甘草怎么吃,三款養(yǎng)生保健食譜

甘草怎么吃,三款養(yǎng)生保健食譜

甘草大家都很熟悉的吧，是一種中藥材，而且利用率比較高，可以泡茶啊或者是一些藥物中都有他的成分，可以有很好的保健的作用，可以滋陰潤燥緩解喉嚨腫痛等作用。甘草如何食用呢，吃法有很多的呢，下面就來看看甘草的一些保健食譜吧。

大麥甘草茶：

準(zhǔn)備大麥、甘草，放入清水中大火煮開，再中小火煮上15分鐘，最后加入適量冰糖煮至融化，關(guān)火即好。此茶可以清暑安神，幫助消化，清血排毒等。

酸梅湯：

準(zhǔn)備烏梅、甘草、山楂、洛神花(或玫瑰花)，清洗干凈，放到水里燒開后，再小火煮半小時左右，根據(jù)口味加糖后，再煮10分鐘即可。酸梅湯可以清暑熱，降血脂，開胃活血，解酒排毒，止瀉抗炎，美容抗衰老。這樣的食療方法可以有很好的清熱解毒去濕氣的作用，對于降脂減肥也有很好的幫助，而且還可以有抗菌的作用和效果的哦。

水煮花生：

將花生放冷水中泡4小時，準(zhǔn)備調(diào)料適量食鹽、1個八角、一片桂皮、一片香葉、一個陳皮、一片甘草，適量的花椒、(茶葉)、冰糖、白豆蔻和花椒油等。將上述調(diào)料和花生一起放入清水里大火煮開，再小火煮20-30分鐘至花生熟透，可再加適量香油調(diào)味，怕辣的可去掉花椒和花椒油。以上做好后關(guān)火再燜一會兒，口味會更好。苯菜可以活血化瘀，健脾益胃，美容抗衰老，預(yù)防腫瘤等。這樣的食用方法可以有很好的健脾胃的作用，和花生一起吃，可以有美容養(yǎng)顏抗衰的效果的呢。

關(guān)于甘草的一些食用方法，具體的做法和它的營養(yǎng)價值，大家都學(xué)會了吧，它的吃法也有很多，美容養(yǎng)顏軟化血管強(qiáng)筋健骨，同時還可以補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)，可以說是保健養(yǎng)生為一體的營養(yǎng)食物。大家可以利用起來哦，多多的去了解甘草的一些利用價值。

甘草怎么吃 甘草泡水喝的功效有哪些

甘草具有很好的止痛以及解毒、清熱、益氣、止咳、祛痰等作用，同時調(diào)和諸藥的功效也是非常明顯的。所以說，日常服用甘草可以很好的治療身體倦怠、腹部以及四肢疼痛痙攣的情況，同時咳嗽痰多、脾胃虛弱還有心慌氣短都可以服用。不過需要注意的是，甘草味甜，所以大量的獨用會導(dǎo)致身體出現(xiàn)滋膩的情況，長期服用容易影響脾胃的消化功能，導(dǎo)致身體內(nèi)熱，還有咳嗽痰多的情況。
甘草片常見的服用方法就是泡水服用，他能夠更好的擴(kuò)大甘草本身的功效。除了直接沖泡甘草片之外，也可以和翻炒過的決明子、枸杞子以及白菊花按照一比一比一的藥量進(jìn)行沖泡，然后代替茶水飲用，具有很好的保護(hù)雙眼以及提神的作用;另外，也可以和紅棗、麥芽等一起沖泡，具有很好的養(yǎng)生作用。

