女性怎么吃冬蟲夏草美容養(yǎng)顏

女性怎么吃冬蟲夏草美容養(yǎng)顏

冬蟲夏草，相信對(duì)多數(shù)人來說并不陌生，它是一種較為名貴的藥材，從傳統(tǒng)的中草藥到現(xiàn)代的制藥都能見到冬蟲夏草的蹤影。在生活中很多人都用它來滋補(bǔ)，尤其是在寒冷的冬天，人們喜歡將它和肉類產(chǎn)品一起燉著用來進(jìn)補(bǔ)身體。那么，如何利用它來做養(yǎng)生保健食譜?我們一起看看吧。

冬蟲夏草8大神奇功效

1、抗腫瘤：冬蟲夏草提取物在體外具有明確的抑制、殺傷腫瘤細(xì)胞的作用。

2、抗疲勞：能提高人體能量工廠--線粒體的能量，提高機(jī)體耐寒能力，減輕疲勞。

3、調(diào)節(jié)心臟功能：可提高心臟耐缺氧能力，降低心臟對(duì)氧的消耗，抗心律失常。

4、調(diào)節(jié)肝臟功能：可減輕有毒物質(zhì)對(duì)肝臟的損傷，對(duì)抗肝纖維化的發(fā)生。此外，通過調(diào)節(jié)免疫功能，增強(qiáng)抗病毒能力，對(duì)病毒性肝炎發(fā)揮有利作用。

5、調(diào)節(jié)血脂：可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯，提高對(duì)人體有利的高密度脂蛋白，減輕動(dòng)脈粥樣硬化。

6、調(diào)節(jié)呼吸系統(tǒng)功能：具有擴(kuò)張支氣管、平喘、祛痰、防止肺氣腫的作用。

7、調(diào)節(jié)腎臟功能：能減輕慢性病的腎臟病變，改善腎功能，減輕毒性物質(zhì)對(duì)腎臟的損害。

8、調(diào)節(jié)造血功能：能增強(qiáng)骨髓生成血小板、紅細(xì)胞和白細(xì)胞的能力。

三種簡(jiǎn)單養(yǎng)生保健蟲草食譜

蟲草蓯蓉?zé)跹蛉?-----女性滋補(bǔ)養(yǎng)顏食譜

【配方】 冬蟲夏草10克，炮天雄10克，肉蓯蓉10克，羊肉100克，生姜2片。

【功效】 此湯可治黑眼圈、頭暈眼花及飛蚊癥。

【制作】羊肉放開水鍋中煮5分鐘，取出洗凈，冬蟲夏草、炮天雄、肉蓯蓉、 分別用清水洗凈，全部用料放入燉盅，加水適量，蓋好，燉3小時(shí)，下鹽調(diào)味食用。

蟲草花膠燉乳鴿-----女性滋補(bǔ)養(yǎng)顏食譜

【配方】 冬蟲夏草10克，乳鴿1只，花膠30克，(花膠又名魚肚，是從魚腹中取出魚鰾，切開曬干后而成.)生姜1片。

【功效】 補(bǔ)益氣血，用于病后體虛、頭目眩暈，婦女帶下等。

【制作】乳鴿去毛，洗凈，，冬蟲夏草、生姜洗凈，花膠浸發(fā)，切絲洗凈，全部用料放燉入容器，加適量開水，少許酒，加蓋，隔水燉3小時(shí)，調(diào)味供用。

蟲草烏雞湯----- 益氣養(yǎng)血

【配方】冬蟲夏草5克，烏骨雞1只 、生曬參、淫羊藿、黃芪、天花粉各10克，香菇50克，枸杞、紅棗、黃酒、蔥、姜、鹽、味精各適量。

【功效】 益氣養(yǎng)血，提高免疫力等

【做法】1.生曬參、淫羊藿、黃芪、天花粉裝入紗布袋，加水浸泡60分鐘;香菇、冬蟲夏草浸泡洗凈。

2.將烏雞宰殺，去毛、內(nèi)臟洗凈。烏雞入鍋前先用開水燙幾分鐘，除膻味。

3.把以上各味一起放人沙鍋內(nèi)，加入黃酒、蔥、姜，用文火煲2小時(shí)，揀去藥袋，加鹽、味精調(diào)味即可。

以上是為大家?guī)淼挠嘘P(guān)“冬蟲夏草的功效和作用以及幾種養(yǎng)生保健冬蟲夏草的食譜”的內(nèi)容。的確，冬蟲夏草如同上面所說有著很多功效，它既可以治病又可以養(yǎng)生，尤其是非常適合癌癥、腫瘤、肺部疾病、腎氣不足、產(chǎn)后恢復(fù)等人群食用。今天為大家?guī)淼奈恼孪Ｍ麑?duì)你有所幫助哦。

