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      當(dāng)歸的三款食療方,緩解神經(jīng)衰弱補(bǔ)氣血
      
        
      
            祝由師
            2023-04-28 14:19:43
        
      

        
      
           
      當(dāng)歸的三款食療方,緩解神經(jīng)衰弱補(bǔ)氣血
      不同的食物營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不同
      ，很多的中藥材都是可以食用的，只是我們不太了解
      。當(dāng)歸就是其中的一種
      ，是一種很常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)保健的中藥材哦
      ，那么你知道它如何食用嗎，下面的這些食療的方法可以有補(bǔ)氣血的作用哦
      。
      1
      、歸參豬心湯
      原料:豬心1個(gè)、當(dāng)歸15克
      、黨參20克(或人參10克)
      。
      制作方法:將黨參、當(dāng)歸洗凈入水中煮30分鐘后,去藥渣再加入適量清水放入豬心和生姜
      、蔥
      、胡椒、食鹽,煮至豬心爛熟即可食用
      。
      功效:本方有益氣
      、養(yǎng)血、補(bǔ)血之功效
      、適用于心悸怔忡
      、氣短乏力、貧血及神經(jīng)衰弱等癥
      。
      2
      、當(dāng)歸羊肉羹
      原料:當(dāng)歸25克,黃芪25克,黨參25克,羊肉500克蔥、姜
      、料酒
      、味精、食鹽各適量
      。
      制作:將羊肉洗凈,將當(dāng)歸
      、黃芪、黨參裝入紗布袋內(nèi),扎好口,一同放入鍋內(nèi),再加蔥
      、生姜
      、食鹽、料酒和適量的水,然后將鍋置武火上燒沸,再用文火煨燉,直到羊肉爛熟即成
      。
      食用方法:食用時(shí),加入味精,吃肉,喝湯
      。
      功效:本方適用于血虛及病后氣血不足和各種貧血。
      3
      、當(dāng)歸燉雞
      材料:母雞1只,當(dāng)歸30g,調(diào)料適量
      做法:母雞宰殺干凈處理好后用開(kāi)水汆燙后撈起瀝干水分,將當(dāng)歸和蔥姜等調(diào)料放入雞腹中,然后一起放入砂鍋中加適量清水將雞肉燉熟爛即可
      。
      功效:補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、保肝潤(rùn)腸,用于月經(jīng)不調(diào)
      、痛經(jīng),老年便秘,體虛引起的頭昏
      、眼花
      、耳鳴、心悸
      、盜汗等癥
      。
      關(guān)于當(dāng)歸的一些食療的方法，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了
      ，從上面的這些食療中我們知道了當(dāng)歸和很多的食材都是可以搭配的哦
      ，不僅可以促進(jìn)代謝，而且還可以有補(bǔ)氣血養(yǎng)虛的作用的
      ，大家可以試試
      。
      神經(jīng)衰弱調(diào)理的食療食譜
      ？
      下面介紹數(shù)則以供試用：
      (1)食醋一湯匙
      ，倒入一杯冷開(kāi)水中飲之，可以催眠入睡并睡得香甜
      。
      (2)經(jīng)常失眠者
      ，用蓮子、龍眼
      、百合配秫米(粟米)熬粥
      ，有令人入睡的療效。
      (3)血虛失眠者
      ，可常服藕粉
      ，或用小火煨藕加蜂蜜適量吃；也可用龍眼肉10g
      ，紅棗5個(gè)去核
      ，蒸雞蛋一個(gè)食用，每日一次
      。
      (4)心虛
      、多汗、失眠者
      ，用豬心一個(gè)切開(kāi)
      ，裝入黨參、當(dāng)歸各25g
      ，同蒸熟
      ，去藥，吃豬心并喝湯
      ，有良效
      。
      (5)因高血壓而致的失眠者，用芭蕉根50g
      ，豬瘦肉100g
      ，同煮服用
      ，能催眠入睡。
      (6)怔忡不安而失眠的病人
      ，取芭蕉根50g
      ，豬瘦肉100g，同煮服用
      ，能催眠入睡。
      (7)神經(jīng)衰弱的失眠患者
      ，可取萵筍漿液一湯匙
      ，溶于一杯水中。由于這種乳白汁液具有鎮(zhèn)靜安神功能
      ，所以有一定的催眠療效
      。
      (8)臨睡前吃蘋(píng)果一個(gè)?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；蛟诖差^柜上放上一個(gè)剝開(kāi)皮或切開(kāi)的柑橘
        ，讓失眠者吸聞其芳香氣味，可以鎮(zhèn)靜中樞神經(jīng)
        ，幫助入睡
        。
      (9)洋蔥適量搗爛，裝入瓶?jī)?nèi)蓋好
        ，臨睡前放在枕邊嗅聞其氣
        ，一般在片刻之后便可入睡。
      食療對(duì)于失眠來(lái)說(shuō)是最好的治療方法