怎么吃甘草治病效果可以更好

中藥材的種類有很多，甘草就是其中一種，它的食用價值和藥用價值都是很高的，可以發(fā)揮出非常好的效果，很多人不知道甘草應(yīng)該如何正確食用，其實甘草的食用方法非常多，如果你想要讓它發(fā)揮出更好的效果就應(yīng)該好好了解相關(guān)知識。
可以喝甘草荷葉飲，需要準(zhǔn)備一些新鮮荷葉，適量甘草，鍋里面加入適量的水，把水煮開，然后荷葉洗干凈撕碎，甘草洗干凈以后備用，把荷葉和甘草一起放進(jìn)開水里面煮上十分鐘，然后再把藥液過濾出來。這道茶飲服用之后可以起到清熱解毒以及清涼消炎的功效。很多人認(rèn)為這道茶飲使用之后能夠更好的促進(jìn)身體恢復(fù)健康，同時還具有一定的保健效果，所以平時就一直服用，甚至代替茶水飲用。事實上這種方法非常的錯誤，因為甘草畢竟屬于一種藥材，而荷葉則性寒。這道茶飲服用之后很容易損害腸胃等健康，建議平時不要大量、經(jīng)常的服用。
還可以煮甘草魚丸紅薯湯，需要準(zhǔn)備適量食鹽，一些生姜，大蔥，魚丸，紅薯，甘草，可以先把紅薯洗干凈把皮去掉后切成塊狀，然后再和甘草生姜一起放進(jìn)鍋里面，再加入適量水，大火燒開。小火熬煮二十分鐘之后加入蔥還有魚丸，繼續(xù)大火燒開十五分鐘，起鍋之前加入食鹽進(jìn)行調(diào)味就足夠了。

甘草鹽拌雜活也非常不錯，需要準(zhǔn)備一些蟠桃，適量西瓜，一些香蕉和甘草，把所有的水果全部清洗干凈，然后切成自己喜歡的形狀放到盤子里面，然后再加入適量的甘草，攪拌均勻就可以吃了。這道食譜味道非常的不錯，同時服用之后還可以促進(jìn)身體護(hù)膚健康，但是這種方法制作出來的水果一定要盡快吃掉，避免放太久變質(zhì)。
上面給大家介紹的就是甘草怎么吃效果更好，看了上面的介紹大家應(yīng)該也有了一定的了解，想要讓甘草發(fā)揮出好的功效就應(yīng)該采用正確的方法食用，這樣才能達(dá)到好的效果，如果你不知道怎么做就可以按照以上步驟進(jìn)行。

甘草怎么吃 推薦兩款養(yǎng)生茶

每一種食材的養(yǎng)生價值都是不一樣的呢，甘草大家都知道的吧，是一種中藥材，也是一種食材，可以食用的，可以泡水或者是煲湯食用，甘草如何食用呢，下面的這兩款茶品就是不錯的選擇呢，可以有很好的保健的作用和效果。

訶子甘草茶

【組成】訶子9克，甘草3克，白糖、茶葉各適量。

【功用】清肺利咽，斂肺下氣。

【主治】①慢性單純性喉炎，咳嗽失音，屬肺有伏熱者。②嗓音工作者，咽喉疲勞太過，而致聲音嘶啞者。這樣的茶品可以有很好的緩解咳嗽的作用，對于清熱解毒去火氣有一定的效果。

【制法】上藥研末共置保暖杯中，沸水沖泡，蓋悶15分鐘左右，加白糖或冰糖適量(根據(jù)患者的好惡而定)，頻頻代茶飲。每日1～2劑。

【宜忌】外感風(fēng)寒之“暴瘖”者忌用。

桂枝甘草茶

【組成】桂枝10克，生甘草5克。

【功用】溫補(bǔ)心陽，和營益氣。

【主治】風(fēng)寒感冒，發(fā)汗太過。見心悸，熱氣，甚者身為振振搖動，脈數(shù)不靜，或大或小者。這樣的茶品可以有緩解風(fēng)寒感冒的作用，還可以解毒。

【制法】將二味切碎，置保溫杯中，用沸水沖泡，蓋悶15分鐘，代茶，分2～3次飲用。每日1利【宜忌】風(fēng)熱或濕熱證，發(fā)熱，尿赤，舌苔黃者忌用。

甘草怎么吃，上面介紹的這兩款茶品就是不錯的選擇，可以和很多不同的中藥材相互搭配的哦，可以起到很好的保健的作用和效果，同時也可以緩解風(fēng)寒感冒的效果，止咳化痰的同時也可以提高體質(zhì)，趕緊試試吧。