女人吃蟲草有什么好處

現(xiàn)代女性經(jīng)常吃一點(diǎn)冬蟲夏草，機(jī)體可煥發(fā)自然健康的魅力。吃蟲草具體的有哪些好處呢對(duì)女性來說？
針對(duì)女人有很獨(dú)特的功效：
1、延緩衰老、淡化斑點(diǎn)女性過了三十歲，很容易內(nèi)分泌失調(diào)和機(jī)體活力減退。性激素的分泌不足和單胺氧化酶活性過高可造成人體的衰老，而冬蟲夏草可以明顯地提高性腺功能，亦能抑制單胺氧化酶的活性，所以冬蟲夏草能調(diào)理身體機(jī)能，延緩衰老，同時(shí)能淡化由于性功能障礙及內(nèi)分泌失調(diào)引起的斑點(diǎn)。
2、消除黑眼圈，去除眼袋由于蟲草能改善心律失常，調(diào)節(jié)心臟功能，所以服用蟲草能消除由于心臟供血不足或心臟功能障礙、腎炎引起的黑眼圈。
冬蟲夏草能治序慢性腎功能不全，慢性腎炎脫水等泌尿系統(tǒng)疾病，所以服用蟲草能去除女性由于腎功能障礙、腎炎積水引起的眼袋。
3、藥性平和助睡眠蟲草的溫和藥性，適合各種類型的失眠患者，尤其對(duì)睡眠不夠、勞心勞力的現(xiàn)代都市女性們，幫助最大。可以使她們?cè)诜泵ぷ鞯臅r(shí)候，保持充沛體力，集中精神、全力以赴;應(yīng)該休息的時(shí)候，也能很快地酣然入睡，快速充電。第二天醒來時(shí)，感到眼清目明，頭腦清醒，又能生龍活虎的展示現(xiàn)代職業(yè)女性的靚麗風(fēng)采。
4.蟲草對(duì)女人能起到美容的功效:延緩衰老，淡化斑點(diǎn)，消除黑眼圈，祛除眼袋，平和睡眠，保持充沛的體力。
總結(jié)：冬蟲夏草、人參、鹿茸并稱為中國(guó)三大滋補(bǔ)圣品，但冬蟲夏草不一樣的地方在于，在強(qiáng)身滋補(bǔ)的同時(shí)，不會(huì)像人參、鹿茸那樣，因?yàn)樗幮院軣?，使人過于興奮、睡不著覺。
作為女人，平常更要注重個(gè)人保養(yǎng)養(yǎng)生的問題。

