，來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)所需的物質(zhì)。比如說(shuō)豬肝、雞蛋、菠菜、黑木耳等，還可服用補(bǔ)血的藥物。

其實(shí)靈芝是非常保健的一種食材，不僅僅是食材

，而且還有治病防病的貢獻(xiàn)，靈芝對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是非常有好處的一種食物，是可以適當(dāng)?shù)膶?shí)用的，但是一定要注意量的攝入，在月經(jīng)期間一定要注意飲食的合理搭配，注意保暖。

關(guān)于靈芝是否適合女性食用的這個(gè)問(wèn)題

，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，從上面可以看出的是靈芝是男性和女性都適合的一種養(yǎng)生保健的食品，可以煲湯，也可以選擇泡水都是不錯(cuò)的選擇，適合女性食用。

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