燕窩老少皆宜的補品,宜和木瓜相搭配

燕窩老少皆宜的補品,宜和木瓜相搭配

燕窩相信大家都不陌生，很多女性朋友為了愛漂亮常常會在家中準備一些。其實聽到燕窩，相信很多朋友也會認為是屬于女性的美容食物。其實這么想本也無可厚非，但是燕窩其實不僅是女性可以吃。夏季來臨建議沒有胃口的你不妨可以試試木瓜燕窩 老少皆宜的補品。

燕窩小孩可以吃嗎

這是很多媽媽都在詢問的話題，因此僅僅聽說女性吃燕窩的好處很多，小孩可以吃嗎？其實燕窩屬于較為溫和的食物，可以有效補肺養(yǎng)陰、鎮(zhèn)咳止血。同樣小孩多吃燕窩可以有效增強食欲、提高身體抵抗力。燕窩中所含的成分也營養(yǎng)都較為全面，因此小孩多吃還可以補充大腦營養(yǎng)。

所需食材：

燕窩、木瓜、冰糖

制作方法：

1.木瓜洗凈待用，燕窩用溫水浸泡2小時左右。

2.待膨漲、松軟、柔嫩后用手搓開后有小毛浮起來，用自來水漂洗至干凈為止。

3.木瓜洗凈后用一把勺子將囊挖去，再把木瓜肉挖出一些，留下的當盅使用。

4.燕窩、木瓜肉、礦泉水一起放入隔水燉盅里，蓋上外蓋，調在自動檔。

5.約1小時后把燕窩才燉鍋里取出，倒入木瓜盅里，加冰糖再回鍋燉15分鐘。

主要功效：

以上方法不僅適合成人食用，同樣也非常適合孩子。燕窩中含多種氨基酸，不僅老少皆宜，同樣兒童和青少年常吃能長智慧。如果您的寶寶最近學習十分辛苦，那么建議您不妨可以給他多吃。除了能夠讓寶寶更加聰明以外，還能夠有效抗敏感、補其先后天之不足。而女性多吃燕窩的好處相信大家也都知道，可以養(yǎng)陰、潤躁、益氣、補中、養(yǎng)顏等，由此可見生活中建議您不煩可以多多準備。

木瓜燕窩 老少皆宜的補品是不是讓您有所啟發(fā)呢？其實在生活中可以輔助 孩子變得更加聰明的方法，除了多看書之外，在飲食上也是不可以忽略的。只不過很多家長一廂情愿的認為孩子是不能吃太多所謂大人吃的保健品的。那么您現(xiàn)在知道了嗎？其實您可以吃，孩子也可以吃，因此為了你和孩子的共同健康，不妨一起吃吧。

燕窩怎么吃法比較好 關于燕窩怎么吃法比較好

1、木瓜燉燕窩

用大約半只木瓜攪碎成汁，加入約三克的燕窩，燉煮一兩個小時，就可以食用了。在食用前，還可以根據(jù)自己的口味，加入一些冰糖、蜂蜜、牛奶等配料。

這種燕窩適合孕婦食用，可以促進胎兒的腦部發(fā)育；產婦食用，可以加快其身體恢復的速度；還可以舒緩壓力，因此也適合精神緊張、生活節(jié)奏快、失眠的人服用。

2、桂圓紅棗燉燕窩

原料為桂圓肉、去核的紅棗、浸泡好的燕窩，做法跟木瓜燉燕窩相似。桂圓和紅棗補血養(yǎng)顏，再加上燕窩滋補美容的功效，三者結合到一起，相得益彰，特別適合女性朋友服用，尤其是在經期后和產后調理身體。

3、雪梨冰糖燉燕窩

原料為半只新鮮雪梨和浸泡好的燕窩。做法跟木瓜燉燕窩相似。

燕窩具有滋陰潤肺的作用，冰糖雪梨本身也是潤肺止咳的一道良方，兩者搭配，效果更是好。這種做法，尤其適合咳嗽、有呼吸道或肺部疾病的人服用。

木瓜燉燕窩正確做法 木瓜燉燕窩怎么做

1、準備好：木瓜200g，冰糖10g，水500ml，燕窩25g。

2、首先木瓜切丁，燕窩泡軟，將燕窩放入燉盅，加水，放入鍋中燉煮20分鐘。

3、加入木瓜丁，燉煮10分鐘，加入冰糖，燉煮5分鐘，出鍋即可。

木瓜牛奶燕窩的功效 木瓜燕窩牛奶的功效有哪些

1、木瓜含有大量的蛋白質，水分和碳水化合物，經常食用能補充人體每日所需的營養(yǎng)成分，而且還具有清熱，消食的功效。牛奶中富含大量的蛋白質，礦物質和脂肪。

2、燕窩中富含大量的蛋白質，經常食用可以提高免疫力，防癌抗癌。木瓜牛奶燉燕窩更是可以健脾消食，滋陰潤肺，美容養(yǎng)顏，使皮膚更光滑有彈性，調養(yǎng)身體，提高人體的腎功能，促進胎兒發(fā)育。

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