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      靈芝是保健的瑰寶(靈芝的功效與作用)
      
        
      
            祝由師
            2023-04-28 11:27:56
        
      

        
      
           
      靈芝是保健的瑰寶
      靈芝
        ，大家并不陌生
        。其實(shí)事實(shí)上靈芝確實(shí)有很多的好覺的功效的
      ，是保健養(yǎng)生的好食品
      。靈芝的吃法和用法也有很多
      ，最簡單的就是靈芝泡水喝
      ，雖然簡單
      ，卻能發(fā)揮它的驚人的功效哦
      。其實(shí)靈芝有很多的食用方法
      ，如果你不知道的話不妨來了解一下
      。
      靈芝泡水法：
      把靈芝剪成碎塊
      ，放在茶杯內(nèi)，用開水浸泡后當(dāng)茶喝
      ，邊泡邊喝
      ，一般一朵干靈芝泡一杯，可沖開水喝一天?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，F(xiàn)在的一些年輕人工作的壓力大
      ，導(dǎo)致晚上睡不著覺，時(shí)間長了
      ，不僅身體會(huì)承受不了
      ，還會(huì)影響工作，適當(dāng)?shù)姆眯╈`芝也會(huì)有所改善
      ，而且還會(huì)增強(qiáng)人體的免疫力
      。
      靈芝水煎法：
      將靈芝剪碎，放入罐內(nèi)
      ，加水
      ，象煎中藥一樣的熬水服，一般煎服3-4次
      。也可以連續(xù)水煎3次
      ，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無限制
      。女性朋友也可適當(dāng)?shù)姆眯╈`芝
      ，服用靈芝，可以滋潤女性的肌膚
      ，美容養(yǎng)顏
      ，排除身體里的一些毒素，慢慢的會(huì)使女性的面色紅潤
      ，光彩照人
      。
      靈芝泡酒：
      將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后
      ，白酒變成棕紅色時(shí)即可喝
      ，還可加入一定的冰糖或蜂糖。不建議用靈芝與食物同時(shí)烹調(diào)
      ，因?yàn)殪`芝很苦
      ，會(huì)影響食物的口感。靈芝可以提高身體的免疫功能
      ，像一些身體虛弱
      、手術(shù)后的病人服用靈芝，都是不錯(cuò)的選擇
      。
      靈芝的食用的方法大家都了解了吧，其實(shí)現(xiàn)在靈芝的價(jià)格也不是大家所說的天文數(shù)字，雖然野生的產(chǎn)量小
      ，但是現(xiàn)在有很多人工養(yǎng)殖的靈芝
      ，價(jià)格會(huì)便宜一些，而且作用也不會(huì)減少
      ，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某孕╈`芝
      ，對(duì)身體是非常有好處的。
      靈芝的功效與作用
      第一條具有抗腫瘤的功效
      ，靈芝是最佳的免疫功能調(diào)節(jié)劑和激活劑
      ，并且還具有顯著提高機(jī)體的免疫功能，增強(qiáng)患者自身的防癌和抗癌能力
      ，還可以提升對(duì)癌細(xì)胞的抑制作用
      ，成為抗腫瘤和防治癌癥輔助治療的最佳藥物。第二條是具有抗神經(jīng)衰弱的功效
      ，靈芝對(duì)中樞神經(jīng)能起到很好的作用
      ，從而能夠延長中樞神經(jīng)興奮，還具有縮短睡眠時(shí)間的功效
      。第三條是具有止咳的功效
      ，這是由于靈芝本身就具有補(bǔ)益肺腎，具有止咳平喘的效果
      ，在醫(yī)學(xué)上主要用于治療久咳不止等癥狀
      。以上就是關(guān)于靈芝的功效與作用。所以在我們的生活中
      ，很多人都會(huì)服用一些靈芝制成的保健品
      。以此來達(dá)到我們身體更加健康的目的。同時(shí)靈芝作為一種中藥
      ，在我國已經(jīng)有2000多年的歷史了
      ，在歷史中靈芝就被認(rèn)為是一個(gè)滋補(bǔ)的藥品，而且由于靈芝具有很多的功效
      ，感興趣的朋友們可以私下再了解靈芝更多的功效
      。
      靈芝是很好的補(bǔ)品
      ，對(duì)養(yǎng)生有哪些幫助？
      自古以來
      ，靈芝就被稱為 "起死回生 "的神藥
      ，關(guān)于靈芝的傳說也有很多。那么
      ，這種靈芝畢竟有什么功效呢
      ？早在《神農(nóng)本草經(jīng)》中就對(duì)靈芝有明確的記載
      ，并將其細(xì)分為黑靈芝、綠靈芝
      、白靈芝
      、黃靈芝、紫靈芝六種靈芝
      。雖然效果不盡相同
      ，但都有 "久食不老，輕身不老
      ，長生不老 "的功效
      。
      

