干,研細(xì)末,裝瓶貯藏。
【用法】每日1次,每次15~21克,用清水150毫克,煎至100克,過(guò)濾取汁,空腹溫服。
【功效】大補(bǔ)真氣,養(yǎng)肺通脈,強(qiáng)身抗老。
血虛進(jìn)補(bǔ)方
第一方
【適應(yīng)】精血虛虧,多病勞倦等。
【配方】嫩母雞1只,當(dāng)歸片20克,炙黃芪片100克,香蔥、生姜、黃酒、食鹽、胡椒粉各適量。
【制法】將母雞宰殺、去毛、去腸雜、洗凈、剁去爪腳,放入沸水氽透取出,再放入冷水洗凈,瀝干水分,把當(dāng)歸片、黃芪片納入雞肚,放入盆內(nèi)(腹肚向上),放上香蔥、生姜、黃酒、胡椒粉、食鹽,用濕棉紙把盆口封嚴(yán),放入蒸籠蒸2小時(shí)即可。
【用法】每周1劑,分?jǐn)?shù)次服食。
【功效】大補(bǔ)精血,益氣健脾,強(qiáng)身防病。
第二方
【適應(yīng)】血虛氣弱,面色無(wú)華,頭昏心悸,失眠,須發(fā)早白,四肢乏力等。
【配方】雞血藤、制首烏、龍眼肉250克,白酒1500克。
【制法】將雞血藤、制首烏切成薄片,與龍眼肉—起用白酒封浸泡10日,每日振搖1~2次即成。
【用法】每日2次,每次服10毫升~20毫升。
【功效】補(bǔ)血益氣,強(qiáng)身抗衰,安神定志。氣血兩虧進(jìn)補(bǔ)方
第一方
【適應(yīng)】氣血兩虧,年老體弱,多病無(wú)力。
【配方】鮮地黃、鮮枸杞各半分別洗凈,搗爛榨取原汁650毫升,與蜂蜜一起倒入銀器中共煎至如稀湯,裝瓶貯藏。
【用法】每日2次,每次1大匙,用溫水開(kāi)水調(diào)服。
【功效】大補(bǔ)氣血,強(qiáng)身抗老。
第二方
【適應(yīng)】氣血兩虧,神氣衰弱,手足不熱。
【配方】人參3克,當(dāng)歸9克,云苓6克,附子4克,大熟地24克,酒炒白芍9克,陳皮3克,炙甘草1.5克。
【制法】將上藥放入罐內(nèi),倒入3碗清水,煎至1碗即可。
【用法】每日1劑,分2次煎服。
【功效】養(yǎng)血補(bǔ)氣,提神益志。上方選自《慈航集》,為古人養(yǎng)生方。
第三方
【適應(yīng)】氣血兩虛,偏于陽(yáng)虛怕冷,食少乏力,頭暈、心悸、婦女崩漏、瘡瘍潰而不斂等。
【配方】當(dāng)歸、白術(shù)、白芍、川芎、熟地、黨參、黃芪、茯苓各30克,甘草、肉桂各15克,白酒750克。
【制法】將上藥切碎,用白酒密封浸泡7日(浸泡時(shí)期每日振搖1次~2次),過(guò)濾去渣留汁即可。
【用法】每日2次,每次飲10毫升。
【功效】養(yǎng)血益氣,補(bǔ)虛強(qiáng)身。
陰虛進(jìn)補(bǔ)方
第一方
【適應(yīng)】陰虛內(nèi)熱,腰膝酸軟,頭暈?zāi)垦?,須發(fā)早白等癥。
【配方】女貞子500克,醇酒1500克。
【制法】將女貞子研為粗末,用醇酒密封浸泡5日即成。
【用法】每日2次,每次1盅~2盅,空腹服之。
【功效】滋陰補(bǔ)虛,養(yǎng)肝益腎,壯骨固精。
第二方
【適應(yīng)】陰虛眼花,面色無(wú)華,年老體弱。
【配方】生地黃、炒大豆、生牛蒡根各100克,好酒2000克。
【制法】將上藥研為粗末,納入絹袋,扎緊袋口,放入酒壇好酒密封浸泡7日即成。
【用法】每日2次,每次隨量空腹飲之,不可飲醉,醉則傷身。
【功效】滋陰補(bǔ)虛,明目駐顏,延年益壽。
第三方
【適應(yīng)】陰虛血少,頭暈口干,大便偏干等癥。
