，分早、中、晚三次食用，早晨30-60克，中午40-80克，晚上30-60克，兒童每日食用30克較好。用于治療時，以兩個月為一個療程。

以上為大家介紹了喝蜂蜜有什么好處以及它的食用時間，相信對大家會有很大幫助

，了解了蜂蜜水的好處后相信以后的生活中有更多的人會食用它，但大家要注意它的飲用時間。

吃蜂蜜對身體有哪些益處？

蜂蜜中能直接被人體吸收的葡萄糖和果糖占75%

，它還含有多種維生素、酶、激素、芳香物質(zhì)等。它又是不含脂肪、營養(yǎng)極為豐富的食品。它被人們贊譽為是“老年人的牛奶”。

常喝蜂蜜，對肝病

、貧血、便秘、神經(jīng)衰弱、肺結(jié)核病、腸胃病等，都有一定的療效。外用還可治療燙傷、滋潤皮膚預(yù)防凍傷。

食用蜂蜜時

，應(yīng)用溫開水沖服，不可用開水沖服；急忝卣撸刻煲苑?00克為宜。糖尿病患者應(yīng)選用含果糖較多的蜂蜜，兒童可選用乳酪狀蜂密。無論哪種蜂蜜，都應(yīng)注意保存，容器上口要留一點縫隙，以免發(fā)酵生泡。

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