杜仲保健的吃法有哪些,介紹三種

杜仲保健的吃法有哪些,介紹三種

相信大家對(duì)于杜仲都不會(huì)感到陌生，因?yàn)槎胖俳?jīng)常會(huì)被用作中藥材來(lái)進(jìn)行治療疾病，確實(shí)是一種不可多得的藥材，除了可以治病以外，杜仲的保健功效也是非常多的，那么關(guān)于杜仲的保健吃法有哪些呢?很多人都這樣問(wèn)，接下來(lái)本文將為大家做出相應(yīng)的解答，希望對(duì)各位有用。

1、杜仲煮冬瓜

材料：準(zhǔn)備二十五克杜仲，半斤冬瓜，十克料酒。

做法：將杜仲去粗皮、潤(rùn)透、切絲、用鹽水炒焦，冬瓜去皮、洗凈、切塊，姜拍松，蔥切段;將杜仲、冬瓜、料酒、姜、蔥、同放鍋內(nèi)，加水，置武火上燒沸;再用文火煮35分鐘，加入鹽、雞精、雞油即成。

功效：服用杜仲煮冬瓜可以補(bǔ)肝腎，利尿化痰，降低血壓。對(duì)于慢性腎炎，小便不利，高血壓等癥有很好的療效。

2、杜仲煨豬腰

材料：準(zhǔn)備十克杜仲，一個(gè)豬腎。

做法：先把豬腎剖開(kāi)，去筋膜，洗凈，用花椒、鹽淹過(guò);杜仲研末，納入豬腎，用荷葉包裹，煨熟食。

功效：食用杜仲煨豬腰可以補(bǔ)肝腎、強(qiáng)腰止痛。用于腎虛腰痛，或肝腎不足，耳鳴眩暈，腰膝酸軟。

3、杜仲羊骨粥

材料：準(zhǔn)備一節(jié)羊骨，十克杜仲，五十克粳米。

做法：羊骨洗凈錘破，粳米淘洗干凈，杜仲打成粉;羊骨、杜仲粉、姜、鹽、草果、陳皮放入鍋內(nèi)，加清水適量沒(méi)用武火燒沸后，專用文火煮至濃湯，撈出羊骨、草果、陳皮，留湯汁。另起鍋，放粳米、羊骨湯，用武火燒沸后，再用文火煮至米爛粥成即可。

功效：服用杜仲羊骨粥可以健骨強(qiáng)腰。

以上就是關(guān)于杜仲的保健吃法介紹，大家可以根據(jù)個(gè)人的情況需要來(lái)服用這幾種食療方，不僅能夠起到非常好的保健功效，而且味道也相當(dāng)不錯(cuò)，但要注意的是，杜仲始終處于一種中藥材，所以最好在中醫(yī)的指導(dǎo)下進(jìn)行服用，才能保證安全和療效。

為大家介紹杜仲的補(bǔ)腎食療方

杜仲這種藥材是我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅３Ｒ?jiàn)的，當(dāng)然，杜仲的藥用功效是非常多的，最為重要的就是適當(dāng)?shù)姆靡恍┒胖?，可以起到非常好的補(bǔ)腎的功效的，那么如何服用杜仲可以幫助我們大家補(bǔ)腎?下面我們?yōu)榇蠹医榻B杜仲的補(bǔ)腎食療方。

杜仲燉豬腰

食材:杜仲、豬腰。

首先將杜仲洗凈備用，然后就豬腰剖開(kāi)，去除豬腰里面的白色腎孟，然后用水洗凈，放入沸水中過(guò)一遍，然后撈出來(lái)切成片。將杜仲和豬腰一起放入鍋中，再放入一點(diǎn)胡椒粉，加水燉煮，大概燉上三個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間就差不多可以食用杜仲燉豬腰了，杜仲燉豬腰的保健功效是非常不錯(cuò)的，適當(dāng)?shù)氖秤每梢云鸬椒浅：玫难a(bǔ)腎的作用，對(duì)于預(yù)防和緩解腎虛的效果是非常不錯(cuò)的。

杜仲煲豬骨

食材:杜仲約30克、豬脊骨約400克、桂圓肉約20克、五加皮約5克、紅棗幾顆、姜片。將上述食材洗凈，然后將紅棗去核，用刀背將豬脊骨敲斷，放入生姜、桂圓、杜仲，然后再煲上大概半個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間就差不多可以吃到美味的杜仲煲豬骨了，當(dāng)然，杜仲煲豬骨也是具有不錯(cuò)的進(jìn)補(bǔ)功效的，大家經(jīng)常食用一些杜仲煲豬骨，還可以緩解一些腎虛的癥狀，尤其是我們男性朋友們?nèi)粘Ｉ钪锌梢越?jīng)常食用杜仲煲豬骨。

上面我們?yōu)榇蠹医榻B了許多的關(guān)于杜仲的補(bǔ)腎食療方了，比如杜仲燉豬腰和杜仲煲豬骨都是非常不錯(cuò)的選擇，當(dāng)然，這些美味菜肴的做法我們大家都了解了，所以有時(shí)間了就是可以經(jīng)常食用的，可以有效的促進(jìn)我們腎臟的健康。

杜仲要怎么吃？

杜仲可以用來(lái)作杜仲豬腰湯。

主料：豬肉80克、豬腰300克。

調(diào)料：姜絲7克、料酒10克、芡實(shí)米30克、杜仲15克、紅棗30克、鹽2克

做法步驟：

1、豬肉切塊，豬腰去臊腺切片

2、鍋中放水500毫升，倒入豬腰，豬肉，姜絲，料酒，焯水去腥去血沫

3、鍋中放水，加入芡實(shí)米，杜仲，豬腰豬肉，紅棗

4、大火煮沸，轉(zhuǎn)小火煮1小時(shí)，加鹽，攪拌均勻

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