冬蟲夏草怎么吃效果好

其實(shí)，用蟲草煮水當(dāng)茶喝是調(diào)養(yǎng)身體的最佳方法，楊教授說，蟲草煮水，營(yíng)養(yǎng)利用率高出很多。喝蟲草水好像喝工夫茶一樣的講究，首先，要選用一個(gè)透明玻璃的水壺，玻璃不會(huì)像紫砂那樣吸收營(yíng)養(yǎng)和味道，更不會(huì)像其他材質(zhì)器皿一樣容易產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，同時(shí)還可以觀察壺中蟲草水顏色的變化。一次放入3~6只蟲草，這個(gè)要看個(gè)人對(duì)濃度的喜好和自身的經(jīng)濟(jì)能力。
通常，蟲草一次要煮6~10分鐘，注意要用文火，煮沸時(shí)間短，水開后要馬上喝，邊喝邊添水，在蟲草水顏色最深的時(shí)候是營(yíng)養(yǎng)最豐富的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候的水一定不要浪費(fèi)。通常蟲草水會(huì)經(jīng)歷一個(gè)由淡到濃再轉(zhuǎn)淡的過程，余味也很綿長(zhǎng)。在蟲草水變淡甚至呈現(xiàn)白色的時(shí)候就不要喝了，可以把蟲草吃掉。一壺蟲草茶能喝上至少半個(gè)小時(shí)，添水4~6次。
楊教授說，喝蟲草水不僅簡(jiǎn)單方便，也適宜人們長(zhǎng)期飲用，對(duì)增進(jìn)體力，增強(qiáng)免疫力都有好處，并且蟲草水味道甘美，適合各個(gè)年齡人群飲用。
也可與雞、肉同燉，湯汁人補(bǔ)，能強(qiáng)身健體，蟲草汽鍋雞就是滇菜中的滋補(bǔ)佳品。
下面介紹幾種吃法：
蟲草燉烏龜
取約250克重的龜一只，去硬殼、內(nèi)臟，洗凈，切作塊，放沸水里氽透；撈出放鍋內(nèi)，加入冬蟲夏草菌片30克、火腿片30克、瘦豬肉120克，同時(shí)放入調(diào)料蔥段、生姜片、黃酒、鹽適量。蓋好，用文火燉至肉爛，調(diào)入味精，即可食用。
此兩物一并燉制食用，有助于肺結(jié)核陰精虧虛，低熱，咳嗽，咳血，心煩，失眠，道汗，腰漆酸痛等病癥的治療康復(fù)。健康人食之，亦有強(qiáng)身健體、延年益壽的作用。
1、北蟲草蒸母鴨
原料：嫩母鴨1只，約重1500克，北蟲草18克，料酒，蔥、 姜、味精、鹽適量。
制作：將鴨去毛，開腹棄腸雜，洗凈，將北蟲草塞入鴨腹內(nèi)，置大瓷盆中，加入姜、鹽 和料酒，上籠蒸至熟爛，汁中撒入少許味精即成。
食法：吃肉飲汁，2－3天內(nèi)吃完，連吃鴨3只。
功效：本方功能補(bǔ)腎益精，益肺平喘，補(bǔ)虛抗衰。適用：陽痿遺精，女子月經(jīng)不調(diào)，腰膝酸軟無力等腎陰虛癥。健康老年人食用，能消除疲勞，改善精力，延年益壽。
2、北蟲草清燉雞
原料：白條雞1只,北蟲草6克,各種佐料調(diào)之,清燉,食之。
功效：益腎陽，補(bǔ)肺陰，止血化痰，健脾益胃。
3、北 蟲 草 火 鍋
按一般火鍋的原料和吃法，在加入湯料時(shí)將北蟲草一起放入。北蟲草的加入不僅能強(qiáng)身健體，而且還能去除膻味，增加鮮味。每4－6人吃火鍋，可以加入12克北蟲草。
4、北蟲草蝦仁湯
原料：北蟲草3克，蝦仁30克。兩味共水煎，加少許生姜，水沸30分鐘后取湯溫服，口味鮮美。適用：補(bǔ)腎之陰陽，克服腎虛之陽痿。
5、北蟲草首烏鯽魚湯
原料：活鯽魚1－2條，首烏8克，北蟲草3克，生姜少許。按鯽魚作湯的一般方法加入北蟲草即可。適用：老年虛損，有烏發(fā)延年之效。
6、北蟲草神仙粥
原料：人參3克，茯苓3克，麥門冬3克，黑米80克，北蟲草3克，北糖15克，按一般煲粥方法即可。
適用：高血脂、高膽固醇、冠心病、老年性浮腫。
7、 北蟲草止咳化痰粥
原料：百合10克，杏仁10克，慧仁米20克，小米20克，小棗10枚，紅小豆30克，北蟲草3克。按一般煲粥方法即可。
適用：久病久咳，胸中煩悶，白痰粘滯。
8、北蟲草安眠茶
原料：炒棗仁10克，五味子6克，白毛根8克，北蟲草3克，用開水一起泡之，飲水即可。
功效：鎮(zhèn)靜安神。適用：神衰，失眠。
9、北蟲草降壓茶
原料：山楂8克，北蟲草3克，苦丁茶8克，草決明8克用開水一起泡之，飲水即可。功效：平肝降壓。
適用：中老年人高血壓、高血脂。
10、北蟲草養(yǎng)顏茶
原料：紅花3克，玫瑰花3克，荷花4克，菊花2克，北蟲草3克，姜、紅糖少許，用開水一起泡之，飲水即可。
功效：調(diào)經(jīng)、護(hù)膚。適用：行經(jīng)腹痛，經(jīng)期不暢、美容護(hù)膚

