人參更適合哪些人群食用,適宜人群

人參更適合哪些人群食用,適宜人群

人參具有很高的營養(yǎng)價值，這也是人們公認的名貴的保健藥材之一，能夠很好的幫助人們強身健體作用，同時也具有很高的營養(yǎng)價值，尤其是它非常適合那些體弱多病以及抵抗力較差的人食用。但人們也需要知道，人參雖然它的營養(yǎng)價值很高，但并不是所有的人都可以食用。那么，人參更適合哪些人食用呢?才更利于發(fā)揮它的這些價值。

生曬參近些年來出現(xiàn)了一種怪病叫做“人參濫用綜合癥”，主要形成的原因了一些身強體健的年輕人覺的自己應該適當?shù)难a補身體，聽說人參強身健體，提高人體免疫力等;于是就盲目進補人參，結(jié)果導致出現(xiàn)失眠以及過敏甚至是流鼻血等癥狀。因此人參是可以吃，但不能亂吃。主要是人參并不適合每個人，即使適合吃也需要控制好量，才對身體健康帶來好處。

對于那些，身體強壯的青年人感覺平常所食飯菜虧待了自己的身體，特別是那些長期從事體力勞動者的工人和長期坐在電腦旁邊的白領(lǐng)們，平時可以少量的服用人參，每天量不能超過3克，也能達到強身健體的作用，從而能很好的節(jié)省了金錢。

第一位首當其沖的就是老年人，老年人是弱勢群體，特別是現(xiàn)在60歲以上的老年朋友，大多在年輕的時候吃過苦頭，甚至有的還留下了隱疾。因此，老年人可以適量的吃人參，可以起到滋補身體的作用，同時還能強身健體的顯著功效。

還有一些就是，有關(guān)癌癥、心臟病、高血壓/低血壓、高血脂、動脈硬化、性能力差等一些慢性疾病的患者適合服用人參，不過一定要謹記，服用人參需配合常用藥物服用，不能單獨服用人參，人參它僅僅是起到一個輔助作用。

上面詳細分析介紹了比較適合吃人參的一些人群，相信大家都應該知道了吧，因此對于這些人平時不妨適量的吃也是非常有利，其實人們想要發(fā)揮人參這些養(yǎng)生保健價值，可以根據(jù)自身的健康情況而選擇。其實人參雖好并不是人人都可以服用，部分人服用人參反而會帶給身體健康更多的傷害。

人參適合什么年齡段的人吃?

沒有氣虛的病癥而隨便服用，是不適宜的。體質(zhì)壯實的人，并無虛弱現(xiàn)象，則不必進服補藥，妄用該品。如誤用或多用，往往反而導致閉氣，而出現(xiàn)胸悶腹脹等癥。
人參又稱為亞洲參，在中國東北土名“棒槌”）是具有肉質(zhì)的根，可藥用。人參屬于五加科，主要生長在東亞，特別是寒冷地區(qū)。人參是亞洲常見藥材，北中美洲也普遍使用花旗參，許多草藥鋪和超市都能找到各式人參飲片及萃取物保健產(chǎn)品，用于愈后恢復、增強體力、調(diào)節(jié)荷爾蒙、降低血糖和控制血壓、控制肝指數(shù)和肝功能保健等。人參根部所含皂苷是其有效成分，中國長白山野參皂苷成分較高，但取得不易，價格高昂。人參是一種補氣藥，如沒有氣虛的病癥而隨便服用，是不適宜的。體質(zhì)壯實的人，并無虛弱現(xiàn)象，則不必進服補藥，妄用該品。如誤用或多用，往往反而導致閉氣，而出現(xiàn)胸悶腹脹等癥。有些人認為人參是一種補品，以為吃了對身體總有好處，這是錯誤的想法。無論是紅參或是生曬參在食用過程中一定要循序漸進、不可操之過急，過量服食。另外，一定要注意季節(jié)變化，一般來說：秋冬季節(jié)天氣涼爽，進食比較好；而夏季天氣炎熱，則不宜食用。