        ，也可以使用祖方詒郁安茶會(huì)更好
        。
      失眠神經(jīng)衰弱如何食療調(diào)理
      建議：神經(jīng)衰弱的自我治療方法，比較常見(jiàn)的就是食療法
        ，下面就給你推薦一種比較方便的方法吧
        ！
      紅棗糯米粥的制作材料：
      主料：黑米50克,糯米100克
      輔料：棗（干）10克,當(dāng)歸6克,延胡索3克
      調(diào)料：冰糖15克
      教您紅棗糯米粥怎么做，如何做紅棗糯米粥才好吃
      1. 糯米
        、黑米分別洗凈
        ，用冷水浸泡3小時(shí)，撈出
      ，瀝干水分
      ；
      2. 元胡以小布袋包好；
      3. 當(dāng)歸
      、紅棗用冷水洗凈
      ；
      4. 鍋中加入約1500毫升冷水，將黑米
      、糯米
      、當(dāng)歸放入
      ，并放上元胡小布袋，用旺火燒沸
      ；
      5. 再用小火煮約半小時(shí)
      ，加入紅棗，繼續(xù)熬煮15分鐘
      ；
      6. 加冰糖入鍋調(diào)味
      ，再稍燜片刻，即可盛起食用
      。
      有神經(jīng)衰弱可以選擇貽愈安茶
      ，幫助您調(diào)理睡眠，安神的作用
      。
      當(dāng)歸怎么吃最好
      1,當(dāng)歸燒羊肉：當(dāng)歸,干地黃各15g,干姜10g,羊肉250g.羊肉,洗凈,切塊,入油中炒至發(fā)白,放入中藥,加水,鹽,酒等,以小火煨至羊肉爛熟即成.飲湯吃肉.
      源于《千金要方》.本方以羊肉,當(dāng)歸,地黃補(bǔ)虛益血,以干姜溫中健胃.用于血虛體弱,或虛寒腹痛.
      2,當(dāng)歸羊肉湯：當(dāng)歸,黨參各15g,黃芪30g,生姜10g,羊肉500g.羊肉切片,各藥用紗布包扎,加水一同煎煮至肉爛熟.飲湯吃肉.
      源于《濟(jì)生方》.本方以參,芪補(bǔ)氣,羊肉補(bǔ)血,當(dāng)歸補(bǔ)血活血,止痛,生姜溫中健胃.用于產(chǎn)后氣血虛虧,發(fā)熱自汗,肢體疼痛.
      3,當(dāng)歸補(bǔ)血湯：當(dāng)歸10g,黃芪60g.煎水飲.亦可將用量增加,煎成膏滋食.
      源于《內(nèi)外傷辨惑論》.本方重用黃芪,次為當(dāng)歸,意在補(bǔ)氣而益血.用于失血后氣血耗傷,或氣虛血虧,體倦乏力,頭昏.
      4,當(dāng)歸肉桂酒：當(dāng)歸30g,熟地黃50g,紅花15g,肉桂6g,甜酒1000g.用甜酒浸泡各藥1~2周以上即成.
      本方以當(dāng)歸補(bǔ)血活血,調(diào)經(jīng)止痛,熟地黃滋補(bǔ)陰血,紅花,肉桂活血通經(jīng),用甜酒可行血脈.用于血虛,或有瘀滯的經(jīng)閉,月經(jīng)不調(diào).
      5,歸芪蜜膏：當(dāng)歸,黃芪各30g,陳皮10g,火麻仁100g,蜂蜜適量.火麻仁搗碎,同前三藥加水煎取汁液,再煎至濃稠,入等量經(jīng)煎煉的蜂蜜,攪勻,煎溶.每次食1~2匙.
      本方以黃芪補(bǔ)中益氣,當(dāng)歸,蜂蜜,火麻仁潤(rùn)腸,兼用陳皮理氣.用于老人氣虛腸燥,大便秘結(jié)難通,少氣自汗...................您想補(bǔ)血我建議　1. 歸參豬心湯
      本方有益氣,養(yǎng)血,補(bǔ)血之功效,適用于心悸怔忡,氣短乏力,貧血及神經(jīng)衰弱等癥.
      原料：豬心1個(gè),當(dāng)歸15克,黨參20克(或人參10克).
      制作方法：將黨參,當(dāng)歸洗凈入水中煮30分鐘后,去藥渣再加入適量清水放入豬心和生姜,蔥,胡椒,食鹽,煮至豬心爛熟即可食用.
      2.當(dāng)歸羊肉羹
      適用于血虛及病后氣血不足和各種貧血.
      原料：當(dāng)歸25克,黃芪25克,黨參25克,羊肉500克蔥,姜,料酒,味精,食鹽各適量.
      制作：將羊肉洗凈,將當(dāng)歸,黃芪,黨參裝入紗布袋內(nèi),扎好口,一同放入鍋內(nèi),再加蔥,生姜,食鹽,料酒和適量的水,然后將鍋置武火上燒沸,再用文火煨燉,直到羊肉爛熟即成.
      食用方法：食用時(shí),加入味精,吃肉,喝湯.
      3.香酥參歸雞
      補(bǔ)血活血,補(bǔ)脾益氣.適用于氣血不足所致的頭暈,眼花,產(chǎn)后乳少等癥.
      原料：仔雞一只1300克,黨參20克,白術(shù)10克,當(dāng)歸10克,姜塊10克,熟地15克,精鹽 7克,花椒10克,五香粉1克,紹酒50克,菜油1000克(耗100克),蔥頭15克.
      制作方法：將黨參,白術(shù),當(dāng)歸,熟地去凈灰渣,烘干,制成粉末.仔雞宰殺后取出內(nèi)臟,宰去足爪,洗凈.精鹽,紹酒15克,與中藥末調(diào)勻,抹在雞身內(nèi)外,放入蒸碗內(nèi),加籠蒸熟透,取出揀去姜,蔥,花椒.炒鍋置旺火上,下菜油燒至七成熟,將雞入油鍋炸成金黃色,至皮酥撈出.
      食用方法：食雞肉.
      4.歸參燉母雞
      補(bǔ)血壯體.
      適用于肝脾血虛之慢性肝炎和各種貧血.
      原料：當(dāng)歸15克,黨參15克,母雞1只(約1500克),蔥,生姜,料酒,食鹽各適量.
      制作方法：將母雞宰殺后,去毛和內(nèi)臟,洗凈,將當(dāng)歸,黨參放入雞腹內(nèi),再將雞放進(jìn)砂鍋,加入蔥,生姜,料酒,食鹽,清水各適量,再將砂鍋置武火上燒沸,改用文火煨燉,直到雞肉爛即成.