【配方】生地黃、枸杞子各2150克,火麻子150克,白酒2000克。
【制法】將上藥切碎,納入絹袋,扎緊袋口,放入酒罐后,倒入白酒密封浸泡7日即成。
【用法】每日2次,每次適量飲之,不可過(guò)量。
【功效】滋陰養(yǎng)血,補(bǔ)虛強(qiáng)身。
第四方
【適應(yīng)】陰虛液少,肺虛咳嗽,胃枯食少。
【配方】西洋參、上好酒各適量。
【制法】將西洋參切碎,放入酒壇內(nèi)用上好白酒密封浸泡10日即成。
【用法】每日2次,每次15毫升~20毫升,空腹食用。
【功效】滋陰補(bǔ)虛,養(yǎng)胃潤(rùn)肺,生津止渴。
陽(yáng)虛進(jìn)補(bǔ)方
第一方
【適應(yīng)】陽(yáng)氣虛衰,精神不振,腰膝酸軟等癥。
【配方】狗肉250克,菟絲子5克,附片3克,精鹽、味精、香蔥、生姜、食油、料酒各適量。
【制法】將狗肉洗凈,放入沸水汆透,撈出用冷水洗凈血沫,切成方塊,菟絲子、附片納入紗布袋,扎緊袋口。先用熱油、蔥姜把狗肉煸炒一下,烹上料酒,再倒入適量清水,放入藥袋,用大火煮沸后,改用小火燜至狗肉熟爛,取出藥袋,加入精鹽、味精調(diào)好口味即可。
【用法】每日1劑,當(dāng)菜湯食飲。
【功效】溫腎壯陽(yáng),補(bǔ)虛強(qiáng)腰。
第二方
【適應(yīng)】陽(yáng)虛體弱,腎虧怕冷,腰膝酸軟等癥。
【配方】新鮮海蝦250克,韭菜100克,調(diào)料適量。
【制法】將海蝦剪須腳,洗凈;韭菜洗凈,切成小段。先用熱油把海蝦煸炒至九成熟后,再倒入韭菜翻炒,加入精鹽、味精調(diào)好口味即可。
【用法】每日1劑,分2次當(dāng)菜食之。
【功效】補(bǔ)腎壯陽(yáng),強(qiáng)骨益髓。
第三方
【適應(yīng)】陽(yáng)氣虛弱,手足逆冷,腰膝疼痛。
【配方】黃芪60克,五味子60克,獨(dú)活、山萸肉各30克,萆解、防風(fēng)、牛膝、川芎各45克,白酒1500克。
【制法】將上藥研為粗末,納入絹袋,扎緊袋口,放入酒罐內(nèi),倒入白酒密封浸泡,春夏5日,秋冬8日,去藥袋即可。
【用法】每日1劑,每次1盅。2盅,空腹溫飲。
【功效】補(bǔ)虛壯陽(yáng),養(yǎng)血通脈。
防病延年養(yǎng)生方
【適應(yīng)】防病延年,通九竅,安五臟。
【配方】丹參500克,白酒1000克。
【制法】將丹參洗凈,曬干,切為小片,納入絹袋內(nèi),扎緊袋口,放入酒壇內(nèi),倒入白酒密封浸泡5日即成。
【用法】每日2次,每次適量飲之。
【功效】活血通絡(luò),涼血除煩,安神定志。
輕身延年養(yǎng)生方
第一方
【配方】蓮實(shí)(農(nóng)歷8月采集),雞頭實(shí)(農(nóng)歷9月采集)各150克。
【制法】將上藥陰干百日,研為細(xì)末,裝瓶貯藏。
【用法】每日1次~2次,每次3克,用白開(kāi)水送服。
【功效】健身益氣,防病不老。
第二方
【配方】松葉適量。
【制法】采集離地丈余高的松葉適量,洗凈,切成如粟米大小,用清水200毫升煎至如薄粥即可。
【用法】每日3次,隨量服之。
【功效】防老減肥,香體少眠,肌膚光澤。
第三方
【配方】人參、山藥、甘草、云母粉各3克,黃芪500克,生姜汁適量。
【制法】將前三藥研為細(xì)末,黃芪研碎,加生姜汁煮30分鐘,取出焙干,研為細(xì)末,再把諸藥末混合拌勻成藥末,裝瓶貯藏。
【用法】每日1次~2次,每次3克,加少許食鹽,用白開(kāi)水送服。
