吃枸杞的副作用,會上火和流鼻血

吃枸杞的副作用,會上火和流鼻血

說起枸杞大家都會想到明目、養(yǎng)肝、防止肝硬化等等的好處，的確，枸杞的好處有很多，有不錯的滋補(bǔ)效果，但是枸杞不是十全十美的中藥，也有一定的缺陷存在，尤其是遇到吃法不對、人群不對就會引起副作用，下面，大道家園天然養(yǎng)生專家為大家介紹枸杞的副作用有哪些，一起來了解下吧。

枸杞的副作用1.陰虛人群吃枸杞會上火，陰虛體質(zhì)的人要注意枸杞的用量，不要以為枸杞好就吃的不停，枸杞被陰虛體質(zhì)的人食用多了以后會有上火的問題，所以要注意用量，不要造成用量過度，尤其是生吃時(shí)更要減少用量。

枸杞的副作用2.過量食用問題多，枸杞含有豐富的營養(yǎng)元素，對身體都非常的有益健康，大道家園天然養(yǎng)生專家介紹枸杞含有氨基酸、維生素B1、胡蘿卜素、鈣、磷、維生素C、鐵、維生素B2、甜菜堿等，非常適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用，但是每天只能吃一點(diǎn)，不能吃太多，過量食用會有引起上火、造成眼睛紅脹不舒服、流鼻血等問題。

枸杞的副作用3.枸杞滋補(bǔ)和治療作用大，但是不是所有的人群都適合，尤其是溫?zé)嵘眢w的人群，比如身體有炎癥、腹瀉的人、感冒發(fā)燒的人，還有性情太過急躁的人、平日面泛紅光的人、高血壓的人等等都不適合服用。

枸杞的副作用就介紹到這里，大道家園天然養(yǎng)生專家介紹了一些體質(zhì)不合格的人群不適合吃枸杞，吃了以后會有副作用，還有一些正常人群進(jìn)食過量會引起副作用，相信大家都清楚的看到了，專家說這些副作用并不是所有人都會出現(xiàn)的，因此，要對自己的身體有個(gè)了解，然后在去選擇性的吃，正常的食用是不會出現(xiàn)什么副作用的。

枸杞子泡水喝的害處

枸杞子其實(shí)是中藥的一種，自然也有一定的禁忌癥，并非所有人都適合枸杞子泡水喝。

1、枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火。陰虛體質(zhì)的人士，特別是在夏天必須注意用量，上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。

2、即使枸杞子具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃，以免加重病情。

3、對于脾虛的人群如果經(jīng)常用枸杞子泡水喝則容易引起脾胃寒痰阻滯更盛，從而導(dǎo)致消化不良。

4、高血壓患者、性情太過于急躁的人，或平日大量攝取肉導(dǎo)致面泛紅光的人食用枸杞子，會使血壓不穩(wěn)，枸杞子本身含糖量高，糖尿病患者也不應(yīng)食用。

5、枸杞子有提升性興奮的功能，所以平時(shí)欲望亢奮者食用后，會更加亢奮，甚至帶來一些列身體不適的癥狀。

另外，用枸杞子泡水的時(shí)候也要注意用量，一般每天20個(gè)左右比較合適。

人民網(wǎng)-什么人不適合枸杞子泡水喝？

每天泡枸杞水喝是不是會上火

每天泡枸杞水喝會上火。

枸杞子適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見效，枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益，但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。

在《本草經(jīng)疏》中提到：”若并脾胃薄弱，時(shí)時(shí)泄瀉者勿入“。即使枸杞子具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但對于患有高血壓、性情太過于急躁的人，或平日大量攝取肉導(dǎo)致面泛紅光、正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人好別吃。本草匯言中提到：“如脾胃有寒痰冷僻，時(shí)作泄瀉者勿入”。

擴(kuò)展資料：

對于脾虛的人群如果經(jīng)常用枸杞子泡水喝則容易引起脾胃寒痰阻滯更盛，從而導(dǎo)致消化不良。一般來說，健康的成年人用枸杞子泡水喝的話，每天20個(gè)左右比較合適，如果像起到治療的效果，每天可以吃30g左右。挑選枸杞時(shí)要選那些粒大、色紅、肉厚、質(zhì)地柔潤、味甜不苦、嚼之有粘牙的枸杞。

枸杞子的常見用法就是泡水還有煲湯，但是專家告訴我們這兩種方法并不能夠完全將枸杞子的功效發(fā)揮出來。這兩種方法制作的枸杞子，很容易受到熬煮或者是浸泡時(shí)間、水溫以及操作手法等的影響，所以枸杞子本身就只有部分有效物質(zhì)進(jìn)入水中或者是湯中，不能夠完全為我們所用。枸杞能夠直接嚼服。

身體對于其中所含的營養(yǎng)物質(zhì)會更加容易充分吸收，也能夠大限度的發(fā)揮枸杞子的保健作用。不過需要特別注意的是，在嚼服枸杞子的時(shí)候，數(shù)量千萬不能夠太多，應(yīng)該控制在泡水喝的一半左右，避免出現(xiàn)滋補(bǔ)過度的情況。所以用枸杞來滋補(bǔ)并不是吃的越多越好，凡事超過了這個(gè)度就不好了，大家一定要控制好。

參考資料：枸杞子的副作用?陰虛人群吃枸杞易上火——人民網(wǎng)

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