當(dāng)歸的兩種做法可以補(bǔ)充氣血

人們只知道當(dāng)歸是一種非常的重要的中藥藥材了哦，其實當(dāng)歸不僅是一種中藥藥材，更是我們生活中非常的重要的保健食品的哦，我們在生活中可以多喝一些當(dāng)歸泡的茶的哦，當(dāng)歸泡的茶對于我們?nèi)梭w的好處也是非常的多的哦，其實當(dāng)歸的吃法也是非常多的哦，下面我們一起來看看吧。

第一：當(dāng)歸黃芪茶

將當(dāng)歸還有黃芪兩種中藥材準(zhǔn)備好，然后一起用開水沖泡，也可以放入鍋中進(jìn)行煎煮。這兩種藥材是能夠混合使用的，并且還具有加強(qiáng)雙方功效的作用，非常好的氣血雙補(bǔ)。如果是一些氣虛或者是貧血的患者，服用當(dāng)歸黃芪茶是一個很好的選擇。不過需要注意的是，女性在月經(jīng)期間不適合服用，同時感冒期間也最好不要服用。

當(dāng)歸茶是我們在生活中經(jīng)常能夠喝的茶水了哦，當(dāng)歸茶味道雖然有一絲的苦澀吧，但是當(dāng)歸茶對于我們?nèi)梭w的健康是非常的有好處的哦，當(dāng)歸茶的保健功能是非常的好的了，所以我們在生活閑暇的時候可以經(jīng)常泡一杯當(dāng)歸茶來喝的哦，當(dāng)然了當(dāng)歸何首烏雞肉湯味道也是非常好的哦，下面我們一起來看看當(dāng)歸何首烏雞肉湯的做法。

第二：當(dāng)歸何首烏雞肉湯

材料：當(dāng)歸、何首烏、雞肉、枸杞子、蔥姜、食鹽

做法：將雞肉洗干凈之后切塊，隨后和其他三種中藥材一起放入鍋中，加入適量的清水進(jìn)行燉煮;等到雞肉爛熟之后加入食鹽、蔥姜，這樣就可以起鍋服用。

功效：雞肉具有很好的補(bǔ)氣血作用，而何首烏不僅具有補(bǔ)氣血的作用，同時對于肝腎的調(diào)養(yǎng)作用也很好;當(dāng)歸則是具有補(bǔ)血活血的作用;枸杞子則是補(bǔ)肝腎同時還能夠明目。這幾種中藥材還有食物混合在一起，對于氣血運行的作用非常的不錯。日常生活中如果出現(xiàn)了由于肝血不足所導(dǎo)致的身體虛弱或者是乏力、頭暈、失眠、食欲不佳等情況，服用這道食譜能夠很好的促進(jìn)身體健康。

建議

以上就是常見的當(dāng)歸泡水喝的禁忌了，雖然當(dāng)歸具有很好的補(bǔ)血以及美容的作用，但是一定要適量服用，這樣才能夠更好的促進(jìn)身體健康。

上面我們?yōu)榇蠹医榻B了當(dāng)歸茶和當(dāng)歸何首烏雞肉湯的吃法了哦，可以看出來當(dāng)歸的吃法也是比較多的了，我們在生活中是可以經(jīng)常服用一些當(dāng)歸的了，對于我們?nèi)梭w的好處是非常的多的了，我們在生活中經(jīng)常喝一些當(dāng)歸茶和吃一些當(dāng)歸何首烏雞肉湯可以很好的幫助我們補(bǔ)充氣血的哦。

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