三道白芍的藥膳食療方推薦
白芍這種中藥一直都被應(yīng)用的十分廣泛，用這種藥材來治療疾病
，有良好的藥效
，而且副作用非常小，只要合理運用
，基本上都沒有副作用
。白芍還可以做成一些藥膳食療方來進(jìn)行服用，接下來小編將為大家推薦三道
，希望能給各位提供一些幫助
。
白芍當(dāng)歸蜜飲
材料：準(zhǔn)備二十克白芍，當(dāng)歸
、制何首烏各五克
，二十克蜂蜜。
做法：先把備好的白芍
、當(dāng)歸
、制何首烏洗凈后放入鍋中，加適量水，煎煮半小時
，去渣留汁
，等湯汁轉(zhuǎn)溫后調(diào)入蜂蜜，拌勻即可
。
功效：服用這道食療能夠養(yǎng)血益氣
，益精生發(fā)，對于貧血
，頭發(fā)稀少
，掉頭發(fā)的人群非常適合服用。
白芍牡蠣湯
做法：準(zhǔn)備二十克白芍
，三十克牡蠣
，五克陳皮，五克生姜
。先把準(zhǔn)備好的牡蠣用清水沖洗干凈
，然后放入鍋中加清水五碗，煮沸二十分鐘后
，放入白芍
、陳皮、生姜同煮
，煮至一碗
，調(diào)味即可食用。
功效：服用本方能夠滋陰養(yǎng)血
、平肝熄風(fēng)
，適合甲狀腺功能亢進(jìn)者服用。
白芍養(yǎng)血止痛粥
材料：選用十五克白芍
，十五克黃芪
，十五克當(dāng)歸，十克澤蘭
，一百克粳米
，紅糖適量。
做法：先把備好的黃芪
、當(dāng)歸
、白芍、澤蘭煎服一刻鐘
，會渣取汁
，放入粳米煮粥，將熟爛時加入適量紅糖即可
。早晚溫?zé)崾秤谩?/p>
功效：服用這道粥能夠調(diào)理女性月經(jīng)不調(diào)
，可以補氣血
，健脾胃，止疼痛
，可以用于輔助治療婦女痛經(jīng)
。此外還可以起到防止衰老，預(yù)防動脈硬化的作用
。
白芍美白祛斑湯
做法：準(zhǔn)備白芍
、白術(shù)、白茯苓各五克
，兩克甘草
，把所有食材一起入鍋，用水煎服
。
功效：本方可以補氣益血、美白潤膚
，適合氣血虛寒導(dǎo)致的皮膚粗糙
、萎黃、黃褐斑
、色素沉著等情況的人群服用
。
不管是將白芍做成白芍當(dāng)歸蜜飲、白芍牡蠣湯還是白芍養(yǎng)血止痛粥
，都是非常值得服用的
，能夠收獲很好的，保健效果
，尤其是對一些病癥
，能夠起到一定的輔助治療作用。如果存在上述介紹的這些情況
，那么就可以把白芍做成這些藥膳方來進(jìn)行服用
。
五種白術(shù)的食療保健吃法推薦
白術(shù)在我們生活中非常受歡迎，因為它是一種非常具有藥理作用的食材
，在中醫(yī)界
，很多中醫(yī)都會選擇用白術(shù)這種藥材來給患者治病，療效非常不錯
，白術(shù)還有一些食療保健的吃法
，接下來將為大家推薦五種，希望通過的講解
，能給大家提供一些參考
。
1、三白湯：白芍
、白術(shù)
、白茯苓各五克
，甘草兩克，水煎
，溫服
。這個美容方子從調(diào)和氣血、調(diào)理五臟的功能入手
，從而美白祛斑
。白術(shù)和白茯苓是傳統(tǒng)的潤澤皮膚、美白的藥物
，它們與甘草一起還可以延緩衰老
。白術(shù)有雙向調(diào)節(jié)腸道蠕動功能，所以既能對脾虛引起的腹瀉有用
