燕窩滋陰養(yǎng)顏抗衰老注意幾點(diǎn)

燕窩滋陰養(yǎng)顏抗衰老注意幾點(diǎn)

燕窩是在日常生活中對(duì)人體有大補(bǔ)功效的養(yǎng)生補(bǔ)品之一，它所含有水溶性蛋白質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)元素是可以幫助激活人體活力，它還有很好的作品愈合的功效，是很多愛(ài)美女士滋陰養(yǎng)顏的最好選擇，接下來(lái)小編就詳細(xì)的給大家講解一下有關(guān)燕窩的營(yíng)養(yǎng)有哪些。

1、燕窩主要含有水溶性蛋白質(zhì)、碳水化合物和鈣、磷、鐵、鈉、鉀等微量元素。它還有能激活人體活力的的氨基酸(賴(lài)氨酸、胱氨酸和精氨酸)。能夠很有效的給人提神功效。

2、燕窩含有獨(dú)特的蛋白質(zhì)成分和大量生物活性分子;含有賴(lài)氨酸、胱氨酸和精氨酸。對(duì)皮膚的滋養(yǎng)和修復(fù)都有一定的幫助。

3、燕窩含促進(jìn)細(xì)胞分裂的激素和表皮生長(zhǎng)因子。可以淡化細(xì)紋淡化斑點(diǎn)。

4、燕窩味甘、性平，入肺、脾、腎經(jīng);可養(yǎng)陰潤(rùn)燥、益氣補(bǔ)中;清虛熱，治虛損，可以對(duì)咯血吐血、久咳痰喘，陰虛發(fā)熱等導(dǎo)致津液脫失的病癥有很明顯的改善，讓我們安心入睡。

5、燕窩所含的能促進(jìn)細(xì)胞分裂的激素和表皮生長(zhǎng)因子，可促進(jìn)細(xì)胞再生，增強(qiáng)免疫能力，增加身體對(duì)X光及其他放射線損害的抵御能力。

6、燕窩獨(dú)特的蛋白質(zhì)成分和大量生物活性分子有助人體組織生長(zhǎng)發(fā)育，可以加快出愈后的傷口復(fù)原，還可以養(yǎng)陰，潤(rùn)燥、養(yǎng)顏、延緩衰老。女性朋友們可以多進(jìn)補(bǔ)一些會(huì)讓我們的身體越來(lái)越好。

要燉出一盅好燕窩，取決于烹調(diào)后燕窩之口感，而這個(gè)“口感”的秘訣又取決于燕窩之浸發(fā)時(shí)間和燉的時(shí)間，換句話，一切取決于浸和燉的長(zhǎng)短，問(wèn)題是每個(gè)品種之燕窩的質(zhì)感都不同，這是由于產(chǎn)地之氣候及燕子之食物及水不同所造成的，小編告訴大家如果做才能把燕窩的功效發(fā)揮到最好。要注意以下幾點(diǎn)：

1.浸發(fā)：把溫水注入盛燕窩之碗中，待碗中之燕窩發(fā)大至通透即可。

2.清潔：把剛發(fā)好之燕窩再過(guò)水二到三次，使其干凈衛(wèi)生。

3.燉調(diào)：將清洗好只燕窩與適量冰糖放入燉盅中，再注入溫水(大約兩錢(qián)官燕一碗水量)，再慢火烹燉，一般印尼官燕一小時(shí)，泰國(guó)洞燕二至四小時(shí)。

以上就是小編幫大家分享一起分享有關(guān)于燕窩滋陰養(yǎng)顏抗衰老最佳補(bǔ)品的原因，大家都清楚了吧?燕窩雖然是大補(bǔ)的營(yíng)品，但不要吃太多哦，要適量而行的，吃的合理的可以能幫助人體達(dá)到很好的調(diào)節(jié)，讓我們不管是皮膚還是身體里的各項(xiàng)重要器官都是會(huì)可以得到很好的改善。

燕窩的吃法與禁忌

燕窩的吃法與禁忌

燕窩的吃法與禁忌。燕窩是極具營(yíng)養(yǎng)的食物，是一款然滋補(bǔ)食品，具有豐富蛋白質(zhì)、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成份。吃了燕窩可以讓我們的皮膚變得更有彈性，青春靚麗。然而吃燕窩也有禁忌的。下面說(shuō)說(shuō)燕窩的吃法與禁忌。

