當(dāng)歸補(bǔ)血活血,調(diào)經(jīng)止痛

當(dāng)歸補(bǔ)血活血,調(diào)經(jīng)止痛

當(dāng)歸首見(jiàn)于《神農(nóng)本草經(jīng)》，為傘形科多年生草本植物當(dāng)歸的根。具有補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，潤(rùn)腸通便的作用。其味甘、辛、苦，性溫。入心、肝、脾經(jīng)。主產(chǎn)于我國(guó)西北、西南等地區(qū)。

當(dāng)歸含揮發(fā)油等，稱當(dāng)歸素，能鎮(zhèn)靜并調(diào)節(jié)子宮的活動(dòng)。當(dāng)歸的水溶性成分有興奮子宮及鎮(zhèn)痛作用。當(dāng)歸有抗維生素E缺乏的作用，所以有安胎之效。當(dāng)歸所含維生素B12及葉酸類物質(zhì)，有抗惡性貧血作用。當(dāng)歸還能增加冠狀動(dòng)脈血的流量，并促進(jìn)肝細(xì)胞合成蛋白質(zhì)作用。從當(dāng)歸揮發(fā)油中分離出來(lái)的藁本內(nèi)酯制劑，治療支氣管哮喘，能促進(jìn)通氣，改善缺氧。

當(dāng)歸有調(diào)理婦人血?dú)庵?，有思夫歸來(lái)，以續(xù)后嗣的意思。正如唐詩(shī)云：“胡麻好種無(wú)人種，正是歸時(shí)又不歸?！庇衷?shī)贊當(dāng)歸云：“三年當(dāng)歸夫不歸，片言只語(yǔ)也未回。神藥回春治相思，留與后人傳口碑。”古代人離別相贈(zèng)常用芍藥，相召聚首常用“文無(wú)”，文無(wú)即當(dāng)歸，芍藥一名“將離”。古人還有一種說(shuō)法：當(dāng)歸治妊婦產(chǎn)后惡血上沖、氣血昏亂，服之就能使氣血各有所歸，因此而名當(dāng)歸。

當(dāng)歸紅花補(bǔ)血粥——補(bǔ)血養(yǎng)顏調(diào)經(jīng)活血

當(dāng)歸大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)吧，中藥的一種，具有補(bǔ)血養(yǎng)血的作用，而且還是很多中藥材的首選類型。當(dāng)歸可以泡水，也可以做湯，還可以泡酒，對(duì)于身體健康有好處。其實(shí)今天介紹的這款當(dāng)歸紅花補(bǔ)血粥就適合調(diào)經(jīng)養(yǎng)血。

當(dāng)歸紅花補(bǔ)血粥

當(dāng)歸紅花補(bǔ)血粥所需材料

輔助佐料大米、當(dāng)歸、紅花、白糖

當(dāng)歸紅花補(bǔ)血粥的做法

1、當(dāng)歸、紅花洗凈;大米泡發(fā)洗凈。

2、鍋置火上，注水后，放入大米，用大火煮至米粒開(kāi)花。

3、放入當(dāng)歸、紅花，改用小火煮至粥成，調(diào)入白糖入味即可。

當(dāng)歸紅花補(bǔ)血粥的功效與作用

當(dāng)歸紅花粥是一款藥粥，當(dāng)歸可補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛;紅花亦可活血通經(jīng)、祛瘀止痛，將當(dāng)歸和紅花一起熬煮成粥，非常適合女性經(jīng)常食用，可以讓你容光煥發(fā)，氣色紅潤(rùn)哦。當(dāng)歸具有補(bǔ)血和血、調(diào)經(jīng)止痛和潤(rùn)燥滑腸的功效。紅花具有活血通經(jīng)、祛瘀止痛的功效，有助于治療經(jīng)閉、痛經(jīng)、所以說(shuō)這樣的搭配方式是很不錯(cuò)的補(bǔ)血養(yǎng)血的選擇哦，特別是對(duì)于女性經(jīng)常出現(xiàn)的痛經(jīng)啊，氣血不足啊等情況都有很好的保護(hù)和調(diào)節(jié)的作用哦，女性朋友們可以放心的食用。

