產(chǎn)后媽媽需要營(yíng)養(yǎng)的支持，吃一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物
當(dāng)歸煮雞蛋做法：
歸煮雞蛋營(yíng)養(yǎng)活血適合產(chǎn)后媽媽.png)
原料：當(dāng)歸10g
做法：
1
2
3
4
5
功效：
①抗缺氧作用;
②調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能、具有抗癌作用;
③護(hù)膚美容作用;
④補(bǔ)血活血作用;
⑤抑菌
、抗動(dòng)脈硬化作用。當(dāng)歸煮雞蛋需要掌握一定的配方，煮熟的雞蛋一定要注意只有扎孔才能夠很好的吸收當(dāng)歸的營(yíng)養(yǎng)
，對(duì)于經(jīng)常性月經(jīng)不調(diào)的女性來(lái)說(shuō)是非常有幫助的。產(chǎn)后的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)更是氣血不足，此時(shí)食用剛好。所以說(shuō)產(chǎn)后媽媽最適合了，具有抗氧化的作用，滋補(bǔ)潤(rùn)膚，而且還可以補(bǔ)血活血哦，是很健康的食用的方法，很適合產(chǎn)后或者是身體虛弱的人群食用哦。關(guān)于當(dāng)歸煮雞蛋的做法
，大家都學(xué)會(huì)了吧，方法簡(jiǎn)單當(dāng)歸煮蛋的功效
當(dāng)歸煮蛋的功效
當(dāng)歸煮蛋的功效1 當(dāng)歸煮蛋是什么
當(dāng)歸煮蛋
當(dāng)歸有“婦科圣藥”的美稱
，對(duì)于女性血虛，面色萎黃，月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)常感到暈眩和心悸有比較好的治療作用。當(dāng)歸中含有維生素B12，對(duì)治療女性常見(jiàn)的.貧血極為有效，它含有的維生素E和硒等微量元素還具有抗衰老作用。雞蛋的蛋白質(zhì)的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機(jī)體吸收，利用率高達(dá)98%以上，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分高。當(dāng)歸煮蛋，將兩種材料的精華合二為一，是補(bǔ)血補(bǔ)氣的最佳圣品。當(dāng)歸煮蛋的做法
當(dāng)歸煮蛋做法之一
原料：當(dāng)歸15克
、川芎3克、黑豆20克、花生50克、龍眼20克.1
、用清水清洗藥材；2
、將藥材和雞蛋放入燉鍋中用大火燉開；3、大火燉開后轉(zhuǎn)小火燉40分鐘就可以了
；4
5
、燉的過(guò)程中,在雞蛋熟后,撈出,去殼,在放入一起燉；6、吃的時(shí)候放少許的紅糖,這樣味道就會(huì)太苦
。當(dāng)歸煮蛋做法之二
材料當(dāng)歸雞蛋水
做法
1、雞蛋放入鍋中
，加冷水沒(méi)過(guò)雞蛋，加少量鹽攪拌，水燒開后小火煮10分鐘，加入鹽可以防止雞蛋破裂時(shí)蛋清流出，鹽可以使蛋白質(zhì)凝固；2
、雞蛋撈出，用冷水浸泡一下，去掉雞蛋殼；3
、用牙簽或者針，在雞蛋表面刺一些小孔，和當(dāng)歸一起煮，更容易滲到雞蛋內(nèi)；4
、將當(dāng)歸放入鍋中，加3碗水，放入雞蛋；5
、大火煮開，小火燉，煮湯至一碗即可。當(dāng)歸煮蛋的功效2 當(dāng)歸煮蛋的功效作用
1、當(dāng)歸
，性溫，昧甘、辛。歸肝、心2
若對(duì)于女孩子來(lái)說(shuō)，由于體制原因引起的氣血不足很常見(jiàn)
當(dāng)歸煮蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
當(dāng)歸煮蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值在于它的營(yíng)養(yǎng)成分
雞蛋還富含DHA和卵磷脂、卵黃素
小貼士由于當(dāng)歸煮蛋是具有活血補(bǔ)血功效的補(bǔ)藥
當(dāng)歸煮蛋什么時(shí)候吃
其實(shí)也不用太擔(dān)心
一般來(lái)說(shuō)
當(dāng)歸煮蛋注意事項(xiàng)
1 腸胃功能低下的人如果用藥過(guò)多 2 孕婦食用當(dāng)歸的話，很有可能對(duì)子宮造成刺激作用 3、小朋友慎用 少兒的身體的尚未發(fā)育成熟，通俗的來(lái)說(shuō) 4 當(dāng)歸使用過(guò)多是會(huì)出現(xiàn)諸如嗜睡 5 少數(shù)人在使用當(dāng)歸后會(huì)增加對(duì)陽(yáng)光的敏感度 當(dāng)歸是一種補(bǔ)血的重要 1 當(dāng)歸煮雞蛋孕婦能吃嗎不能吃。 當(dāng)歸是常用的調(diào)經(jīng)中藥材 2 孕婦吃當(dāng)歸煮雞蛋的危害當(dāng)歸有活血化瘀的功效 3 哪些人不能吃當(dāng)歸煮雞蛋 ? 本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyaochangshi/4294.html.
