經(jīng)期不調(diào)不妨用當(dāng)歸來改善

經(jīng)期不調(diào)不妨用當(dāng)歸來改善

經(jīng)期是每一個健康女性都要經(jīng)歷的一個階段，對于體質(zhì)較差或是宮寒以及免疫力低下的女性來說，經(jīng)期其實是一個折磨人的時期。這時候，月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量過多以及痛經(jīng)等癥狀就會接踵而至，給女性朋友的正常生活和身體健康造成了極大的影響。不過，對于月經(jīng)不調(diào)這一問題，女性朋友可通過食用當(dāng)歸泡水來進行調(diào)理。

首先我們先來給大家詳細介紹一下當(dāng)歸這種中藥，讓大家對當(dāng)歸有一定的認識和了解。當(dāng)歸是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)藥，不僅能當(dāng)作藥物用，而且還可以食用，是極好的養(yǎng)生滋補品。同時，當(dāng)歸在生活中也很常見，我們也會經(jīng)?？匆娪腥藭卯?dāng)歸泡水喝，那么對于女性來說，經(jīng)常利用當(dāng)歸泡水喝能起到哪些好處呢?

當(dāng)歸具有清腸解毒的功效，這是因為在當(dāng)歸中含有豐富的纖維素，這種物質(zhì)被人體攝取之后進入腸道中能很好的促進積存在腸道中的毒素進行分解，大大降低了毒素和腸道接觸的時間，從而能起到不錯的潤腸通便的效果，這對于防治便秘、保護腸道健康發(fā)揮極好的作用。

此外，我國中醫(yī)認為當(dāng)歸具有補血養(yǎng)血、鎮(zhèn)靜止痛的作用，所以女性經(jīng)常喝點當(dāng)歸泡的水還能很好的為身體進行血液的補充，另外還能有極好的止痛效果，尤其適合女性朋友食用。

綜上所述，以上就是有關(guān)當(dāng)歸的養(yǎng)生功效的詳細介紹了，相信大家在看完之后對當(dāng)歸也都有了不少的認識和了解了。當(dāng)歸是一種比較常見的中藥，也常被廣泛用于治病養(yǎng)生。女性朋友如果有經(jīng)期不調(diào)等癥狀，也可通過適量服用當(dāng)歸泡水來進行調(diào)理和改善癥狀，從而遠離經(jīng)期的種種不適。

當(dāng)歸白芍茶——治療月經(jīng)不調(diào)

說起白芍，相信大家都很熟悉的吧，白芍屬于一種植物中藥材，它具有報檢單作用，而且還可以提高人體的免疫力，白芍就是芍藥的根莖哦。它可以有促進代謝的作用，白芍茶大家都知道嗎，來看看吧，可以調(diào)理月經(jīng)不調(diào)。

白芍為毛茛科植物芍藥除去外皮的根。白芍藥也稱白花芍藥，是毛茛科芍藥屬植物，芍藥是我國藥用的傳統(tǒng)花卉，有悠久的栽培歷史，馳名中外，其根并入藥。

當(dāng)歸白芍茶

食療功效:輔助治療月經(jīng)不調(diào)

營養(yǎng)價值:痛經(jīng)時、閉經(jīng)時、月經(jīng)不調(diào)伴有貧血時

適宜人群:痛經(jīng)或經(jīng)期不調(diào)的女性

禁忌人群:熱盛出血者

當(dāng)歸白芍茶所需材料

主要食材當(dāng)歸、白芍

當(dāng)歸白芍茶的泡發(fā)

1用85℃左右沸水沖泡茶杯、以保證茶具的衛(wèi)生。

2用茶荷將當(dāng)歸、白芍取出適量，放入杯中。

3沖入85℃左右的開水，隨后蓋上蓋子燜泡大約15分鐘左右即可飲用。

當(dāng)歸白芍茶的功效與作用

當(dāng)歸既可補血養(yǎng)血，還能通經(jīng)活絡(luò)，可以治療多種婦科疾病。白芍具有補血柔肝、平肝止痛、斂陰收汗等功效，適合血虛陰虛、月經(jīng)腹痛和易盜汗的人。當(dāng)歸白芍茶此款茶飲可以輔助治療月經(jīng)不調(diào)，同時改善貧血癥狀。白芍和當(dāng)歸一起泡茶的話可以有驅(qū)寒的作用，還可以調(diào)經(jīng)活血的哦，對于補氣養(yǎng)血來說效果還是不錯的呢。

當(dāng)歸白芍茶大家都學(xué)會了嗎，清爽可口，而且營養(yǎng)價值高，具有殺菌消炎的作用，而且還有清熱解毒的作用，治療月經(jīng)不調(diào)補氣養(yǎng)血，抗氧化抗衰老的好選擇，大家不妨動起手來試試。

月經(jīng)淋漓不盡可以用當(dāng)歸浸膏片

月經(jīng)期間，有些月經(jīng)量較多的女性會感到虛弱疲勞，免疫力有所下降，這時候應(yīng)該避免過度勞累，難受的話最好躺在床上休息，當(dāng)然除了充足的休息，我們還可以吃一些補血的食物，如當(dāng)歸，甚至有女性推薦當(dāng)歸浸膏片，那么，月經(jīng)淋漓不盡可以用當(dāng)歸浸膏片?

