枸杞怎么吃壯陽

枸杞是大家非常熟悉的一種食材，還有一定藥用價值，我們平時在做食物的時候都會放一些枸杞，讓它的養(yǎng)生功效作用變得更強，而且枸杞也可以直接泡茶來喝，養(yǎng)肝明目的效果非常不錯，平時經(jīng)常面對電腦工作的人就需要泡一些枸杞茶來喝，下面大道家園養(yǎng)生網(wǎng)就給大家介紹一下枸杞怎么吃壯陽。

枸杞怎么吃壯陽

枸杞燉湯，可以和排骨，羊肉，牛肉，鴨肉，雞肉搭配在一起煮成湯來喝，只需要準備一些枸杞，然后再和排骨以及其他的肉食搭配在一起燉煮熟以后來喝，用小火慢慢燉煮到熟透，經(jīng)常喝一些就可以發(fā)揮出很好的功效，可以適當?shù)亩嗪纫恍?，一定要記住枸杞要等湯燉煮好以后再加，否則會把它里面的營養(yǎng)物質給消滅掉，使用以后效果就不會那么理想，可以達到壯陽以及抵抗疾病作用。

還可以泡枸杞酒來喝，需要準備一些白酒，生地黃，枸杞子，先把枸杞弄碎，然后再把生地黃加工搗碎，放進一個干凈的瓶子里面，白酒也倒進瓶子中，加上蓋子密封保存，需要放到陰涼的地方，保存十幾天以后開封，然后再放到干燥陰涼處，每天早上晚上各服用一次，壯陽的效果非常不錯，而且還可以解決腰膝酸軟問題。

也可以把枸杞直接泡酒喝，不需要加其他任何的材料，只需要喝白酒進行搭配就可以了，先把枸杞清洗干凈，水分晾干，把它放進酒罐子里面，加入適量的白酒，罐口密封好，浸泡一個禮拜到10天左右，然后就可以喝了，每天需要喝一小杯，能達到壯陽以及補益五臟作用，貧血衰老問題能夠達到很好的改善效果。

還可以把枸杞煲粥喝，準備一些粳米，枸杞，搭配在一起慢慢的熬煮成粥，用一些鹽以及蔥白調味，每天可以吃兩次，早上晚上各吃一次，能夠達到明目養(yǎng)血以及補腎益精作用，長時間服用壯陽的效果還是非常不錯的。

枸杞一天吃幾顆

枸杞一天大概需要吃10顆左右，經(jīng)常吃一些能夠耐寒暑以及強筋健骨，對于肥胖癥，脂肪肝，糖尿病等問題都有很好的輔助治療作用。

黑枸杞怎么吃最壯陽

想要讓黑枸杞發(fā)揮出更好的壯陽作用，那么就可以選擇生吃，把干透的黑枸杞慢慢咀嚼以后吞下去，能夠發(fā)揮出更好的效果，也可以泡成水來喝，但是一定不要用太燙的水，否則會讓它里面的營養(yǎng)物質被破壞掉，可以選擇使用溫水或者是冷水，由于黑枸杞的滋補效果非常明顯，所以一次性不需要吃的太多，對于成年人來說每天吃5克到8克左右就可以了，吃的太多反而不好。

枸杞的功效與作用

枸杞可以起到保護肝臟作用，可以降低身體血清谷丙轉氨酶成為胺酶，腎臟功能自然可以變得更好，還可以讓脂肪在肝細胞里面分解，讓肝細胞以及其他細胞新生的效果變得更好。

吃一些枸杞還可以達到明目作用，當出現(xiàn)看東西模糊，眼睛干澀，疲勞癥狀就可以用枸杞泡一些水來喝，這樣不舒服的癥狀就能改善很多，經(jīng)常面對電腦工作的人，眼睛疲勞感是非常強的，這個時候用枸杞泡一些水來喝就非常不錯，能夠達到清火以及提高視力效果，而且還可以達到美容養(yǎng)顏作用。

經(jīng)常用枸杞泡一些水來喝，皮膚衰老的速度就能夠變慢，還可以達到美容養(yǎng)顏效果，它里面含有硒元素，黃酮類物質，胡蘿卜素，維生素，枸杞多糖，進入身體以后就可以讓抗氧化作用提高，讓自由基有效清除，這樣身體就能變得更加年輕。

吃枸杞也可以讓睡眠質量提高，很多人因為壓力過大而出現(xiàn)失眠問題，這個時候就可以泡一些枸杞水來喝，能夠讓身體體質得到改善，最好每天下午喝一些枸杞茶，到了晚上睡眠質量就能夠變得更好。

上面介紹的就是枸杞怎么吃壯陽，看了上面的介紹，大家應該也有了一定了解，一般的人群都是可以吃枸杞的，吃枸杞的方法又有很多，根據(jù)自己身體實際需求以及自己的喜好來挑選就可以了，即便是孕婦也可以吃枸杞，但一定不能吃的太多，否則只會對胃部造成刺激。

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