枸杞泡水喝的正確方法有哪些

枸杞泡水喝的正確方法有哪些

枸杞是一種滋補(bǔ)身體的食品，是一種很好的保健食物，可以滋補(bǔ)肝腎，又可以讓眼睛變得更加明亮。寧夏產(chǎn)的枸杞品質(zhì)是最好的，功效也非常強(qiáng)，身體抵抗能力比較差的人，平時(shí)就應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍╄坭?，下面就給大家介紹一下枸杞的正確食用方法。

枸杞菊花茶

大家需要準(zhǔn)備一些菊花，適量枸杞，把它們放到一起沖泡以后喝，能達(dá)到很好的清熱去火，養(yǎng)肝明目作用，兩者搭配使用，可保護(hù)肝臟，明目降壓，對(duì)三高都有一定的效果，適合老年，熬夜者使用。

枸杞大棗茶

大家可以準(zhǔn)備一些新鮮的大棗，適量枸杞，搭配在一起泡水來(lái)喝，最好能夠選擇和田大棗，大棗有補(bǔ)益氣血，健脾的功效。兩者搭配使用，有補(bǔ)精益血，美容養(yǎng)顏的功效，適合女性長(zhǎng)期飲用。

黨參枸杞茶

準(zhǔn)備適量枸杞，一些黨參放到一起泡水喝，黨參應(yīng)該選擇年份比較長(zhǎng)的，可以達(dá)到益氣補(bǔ)中作用，生津的效果也非常不錯(cuò)，兩者搭配使用，有補(bǔ)充元?dú)?，增加免疫力，延緩衰老的功效。適合身體虛弱者長(zhǎng)期飲用。

上面給大家介紹的就是枸杞泡水喝的正確方法有哪些，除了上面這些方法還可以喝枸杞?jīng)Q明茶，山楂枸杞茶，枸杞杜仲茶，這些枸杞茶的搭配都非常不錯(cuò)，只要你能堅(jiān)持飲用，過(guò)一段時(shí)間你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的身體得到了很大改善，但是每一次喝的量都不要太多。

枸杞泡水喝的正確方法是什么？

枸杞蜂蜜茶的做法：

主料：枸杞子20g

輔料：蜂蜜適量

1、備枸杞子和蜂蜜。

2、將枸杞子放進(jìn)玻璃杯子里或陶瓷碗里，不要用塑料的泡。

3、擠進(jìn)蜂蜜。

4、喜歡吃太甜的就放一包。

5、如圖。

6、沖進(jìn)40—50度的白開(kāi)水。

7、沖泡。

8、泡好的枸杞蜂蜜茶。

紅枸杞的正確泡水方法 枸杞泡水正確方法分享

1、準(zhǔn)備白開(kāi)。

選擇泉水或者井水，沒(méi)有可以用礦泉水代替，煮沸后，涼至65或者80度，然后備用。注意超過(guò)80度的水溫，會(huì)破壞掉枸杞里的養(yǎng)分，湯色也會(huì)發(fā)生改變。

2、洗枸杞茶。

先準(zhǔn)備一下玻璃杯，放30粒左右的枸杞進(jìn)杯中，加入溫水先浸泡30秒，進(jìn)行洗茶，洗好后，將茶倒掉即可。

3、沖泡枸杞茶。

將溫白開(kāi)倒入枸杞茶杯中，第二沖泡加入溫水后，靜置2分鐘，就可以開(kāi)喝了，枸杞茶可以重復(fù)沖泡，每次喝到。

剩下1/3水時(shí)，就可以再加入溫水，直到無(wú)色為止。

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