      食用方法：食用時(shí),可分餐吃肉,喝湯.
      當(dāng)歸粉怎么吃
      當(dāng)歸粉口服建議一克到三克之間
      ，不能長(zhǎng)時(shí)間服用，補(bǔ)益太過(guò)補(bǔ)藥就成了毒藥
      。最好每日?qǐng)?jiān)持半小時(shí)到一小時(shí)的運(yùn)動(dòng)改善臉色
      。每晚十點(diǎn)要睡覺(jué)。另外當(dāng)歸是治療血瘀證的
      ，電腦病臉色不好不一定就是血瘀
      ，還可能是氣虛，陰虛
        。要辨證準(zhǔn)確了再服藥
        。
      當(dāng)歸的吃法 當(dāng)歸主要有補(bǔ)血活血的功效,偏溫性,如果是體虛貧血之人，用之最好
        ；如果身體較健壯
        ，只是為了保健，最好不要多用
        ，久用
        ；過(guò)量易引起腹瀉，久用可致
      隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展
        ，近年來(lái)國(guó)內(nèi)醫(yī)藥學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)
        ，當(dāng)歸又有如下新的藥用價(jià)值：1、抗缺氧作用
        ；2
        、調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能、具有抗癌作用
        ；3
        、護(hù)膚美容作用；4、補(bǔ)血活血作用
        ；5
        、抑菌、抗動(dòng)脈硬化作用
        。
      在此
        ，本文介紹當(dāng)歸的幾種常見(jiàn)的家庭藥膳食療及其制做方法以供諸君選用。
      1.當(dāng)歸生姜羊肉湯：
      當(dāng)歸15克
      、生姜15克
      、羊肉200克。將生姜切片
      、羊肉切小塊
      、當(dāng)歸切薄片，三味同放鍋內(nèi)加清水適量煮湯
      ，待羊肉熟爛后再放蔥花、胡椒粉
      、豬油
      、味精、食鹽調(diào)味
      ，飲湯食肉
      。此方有補(bǔ)血調(diào)血、散寒開(kāi)胃
      、益氣健脾
      、溫經(jīng)止痛之功效，可用于治療產(chǎn)后血虛腹疼
      、頭暈?zāi)垦?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      、寒凝氣滯所致的胸悶腹疼、月?jīng)不調(diào)
      、四肢不溫
      、倦怠少氣、食欲不振等一系列婦科疾病
      。
      2.當(dāng)歸黃湯：
      當(dāng)歸15克
      、黃花20克、瘦肉150克
      。先將當(dāng)歸切薄片
      、黃花切段、瘦肉切片
      ，同放入鍋內(nèi)加清水適量煮湯
      ，食肉飲湯。當(dāng)歸養(yǎng)血補(bǔ)血
        ，黃花補(bǔ)虛療損和血脈
        ，瘦肉益氣養(yǎng)血
        ，此方適用于產(chǎn)后或病后血虛所致的經(jīng)閉腹痛、身體虛弱
      、貧血
      、神經(jīng)衰弱、氣虛乏力
      、頭暈?zāi)垦?div   id="d48novz"   class="flower left">
      、記憶力下降和食欲不振、月?jīng)不調(diào)等癥
      。
      3.當(dāng)歸首烏雞肉湯：
      當(dāng)歸20克
      、何首烏20克、雞肉200克
      、枸杞子15克
      。將雞肉洗凈切塊與當(dāng)歸、何首烏
      、枸札同放鍋內(nèi)加清水適量煮至雞肉爛熟時(shí)放入生姜
      、蔥花、食鹽
      、味精調(diào)味
      ，飲湯食肉。雞肉補(bǔ)氣血
      。首烏養(yǎng)肝腎補(bǔ)血
      、當(dāng)歸養(yǎng)血和血，枸杞補(bǔ)肝腎
      、明目
      。幾味合用有補(bǔ)肝腎、益氣血之功能
      ，適用于肝血不足所致的身體虛弱
      、頭暈?zāi)垦！⒕氲》α?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      、心悸怔忡
      、失眠健忘、食欲不佳等癥的補(bǔ)養(yǎng)和治療
      。
      用作保健
      ，宜在早飯后開(kāi)水沖服2-5克，即小半勺（約啤酒瓶蓋大?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      。?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，亦可裝成膠囊服用；身體虛弱、多病者可一日三次
      ，每次2-5克
      。建議根據(jù)自身情況加以調(diào)整。
      【禁忌】熱盛出血者禁服
      ，濕盛中滿及大便溏泄者
      、孕婦慎服。
      【注意事項(xiàng)】當(dāng)歸粉有助于睡眠
      ，偶有疲倦
      、嗜睡等反應(yīng)，停用后可消失
      。
      【儲(chǔ)藏】密閉
      ，置陰涼干燥處，防潮
      。
      

