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    枸杞子泡水喝的害處
    
        
    
            祝由師
            2023-04-25 12:28:24
        
    

        
    
           
    枸杞子泡水喝的害處
    枸杞是公認(rèn)的一種養(yǎng)生食材，常被拿來泡水食用
    ，能起到很好的滋陰補(bǔ)腎
    、明目養(yǎng)血的效果
    ，是比較好的能有效提升人體免疫力的一種食材。但是有好處就有相對的壞處
    ，如果枸杞水飲用過量也會(huì)給身體造成負(fù)擔(dān)
    。本文總結(jié)了一些枸杞泡水飲用過量會(huì)產(chǎn)生的一些后果
    ，一起來了解下吧
    。
    枸杞子泡水飲用過量的壞處
    1
    、上火：長期大量的飲用枸杞子水
    ，很容易會(huì)造成身體上火的現(xiàn)象。另外枸杞子雖然本身性溫和
    ，但是對于一些溫?zé)狍w質(zhì)的人要盡量減少服用
    ，否則也會(huì)出現(xiàn)上火的現(xiàn)象
    。
    2
    、脾氣暴躁：上述說長期服用枸杞子會(huì)出現(xiàn)上火現(xiàn)象，上火后的直接表現(xiàn)就是很容易憤怒
    ，脾氣比較暴躁，所以本身身體火大的人群不建議飲用枸杞子水
    。
    3
    、加重感冒：一般來說感冒的人最好不要飲用枸杞水，因?yàn)楹苋菀讜?huì)加重身體的肝火
    ，出現(xiàn)高燒不退的情況。
    4
    、腸胃不適：一般來說過量的枸杞子水會(huì)對腸胃產(chǎn)生比較強(qiáng)的刺激感
    ，所以腸道比較虛弱的話可能會(huì)造成腹瀉的現(xiàn)象
    ，因此出現(xiàn)消化不良的情況
    。
    5
    、失眠多夢：飲用枸杞水會(huì)直接影響心臟的供血功能
    ，會(huì)給大腦造成不良的影響
    ，特別是喜歡在睡覺之前飲用枸杞水的人
    ，更容易出現(xiàn)一些睡不著或者睡覺多夢的現(xiàn)象。
    喝枸杞水的注意事項(xiàng)
    1
    、枸杞雖然是比較好的滋補(bǔ)食材，但是并不是所有的人都適合服用
    ，如果處于感冒發(fā)燒或者身體有炎癥的人群最好少吃或者不吃
    。
    2
    、枸杞需要長期的食用，每天的量不要超過30g左右
    ，這樣對于一些體質(zhì)比較虛且抵抗力差的人才有很好的效果。
    上述就是本文針對枸杞子泡水喝可出現(xiàn)的一些害處進(jìn)行的總結(jié)
    ，通過本文可以看出枸杞子本身是比較好的一種補(bǔ)腎食材
    ，但是這僅對于一部分人群
    ，如果本身體質(zhì)不好或者需要提升免疫力的話適量食用枸杞?jīng)]有問題，但是如果身體處于很容易上火的狀態(tài)
    ，則不建議食用枸杞子水
    。
    枸杞泡水喝有什么功效和副作用?
    1
    、延緩衰老。枸杞子自古就是滋補(bǔ)養(yǎng)人的上品
    ，有延衰抗老的功效，所以又名“卻老子”
    。枸杞中的維生素C含量比橙子高
    ，β－胡蘿卜素含量比胡蘿卜高
    ，鐵含量比牛排還高。
    

    
2
    、壯陽
    。枸杞所起到的壯陽功能令人喜出望外
    。
    

    
3、美白養(yǎng)顏
    。對于女性而言
    ，常吃枸杞還可以起到美白養(yǎng)顏的功效
    。
    

    
4、養(yǎng)肝明目
    。枸杞性甘
    、平，歸肝腎經(jīng)
    ，具有滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)肝明目的功效
    ，常與熟地、菊花
      、山藥
      、山萸肉等藥同用
    。
    