當(dāng)歸紅花補(bǔ)血粥的做法，大家是不是有種動(dòng)心的感覺(jué)呢，食物其實(shí)還是很神奇的，不同的搭配營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不同，而且還可以讓人們感覺(jué)到健康的存在，所以說(shuō)食物要相互搭配才健康，上面的這道美食趕緊學(xué)起來(lái)吧。

月經(jīng)前當(dāng)歸的功效與作用

月經(jīng)前當(dāng)歸的功效與作用

月經(jīng)前當(dāng)歸的功效與作用，即使還是有很多人不了解它的作用，對(duì)它其他功效和作用卻不是很了解，任何事物都不能包治百病，能夠調(diào)理人的身體，增強(qiáng)體質(zhì)，月經(jīng)前當(dāng)歸的功效與作用，教你正確養(yǎng)生。

月經(jīng)前當(dāng)歸的功效與作用1別名:當(dāng)歸粉、干歸、馬尾當(dāng)歸、秦哪、馬尾歸、云歸、西當(dāng)歸、岷當(dāng)歸

禁忌人群:熱盛出血者禁服，濕盛中滿及大便溏泄者、孕婦慎服。

適宜人群:適宜婦女月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)閉經(jīng)，崩漏，或產(chǎn)后出血過(guò)多，惡露不下，腹脹疼痛者；血虛體弱，氣血不足，頭痛頭暈者；老年腸燥便秘者。

基本介紹:當(dāng)歸，為傘形科植物當(dāng)歸的干燥根。一般生長(zhǎng)2年后采挖。于10月下旬挖取，去凈泥土及殘留葉柄，待水分稍蒸發(fā)后，把把搭棚熏干，先用濕柴火熏煙，使當(dāng)歸上色，至表皮呈赤紅色，再用煤火或柴火熏干。當(dāng)歸草本，生于高寒多雨山區(qū)；多栽培。分布于陜西、甘肅、湖北、四川、云南、貴州等地，當(dāng)歸尤以甘肅定西市的岷縣（位于蘭州南方偏東）當(dāng)歸品質(zhì)最佳，有“中國(guó)當(dāng)歸之鄉(xiāng)”之稱。全當(dāng)歸根略呈圓柱形，根上端稱“歸頭”，主根稱“歸身”或“寸身”；支根稱“歸尾”或“歸腿”，全體稱“全歸”。全當(dāng)歸補(bǔ)血活血，當(dāng)歸身補(bǔ)血，當(dāng)歸尾活血。

功效與作用:性溫，味甘辛。歸心、肝、脾經(jīng)。補(bǔ)血和血，調(diào)經(jīng)止痛，潤(rùn)燥滑腸。治月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉腹痛，癥瘕結(jié)聚，崩漏；血虛頭痛，眩暈，痿痹；腸燥便難，赤痢后重；癰疽瘡竊，跌撲損傷。1.補(bǔ)血能顯著促進(jìn)機(jī)體造血功能，升高紅細(xì)胞、白細(xì)胞和血紅蛋白含量；2.調(diào)血脂抑制血小板凝聚，抗血栓，調(diào)節(jié)血脂；3.降血壓抗心肌缺血、心律失常，擴(kuò)張血管，降低血壓；4.增強(qiáng)免疫力增強(qiáng)免疫、抗炎、保肝、抗輻射、抗氧化和清除自由基等。另外，還能調(diào)節(jié)子宮平滑肌。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:當(dāng)歸主要含蔗糖、多種氨基酸、揮發(fā)油以及正

當(dāng)歸 中草藥(7)丁烯、內(nèi)酯、煙酸、阿魏酸和半萜類化合物，還含有維生素A、維生素E、揮發(fā)油、精氨酸及多種礦物質(zhì)。

選購(gòu):當(dāng)歸根略呈圓柱形，下部有支根3至5條或更多，長(zhǎng)1.5至2.5厘米，表面棕黃色至棕褐色，具縱皺紋及橫長(zhǎng)皮也。根頭（歸頭）直徑1.5至4厘米，具環(huán)紋，主根（歸身）表面凹凸不平；支根（歸尾）直徑0.3至1厘米，上粗下細(xì)，多扭曲。質(zhì)柔韌，斷面黃白色或淡黃棕色，形成層環(huán)黃棕色，皮部有多數(shù)棕色油點(diǎn)及裂隙，木部射線細(xì)密，有濃郁香氣，味甜，微苦，有麻舌感。以主根粗長(zhǎng)、枝根少，滑潤(rùn)，斷面黃白色，香氣濃郁者為佳。

