中藥材的種類是有很多的
，不同的食材營養(yǎng)物質(zhì)是不一樣的，而且每個(gè)人的體質(zhì)也是不一樣的，在選擇的時(shí)候要注意選擇適合自己的一些養(yǎng)生食材哦。杜仲大家都知道的吧，可以泡茶食用，具有滋補(bǔ)氣血的作用，還可以補(bǔ)肝養(yǎng)腎，來看看杜仲茶的一些禁忌人群以及如何飲用吧。杜仲茶怎么喝?
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、普通保健者：將2～5克杜仲茶浸泡在一杯(350毫升)沸水中至少五分鐘后飲用(濃淡依個(gè)人口味調(diào)整)，可連續(xù)浸泡。亦可依個(gè)人口味調(diào)以菊花、靈芝、蜂蜜、果糖、桔皮等飲用，茶中也可加冰，成為杜仲冰茶。
2、減肥瘦身及降三高者：將5～10克杜仲茶浸泡在一杯(350毫升)沸水中至少十分鐘后飲用(濃淡依個(gè)人口味調(diào)整)
，可連續(xù)浸泡，亦可煮服，每天早、午、晚空腹飲用，每次1杯(350ml)，則藥效更佳。什么情況下不宜喝杜仲茶?
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、感冒、發(fā)燒不宜飲用杜仲茶感冒發(fā)燒的時(shí)候卻不能夠過多飲用杜仲茶
，身體內(nèi)熱，飲用該茶無異于火上澆油，建議大家感冒期間多飲用白開水。2、肝腎陰虛火旺者不宜飲用杜仲茶
如果肝腎陰虛火旺體質(zhì)人群飲用過量的杜仲茶會(huì)引起不同程度的頭暈
關(guān)于杜仲茶如何飲用以及一些禁忌的人群，大家都知道了吧
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