靈芝的最佳做法簡單介紹五種

大家都知道，靈芝是上等的食材，在重要領(lǐng)域，靈芝的使用范圍是非常廣泛的，對于很多的病癥都有非常好的療效，那么對于靈芝的最佳做法有哪些呢?很多人都非常想知道，接下來小編將為大家做出相關(guān)的介紹，希望對各位有用。

1、靈芝水煎法

準(zhǔn)備好適量的靈芝，把它切碎放入罐中，加入適量的水，然后跟煎中藥一樣的煎成水服用，一般煎服3-4次;也可以連續(xù)水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無限制，對于治療甲亢、失眠、便糖、腹瀉等癥有很好的療效。

2、靈芝泡酒

將靈芝剪碎(靈芝切片)放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成紅棕色時即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖，適于神經(jīng)衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等癥。

3、靈芝燉肉

無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可以加入靈芝燉，按各自的飲食習(xí)慣加入調(diào)料喝湯吃肉，有益于肝硬化。

4、靈芝銀耳羹

準(zhǔn)備九克靈芝，六克銀耳，十五克冰糖，用小火燉2-3小時，至銀耳成稠汁，取出靈芝殘渣，分3次服用，治咳嗽，心神不安，失眠夢多、怔忡、健忘等癥;

5、靈芝黑白木耳湯

準(zhǔn)備六克靈芝及六克黑木耳(云耳)，六克白木耳(銀耳)，六顆蜜棗，兩百克鮮瘦豬肉。把準(zhǔn)備好的食材放在一起煮成湯飲用可以滋補肺、胃，活血潤燥，強心補腦，防癌抗癌，降血壓血脂，預(yù)防冠心病。

上面介紹的就是關(guān)于靈芝的相關(guān)做法，明智的食用價值確實非常高，而且藥理作用廣泛，大家可以根據(jù)自己的情況，需要來選擇服用靈芝的食療方，但是要注意的一點就是靈芝是屬于從中藥材，為了保證安全性和療效性盡量遵循中醫(yī)的指導(dǎo)。

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