【功效】補(bǔ)氣健脾,輕身防衰。
第四方
【配方】干藕、干雞頭實(shí)、忍冬莖葉(選無(wú)蟲污、鮮肥者)各250克。
【制法】將干雞頭實(shí)去皮,與干藕、忍冬莖葉放于甑內(nèi)加熱,焙干,搗為細(xì)末,裝瓶貯藏。
【用法】每日1次~2次,每次3克,餐后用白開(kāi)水送服。
延年益壽養(yǎng)生方
第一方
【配方】黃犍牛骨適量。
【制法】將牛骨洗凈,捶碎,放入鍋內(nèi),倒入12升清水,先用大火煮沸后,改用小火煮至6升,過(guò)濾去骨取汁,待凝結(jié)后去油,留取膠凍,備用。
【用法】每日2次,每次3匙,用沸水化開(kāi),加入少許食鹽調(diào)好口味,即可服用。
【功效】養(yǎng)血補(bǔ)氣,強(qiáng)骨益精,健壯抗衰。
第二方
【配方】白術(shù)、茯苓各120克,稻米4000克。
【制法】將上藥曬干,研為細(xì)末,裝瓶貯藏。
【用法】每日4次,每次30克,用開(kāi)水調(diào)服。
【功效】強(qiáng)身益氣,健脾開(kāi)胃,輕身延年。
第三方
【配方】當(dāng)歸60克,龍眼肉120克,枸杞子240克,炒白術(shù)30克,大黑豆250克,上好燒酒7500克。
【制法】將上藥納入絹袋,扎緊袋口,放入酒壇內(nèi),倒入上好燒酒密封浸泡7日備用。
【用法】每日隨量飲之,不可飲醉。
【功效】養(yǎng)血補(bǔ)氣,安神健脾,強(qiáng)身延年。
第四方
【適應(yīng)】延年益壽,脾胃度弱。
【配方】人參、山藥、黃芪、茯苓、蓮肉、芡實(shí)、苡仁、扁豆各30克,糯米750克。
【制法】炒至香黃,研磨成細(xì)粉,加入適量白糖,適量清水拌勻制成面塊,放入蒸籠蒸成糕即可。
【用法】每日2次,每次50克,早晚空腹當(dāng)點(diǎn)心食用。
【功效】健脾養(yǎng)胃,大補(bǔ)元?dú)?,?qiáng)身抗衰。
第五方
【適應(yīng)】延年益壽,失眠、心悸、口臭、面黃、貧血。
【配方】龍眼500克,桂花120克,上好燒酒5000克,食糖240克。
【制法】將龍眼肉與桂花、食糖一起用上好燒酒密封浸泡數(shù)年,愈久愈佳。
【用法】每日隨量飲之,不宜喝醉。
【功效】養(yǎng)心補(bǔ)血,安神香口,強(qiáng)身延年。
第六方
【適應(yīng)】延年益壽,體虛內(nèi)熱等。
【配方】胡麻子、天門冬、白茯苓、生干地黃各150克。
【制法】將天門冬去心、焙干,白茯苓去黑皮,生干地黃焙干,與胡麻子一起切碎,研為細(xì)末,裝瓶貯藏。
【用法】每日3次,每次3克,食后用溫開(kāi)水調(diào)服。
【功效】補(bǔ)益、強(qiáng)身、祛熱。延年抗老養(yǎng)生方
第一方
【配方】木香、桂圓、炮干姜、天門冬、石菖蒲各30克,附子60克。
【制法】將桂圓去粗皮,天門冬去心、焙干,附子炒裂、去皮臍,再把諸藥研為細(xì)末,裝瓶貯藏。
【用法】每日1次,每次3克,早晨空腹溫酒調(diào)服。
【功效】補(bǔ)養(yǎng)益氣,強(qiáng)身抗老。
第二方
【適應(yīng)】延年卻老,面色萎黃等。
【配方】白術(shù)、天雄、甘菊花、天門冬、自茯苓各30克。
【制法】將天雄炒裂、去皮臍,天門冬去心,白茯苓去黑皮。再把諸藥曬干,研為細(xì)末,裝瓶貯藏。
【用法】每日2次,每次3克,晨、午后空腹溫酒調(diào)服。
【功效】大補(bǔ)氣血,強(qiáng)身駐顏。