      

      

      

      
中醫(yī)認(rèn)為，靈芝性味甘平
      ，具有益氣養(yǎng)血
      、安神潤肺、健脾和胃的功效
      。臨床上常用于心神不寧
      、失眠、心悸多夢(mèng)
      、健忘
      、神疲乏力、食少或久咳
      、痰多氣喘或氣短
      、冠心病、矽肺
      、腫瘤等疾病
      。
      

      
從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度看，靈芝含有多糖類
      、核苷類
      、呋喃類、菌醇類
        、生物堿類
        、三萜類、油脂類
        、多種氨基酸
        、酶類、多種微量元素
        。靈芝多糖具有免疫調(diào)節(jié)
        、降血糖、降血脂
        、抗氧化
        、抗衰老和抗腫瘤等作用
        。靈芝的各種制劑分別具有鎮(zhèn)靜、抗驚厥
      、強(qiáng)心
      、抗心律失常、抗高血壓
      、止咳平喘、抗凝血和抗過敏等作用
      。靈芝沒有千年靈芝的說法
      ，那只是美麗的傳說。人們一般都一廂情愿地認(rèn)為千年靈芝是最珍貴的
      ；的確
      ，不管是千年靈芝，10年的老靈芝也很罕見
      ，但這并不具備藥用價(jià)值
      。人工栽培的靈芝生長周期一般在8-10個(gè)月，這段時(shí)間靈芝已經(jīng)成熟
      ，再繼續(xù)生長會(huì)慢慢木質(zhì)化
      ，但任然沒有好處。
      

      
所以對(duì)于靈芝
      ，沒有必要迷信千年靈芝
      ，可以選擇大品牌，椴木靈芝有保障
      ，最好是通過有機(jī)認(rèn)證
      。一般來說，靈芝破壁孢子粉的營養(yǎng)價(jià)值要比靈芝子實(shí)體的營養(yǎng)價(jià)值高得多
      ，靈芝孢子油要比靈芝破壁孢子粉的營養(yǎng)價(jià)值高
      。個(gè)人可以根據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)條件進(jìn)行選擇和購買。
      

      靈芝又稱之為“仙草”，你知道靈芝有什么神奇的功效嗎
        ？
      靈芝又稱之為“仙草”
        ，在中藥中起到很重要的作用。然而你知道靈芝有什么神奇的功效
        ，在古代有句話叫靈芝是仙草
        ，說有起死回生的功效。
      

      
雖然這種說法有些夸張，但靈芝的確是一種營養(yǎng)價(jià)值很高
      、保健效果極佳的滋補(bǔ)產(chǎn)品。只要人們正確服用
        ，就能增強(qiáng)體質(zhì)
        ，預(yù)防和緩解多種疾病
        。下面具體介紹一下靈芝的正確吃法和功效，可以在吃靈芝之前仔細(xì)看看
        。靈芝含有大量的靈芝多糖
        ，食用后能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，提高機(jī)體抗病能力
        。此外
        ，靈芝中含有的活性成分、靈芝多糖
        、皂苷等物質(zhì)還能保護(hù)肝腎
        ，增強(qiáng)人的心腦血管功能，對(duì)肝癌
        、腎功能衰竭
        、高血壓、高血脂等現(xiàn)代人高的疾病有明顯的預(yù)防作用
        。靈芝有什么作用
        ，將靈芝磨成粉末直接口服特別有效，尤其是時(shí)間不規(guī)律
      ，工作緊張
      ，經(jīng)常需要往返不同地區(qū)的人。服用靈芝時(shí)
      ，可以將靈芝干燥
      ，磨成粉末，然后裝入膠囊
      ，必要時(shí)直接服用1-2粒膠囊
      ，使靈芝發(fā)揮出最佳的保健效果。喝靈芝湯特別有效
      。
      

      
靈芝煎煮后
      ，將靈芝切成薄片，然后放入鍋中
      ，用小火煮沸兩個(gè)小時(shí)
      。煮沸后，取藥液
      ，加入清水
      ，加入煮沸兩次的水，與水混合，加入適量蜂蜜
      ，然后直接飲用
      。其他靈芝也可以直接食用。靈芝泡酒也是他最常用的吃法
      ，人們喝了靈芝泡的藥酒也能起到特別好的養(yǎng)生作用
      。靈芝泡酒時(shí)，要洗凈切碎
      ，然后放入高酒精度的酒中浸泡一個(gè)月
      ，這樣里面的藥酒才能泡好。每天取出20克
        ，直接口服
        。它能祛風(fēng)除濕，疏通經(jīng)絡(luò)
        ，還能增強(qiáng)體質(zhì)，緩解虛弱等作用
        。所以靈芝是一種很好的補(bǔ)品和良藥
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyaochangshi/4199.html.
      
          
      
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      。山楂的食療價(jià)值非常高
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