存儲(chǔ):置陰涼干燥處，防潮，防蛀。

食用方法:1.主要以輔療形式添加到粥，湯中。 2.一般生用，為加強(qiáng)活血?jiǎng)t酒炒用。又通常補(bǔ)血宜當(dāng)歸身，破血宜當(dāng)歸尾，止血宜當(dāng)歸炭，酒制可增活力之力；和血（補(bǔ)血活血）用全當(dāng)歸。 3.心肝血虛而見(jiàn)面色萎黃、唇爪無(wú)華、頭暈?zāi)垦?、心悸肢麻者，可與熟地、白芍、川芎配伍 ，則補(bǔ)血之力更強(qiáng)。 4.月經(jīng)不調(diào)，屬肝郁氣滯，經(jīng)來(lái)先后無(wú)定期者，可與柴胡、白芍、白術(shù)等同用。 5.年老體弱、產(chǎn)后、久病血虛腸燥便秘者可與火麻仁、枳殼、生地配伍。

月經(jīng)前當(dāng)歸的功效與作用2作為調(diào)經(jīng)活血補(bǔ)血的好藥，女性用來(lái)調(diào)月經(jīng)、養(yǎng)肝血，治黃褐斑、老年斑等各種斑，效果還是很好的.。

專家認(rèn)為，如果用來(lái)治療，當(dāng)歸還分頭、身、尾。當(dāng)歸頭補(bǔ)血作用明顯，當(dāng)歸身則比較平和，當(dāng)歸尾的作用則是活血。如果作為保健，也不必一定要區(qū)分，整個(gè)打粉就可以了。

專家推薦，可以在經(jīng)前服用，可以減輕痛經(jīng)的癥狀；用當(dāng)歸燉雞，在月經(jīng)干凈以后食用，再放入一些枸杞子、紅棗，可以補(bǔ)血。在立冬過(guò)后，還可以用當(dāng)歸粉燉骨頭、燉羊肉，這也是一款有名的補(bǔ)血食療方。

如果打成粉，用量不必很大，每天3~5克，每天服用2次即可。如果是產(chǎn)后的恢復(fù)食療，可以適當(dāng)增加到10克的用量。

哪種人不適合吃當(dāng)歸？專家介紹，體質(zhì)陽(yáng)虛的人就不適合吃當(dāng)歸。如果自己不知道是哪種體質(zhì)，就看大便，如果大便經(jīng)常溏爛、 或者吃當(dāng)歸一段時(shí)間后，大便常常是稀爛的，或者總感覺(jué)肚子脹，不消化，那應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院咨詢醫(yī)生，并進(jìn)行其它的調(diào)理。

當(dāng)歸的功效 當(dāng)歸可以治療痛經(jīng)嗎

1 當(dāng)歸的功效

當(dāng)歸還被稱為“女科之圣藥”。古人娶妻為生兒育女，當(dāng)歸調(diào)血是治療女性疾病的要藥，《神農(nóng)本草經(jīng)》里把當(dāng)歸列入中品?！爱?dāng)歸，味甘溫。主咳逆上氣，溫瘧，寒熱，洗在皮膚中，婦人漏下絕子，諸惡瘡瘍金瘡。煮飲之?！蔽覀冋f(shuō)中品是用來(lái)養(yǎng)性，治病，調(diào)整人的偏頗的?！翱饶嫔蠚猓疅帷倍际菤庋徽{(diào)的一些表現(xiàn)，說(shuō)明當(dāng)歸有養(yǎng)血活血的作用。治“婦人漏下絕子”則是著重指出了當(dāng)歸可以治婦女病。

十方九歸——血家百病此藥通

1.女性青年—當(dāng)歸調(diào)經(jīng)、治痛經(jīng)痛經(jīng)是青年女性的常見(jiàn)問(wèn)題，當(dāng)歸有緩解子宮平滑肌痙攣的作用，可活血化瘀，所以調(diào)經(jīng)治痛經(jīng)效果不錯(cuò)。醫(yī)界稱之為“婦科養(yǎng)血第一方”的“四物湯”就是由當(dāng)歸等四物組成。四物湯中，熟地以補(bǔ)血為主，有補(bǔ)腎填精的作用；當(dāng)歸補(bǔ)血、活血，補(bǔ)陰中之陽(yáng)；川芎、芍藥能緩血管痙攣，增加動(dòng)脈供血。主要作用滋補(bǔ)血?dú)?、使?jīng)血排出暢通，也可改善手腳冰冷，進(jìn)補(bǔ)時(shí)還可以與雞肉、排骨一起燉煮。