，又能緩解脾虛引起的便秘
。脾胃功能差的人可服用三白湯來進(jìn)行環(huán)境改善。
2
、用白術(shù)蘸酒(或醋)如研墨之狀
，均勻涂抹臉上，可美白
，清熱燥濕
、殺螨、除痘
，治療雀斑和黑斑
。圣醫(yī)李時珍曾說此方治雀斑“極致”。對于出現(xiàn)斑點的女性朋友來說
，如果想祛斑的話
，那么通過本方式可以收獲一定效果的?div id="d48novz" class="flower left">
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、白術(shù)治虛弱枯瘦，食而不化：於術(shù)(酒浸
，九蒸九曬)一斤
，菟絲子(酒煮吐絲，曬干)一斤
，共為末
，蜜丸，梧子大
。每服二
、三錢。對于體質(zhì)虛弱
，胃口不佳的人
，非常適合服用本方
。
4、白術(shù)治脾虛脹滿：白術(shù)二兩
，橘皮四兩
。為末，灑糊丸
，梧子大
。每食前木香湯送下三十丸。
5
、白術(shù)治痞
，消食強(qiáng)胃：枳實(麩炒黃色)一兩，白術(shù)二兩
。上為極細(xì)末
，荷葉裹燒飯為丸，如綠豆一倍大
。每服五十丸
，白湯下，不拘時候
，量所傷多少，加減服之
。腸胃功能差的人
，可以經(jīng)常服用本方。
以上所講解的
，關(guān)于白術(shù)的保健食療吃法
，大家可以借鑒，根據(jù)自己的情況所需來選擇服用這些白術(shù)的食療方
，不僅能夠滋補強(qiáng)身
，更能夠緩解一些病癥，當(dāng)然
，對于白術(shù)的服用也需要講究正確合理的方法
，要控制量不可過量，而且要做到對癥服用才行
。
中藥白芍的功效與作用及食用方法
白芍主產(chǎn)于山東
、安徽、浙江
、四川
、貴州等省，東北
、河北
、山西
、內(nèi)蒙古、陜西等地有栽培
。白芍按產(chǎn)區(qū)可分為三大類：產(chǎn)于浙江的稱“杭芍”
，產(chǎn)于安徽的稱“亳芍”，產(chǎn)于四川的稱“川芍”
。
白芍苦
、酸，微寒
。入肝經(jīng)
。養(yǎng)血斂陰，柔肝止痛
，平肝陽
。常用于月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)行腹痛
，崩漏
，以及自汗、盜汗等癥
。并有擴(kuò)張冠狀動脈
，降低血壓、護(hù)肝
、解痙及鎮(zhèn)痛的作用
。最最關(guān)鍵的是白芍還有美容護(hù)膚的功效哦!
白芍的功效與作用
1.用于月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)行腹痛
，崩漏
，以及自汗、盜汗等癥
。
白芍能養(yǎng)血斂陰
，治婦科疾患，常與當(dāng)歸
、熟地黃
、川芎等藥配合應(yīng)用。本品如與桂枝同用
，能協(xié)調(diào)營衛(wèi)
，用以治療外感風(fēng)寒、表虛自汗而惡風(fēng);與龍骨
、?牡蠣
、浮小麥等藥同用，可斂陰潛陽
，用治陰虛陽浮所致的自汗
、盜汗等癥
。
2.用于肝氣不和所致的脅痛、腹痛
，以及手足拘攣疼痛等癥
。
白芍功能養(yǎng)血而柔肝，緩急而止痛
