靈芝孢子粉的功效與作用及食用方法(靈芝孢子粉怎么吃？)

靈芝孢子粉的功效與作用及食用方法

現(xiàn)代人們的生活條件在不斷的改善，同時(shí)人們對(duì)身體保養(yǎng)看得也越來越重要。更有不少人在日常生活中依靠服用保健品以及滋補(bǔ)品來增強(qiáng)身體免疫力?，F(xiàn)代層出不窮的保健品常常讓消費(fèi)者眼花繚亂，以及鋪天蓋地的廣告媒體宣傳手段，更是讓人們失去了選擇的方向。所以消費(fèi)者一定要擦亮眼睛，保持清醒的頭腦。一旦選購假冒偽劣產(chǎn)品，不僅破財(cái)而且還傷身。其中靈芝孢子粉也是現(xiàn)代人們所歡迎的保健品之一。同時(shí)靈芝孢子粉適合任何人群食用，既可以當(dāng)做食物，又可以當(dāng)做藥材。

靈芝孢子粉的選購

消費(fèi)者千萬不能貪圖方便或者便宜而盲目購買，應(yīng)該去正規(guī)的藥店去購買靈芝孢子粉。通常靈芝孢子粉的顏色越深越好，用手觸摸靈芝孢子粉是否細(xì)膩，最后觀察是否入水即下沉，服用后是否有淡淡的苦味等。

靈芝孢子粉的功效與作用

緩解精神以及工作壓力

人們?yōu)榱俗约阂约凹胰诉^上更好的生活，所承受的生活以及工作壓力也是沉重不堪的。如果人們常常頂著巨大的壓力生活，那么無疑對(duì)身體健康極為不利的。這些人不僅僅睡眠質(zhì)量差，而且記性也日益減退。人們?nèi)绻麍?jiān)持服用靈芝孢子粉之后，可以有效緩解各種精神癥狀。

各種疾病的治療

人們生活條件上去了，同時(shí)一些疾病發(fā)生率也居高不下。比如心血管疾病，呼吸道疾病，糖尿病等。其中靈芝孢子粉對(duì)這些疾病都有一定的預(yù)防以及治療作用，它可以降低血脂，血糖，以及治療慢性支氣管炎，哮喘等疾病。

延緩衰老以及治療腫瘤

經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，腫瘤病人服用靈芝孢子粉之后，對(duì)身體恢復(fù)有一定的治療作用，從而幫助患者早日恢復(fù)身體健康，堅(jiān)持服用之后，還可以延年益壽，強(qiáng)身健體。

靈芝孢子粉的食用方法

直接食用

人們可以將靈芝孢子粉直接用水沖泡服用，或者直接干吃。這樣吃既方便又能保證靈芝孢子粉的功效。

菜肴食用

同時(shí)靈芝孢子粉也可以跟生活中的食材一起制作美味的佳肴。比如我們可以在燉排骨的時(shí)候，適當(dāng)加入靈芝孢子粉，然后用小火燉著，一直到煮的差不多的時(shí)候，然后加入調(diào)味料調(diào)味即可。

靈芝孢子粉怎么吃？

靈芝孢子粉建議在三餐前空腹服用。而腸胃不好的人群，可以在飯后一小時(shí)食用。
【拓展資料】一、靈芝孢子是靈芝在生長成熟期，從靈芝菌褶中彈射出來的極其微小的卵形生殖細(xì)胞即靈芝的種子。每個(gè)靈芝孢子只有4-6個(gè)微米，是活體生物體，雙壁結(jié)構(gòu)，外被堅(jiān)硬的幾丁質(zhì)纖維素所包圍，人體很難充分吸收。破壁后更適合人體腸胃直接吸收。
二、靈芝孢子粉具有靈芝的全部遺傳物質(zhì)和保健作用。其藥用價(jià)值日益受到重視，研究發(fā)現(xiàn)靈芝孢子具有增強(qiáng)機(jī)體免疫力，抑制腫瘤，保護(hù)肝損傷，輻射防護(hù)作用。
三、靈芝孢子是靈芝在生長成熟期，從靈芝菌褶中彈射出來的極其微小的卵形生殖細(xì)胞即靈芝的種子。每個(gè)靈芝孢子只有4-6個(gè)微米，是活體生物體，雙壁結(jié)構(gòu)，外被堅(jiān)硬的幾丁質(zhì)纖維素所包圍，人體很難充分吸收。破壁后更適合人體腸胃直接吸收。它凝聚了是靈芝的精華，具有靈芝的全部遺傳物質(zhì)和保健作用。
四、靈芝孢子有二層由幾丁質(zhì)和葡聚糖構(gòu)成的孢壁(多醣壁)，且具有同心圓的層網(wǎng)結(jié)構(gòu)，質(zhì)地堅(jiān)韌，耐酸堿，極難氧化分解，因此限制了人們對(duì)孢內(nèi)有效物質(zhì)的消化吸收。為了充分利用靈芝孢子內(nèi)的有效物質(zhì)，必需對(duì)孢子粉進(jìn)行破壁，以便于人們對(duì)其有效物質(zhì)的利用?？茖W(xué)實(shí)驗(yàn)證實(shí)，服用未破壁的孢子，只有10%~20%的有效成分能被人體吸收，而破壁之后有效成分吸收率在90%以上。因此，選擇靈芝孢子粉要看配方和破壁工藝，選擇綜合法破壁技術(shù)(如抗氧化低溫物理復(fù)合破壁技術(shù))的靈芝孢子粉可以保證破壁率。
五、靈芝三萜是靈芝的重要藥理成分，靈芝中的三萜成分對(duì)于抗腫瘤發(fā)揮著重要的功效。三萜類化合物是靈芝(孢子)發(fā)揮抗炎、鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜、抗衰老、抑制腫瘤細(xì)胞、抗缺氧等作用的主要功效成分，實(shí)驗(yàn)證明靈芝三萜類具有迅速提高免疫力的作用，表現(xiàn)在促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖，提高巨噬細(xì)胞、NK細(xì)胞、T細(xì)胞的吞噬能力和殺傷力。

