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陳皮有哪些養(yǎng)生功效和作用

祝由師 2023-04-25 08:57:26

在日常生活當中

，很多人會把陳皮當作一種零食來吃
，其實陳皮也是中藥材當中的一種?div id="jfovm50" class="index-wrap">？梢云鸬胶芎玫恼{(diào)節(jié)脾胃作用
，它的功效和作用還是非常多的
，在日常生活中適當?shù)某砸恍╆惼ぃ軌蜻_到的效果也非常不錯
，下面就來給大家介紹一下陳皮有哪些養(yǎng)生功效和作用
。

幫助消化提高食欲

吃陳皮就可以讓自己的食欲變得更好，陳皮里面含有非常豐富的為檸檬苦素

，可以讓腸道蠕動速度變得更快
，能夠促進消化
，另外，陳皮含有揮發(fā)油
、橙皮甙
、維生素B、C等成分
，它所含的揮發(fā)油對胃腸道有溫和刺激作用
，可促進消化液的分泌，排除積氣
，增加食欲
。

去除腥味

陳皮可以讓菜肴的味道變得更好，也可以達到去腥作用

，陳皮的苦味可以和其他的味道相互協(xié)調(diào)在一起
，所以把陳皮制作成菜肴就能夠讓菜的味道變得更好，此外
，制作綠豆沙
、紅豆粥等甜品，若加入一點陳皮
，味道分外芳香
。

去痰止咳

陳皮是經(jīng)常會使用到的一種中藥材，它的味道比較辛苦

，是溫性食材
，能夠起到很好的通氣健脾作用，還有燥濕化痰
、解膩留香
、降逆止嘔的功效。適合胃部脹滿
、消化不良
、食欲不振、咳嗽多痰等癥狀的人食用
。

上面給大家介紹的就是陳皮的功效與作用有哪些

，看了上面的介紹，大家應該也有了一定了解
，如果你的身體也出現(xiàn)了沒有食欲，咳嗽痰多問題
，就可以吃一些陳皮來調(diào)節(jié)
，除了上面這些作用，還能夠起到消除腸道積氣作用
，能夠讓消化液變得更多
，這樣消化功能就能變得更好
。

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