杜仲茶怎么喝好,哪些人是禁忌

中藥材的種類是有很多的，不同的食材營養(yǎng)物質(zhì)是不一樣的，而且每個人的體質(zhì)也是不一樣的，在選擇的時候要注意選擇適合自己的一些養(yǎng)生食材哦。杜仲大家都知道的吧，可以泡茶食用，具有滋補氣血的作用，還可以補肝養(yǎng)腎，來看看杜仲茶的一些禁忌人群以及如何飲用吧。

杜仲茶怎么喝?

1、普通保健者：將2～5克杜仲茶浸泡在一杯(350毫升)沸水中至少五分鐘后飲用(濃淡依個人口味調(diào)整)，可連續(xù)浸泡。亦可依個人口味調(diào)以菊花、靈芝、蜂蜜、果糖、桔皮等飲用，茶中也可加冰，成為杜仲冰茶。

2、減肥瘦身及降三高者：將5～10克杜仲茶浸泡在一杯(350毫升)沸水中至少十分鐘后飲用(濃淡依個人口味調(diào)整)，可連續(xù)浸泡，亦可煮服，每天早、午、晚空腹飲用，每次1杯(350ml)，則藥效更佳。

什么情況下不宜喝杜仲茶?

1、感冒、發(fā)燒不宜飲用杜仲茶

感冒發(fā)燒的時候卻不能夠過多飲用杜仲茶，身體內(nèi)熱，飲用該茶無異于火上澆油，建議大家感冒期間多飲用白開水。

2、肝腎陰虛火旺者不宜飲用杜仲茶

如果肝腎陰虛火旺體質(zhì)人群飲用過量的杜仲茶會引起不同程度的頭暈、疲倦、心悸、嗜睡等現(xiàn)象，嚴重者甚至會出現(xiàn)呼吸減弱、抽搐、昏迷等現(xiàn)象。肝腎陰虛火旺體質(zhì)人群可以飲用一些養(yǎng)陰清熱的茶，例如冬瓜茶、蘿卜茶等。如果你是屬于肝火旺盛的人群不要選擇杜仲茶，以免造成一些副作用的發(fā)生，頭暈啊或者是身體疲勞疲倦等人群最好不要選擇，而且也要注意如果有感冒啊或者是發(fā)燒等情況一定要注意不要選擇杜仲茶。

關(guān)于杜仲茶如何飲用以及一些禁忌的人群，大家都知道了吧，杜仲茶可以有降三高的作用，還可以有減肥瘦身的效果哦，對于很多的人群都是適合的，但是一定要注意不適合的的人群一定要禁忌，以免給身體造成一些傷害和影響哦，希望這些小常識能夠幫助你。

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