甘草可以怎么吃？怎么用？

【功能主治】：補(bǔ)脾益氣，清熱解毒，祛痰止咳，緩急止痛，調(diào)和諸藥。用于脾胃虛弱，倦怠乏力，心悸氣短，咳嗽痰多，脘腹、四肢攣急疼痛，癰腫瘡毒，緩解藥物毒性、烈性。 【用法用量】：內(nèi)服：煎湯，3～9g(大劑量30～60g）。外用：適量，煎水洗漬；或研末敷。 【使用注意】：不宜與京大戟、芫花、甘遂、海藻同用 【甘草的用途】甘草性平，味甘，歸十二經(jīng)。有解毒、祛痰、止痛、解痙以至抗癌等藥理作用。 在中醫(yī)上，甘草補(bǔ)脾益氣，滋咳潤肺，緩急解毒，調(diào)和百藥。臨床應(yīng)用分“生用”與“蜜炙”之別。 生用主治咽喉腫痛，痛疽瘡瘍，胃腸道潰瘍以及解藥毒、食物中毒等；蜜炙主治脾胃功能減退，大便溏薄，乏力發(fā)熱以及咳嗽、心悸等。 1.用于心氣虛，心悸怔忡，脈結(jié)代，以及脾胃氣虛，倦怠乏力等。前者，常與桂枝配伍，如桂枝甘草湯、炙甘草湯。后者，常與黨參、白術(shù)等同用，如四君子湯、理中丸等。 2.用于癰疽瘡瘍、咽喉腫痛等?？蓡斡?，內(nèi)服或外敷，或配伍應(yīng)用。癰疽瘡瘍，常與金銀花、連翹等同用，共奏清熱解毒之功，如仙方活命飲。咽喉腫痛，常與桔梗同用，如桔梗湯。若農(nóng)藥、食物中毒，常配綠豆或與防風(fēng)水煎服。 3.用于氣喘咳嗽?？蓡斡?，亦可配伍其他藥物應(yīng)用。如治濕痰咳嗽的二陳湯；治寒痰咳喘的苓甘五味姜辛湯；治燥痰咳嗽的桑杏湯；治熱毒而致肺癰咳唾腥臭膿痰的桔梗湯；治咳唾涎沫的甘草干姜湯等。另風(fēng)熱咳嗽、風(fēng)寒咳嗽、熱痰咳嗽亦常配伍應(yīng)用。 4.用于胃痛、腹痛及腓腸肌攣急疼痛等，常與芍藥同用，能顯著增強(qiáng)治攣急疼痛的療效，如芍藥甘草湯。 5.用于調(diào)和某些藥物的烈性。如調(diào)味承氣湯用本品緩和大黃、芒硝的瀉下作用及其對胃腸道的刺激。另外，在許多處方中也常用本品調(diào)和諸藥。 此外，現(xiàn)代用于胃及十二指腸潰瘍，常與烏賊骨、瓦楞子等同用。本品尚兼有利尿作用，故常以干草梢作治療熱淋尿痛的的輔助藥。西醫(yī)藥理發(fā)現(xiàn)，甘草劑有抗炎和抗變態(tài)反映的功能，因此在西醫(yī)臨床上主要作為緩和劑。緩解咳嗽，祛痰，治療咽痛喉炎；甘草或甘草次酸有去氧皮質(zhì)酮類作用，對慢性腎上腺皮質(zhì)功能減退癥有良好功效；甘草制劑能促進(jìn)胃部粘液形成和分泌，延長上皮細(xì)胞壽命，有抗炎活性，常用于慢性潰瘍和十二指腸潰瘍的治療；甘草的黃酮具有消炎、解痙和抗酸作用；甘草也是人丹的主要原料之一。 甘草還廣泛應(yīng)用于食品工業(yè)，精制糖果、蜜餞和口香糖。甘草浸膏是制造巧克力的乳化劑，還能增加啤酒的酒味及香味，提高黑啤酒的稠度和色澤，制作某些軟性飲料和甜酒；香煙矯味。在化工、印染工業(yè)中，甘草也廣有用途。
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