食用蟲草花有哪些功效好處？蟲草花還能這樣吃

蟲草花的功效好處?1、美容養(yǎng)顏、抗衰老

蟲草花還有潤(rùn)肌養(yǎng)顏的功效，尤其可以消除女性的“蝴蝶斑”。經(jīng)常服用蟲草花可以很好地調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)，起到抗衰老的作用。

2、抗疲勞

蟲草花對(duì)于缺氧、疲勞有緩解的作用，適合經(jīng)常腦力勞動(dòng)者和長(zhǎng)期使用電腦的白領(lǐng)上班族服用。

3、平喘止咳

對(duì)于容易干咳的人們，用蟲草花來熬湯可以滋潤(rùn)喉嚨，利于肺氣腫和氣管炎。

4、補(bǔ)腎、提高記憶力

蟲草花能壯陽補(bǔ)腎、增強(qiáng)體力和精力，對(duì)于恢復(fù)頭腦清醒和提高大腦記憶力都有良好作用。

5、改善心腦血管疾病

蟲草花可以降血壓、降顱壓，同時(shí)對(duì)于腦血栓、冠心病、手足麻木等癥狀都有緩解的作用。

6、消炎殺菌

蟲草花具有消炎殺菌的作用，對(duì)于抗菌、抗炎、抗癌、抑癌都有明顯的療效。

蟲草花的吃法?1、蟲草花烏雞湯

材料：蟲草花300克，烏雞500克，黨參，枸杞，生姜適量。

做法：將烏雞掏去內(nèi)臟洗干凈斬成塊，蟲草花，枸杞，黨參洗凈后浸泡10分鐘;將烏雞，黨參，枸杞，生姜倒入砂鍋，加清水開大火煲開后再加蟲草花，再轉(zhuǎn)小火燉一小時(shí)，煲好后加適量食鹽調(diào)味即可。

功效：益腎陽，補(bǔ)肺陰，健脾益胃，化痰止血。

2、蟲草花花膠雞湯

材料：蟲草花、花膠、母雞、生姜、枸杞、紅棗。

做法：先將花膠提前一天浸泡;蟲草花清洗干凈;母雞放在鍋中焯水;用電壓力鍋蓋上蓋子燉半個(gè)小時(shí);開蓋燉半個(gè)小時(shí);出鍋前放適量的食用調(diào)味后即可出鍋食用。

功效：養(yǎng)血補(bǔ)氣、健脾益胃、強(qiáng)身健體。

3、蟲草花蒸排骨

材料：排骨300克，蟲草花80克。油鹽適量，醬油一湯匙，淀粉，雞精少許。

做法：排骨浸泡洗凈后瀝干水分，蟲草花浸泡片刻;將排骨加鹽，雞精，生粉，醬油，少許食用油，放入洗凈的蟲草花，一起攪拌均勻，腌制片刻，放入電飯鍋中，或者用蒸鍋隔水，開大火蒸20分鐘即可。

功效：維護(hù)骨骼健康、滋陰潤(rùn)燥，益精補(bǔ)血。

通過本文對(duì)于蟲草花的介紹，我們可以了解到蟲草花是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食用菌類，食用方法多種多樣，并且還具有不錯(cuò)的滋補(bǔ)功效，但是大家要注意在用蟲草花煲湯做菜時(shí)，不宜清洗也不宜加熱太長(zhǎng)時(shí)間，以免破壞蟲草花中的營(yíng)養(yǎng)成分，不利于人體吸收營(yíng)養(yǎng)。

