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      阿膠怎么吃好吸收
      
        
      
            祝由師
            2023-04-25 09:46:44
        
      

        
      
           
      說(shuō)到阿膠相信多數(shù)人都不陌生，特別是一些愛(ài)美的女性會(huì)食用阿膠來(lái)維持肌膚的飽和度
        ，讓皮膚處于彈性十足的狀態(tài)
        ，這主要是因?yàn)榘⒛z中的骨膠原及氨基酸等的功效
        ，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食物。那么阿膠怎么吃比較好吸收呢?本文總結(jié)了相關(guān)吃法
      ，一起來(lái)看看。
      阿膠的吃法
      1、做湯：可以將阿膠
      、雞蛋、蜂蜜一起搭配做湯
      ，首先取適量的阿膠先燉化后加入適量的蜂蜜
      ，然后攪拌均勻后倒入生的雞蛋液中攪拌后即可食用
      ，這對(duì)于咳嗽咳喘的人來(lái)說(shuō)有比較好的緩解效果。
      2
      、做粥：可以用阿膠來(lái)做粥
      ，取適量的糯米和阿膠一起燉煮，能起到很好的養(yǎng)血
      、止血的功效
      ，特別適合潤(rùn)肺安胎。
      3
      、泡酒：阿膠泡酒相信很多人都沒(méi)喝過(guò)
      ，取適量的阿膠切成均勻的小塊，然后加入干凈的壇子中
      ，再加入適量的黃酒
      ，最后放置在文火上煮沸，待到阿膠化完后冷卻即可飲用
      ，比較適合一些面色萎黃
      、血虛的人服用，有很好的止血補(bǔ)血
      、滋陰潤(rùn)膚的作用
      。
      4、煮紅棗：阿膠和紅棗都是調(diào)理身體比較好的食材
      ，兩者搭配食用的話能很好的治療心脾兩虛
      、心悸失眠的現(xiàn)象。首先準(zhǔn)備好適量的紅棗清洗干凈用
      ，阿膠搗碎后待用
      ，接著鍋中加入適量的水，將紅棗加入熬煮成紅棗湯后再將阿膠加入繼續(xù)熬煮至阿膠全部融化后加入適量的紅糖調(diào)味后即可服用
      。
      通過(guò)上文可以看出阿膠的吃法比較多
      ，在吃的時(shí)候用量可以根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)來(lái)選取，最好去正規(guī)的購(gòu)買點(diǎn)
      ，學(xué)會(huì)辨別阿膠的真?zhèn)?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，這樣才能保證人體的健康。另外吃阿膠的時(shí)候建議在早飯前
        ，這時(shí)候新陳代謝比較快
        ，能更好的吸收阿膠的營(yíng)養(yǎng)?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；蛘呖梢赃x擇睡覺(jué)前吃阿膠
        ，這樣也能讓皮膚更好的吸收阿膠，起到很好的美容養(yǎng)顏的效果
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyaochangshi/481.html.
      
          
      
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