靈芝孢子粉的功效與主治功能是什么?

1、免疫作用

靈芝孢子粉能激活巨噬細(xì)胞的吞噬功能，對(duì)糖皮質(zhì)激素有拮抗作用。靈芝孢子粉水提取物能提高小鼠腹腔巨噬細(xì)胞酸性磷酸酶、"β -葡萄糖醛酸酶活性及過氧化氫含量，并能對(duì)抗糖皮質(zhì)激素對(duì)小鼠脾臟DNA合成的抑制作用及促進(jìn)肝臟脂肪堆積的作用。

2、保肝作用

D-氨基半乳糖與靈芝孢子粉同時(shí)使用時(shí)與生理鹽水對(duì)照組相比小鼠已無死亡現(xiàn)象，半數(shù)小鼠肝臟病理學(xué)檢查趨于正常。ALT 活性與對(duì)照組相比雖仍有差異，但較之單用組已顯著降低（P<0.05）。說明靈芝孢子粉對(duì)D-氨基半乳糖所致肝損傷具有明顯的拮抗作用。

3、抗癌作用

靈芝孢子粉的醇提取物在體外具有直接抑制癌細(xì)胞生長的作用。靈芝孢子粉醇提取物在1mg/mL時(shí)對(duì)人宮頸癌細(xì)胞Hela、人肝癌細(xì)胞HepG2、人胃癌細(xì)胞SGC7901、人白血病細(xì)胞HL60和來源于小鼠的白血病細(xì)胞L1210 均具有較強(qiáng)的殺傷能力。

擴(kuò)展資料

靈芝孢子粉缺乏長期食用歷史

通知稱，《國家衛(wèi)生計(jì)生委辦公廳關(guān)于破壁靈芝孢子粉有關(guān)問題的復(fù)函》已明確：靈芝孢子粉缺乏長期食用歷史且已作為藥物使用，作為普通食品原料使用尚無足夠的科學(xué)依據(jù)。因此，破壁靈芝孢子粉不宜作為普通食品原料。

食品藥品監(jiān)管部門應(yīng)告知食品生產(chǎn)經(jīng)營企業(yè)，不得使用破壁靈芝孢子粉作為原料生產(chǎn)加工普通食品，不得經(jīng)營含破壁靈芝孢子粉的普通食品。如發(fā)現(xiàn)企業(yè)存在上述行為，應(yīng)要求企業(yè)停止生產(chǎn)經(jīng)營；拒不改正的，依法予以處理。

-靈芝孢子粉

人民網(wǎng)-食藥監(jiān)局:靈芝孢子粉不能做普通食品原料

靈芝破壁孢子粉膠囊作用及食用方法

關(guān)于靈芝破壁孢子粉膠囊作用及食用方法，具體而言，答案主要如下：首先是功效和作用，靈芝破壁孢子粉作用其實(shí)是非常廣泛的，可以起到補(bǔ)充人體所必須的微量元素以及維生素的功效和作用；可以起到增強(qiáng)體質(zhì)，強(qiáng)身健體的功效和作用；可以起到防癌抗癌，治療多種疑難雜癥的功效和作用。其次是靈芝破壁孢子粉的食用方法，破壁的靈芝孢子粉是粉狀的，食用方法也非常簡單，大家一學(xué)就會(huì)，直接溫開水沖服即可。綜上所述，相信看到這，所有關(guān)心靈芝破壁的靈芝孢子粉作用及食用方法這個(gè)問題的人，現(xiàn)在就都基本知道答案了?？傮w而言，破壁的靈芝孢子粉對(duì)人體的好處非常多，作用非常廣泛，建議大家可以適量服用，并且破壁的靈芝孢子粉的食用方法也非常簡單，溫開水沖服即可。

本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyaochangshi/4237.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 不老草靈芝可調(diào)節(jié)血壓(靈芝怎么治療低···

下一篇: 黑靈芝的功效與作用(黑靈芝與桑黃一起···