月經(jīng)淋漓不盡可以用當(dāng)歸浸膏片?
當(dāng)歸本身就具有調(diào)經(jīng)的作用，因此對于那些本身就有月經(jīng)不調(diào)的女性而言就可適當(dāng)?shù)睦卯?dāng)歸來調(diào)理月經(jīng)。但是如果說你本身的月經(jīng)各方面都很正常的話，那么就不適合在經(jīng)期食用當(dāng)歸了，在經(jīng)期食用當(dāng)歸反而容易引起貧血。建議一些有出血傾向、月經(jīng)量過多女性最好不要食用當(dāng)歸。其實從健康的角度上說女性在月經(jīng)期間都是不適合吃任何補品的，特別是補血的保健品更不建議食用。一般說來女性在月經(jīng)結(jié)束后吃當(dāng)歸是最好的，因為當(dāng)歸本身就有補血活血的作用，可以幫助女性緩解經(jīng)期流血過多，引起的貧血問題。通常情況下建議女性在月經(jīng)結(jié)束后吃當(dāng)歸，可以選擇在湯中加入當(dāng)歸，或者平時煮粥的時候適量的加點當(dāng)歸進行調(diào)味。如果有嚴重的貧血的問題的話，也可直接生食當(dāng)歸或者炒熟之后同酒一起用就可發(fā)揮出更好的養(yǎng)生保健功效，但是一般對于正常的女性而言最好以輔食的方式進食當(dāng)歸。

經(jīng)期可以吃減肥藥嗎?
很多女性都會有減肥的想法，會去吃一些減肥藥，但是有很多女性又害怕，如果在經(jīng)期吃減肥藥的話會不會有什么副作用，那么，很多女性都想問，經(jīng)期能吃減肥藥嗎?事實上，經(jīng)期還是不適合吃減肥藥的，因為會導(dǎo)致某些副作用的出現(xiàn)。部分西醫(yī)減肥藥物含有激素成分，經(jīng)期本身就是一個特殊時期，如果吃了這些減肥藥，可能會引起內(nèi)分泌系統(tǒng)分泌紊亂，荷爾蒙失調(diào)，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，同時也容易使人發(fā)胖。所以經(jīng)期吃減肥藥物可能不但起不到減肥效果，反而越減越肥。還有，減肥藥物多以控制食欲、利尿、腹瀉為主，若在經(jīng)期食用這些藥物，則不利于減肥者攝取食物和營養(yǎng)的吸收，從而會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，抵抗力下降，易于疾病入侵。此外，月經(jīng)期間身體免疫力差，體質(zhì)會比較虛弱，減肥藥中的化學(xué)成分很容易打亂身體的荷爾蒙平衡，這樣就可能導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。時間長了，還可能會影響懷孕。本來利用經(jīng)期這一特殊時期能夠更有效地減肥，但如果吃減肥藥的話反而會有損身體的健康，所以，最好經(jīng)期減肥不要吃減肥藥。

月經(jīng)期可以吃當(dāng)歸么,月經(jīng)老是不走吃什么藥

當(dāng)歸是能夠補血的，但是當(dāng)歸的禁忌事項其實是非常多的，吃東西也是要講究一定的方法的，不然的話很容易就造成一定的危害了，反而原本的功效也沒有辦法發(fā)揮出來了。在來月經(jīng)的時候，很多人都想要知道，這個時候可以吃當(dāng)歸的嗎?

月經(jīng)期可以吃當(dāng)歸么
當(dāng)歸作為補血活血、調(diào)經(jīng)止痛之要藥，常與熟地、川芎、白芍配伍組成補血基本方，即四物湯，當(dāng)歸甘溫入心脾，能養(yǎng)營活血，為血中之氣藥。能通血滯，補血虛，生血為君?？捎糜谘撘鸬慕?jīng)后期、月經(jīng)過少、閉經(jīng)、痛經(jīng)。血府逐瘀湯、少腹逐瘀湯和膈下逐瘀湯。三方中都以當(dāng)歸養(yǎng)血活血，配諸活血藥，使祛瘀而不傷陰血，祛邪而不傷正?？捎糜谘僖鸬钠谘娱L、月經(jīng)過多，甚則崩漏、痛經(jīng)、經(jīng)間期出血等。當(dāng)歸、川芎、白芍加肉桂、莪術(shù)、牛膝、丹皮、人參、甘草組成溫經(jīng)湯，能溫經(jīng)散寒、益氣調(diào)經(jīng)，主治月經(jīng)后期、經(jīng)量過少、痛經(jīng)等。

