枸杞是一種很滋養(yǎng)的食物
枸杞的性味甘平
，中醫(yī)認為，它既能夠更好的滋補肝腎、益精明目和養(yǎng)血、還能增強人們的免疫力。枸杞含有豐富的維生素以及胡蘿卜素，能夠很好預(yù)防疾病作用。對于現(xiàn)在人來說，長時間的用眼和用腦，可以適量食用枸杞能起到抗疲勞作用。枸杞它還能更好的保護肝臟和降低血糖和軟化血管的作用，對預(yù)防脂肪肝和糖尿病有一定的了解。因此現(xiàn)在枸杞非常受到人們的喜愛。枸杞可分為三個部分來使用
，枸杞葉可用來泡“枸杞茶”來喝;紅色果實“枸杞子”可用于做菜或者泡茶、煮湯、煲粥等等都是不錯的選擇;枸杞根又稱為“地骨皮”
在做菜的時候加入枸杞子要注意它的烹調(diào)方法
綜上所述，枸杞的吃法還是比較多
，可以生吃、泡水喝以及泡湯甚至是煮粥等等，這些方法都是比較常見，無論是哪種吃法對人體健康都非常有利。尤其是煲湯以及煮粥這兩種吃法是最健康和營養(yǎng)，它的營養(yǎng)物質(zhì)能充分融合到食物中，這樣更能起到滋補身體的作用，對人體健康非常有利。本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyaochangshi/4098.html.
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