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山楂泡水能降血脂嗎

祝由師 2023-04-25 08:05:05

山楂泡水能降血脂嗎

山楂泡水的好處非常多，到了秋季的時(shí)候

，我們?nèi)ド缴峡梢圆烧貋砩介梢灾苯酉锤蓛羯?div id="4qifd00" class="flower right">
，也可以晾干泡水喝
。山楂很早的時(shí)候，就作為一種藥材記錄在藥典里面
，到了現(xiàn)代，人們平時(shí)有身體不舒服的情況
，也可以用山楂泡水喝
，做成食療方來治病。

山楂泡水能降血脂嗎

山楂里面的營養(yǎng)物質(zhì)豐富

，尤其是山楂黃酮和三萜稀酸，這是兩種營養(yǎng)價(jià)值非常高的物質(zhì)
，對(duì)于哪些人群最好呢?當(dāng)然是對(duì)身體血脂高的三高人群最天然的調(diào)理食物了
。血脂高的人群，平時(shí)大魚大肉習(xí)慣了
，不注意保養(yǎng)身體，一下子導(dǎo)致自己的血脂升高
，需要借助藥物來改善
。

1、山楂泡水降血脂

用山楂泡水喝

，可以有效的降低血脂，幫助軟化血管
，清除血管里面的毒素垃圾
，如果我們?cè)俅钆湟恍┍热绲ⅰQ明子等
，那就是一道更好的降血脂的中藥食療方了
。高血脂人群經(jīng)常有心慌心悸、頭暈乏力
、渾身酸軟的情況
，不妨泡點(diǎn)山楂來改善
。

2

、山楂水消除積食

對(duì)于高血脂的人群來說

，平時(shí)吃的東西多
，尤其是油脂含量高的食物
，很容易導(dǎo)致積食
、消化不良等情況，這是導(dǎo)致血脂高的罪魁禍?zhǔn)?div id="4qifd00" class="flower right">
。如果我們用山楂泡水喝
，就可以起到很好的消除積食
、促進(jìn)消化
、增加新陳代謝的好處了，這個(gè)時(shí)候
，還可以避免脂肪堆積
、加快脂質(zhì)垃圾的代謝
。

3

、山楂水活血化瘀

高血脂的人群，用山楂泡水喝

，可以防止動(dòng)脈粥樣硬化，有效的阻斷自由基的產(chǎn)生
。這也是很多中老年人平時(shí)喜歡吃山楂的原因
，山楂還具有活血化瘀的功效，尤其是中老年人
，可以用山楂跑說和
，補(bǔ)充營養(yǎng)元素
，清理血液垃圾
，有效的抗衰老、抗氧化
、抗癌
。

山楂果紅彤彤的，非常受人喜愛

，而且吃起來酸酸甜甜的
，我們可以把它作為零食，也可以切片曬干
，用來泡水喝。山楂的好處非常多
，對(duì)于高血脂人群來說
，山楂泡水喝是非常好的降血脂食療方法，除此之外
，我們還可以用山楂泡水緩解積食、活血化瘀
。養(yǎng)血補(bǔ)身
。

山楂和什么泡水喝降血脂又降血壓呢
？

山楂具有健胃消食、行氣散瘀

、降脂化濁的功效
，屬于藥食同源的食材，高血脂
、高血壓的人群可使用山楂與其他食材
、藥材泡水飲用
，有一定的調(diào)理
、保健作用。但無論和什么泡水喝
，通常都不能達(dá)到明顯的降血脂又降血壓的作用，還應(yīng)遵醫(yī)囑規(guī)范用藥治療
。
高血壓
、高血脂與中醫(yī)的肝腎陰虛、肝陽上亢病機(jī)密切相關(guān)
，因此可搭配平肝潛陽的中藥
，如金銀花
、鉤藤
、生地
、夏枯草、菊花
、枸杞子、銀杏葉等
，泡水代茶飲也比較適宜
。
同時(shí)，中醫(yī)理論認(rèn)為
，痰濕阻滯經(jīng)絡(luò)也是血脂、血壓增高的常見病機(jī)
。山楂可化痰降濁
，配合健脾胃祛痰濕的中藥較為適宜
。如山楂中加入山藥
、神曲
、麥芽
、茯苓、白術(shù)
、天麻等藥材泡水
，對(duì)于身體肥胖
、痰濕較重的三高人群尤為合適
，可在醫(yī)生指導(dǎo)下選用。

山楂片泡水喝降血脂適合嗎
？

山楂片泡水喝降血脂是適合的

，山楂中的功效成分具有平穩(wěn)血壓
、調(diào)整血脂、降低膽固醇
、軟化血管
、增加冠狀動(dòng)脈血流量的作用
。

山楂的降血脂作用十分明顯

，尤其是它能抑制膽固醇合成酶，降低膽固醇
，從而減少高膽固醇引發(fā)的動(dòng)脈粥樣硬化
，預(yù)防心、腦
、腎等臟器病變發(fā)生
。同時(shí)，山楂可減少眼球上脂質(zhì)斑塊沉著
，保持視力，并抑制老年肥胖
。

擴(kuò)展資料： 山楂泡水喝注意事項(xiàng)：

山楂具有很強(qiáng)的助消化功能

，所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶，特別是胃酸過多
、胃炎
、胃潰瘍
、反流性胃炎
、反流性食管炎患者，不適合飲用
。想通過喝山楂茶降低血脂
，不是短期內(nèi)就能達(dá)到的
。要堅(jiān)持每天飲用
，才能達(dá)到降血脂、軟化血管的作用
。

參考資料：人民網(wǎng)-夏天教你自制山楂水 降血脂促消化

用什么泡水喝可以降血脂呢
？山楂干可以嗎？

平時(shí)想要維持血脂健康可以泡點(diǎn)這些水

，可用決明子
、山楂
、丹參
、蒲公英、野菊花
、大黃
、金銀花、荷葉
、三七等適量代茶泡水
，建議每次2—3種，不要過量的服用
，一般每天一次即可！之所以建議選擇以這些成分泡茶喝是因?yàn)榭梢杂幸欢ǖ慕笛淖饔?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，而所說的山楂干
，主要的功效有活血化瘀，預(yù)防心腦血管問題
，促進(jìn)脂脂肪類的食物消化
，一般可以預(yù)防動(dòng)脈硬化
，還有平喘化痰的作用
。山楂本身就有降血脂的作用，可以選用山楂切片
，加入少許枸杞子
，加入少許冰糖
，泡水
，這樣就可以起到降血脂的作用！

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，而且種植范圍比較廣泛