，故可用于肝氣不和所致的胸脅疼痛
、腹痛及手足拘攣等癥。治脅痛
，常與柴胡
、枳殼等同用;治腹痛及手足拘攣，常與甘草配伍;如治痢疾腹痛
，可與黃連
、木香等同用。微寒
。
3.用于肝陽亢盛所引起的頭痛
、眩暈。
白芍生用
，能斂陰而平抑肝陽
，故可用于肝陽亢盛的頭痛、眩暈等癥
，常與桑葉
、菊花、鉤藤
、白蒺藜等同用。
4.美容養(yǎng)血
在中醫(yī)理論中
，白芍有養(yǎng)血的作用
，可以治療面色萎黃、面部色斑
、無光澤
白芍的選購
干燥根呈圓柱形
，粗細(xì)均勻而平直，長10～20厘米
，直徑1～1.8厘米
。表面淡紅棕色或粉白色，平坦
，或有明顯的縱皺及須根痕
，栓皮未除盡處有棕褐色斑痕，偶見橫向皮孔
。質(zhì)堅實而重
，不易折斷
。斷面灰白色或微帶棕色，木部放射線呈菊花心狀
。氣無
，味微苦而酸。以根粗長
、勻直
、質(zhì)堅實、粉性足
、表面潔凈者為佳
。
白芍食用方法
四物湯/調(diào)經(jīng)止痛、養(yǎng)血補血
白芍10克
，當(dāng)歸10克
，熟地12克，川穹5克
，紅糖適量;先將所有藥材用清水泡洗干凈
，將洗凈的藥材放入鍋中加入適量清水大火煮開，轉(zhuǎn)小火煨煮40分鐘
，最后加入紅糖煮化即可關(guān)火
。這是一款非常適合女性的飲品，它能調(diào)經(jīng)止痛
，養(yǎng)血補血
，滋潤肌膚、防止老化
，經(jīng)常喝四物飲
，可減少月經(jīng)來潮時的貧血、頭暈?zāi)垦＜敖?jīng)血不出的狀況
，并且有助於氣血通順
，不易手腳冰冷，并使臉色紅潤及肌膚光滑
，減緩生理機(jī)能老化
，看起來更為年輕。
閩清八珍全番飯/頭暈眼花
、四肢倦怠
這是一道福建閩清的民間飯菜
，說白了就是八珍全番鴨+白米飯，那八珍全番鴨又什么鬼?看哥給你解來
。八珍燉番鴨.“八珍藥膳”閩清民間流傳年代久遠(yuǎn)
，在《梅溪醫(yī)話》中記載“閩清民間幾十年以來都有吃八珍雞、八珍鴨、八珍豬腳的習(xí)慣”
，在《積梅留香》中說明八珍番鴨是“閩清農(nóng)家風(fēng)味菜”
。所謂“八珍”
，其實就是八種中藥材“熟地
、當(dāng)歸
、黨參
、甘草
、白術(shù)
、川芎
、白芍
、茯苓”
。來吧
，哥來介紹一下做法，先將“八珍”用清水浸泡30-50分鐘備用;將鴨肉剁塊焯水去血沫去腥后撈出瀝干水分備用;熱鍋下油
，油熱加入鴨塊及料酒翻炒至變色后加入清水和“八珍”大火燒開轉(zhuǎn)小火慢燉2小時
，最后以雞精和鹽調(diào)味即可，配上白米飯即是閩清名食“八珍全番飯”了
。不要問我飯在哪里
，飯在電飯煲里自己去舀。
白芍燉肘子/活血涼血
、護(hù)膚養(yǎng)顏
白芍片30克
、豬肘子一只、姜片
、雞精
、鹽各適量;先將肘子洗凈，白芍片泡洗干凈備用;砂鍋注入清水放入姜片和肘子大火燒開去血沫
，再加入料酒和白芍片小火慢燉1個半小時
，最后加入雞精和鹽調(diào)味即可，食肉喝湯
。本湯品屬于養(yǎng)生湯
，有活血涼血，消腫止疼
，柔肝養(yǎng)血、護(hù)膚養(yǎng)顏的功效
。
含有白術(shù),白芍的經(jīng)典藥方有哪些?