第三方
【配方】云母、白術(shù)、澤瀉、松脂、干地黃、石菖蒲各30克。
【制法】將上藥曬干,研為細(xì)末,裝瓶貯藏。
【用法】每日2次,每次6克,用溫酒或溫開(kāi)水送服。
【功效】健脾強(qiáng)身,防病抗衰。
第四方
【配方】人參、麥門冬、白菊花、天門冬、白茯苓各120克。
【制法】將麥門冬去心,焙干;天門冬去心,焙干;白茯苓去黑皮,再與上藥一起研為細(xì)末,裝瓶貯藏。
【用法】每日1次~2次,每次6克,用溫酒或白開(kāi)水送服。
【功效】防病抗衰,輕身延年。
第五方
【配方】白術(shù)、干黃精、芝麻、天門冬、桃仁、白茯苓各30克。
【制法】將芝麻去皮、炒熟;天門冬去心,焙干;桃仁去皮尖,炒熟;白茯苓去黑皮,與上藥均研為細(xì)末,裝瓶貯藏。
【用法】每日2次,每次6克,飯前用白開(kāi)水送服。
【功效】防身防老,延年。
第六方
【適應(yīng)】諸虛百損,返老還童。
【配方】枸杞子125克,紅棗(去核)15枚,生姜30克,人參、炒白術(shù)、茯苓、當(dāng)歸、川芎、熟地、炒甘草、白芍(酒炒)各30克,好酒適量。
【制法】將上藥切碎,納入絹袋,扎緊袋口,放入酒罐內(nèi),倒入好酒密封浸泡15日即成。
【用法】每日2次,隨量飲之,不可飲醉。
【功效】大補(bǔ)元?dú)?,健脾開(kāi)胃,養(yǎng)血安神,延年益壽。
白術(shù)與白芍的功效與作用及食用方法
白術(shù)與白芍的功效與作用及食用方法,很多人對(duì)這種食物并不是很了解,在中藥學(xué)上它有著補(bǔ)氣益血的功效,同種食物不一定適合每一個(gè)人,藥材對(duì)人體的作用過(guò)猶不及,白術(shù)與白芍的功效與作用及食用方法,教你正確養(yǎng)生。
白術(shù)與白芍的功效與作用及食用方法1 1、清熱涼血
清熱涼血是牡丹皮最重要的功效,它能加快人體內(nèi)熱毒代謝,并能讓人類因血熱導(dǎo)致的咳血吐血以及熱病發(fā)斑等癥全部減輕,在需要的時(shí)候可以把它與中藥生地搭配在一起服用,另外人們出現(xiàn)陰虛發(fā)熱時(shí),還可以把中藥牡丹皮與青蒿和黃芪等中藥材一起服用。
2、活血化瘀
牡丹皮是一種活血化瘀的中藥材它能加快人體內(nèi)淤血消散,并能促進(jìn)人體血液循環(huán),對(duì)女性因氣血阻滯導(dǎo)致的閉經(jīng)和經(jīng)期腹痛有明顯輔助作用,在輔助的時(shí)候可以把它與當(dāng)歸川芎等中藥材搭配的'一起服用,另外人們因氣血阻滯導(dǎo)致身體出現(xiàn)疼痛時(shí),還可以把它與桃仁和冬瓜子搭配在一起服用。
3、消腫止痛
消腫止痛,活血化瘀,都是中藥牡丹皮的重要功效,平時(shí)人們出現(xiàn)跌打損傷引發(fā)淤血腫痛時(shí)能直接用牡丹皮來(lái)輔助,在輔助的時(shí)候可以把它與中藥同時(shí)搭配在一起煎湯服用,另外人們出現(xiàn)經(jīng)絡(luò)經(jīng)絡(luò)不通暢或肢體麻木,關(guān)節(jié)疼痛時(shí),還可以把中藥牡丹皮與中藥桂枝搭配在一起煎湯服用,用藥后能讓人體不適癥狀明顯好轉(zhuǎn)。
白術(shù)與白芍的功效與作用及食用方法2 牡丹皮的正確吃法有哪些
1、疏肝解郁:牡丹皮、柴胡各5g,白芍8g,豬瘦肉25g,牡丹皮、柴胡、白芍洗凈與豬瘦肉一起燉煮,燉至肉爛熟,去渣,加鹽調(diào)味,喝湯食肉。