    
5、補(bǔ)虛生精
    。枸杞全身都是寶
    ，枸杞子能補(bǔ)虛生精
    ，用來入藥或泡茶、泡酒
    、燉湯
    ，如能經(jīng)常飲用
    ，便可強(qiáng)身健體。
    

    
6
    、抑癌防癌
    。枸杞對體外癌細(xì)胞有明顯的抑制作用
    ，可用于防止癌細(xì)胞的擴(kuò)散和增強(qiáng)人體的免疫功能。
    

    
擴(kuò)展資料
    

    
1
    、不適人群：
    
由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)
    ，正在感冒發(fā)燒
    、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要吃。另外
    ，患有高血壓
    、性情太過急躁的人
      ，或平日大量攝取過多營養(yǎng)導(dǎo)致面泛紅光的人最好不要食用。
    

    
2
      、適宜人群：
    
最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人
      ，但一定要每天吃一點(diǎn)
      ，長期堅(jiān)持食用
      ，才能見效。
    
人民網(wǎng)——枸杞泡水三大功效 哪些人不能吃枸杞子
    枸杞三大“害處”枸杞子泡水的禁忌
    01引發(fā)腹瀉
    如果本身患有腹瀉癥狀的話
      ，那么不宜食用枸杞
      ，否則將會(huì)導(dǎo)致腹瀉癥狀加重
      。
    02感冒患者
    感冒患者也不宜吃吃枸杞
      ，否則將會(huì)導(dǎo)致感冒癥狀更加嚴(yán)重
      ，不宜好轉(zhuǎn)。
    03體質(zhì)虛弱
    對于體質(zhì)虛弱的人也不宜經(jīng)常大量的吃枸杞
      ，否則會(huì)引發(fā)流鼻血癥狀
      。
    04泡水禁忌
    在夏天的時(shí)候喝枸杞茶應(yīng)該要注意適量，不能多喝
      ，以免造成上火癥狀
    。
    枸杞子能長期泡水喝嗎？會(huì)不會(huì)有什么副作用
    ？
    枸杞子能長期泡水喝
    ，不會(huì)有副作用。但是一定要控制量，每天吃枸杞子不能超過30克
    。盡量選擇吃完飯兩個(gè)小時(shí)或者睡覺前喝枸杞子水，這樣才能夠發(fā)揮其藥效
    ，從而達(dá)到了滋補(bǔ)肝腎的功效
    。
    
長期用枸杞泡水喝的好處：
    
長時(shí)間喝枸杞子泡水能夠養(yǎng)腎，能幫助排除肝臟和腎臟里面的垃圾及毒素
    ，提高基礎(chǔ)代謝率，具有健脾益胃的功效
    。尤其是在夏天容易出現(xiàn)陰氣不足，每天堅(jiān)持喝枸杞子泡水
    ，能達(dá)到補(bǔ)益陰精的功效，另外也能夠緩解食欲不振
    、全身無力
    、頭暈?zāi)垦Ｒ约靶臒┮鈦y的情況
      。
    

    
擴(kuò)展資料
    
枸杞的功效：
    
1、枸杞可以抵抗人體的衰老
      ，減緩人體的衰老速度
      ，由于枸杞含有豐富的抗氧化劑物質(zhì)
      ，可以增強(qiáng)人體的免疫力功能和抵抗能力，有一種特殊的物質(zhì)可以吞噬人體的自由基
      。
    
2
      、枸杞抗腫瘤的作用，由于枸杞還含有豐富的枸杞多糖
      ，它可以調(diào)節(jié)人的免疫力功能
      ，以及發(fā)揮抗腫瘤作用。
    
3
      、枸杞可以抗疲勞作用
      ，特別是對于眼疲勞
    ，特別適合用眼過度的人群
    ，由于枸杞多糖可以迅速的清除人體內(nèi)血尿素氮
    ，從而達(dá)到消除人體的疲勞感
    。
    
人民網(wǎng)-長期用枸杞泡水喝能養(yǎng)腎嗎
    ？一定要控制量
    
人民網(wǎng)-堅(jiān)持每天喝枸杞泡水會(huì)怎樣
    

          
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