冬蟲夏草泡水喝對(duì)身體有哪些好處

冬蟲夏草泡水喝的功效如下：
第一：美容養(yǎng)顏
冬蟲夏草是一種公認(rèn)的美容養(yǎng)顏藥材，其中含有大量抗衰老的成分，特別是氨基酸、多肽、維生素以及核酸還有蟲草多糖等。這些物質(zhì)進(jìn)入身體之后可以很好的促進(jìn)體內(nèi)血液流動(dòng)、血管擴(kuò)張速度以及微循環(huán)、新陳代謝以及血液循環(huán)的速度等，最終可以美容養(yǎng)顏以及保養(yǎng)肌膚。
建議女性可以適量的增多服用一些冬蟲夏草，這樣體內(nèi)的血液循環(huán)速度就會(huì)提高，有效的擴(kuò)張血管，同時(shí)皮膚上的血液循環(huán)加快之后肌膚狀況就會(huì)更好。平時(shí)如果出現(xiàn)了睡眠質(zhì)量糟糕、眼袋嚴(yán)重、黑眼圈等情況，都可以將冬蟲夏草泡水喝，美容效果非常的不錯(cuò)。
第二：促進(jìn)內(nèi)分泌正常
內(nèi)分泌失調(diào)是很多人容易出現(xiàn)的一種癥狀，特別是女性出現(xiàn)的可能性更大。內(nèi)分泌異常對(duì)身體的損傷是比較大的，不僅會(huì)導(dǎo)致臉上斑點(diǎn)的出現(xiàn)，同時(shí)脾氣也會(huì)更加的暴躁，身體衰老的嚴(yán)重，女性甚至還有可能出現(xiàn)各種婦科疾病。
平時(shí)生活中科學(xué)的服用一些冬蟲夏草，可以很好的改善一些由于內(nèi)分泌異常所導(dǎo)致的癥狀。冬蟲夏草可以很好的促進(jìn)體內(nèi)皮膚血液循環(huán)，這樣皮膚所遭受的刺激就會(huì)下降，除此之外斑點(diǎn)也會(huì)慢慢的減少，具有美容養(yǎng)顏的作用。
第三：靜心安神
冬蟲夏草具有靜心安神的作用，如果已經(jīng)到了更年期所導(dǎo)致的脾氣暴躁、心情不好等情況，也可以服用冬蟲夏草來促進(jìn)身體恢復(fù)健康。平時(shí)生活中，如果身體出現(xiàn)了由于內(nèi)分泌、性激素等分泌異常所導(dǎo)致的各種情況，例如痛經(jīng)、月經(jīng)不規(guī)律等毛病，都可以使用冬蟲夏草。
第四：防治乳腺癌
乳腺癌是很多女性都面臨的一種疾病，在女性中患有的比例是最高的。據(jù)悉，將冬蟲夏草泡水喝還能夠有效的防治乳腺癌，對(duì)于癌細(xì)胞的生長(zhǎng)有一定的抑制作用，甚至還能夠殺死癌細(xì)胞。
這是因?yàn)槎x夏草中含有抗腫瘤的活性物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠有效的抑制腫瘤細(xì)胞在體內(nèi)的生長(zhǎng)，慢慢的殺死癌細(xì)胞，并且還可以活化細(xì)胞，促進(jìn)身體健康。長(zhǎng)期服用冬蟲夏草并不會(huì)產(chǎn)生副作用，反而能夠治療多種疾病，適合患有癌癥化療的患者服用。另外，冬蟲夏草服用之后還能夠增強(qiáng)身體免疫力，最終起到防治腫瘤以及提高身體免疫力。
第五：治療貧血
貧血是很多人都容易出現(xiàn)的一種癥狀，特別是月經(jīng)期間以及產(chǎn)后的女性出現(xiàn)的可能性比較大。冬蟲夏草泡水的功效有哪些，改善貧血就是一個(gè)比較明顯的功效。冬蟲夏草適合一些月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)以及血色發(fā)黑的患者服用，具有調(diào)經(jīng)止血的作用。
另外，如果身體出現(xiàn)了由于各種原因所導(dǎo)致的貧血情況，都可以使用冬蟲夏草來治療，具有補(bǔ)血養(yǎng)氣以及促進(jìn)身體快速恢復(fù)健康的神奇作用。
建議
冬蟲夏草能夠有效的補(bǔ)充身體所需要的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于一些睡眠不足以及過度勞累所導(dǎo)致的貧血、肌膚狀態(tài)差、體質(zhì)下降等毛病，都是可以將冬蟲夏草泡水喝來服用，可以很好的促進(jìn)身體恢復(fù)健康。

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