2、活血化瘀:牡丹皮10g,大米30g。水煎牡丹皮,取汁。將藥液和大米一起煮粥,去渣即可。
3、清熱涼血:牡丹皮、橘葉各10g,羊肝50g,牡丹皮、橘葉與羊肝加水共煮,羊肝熟后切片撒上調(diào)料,裝盤食用。
4、治熱性病后期、肺結(jié)核
牡丹皮9g,青蒿、知母各6g,鱉甲15g,生地黃12g。水煎,去渣,取汁,溫服。
5、治月經(jīng)不調(diào)
牡丹皮、梔子、當(dāng)歸、白芍、茯苓、白術(shù)各9g,柴胡6g,甘草、薄荷各3g。水煎,去渣,取汁,早、晚兩次分服,每日1劑。
【導(dǎo)讀】:泡腳是日常生活最常見(jiàn)的事情,然而很多人都只知道泡腳對(duì)健康有益,卻不知道如何讓它的養(yǎng)生功效發(fā)揮到極致。今天,愛(ài)秀美網(wǎng)就跟大家來(lái)探討一下,泡腳時(shí)加點(diǎn)什么料可以讓養(yǎng)生效果翻倍。
泡腳時(shí)加7種料 養(yǎng)生效果翻倍漲
1.醋
配方:在半盆水中加入100-150克醋,水要溫?zé)崴?,把腳放入其中泡大約半小時(shí)。
功效:用醋泡腳不僅能增加皮膚彈性,使皮膚變得光滑,還可以祛除風(fēng)溼、改善畏寒怕冷等人體不適癥狀。
2.白芍紅花
配方:白芍、紅花、香附、黨參、白術(shù)、生地、當(dāng)歸各10克,北沙參15克,茯苓,川芎、廣木香各6克。將上藥加清水適量,煎煮30分鐘.去演取汁,取一杯內(nèi)服,余下藥液與2000毫升開(kāi)水一起倒人盆中,先熏蒸擦洗面部,待溫度適宜時(shí)泡洗雙腳,每天3次,每次薰泡40分鐘,20天為1療程。
功效:養(yǎng)血美容,祛面部雀斑。
3.杏仁茶葉方
配方:苦杏仁45g,綠茶10g。將上藥一同入鍋,加水2000毫升,煎煮30分鐘,去渣取汁。取1小瓶藥液外搽臉部及手臂,余下的藥液倒入盆中,待溫度適宜時(shí)泡足30分鐘。20天為1個(gè)療程。
功效:可滋潤(rùn)皮膚,消炎殺菌,補(bǔ)充維生素及礦物質(zhì),防治皮膚萎黃、黯黑、粗糙及痤瘡、疥瘡。
4.大青葉海藻
配方:大青葉30克,海藻35克,昆布20克,煮水,先用熱水敷拭面部,再用其泡腳。
功效:滋潤(rùn)皮膚,防止皮膚干燥。
5.蘆薈金銀花
配方:茉莉花5克,金銀花5克,蘆薈5克,煮水泡腳。
功效:祛斑、滋潤(rùn)皮膚,恢復(fù)面部光彩,清暑解熱、芳香驅(qū)蚊。
6.百合枸杞
配方:枸杞5g,百合5g,淮山5g,煮水泡腳。
功效:滋潤(rùn)皮膚、美白,也可加入牛奶,但成本會(huì)偏貴。
7.牛奶玫瑰
配方:新鮮玫瑰花瓣、牛奶。
功效:玫瑰的養(yǎng)顏功效眾所周知,對(duì)干性、敏感性、老化肌膚效果尤其明顯。它能增強(qiáng)肌膚免疫機(jī)能,改善肌膚天然保溼系統(tǒng)能力;能增強(qiáng)彈力纖維、膠原纖維活性;舒緩、鎮(zhèn)靜、消炎,逐步調(diào)理和收斂微細(xì)血管,對(duì)微血管擴(kuò)張?jiān)斐傻哪橆a發(fā)紅癥有一定療效;能有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)平衡,以內(nèi)養(yǎng)外淡化斑點(diǎn),促進(jìn)分解及代謝黑色素,讓女性擁有白皙、充滿彈性的健康肌膚。
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