專家提醒：經(jīng)期不宜食用。

2.中年女性——當(dāng)歸養(yǎng)血又養(yǎng)顏人到中年，閉經(jīng)、黃褐斑、蝴蝶斑等也會(huì)悄然而至。當(dāng)歸不僅有活血的作用來(lái)治療婦科的瘀血病，還可以促使血液循環(huán)，保持血液通暢，讓人看起來(lái)氣色好，面如桃花。孫思邈在《千金翼方》中就有記載，說(shuō)當(dāng)歸是抗老消斑、美容健膚的“婦人面藥”。

專家提醒：當(dāng)歸粉泡水還可以美容養(yǎng)顏。用量因人的體質(zhì)而異，我們可從2克、3克起步，每天將2~3克的當(dāng)歸粉擱在杯子里，熱水沖泡使其融化即可飲用。長(zhǎng)期服用，能起到一定的保健作用。

3.老年女性——當(dāng)歸養(yǎng)氣最保健老年人一般都有很多病癥夾雜纏身，難免體弱氣虛，八珍湯可作為老年女性的良藥，它主要由四物（當(dāng)歸、熟地、川芎、炒芍）加四君子（黨參、茯苓、白術(shù)、炙甘草）組成，不僅補(bǔ)血效果好，在養(yǎng)氣方面也更是神效。

專家提醒：八珍湯適合臉黃、疲勞、氣血兩虛的女性，可補(bǔ)氣補(bǔ)血，使臉色紅潤(rùn)，冬天手腳冰冷的人喝這個(gè)也很好。經(jīng)常喝對(duì)提高身體的免疫力也有很大的幫助。但建議應(yīng)該在專家的指導(dǎo)下服用，根據(jù)自己體質(zhì)來(lái)辨別食用劑量和周期。

幾種當(dāng)歸食療方

1.四物湯做法：白芍藥、川當(dāng)歸、熟地黃、川穹各等分，每服9克，用水，220毫升，煎至150毫升，空腹時(shí)熱服。

作用：本方是治療宮血虧虛，血行不暢的常用方劑。方中當(dāng)歸補(bǔ)血養(yǎng)肝，和血調(diào)經(jīng)為主；熟地黃滋陰補(bǔ)血為臣；白芍藥養(yǎng)血柔肝和宮為佐；川芎活血行氣，通氣血為使。四味合用，補(bǔ)而不滯，滋而不膩，養(yǎng)血活血，可使宮血調(diào)和。

2.歸芍延壽酒做法：取當(dāng)歸、白芍、何首烏、陳皮、干姜、熟地黃、白術(shù)、茯苓、天冬、杜仲、枸杞各30克，川芎80克，肉桂20克，白酒2000毫升。將上藥切成小段，和白酒一起裝入瓶中密封15天后飲用。

作用：每次飲15～30毫升，每天飲1～2次。肝腎不足、脾胃不和或風(fēng)濕痹阻所致的身體虛弱、腰膝無(wú)力等病癥的男性都可以經(jīng)常喝點(diǎn)。

3.生姜當(dāng)歸羊肉粥做法：生姜20克，當(dāng)歸15克，羊肉100克，粳米250克。紹酒2小匙，精鹽1/2小匙，味精1/3小匙，雞油1大匙，蔥10克，胡椒粉3/5小匙。將粳米、姜、蔥、紹酒、羊肉、當(dāng)歸同放鍋內(nèi)，加清水800克，置旺火上燒沸，再用小火燉煮35分鐘，加入鹽、味精、胡椒粉、雞油，攪勻即成。

作用：調(diào)養(yǎng)補(bǔ)氣，滋陰補(bǔ)血。

4.?當(dāng)歸紅棗粥做法：當(dāng)歸15g，紅棗5g，粳米適量。一起熬成粥即可。

功效：補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、活血止痛、潤(rùn)腸通便。實(shí)用于氣血不足、月經(jīng)不調(diào)、鼻鏡通經(jīng)、血虛頭痛、眩暈及便秘等癥。

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