當(dāng)歸是一種具有補血活血的中藥，尤其是對女性很重要，它對女性健康有利。當(dāng)歸不僅有藥用價值，還有一定的食用價值。但是，對于當(dāng)歸也不宜盲目的食用，中醫(yī)認為當(dāng)歸性溫，味甘辛是一種人具有補血和血，調(diào)經(jīng)止痛、調(diào)節(jié)血脂，增強女性免疫力等保健功效的保健品?？梢哉f對于女性而言日常適當(dāng)吃點當(dāng)歸對促進身體健康絕對是有很大的幫助的。如果月經(jīng)量不多，也是可以繼續(xù)服的，以服當(dāng)歸身為宜，不要用當(dāng)歸尾，當(dāng)歸尾偏于活血化瘀，當(dāng)歸身偏于補血。

當(dāng)歸有補血活血的作用，如果月經(jīng)正常的人就不能在經(jīng)期服用，而你本身經(jīng)期縮短、經(jīng)量少，這樣的情況可以服用。一般來說，當(dāng)歸是具有活血化瘀的功效，如果月經(jīng)量較少，并且有黑色的血塊，那么你可以吃當(dāng)歸來使月經(jīng)變得逐漸正常，但是如果月經(jīng)量較多，那么不建議服用當(dāng)歸很可能會造成失血過多引起貧血。因此，這需要觀察平時月經(jīng)的量再做決定。

當(dāng)歸的禁忌事項是什么呢
用量過大口服常規(guī)用量的當(dāng)歸煎劑、散劑偶有疲倦、嗜睡等反應(yīng)，停藥后可消失。當(dāng)歸揮發(fā)油穴位注射可使病人出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、口干、惡心等反應(yīng)，可自行緩解。大劑量給藥，可使實驗動物血壓下降，劑量再加大則血壓驟降，呼吸停止。當(dāng)歸乙醚提出物毒性較強，少量即可造成實驗動物死亡。臨床使用當(dāng)歸不可過量，服藥后也應(yīng)注意有無不良反應(yīng)。

一般來說當(dāng)歸是不能和南茹一起吃的，另外當(dāng)歸還不適合跟海藻、牡蒙(紫參)、菖蒲一起吃，因為當(dāng)歸跟這些一起吃的話，會降低當(dāng)歸的藥性，所以大家以后在吃當(dāng)歸的時候要多注意。服用當(dāng)歸或者是當(dāng)歸水之后，應(yīng)該減少暴露在太陽光下面，使用太陽油也是禁止的，因為這樣很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)不良反映。這是因為當(dāng)歸能夠有效的增強效應(yīng)，就如同我們常說的華法令阻凝劑一樣，當(dāng)歸不能夠和這樣的藥物一起使用，因為他對于血液具有稀釋的功效。

當(dāng)歸益母草粟米粥——調(diào)理月經(jīng)不調(diào)

益母草大家都知道的吧，它是一種中藥材，用于很多的藥物里面，可以有調(diào)氣血的作用，同時還可以有效的調(diào)理月經(jīng)不調(diào)等等的情況哦，同時也是可以食用的，來看看當(dāng)歸益母草粟米粥的做法。

當(dāng)歸益母草粟米粥

[組成] 當(dāng)歸15克，益母草15克，大棗10枚，粟米50克，紅糖20克。

[制法] 把當(dāng)歸、益母草除去雜質(zhì)，洗凈放入沙鍋或不銹鋼鍋內(nèi)，加600克水，浸泡1小時;用大火煮沸后改用小火煎30分鐘，用雙層紗布過濾，約得200克藥液，為頭煎。

藥渣加500克水，煮法同前，得200克藥液，為二煎。大棗、粟米揀去雜質(zhì)，淘洗干凈，放人鍋內(nèi)，注入頭煎、二煎藥液及清水共500克。將鍋置大火上煮沸，再換小火熬至米化湯稠成粥，加紅糖，稍煮即成。

[功效] 補血調(diào)血，活血止痛。

[用途]適用于氣血虧損所致的月經(jīng)先后無定期。女性月經(jīng)先后無定期可喝一些益母粟米粥，當(dāng)歸益母草粟米粥對緩解女性月經(jīng)先后無定期有很好的效果。如果你經(jīng)期經(jīng)常有不舒服的情況的話，而且有月經(jīng)不調(diào)的問題，不妨選擇這樣的粥品來調(diào)理，具有活血調(diào)經(jīng)的功效。

[用法]每日2劑，分早、晚熱服，10日為一個療程，可連服二至三個療程。因血熱陰虛、濕熱蘊結(jié)所至月經(jīng)不調(diào)者不宜服用。

關(guān)于當(dāng)歸益母草粟米粥的制作的方法，上面已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，不知道大家對這些小常識是否有所了解了呢，調(diào)理女性月經(jīng)不調(diào)效果好，具有養(yǎng)胃健脾的作用，適合女性們食用。

本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyaochangshi/4357.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 當(dāng)歸存在的副作用有哪些呢(經(jīng)常吃當(dāng)歸···

下一篇: 當(dāng)歸怎樣吃才更加有營養(yǎng)(當(dāng)歸有補氣養(yǎng)···