什么人適合吃人參

現(xiàn)在市場上人參和各種人參制品琳瑯滿目、比比皆是。有的人也特別喜歡吃人參：諸如酒后虛弱、心悸胸悶、消化不良時要吃，甚至傷風感冒、咳嗽發(fā)燒時也要服人參。這就給臨床醫(yī)生提出了一個問題：什么人適合吃人參？人參作為藥物已源遠流長，祖國醫(yī)學一直把它視為大補圣藥而備加推崇。人參有增強機體非特異性抵抗力作用，可以提高人的體力耐久性、動作靈活性和協(xié)調(diào)性，所以使人的精力更加集中。人參對于高血壓、冠心病、心絞痛都有一定的治療作用，可以減輕各種癥狀，使血壓平穩(wěn)。慢性胃炎伴有胃酸缺乏的人，服用人參可增加食欲，促進消化。以人參為主要藥物組成的參苓白術(shù)散和升陽益胃湯，治療脾胃虛弱癥，療效十分顯著。慢性支氣管炎病人，糖尿病患者服用人參后，全身癥狀改善，病人的健康狀況明顯恢復。癌腫患者接受化療或放療治療時服用人參可減輕副作用，從而使允許的治療射線量有所提高。人參對人體神經(jīng)系統(tǒng)有顯著的興奮作用，在提高機體活動能力的同時，可減輕疲勞。因而對不同類型的神經(jīng)衰弱患者均有一定的治療作用———消除或減輕全身無力、頭痛及失眠等病狀。臨床常用的歸脾湯和人參五味子糖漿等都是治療神經(jīng)衰弱的主要方劑。按照中醫(yī)藥理，人參是補腎元陽的強壯劑，它有增強性腺機能的作用，對于早泄和陽痿有明顯療效；特別是對于精子缺乏或精子無力所造成的不育癥，人參可以取得較為滿意的療效。這是因為人參能促進睪丸、肝和腎的核酸蛋白質(zhì)的合成。必須注意的是，人參作為補藥，大劑量口服時會發(fā)生中毒，出現(xiàn)頭痛、體溫升高及出血現(xiàn)象；至于燥熱引起的發(fā)燒、咽喉干燥癥，不明原因的吐血、衄血及突然氣壅所致的喘癥，就不能用人參了。高血壓病人一定要在醫(yī)生的指導下用人參，切記不可濫用。

那些人群適合進補人參？

青年人一般情況下最好不要服用大補的東西。身體不適時，可以適當?shù)某孕┱{(diào)節(jié)一下。
什么人該吃人參
正如古話所說的，是藥就有三分毒，所以，使用任何藥物都要小心從事，人參也不例外。
人參是補藥，且以補氣為主。所以，使用人參的適用人群主要是有氣虛癥狀者。例如，面色蒼白，體虛無力，動不動就氣喘吁吁等。又如，貧血癥患者，往往兼有氣虛證，所以，這類病人也可以吃人參。如果是沒有疾病的正常人，為了補養(yǎng)身體，預防疾病，也可以吃一些人參，但不可過量，而且要根據(jù)身體狀況的不同而選取不同的人參。
一般而言，年老體弱而且身體虛寒的人，可以適當吃一些紅參或野山參，如果經(jīng)濟條件不允許吃野山參，也可以吃一些生曬參。
婦女產(chǎn)后體虛者，可以吃一些紅參。
一般人進補，可以吃一些生曬參，但不要吃太多。
大出血病人，最好吃野山參，其次是吃紅參，再次是生曬參。
夏天進補，可以選用西洋參。
體質(zhì)較熱的人，如果要吃人參，最好選用西洋參或者生曬參。
不適合吃人參的人包括：高血壓患者；脾氣暴躁而面色發(fā)紅者；發(fā)熱者不宜吃紅參和野山參；脾胃虛寒者，不宜吃西洋參。
小知識：
各種人參的功效
知道了人參的功效，然后再根據(jù)本身的具體情況，選擇適當?shù)娜藚硌a養(yǎng)身體。以下我們就來看看各種人參有什麼不一樣的功效。
1、生曬參：味甘，微苦，性平，有大補元氣，復脈固脫，補益脾肺，生津安神的功效。
2、紅參：味甘，微苦，性溫，有大補元氣，復脈固脫，益氣攝血的功效。
3、野山參：味甘，微苦，性平，功效和紅參相似，但力量最大，產(chǎn)量最小，價格昂貴。
4、西洋參：味甘，微苦，性涼，功效補氣養(yǎng)陰，清火生津。

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