          
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      金銀花三種不同炮制法
      
                        
      金銀花又名忍冬花、雙花
      、銀花等
      ，自古被譽(yù)為清熱解毒的良藥。其藥用可分為生藥、炒藥和炭藥3種
      ，炮制不同
      ，功效也不同。生藥是把鮮金銀花經(jīng)過(guò)日曬
      、陰干等方法而獲得的干品
      。生藥味甘微苦，性寒
      ，善清利上焦和肌表之毒邪
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      當(dāng)歸能否長(zhǎng)期進(jìn)行服用
      
                        
      當(dāng)歸可以說(shuō)是我們最常見(jiàn)的一種中藥材
      ，大家在平時(shí)就完全可以通過(guò)服用當(dāng)歸來(lái)促進(jìn)健康
      ，特別是可以幫助我們滋補(bǔ)，特別可以很好的增強(qiáng)我們身體素質(zhì)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      三七粉的服用方法有哪些
      
                        
      三七粉的服用方法有哪些三七作為我們?nèi)粘３Ｒ?jiàn)的一種中藥藥材
      ，對(duì)于我們?nèi)梭w的許多的疾病都是有著極好的治療作用的，另外
      ，三七粉也是一種非常不錯(cuò)的保健功效哦
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白背三七茶能治三高嗎
      
                        
      現(xiàn)在越來(lái)越多的人不重視自己的身體健康，特別是生活方式的不同
      ，尤其是偏胖
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      幾道高麗參的特色保健食譜推薦
      
                        
      高麗參是非常有名的中藥材
        ，不僅可以用來(lái)治療一些病癥入藥
      ，做成一些藥膳方，而且還可以做成一些保健的食譜
      ，這對(duì)于我們的健康是有很大補(bǔ)益作用的
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白術(shù)祛斑的危害是什么
      
                        
      白術(shù)祛斑的危害是什么說(shuō)到祛斑
      ，很多人就會(huì)聯(lián)想到采取很多的方法，都是為了達(dá)到美的效果
      ，但是根據(jù)一些臨床資料顯示
      ，很多女性采用白術(shù)祛斑之后，不但沒(méi)有達(dá)到祛斑的效果
      ，而且還給臉部的皮膚帶來(lái)一些較大的傷害
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      常吃山楂降血壓降血脂護(hù)血管
      
                        
      山楂的食療價(jià)值非常高，山楂也叫作山里紅
      ，有很多的別稱
      。山楂是女性和老年人的最愛(ài)，是因?yàn)樯介梢詭椭藗兠廊轀p肥
      ，幫助老年人保護(hù)心血管
      、抗癌防癌。山楂的食療價(jià)值非常高
      ，而且種植范圍比較廣泛
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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