①治虛弱枯瘦
，食而不化：於術(shù)（酒浸，九蒸九曬）500克
，菟絲子（酒煮吐絲
，曬干）500克，共為末，蜜丸
，梧子大
。每服二、三錢
。（《綱目拾遺》）
②治脾虛脹滿：白術(shù)100克
，橘皮200克。為末
，灑糊丸
，梧子大。每食前木香湯送下三十丸
。（《全生指迷方》寬中丸）
③治痞
，消食強(qiáng)胃：枳實（麩炒黃色）50克，白術(shù)100克
。上為極細(xì)末
，荷葉裹燒飯為丸，如綠豆一倍大
。每服五十丸
，白湯下，不拘時候
，量所傷多少
，加減服之。（《蘭室秘藏》積術(shù)丸）
④服食滋補
，止久泄?div id="jfovm50" class="index-wrap">。荷虾冒仔g(shù)500克，切片
，入瓦鍋內(nèi)
，水淹過二寸，文武火煎至一半
，傾汁入器內(nèi)
，以渣再煎，如此三次
，乃取前后汁同熬成膏
，入器中一夜，傾去上面清水
，收之
。每服二、三匙
，蜜湯調(diào)下
。（《千金良方》白術(shù)膏)
⑤治脾虛泄瀉：白術(shù)50克，芍藥半兩（冬月不用芍藥，加肉豆蔻
，泄者炒）
。上為末，粥丸
。（《丹溪心法》白術(shù)丸)
⑥治小兒久患泄瀉
，脾虛不進(jìn)飲食，或食訖仍前瀉下
，米谷不化：白術(shù)一分（米泔浸一時
，切，焙干）
，半夏一錢半（浸洗七次）
，丁香半錢（炒）。上為細(xì)末
，生姜自然汁糊丸
，黍米大。每半歲兒三丸
，三五歲兒五
、七丸，淡生姜湯下
，早晚各一
。（《小兒衛(wèi)生總微論方》溫白丸)
⑦治濕瀉暑瀉：白術(shù)、車前子等分
，炒為末
，白湯下10~15克。（《簡便單方》）
⑧治腸風(fēng)痔漏
、脫肛瀉血
、面色萎黃，積年久不瘥：白術(shù)一斤（糯米泔浸三日
，細(xì)研銼
，炒焦為末），干地黃半斤（凈洗
，用碗盛于甑上蒸爛細(xì)研）
。上相和，如硬
，滴酒少許
，眾手丸梧桐子大，焙干
。每服十五丸，空心粥飲下，加至二十丸
。（《普濟(jì)方》香術(shù)丸)
⑨治心下堅
，大如盤，邊如旋盤
，水飲所作：枳實七枚
，白術(shù)100克。上二味
，以水五升
，煮取三升，分溫三服
，腹中耍即當(dāng)散也
。（《金匱要賂）枳術(shù)湯)
⑩治傷寒八九日，風(fēng)濕相搏
，身體疼煩
，不能自轉(zhuǎn)側(cè)，不嘔不渴
，脈浮虛而澀
，大便堅，小便自利者：白術(shù)100克
，附子一枚半（炮去皮）
，甘草50克（炙），生姜75克（切）
，大棗六枚
。上五味，以水三升
，煮取一升去滓
，分溫三服，一服覺身痹半日許
，再服
。三服都盡，其人如冒狀
，勿怪
，即是術(shù)、附并走皮中
，逐水氣未得除故耳
。（《金匱要略》白術(shù)附子湯)
⑾治中濕，口噤
，不知人：白術(shù)半兩
，酒三盞
。煎一盞，頓服
；不能飲酒
，以水代之。日三
，夜一
。（《三因方》白術(shù)酒)
⑿治忽頭眩暈，經(jīng)久不差
，四體漸羸
，食無味，好食黃土：白術(shù)三斤
，曲三斤
。上二味攙篩酒和，并手捻丸如梧子
，暴干
。飲服二十枚，日三
。忌桃
、李、雀肉等
。（《外臺》）
⒀治風(fēng)虛
，頭重眩，苦極
，不知食味
。暖肌，補中
，益精氣：白術(shù)100克
，附子一枚半（炮去皮），甘草50克（炙）
。上三味
，銼，每15克
，姜五片
，棗一枚，水盞半
，煎七分
，去滓，溫服
。（《近效方》術(shù)附湯)
⒁治自汗不止：白術(shù)末
，飲服方寸匕
，日二服。（《千金方》）
⒂治盜汗：白術(shù)200克
，分作四份
，一份用黃芪同炒，一份用石斛同炒
，一份用牡蠣同炒，一份用麩皮同炒
。上各微炒黃色
，去余藥。只用白術(shù)
，研細(xì)
。每服二錢，粟米湯調(diào)下
，盡四兩
。（《丹溪心法》）
⒃治老小虛汗：白術(shù)25克，小麥一撮
，水煮干
，去麥為末，用黃芪湯下5克
。(《全幼心鑒》）
⒄治產(chǎn)后嘔逆不食：白術(shù)五錢
，姜六錢。水煎
，徐徐溫服
。（《婦人良方》）
⒅治婦人血虛肌熱，或脾虛蒸熱
，或內(nèi)熱寒熱：白術(shù)
、白茯苓、白芍藥（炒）各5克
，甘草（炒）3克
，姜、棗
歸能否長期進(jìn)行服用.png)
