體質(zhì)寒濕人群吃蜂蜜是禁忌(哪些人不能喝蜂蜜？喝蜂蜜還有哪些禁忌？)

體質(zhì)寒濕人群吃蜂蜜是禁忌

蜂蜜大家一定不是很陌生吧，是一種很有利用價(jià)值的保健食品，常吃蜂蜜可以美容，也可以增強(qiáng)體質(zhì)，蜂蜜適合很多人食用。但是也不是所有的人都是適合哦，有一種人，吃蜂蜜就等于雪上加霜了，如果你屬于下面小編說的人群，最好不要食用蜂蜜哦。下面我們就來趕緊了解一下吧。

如因鼻敏感而有鼻干、紅腫癥狀的人，可通過服蜂蜜來改善?？梢杂盟疀_蜂蜜，每天早晚飲用的話可以有緩解鼻子干和紅腫的情況，具有保濕補(bǔ)水的效果，同時(shí)還可以改善鼻過敏的現(xiàn)象，但是要注意的是體質(zhì)寒濕的人，或身體常出現(xiàn)水腫的人，食用蜂蜜反而會(huì)加重濕氣，弊大于利。這樣的人群最好不要吃蜂蜜，所以吃蜂蜜一定要看個(gè)人的體質(zhì)，并不是所有的人群都適合吃蜂蜜的哦。

蜂蜜要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)來選擇，蜂蜜和很多的食物一起搭配也是有非常不錯(cuò)的效果的哦。比如說枸杞啊，龍眼啊山楂等等都有補(bǔ)氣的作用。蜂蜜的吃法有很多，可以和主食一起吃，也可以泡水，但是要注意搭配，比如說和一些偏涼性的食物一起吃的話就具有清熱的作用了。如銀杏、黃連、枇杷等等。

服用蜂蜜，較為合理的方法是每天吃一次，每次約一湯匙。在不同時(shí)間食用蜂蜜，功效也不同。要根據(jù)自己的需求，蜂蜜吃的太多對(duì)身體健康也是有害的，晚上睡前喝蜂蜜水的話可以有助于安神促進(jìn)睡眠的作用。如果是春天和夏季濕氣比較重的話早上是不適合食用的哦，秋冬季節(jié)容易出現(xiàn)便秘，早上不妨喝蜂蜜水，有緩解便秘潤(rùn)腸的作用。

蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效多少分非常多的，可以提高人體的免疫力增強(qiáng)體質(zhì)，而且還可以改善便秘，讓皮膚變得有關(guān)澤，所以多吃蜂蜜有好處，但是對(duì)于體質(zhì)寒濕的人來說，吃了蜂蜜就會(huì)加重濕氣，而且對(duì)身體造成很大的影響，大家在吃蜂蜜的時(shí)候一定要注意這些常見的問題，不要誤食了，對(duì)身體產(chǎn)生不利的影響哦。

哪些人不能喝蜂蜜？喝蜂蜜還有哪些禁忌？

盡管喝蜂蜜水能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，改善便秘，美白抗氧化，輔助治療疾病，但對(duì)于糖尿病患者、幼兒、體質(zhì)較為虛寒的感冒患者、胃酸患者卻不能喝蜂蜜水。

這是因?yàn)樘悄虿』颊呙刻於家獪y(cè)量血糖的，在日常飲食中要特別控制糖分的攝入，而蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，直接食用的話，很容易讓患者加重病情。而嬰幼兒更不用多說，在腸胃沒有發(fā)育完全的情況下，任何成年人吃的東西都不能直接食用，否則很容易導(dǎo)致腹痛腹瀉，尤其是蜂蜜中含有花粉和激素可能會(huì)出現(xiàn)過敏。對(duì)于胃酸患者、感冒患者之所以不能飲用蜂蜜水，是因?yàn)榉涿鬯畷?huì)刺激胃酸分泌。在身體不適的情況下，不僅起不到養(yǎng)胃、滋補(bǔ)身體的效果，反而會(huì)讓病情加重。

對(duì)于普通人來講，每天堅(jiān)持飲用一杯蜂蜜水能夠促進(jìn)血液循環(huán)，蜂蜜類含有大量的微量元素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還能治療失眠、美容養(yǎng)顏、殺菌排毒、改善新陳代謝。但需要注意的是，飲用蜂蜜水可不單純只是加入水來沖服，有以下三點(diǎn)禁忌需要引起重視：

第一、盡量使用溫開水來沖泡。這是因?yàn)榉涿壑泻写罅康幕钚悦福芏嘤脩粼谠缙饡r(shí)喜歡用滾燙的開水去沖泡蜂蜜，但殊不知在高溫的環(huán)境下，活性酶就會(huì)失去原本的作用，此時(shí)營(yíng)養(yǎng)大大折扣。

第二、在喝蜂蜜水的同時(shí)，注意不要吃豆腐或者韭菜?；旌弦黄鹗秤?，容易出現(xiàn)腹瀉。

第三、儲(chǔ)藏蜂蜜的瓶子最好選用玻璃材質(zhì)，這是因?yàn)榉涿鄢仕嵝?，不管是日常?chǔ)存還是沖泡，在金屬金屬儀器的過程中容易出現(xiàn)氧化反應(yīng)，不僅讓蜂蜜中大量的金屬元素缺失，食用的話還會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)腹痛、腹瀉、嘔吐等癥狀。

濕氣重能多吃蜂蜜水嗎

濕氣重不能喝蜂蜜。從中醫(yī)角度講，蜂蜜性平味甘，有補(bǔ)益脾胃、潤(rùn)腸通便的作用，能緩解口干、鼻干、皮膚干燥及大便干結(jié)等問題，還有安神的功效。蜂蜜還能滋陰潤(rùn)燥，適合陰虛火旺的病人。如因鼻敏感而有鼻干、紅腫癥狀的人，可通過服蜂蜜來改善。體質(zhì)寒濕的人，或身體常出現(xiàn)水腫的人，食用蜂蜜反而會(huì)加重濕氣，弊大于利。所以在食用蜂蜜前，應(yīng)考慮個(gè)人體質(zhì)。
1、祛除濕氣最好的是運(yùn)動(dòng)。動(dòng)則脾運(yùn)，健脾祛濕。要微微出汗，大汗淋漓不可取。
2、祛濕食療，薏米紅豆湯最佳，用薏米、紅小豆熬粥，貴在堅(jiān)持有效果。

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