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當(dāng)歸煮雞蛋的功效和作用 當(dāng)歸煮雞蛋什么時(shí)候吃最好
當(dāng)歸煮雞蛋的功效和作用
當(dāng)歸煮雞蛋主要具有有活血化瘀、調(diào)經(jīng)止痛
其次
此外，雞蛋中的蛋白質(zhì)、卵磷脂以及鐵、鋅、硒、錳等礦物質(zhì)元素的含量也比較高，適量食用有利于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力。
但是，應(yīng)該控制食用量，以免過(guò)量進(jìn)食導(dǎo)致消化不良或者出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩等情況。
當(dāng)歸煮雞蛋什么時(shí)候吃最好
當(dāng)歸煮雞蛋，個(gè)人以為在早飯吃是最好的。通過(guò)早飯對(duì)于食物的消化，可以保證對(duì)于人體的營(yíng)養(yǎng)能夠提供足夠的供應(yīng)。當(dāng)歸煮雞蛋是很好的滋補(bǔ)品，當(dāng)歸具有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤(rùn)腸通便等功效，配合營(yíng)養(yǎng)豐富的雞蛋，對(duì)于改善人體的體質(zhì)
當(dāng)歸煮雞蛋的正宗做法
原料：當(dāng)歸、雞蛋、水
做法步驟：
第1步、當(dāng)歸稍洗一下，用水泡半小時(shí)。
第2步、雞蛋放入鍋中，加冷水沒(méi)過(guò)雞蛋，水燒開后小火煮10分鐘。
第3步、雞蛋撈出，用冷水浸泡一下。去掉雞蛋殼。
第4步、將當(dāng)歸放入鍋中，加3碗水，放入雞蛋， 大火煮開。
第5步、小火燉，加蓋煮湯至一碗即可。
第6步、盛出即可享用，吃雞蛋喝湯。
當(dāng)歸煮雞蛋一個(gè)月吃幾次最好
當(dāng)歸有補(bǔ)氣養(yǎng)血，潤(rùn)腸通便，排毒養(yǎng)顏，調(diào)經(jīng)止痛的功效，可以用于月經(jīng)不調(diào)，風(fēng)寒濕痹，便秘的人群當(dāng)歸煮雞蛋孕婦能吃嗎
兒童不宜
少兒的身體的尚未發(fā)育成熟，通俗的來(lái)說(shuō)，當(dāng)歸大補(bǔ)，少兒往往出現(xiàn)不受補(bǔ)的現(xiàn)象或出現(xiàn)早熟。對(duì)其健康成長(zhǎng)產(chǎn)生不利的影響。 腹瀉者不宜
當(dāng)歸有潤(rùn)燥滑腸的功效，《太草經(jīng)疏》記載：“腸胃薄弱，泄瀉溏薄及一切脾胃病惡食、不思食及食不消，并禁用之?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！? 產(chǎn)后惡露不宜
當(dāng)歸有補(bǔ)血活血的功效，產(chǎn)后惡露沒(méi)有排干凈前要了解.png)
歸能否長(zhǎng)期進(jìn)行服用.png)
祛斑的危害是什么.png)
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于鹿茸的五種最佳吃法推薦.png)
身體不適時(shí)請(qǐng)至正規(guī)醫(yī)院就診！勿延誤
