山楂泡水能降血脂嗎

山楂泡水能降血脂嗎

山楂泡水的好處非常多，到了秋季的時候，我們?nèi)ド缴峡梢圆烧貋砩介?，可以直接洗干凈生吃，也可以晾干泡水喝。山楂很早的時候，就作為一種藥材記錄在藥典里面，到了現(xiàn)代，人們平時有身體不舒服的情況，也可以用山楂泡水喝，做成食療方來治病。

山楂泡水能降血脂嗎

山楂里面的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，尤其是山楂黃酮和三萜稀酸，這是兩種營養(yǎng)價值非常高的物質(zhì)，對于哪些人群最好呢?當然是對身體血脂高的三高人群最天然的調(diào)理食物了。血脂高的人群，平時大魚大肉習慣了，不注意保養(yǎng)身體，一下子導致自己的血脂升高，需要借助藥物來改善。

1、山楂泡水降血脂

用山楂泡水喝，可以有效的降低血脂，幫助軟化血管，清除血管里面的毒素垃圾，如果我們再搭配一些比如丹參、決明子等，那就是一道更好的降血脂的中藥食療方了。高血脂人群經(jīng)常有心慌心悸、頭暈乏力、渾身酸軟的情況，不妨泡點山楂來改善。

2、山楂水消除積食

對于高血脂的人群來說，平時吃的東西多，尤其是油脂含量高的食物，很容易導致積食、消化不良等情況，這是導致血脂高的罪魁禍首。如果我們用山楂泡水喝，就可以起到很好的消除積食、促進消化、增加新陳代謝的好處了，這個時候，還可以避免脂肪堆積、加快脂質(zhì)垃圾的代謝。

3、山楂水活血化瘀

高血脂的人群，用山楂泡水喝，可以防止動脈粥樣硬化，有效的阻斷自由基的產(chǎn)生。這也是很多中老年人平時喜歡吃山楂的原因，山楂還具有活血化瘀的功效，尤其是中老年人，可以用山楂跑說和，補充營養(yǎng)元素，清理血液垃圾，有效的抗衰老、抗氧化、抗癌。

山楂果紅彤彤的，非常受人喜愛，而且吃起來酸酸甜甜的，我們可以把它作為零食，也可以切片曬干，用來泡水喝。山楂的好處非常多，對于高血脂人群來說，山楂泡水喝是非常好的降血脂食療方法，除此之外，我們還可以用山楂泡水緩解積食、活血化瘀。養(yǎng)血補身。

山楂和什么泡水喝降血脂又降血壓呢？

山楂具有健胃消食、行氣散瘀、降脂化濁的功效，屬于藥食同源的食材，高血脂、高血壓的人群可使用山楂與其他食材、藥材泡水飲用，有一定的調(diào)理、保健作用。但無論和什么泡水喝，通常都不能達到明顯的降血脂又降血壓的作用，還應遵醫(yī)囑規(guī)范用藥治療。
高血壓、高血脂與中醫(yī)的肝腎陰虛、肝陽上亢病機密切相關，因此可搭配平肝潛陽的中藥，如金銀花、鉤藤、生地、夏枯草、菊花、枸杞子、銀杏葉等，泡水代茶飲也比較適宜。
同時，中醫(yī)理論認為，痰濕阻滯經(jīng)絡也是血脂、血壓增高的常見病機。山楂可化痰降濁，配合健脾胃祛痰濕的中藥較為適宜。如山楂中加入山藥、神曲、麥芽、茯苓、白術、天麻等藥材泡水，對于身體肥胖、痰濕較重的三高人群尤為合適，可在醫(yī)生指導下選用。

山楂片泡水喝降血脂適合嗎？

山楂片泡水喝降血脂是適合的，山楂中的功效成分具有平穩(wěn)血壓、調(diào)整血脂、降低膽固醇、軟化血管、增加冠狀動脈血流量的作用。

山楂的降血脂作用十分明顯，尤其是它能抑制膽固醇合成酶，降低膽固醇，從而減少高膽固醇引發(fā)的動脈粥樣硬化，預防心、腦、腎等臟器病變發(fā)生。同時，山楂可減少眼球上脂質(zhì)斑塊沉著，保持視力，并抑制老年肥胖。

擴展資料： 山楂泡水喝注意事項：

山楂具有很強的助消化功能，所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶，特別是胃酸過多、胃炎、胃潰瘍、反流性胃炎、反流性食管炎患者，不適合飲用。想通過喝山楂茶降低血脂，不是短期內(nèi)就能達到的。要堅持每天飲用，才能達到降血脂、軟化血管的作用。

參考資料：人民網(wǎng)-夏天教你自制山楂水 降血脂促消化

用什么泡水喝可以降血脂呢？山楂干可以嗎？

平時想要維持血脂健康可以泡點這些水，可用決明子、山楂、丹參、蒲公英、野菊花、大黃、金銀花、荷葉、三七等適量代茶泡水，建議每次2—3種，不要過量的服用，一般每天一次即可！之所以建議選擇以這些成分泡茶喝是因為可以有一定的降血脂的作用，而所說的山楂干，主要的功效有活血化瘀，預防心腦血管問題，促進脂脂肪類的食物消化，一般可以預防動脈硬化，還有平喘化痰的作用。山楂本身就有降血脂的作用，可以選用山楂切片，加入少許枸杞子，加入少許冰糖，泡水，這樣就可以起到降血脂的作用！

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