燕窩的吃法與禁忌1 燕窩的食用方法

燕窩有養(yǎng)陰、潤(rùn)躁、益氣、補(bǔ)中、養(yǎng)顏等五大功效，燕窩滋陰潤(rùn)肺補(bǔ)而不燥；養(yǎng)顏美容使皮膚光滑、有彈性和光澤；益氣補(bǔ)中促進(jìn)血液循環(huán)，增進(jìn)胃的消化和腸道吸收力。

吃燕窩要講究少食多餐，保持定期進(jìn)食，干燕窩每次3-5克，泡發(fā)好之好有30-40克，早晚每天吃一次或隔天吃一次都是可以的。

燕窩配食講究“以清配清，以柔配柔?！币话闶秤醚喔C期間少吃辛辣油膩食物，不抽或少抽煙。

感冒期間由于人體不能很好吸收燕窩營(yíng)養(yǎng)不要食用燕窩。

烹制前先將燕窩漲發(fā)，其方法有堿發(fā)、蒸發(fā)和泡發(fā)。

泡發(fā)法是先用涼水將燕窩浸泡，等其脹發(fā)泡透后，用一白色帶沿的瓷盤(pán)注入清水，將燕窩輕輕地?fù)瞥龇庞诒P(pán)內(nèi)（因燕窩和盤(pán)子均為白色，有毛和其它雜質(zhì)易于發(fā)現(xiàn)，用尖頭攝子擇去燕毛、雜質(zhì)及變質(zhì)部分。一定要擇干凈，操作要輕，不能把形狀弄亂和把燕窩絲弄斷。擇凈后再用涼水洗凈，放入湯內(nèi)用文火慢慢燉爛。要把燕窩洗干凈，主要就是浸洗。剛開(kāi)始浸泡1－2小時(shí)的水是要倒掉的，期間要清理其中的燕毛等雜物；然后用清水再浸泡1－2小時(shí)，這個(gè)時(shí)候浸泡的水量要控制，一般到燕窩表面過(guò)一點(diǎn)已經(jīng)足夠。最后，連浸泡之水一起用文火隔水燉，保留燕窩的原汁原味以及營(yíng)養(yǎng)。文火隔水燉為宜。隔湯燉，或做菜肴、藥膳。食前以溫水浸泡，去凈羽毛、血液及雜質(zhì)。

清燉的時(shí)間由兩個(gè)因素決定。

一是取決于燕窩本身的品質(zhì)，要看燕窩的厚薄、干濕度而定，一般是6－8小時(shí)即可，如果是血燕的話，則要花上雙倍的時(shí)間；二是取決于人的體質(zhì)，為了方便吸收，體質(zhì)較弱者，例如老人、病人，燉燕窩的時(shí)間要多于常規(guī)1小時(shí)，即7－9小時(shí)。當(dāng)成品軟滑而有彈性、晶瑩透亮、夾起來(lái)軟而不斷的時(shí)候?yàn)樽罴选?/p>

燕窩可以怎么吃

1、西瓜汁燕窩： 將西瓜挖成球6粒、并將新鮮的西瓜榨成汁。功效：可補(bǔ)充水分，消暑解渴，又能供給營(yíng)養(yǎng)，維持生理功能，有助于防止暑天生病，俗話說(shuō)得好：“暑天幾塊瓜，藥劑不用抓?！?/p>

2、哈密瓜燕窩汁： 哈密瓜汁、燕窩。功效：消暑解燥，生津止渴 。

3、蘋(píng)果燕窩汁： 燕窩、蘋(píng)果汁、酸奶少許。功效：可調(diào)理腸胃，促進(jìn)腎機(jī)能，預(yù)防高血壓。

4、紅蘿卜燕窩汁： 用紅蘿卜榨成汁、冰糖、燕窩。功效：刺激膽汁分泌，中和膽固醇，增加腸壁彈性，安撫神經(jīng)。

5、芒果燕窩汁： 芒果汁、將芒果肉切成厚度、寬度平均的三塊，分布于燕窩表面上，然后再倒入芒果汁。功效：可幫助胃腸消化，防止暈船、嘔吐、喉嚨疼痛。

6、蜜柚燕窩汁： 蜜柚汁、蜜柚肉、燕窩。功效：降低膽固醇，預(yù)防感冒及牙齦出血。

7、菠蘿燕窩汁： 消腫怯濕，幫助消化，舒緩喉痛。

8、椰蜜燕窩： 椰汁、蜂蜜、燕窩。功效：預(yù)防心臟病，關(guān)節(jié)炎和癌癥，強(qiáng)健肌膚，滋潤(rùn)止咳。

9、冰凍木瓜燕： 牛奶冰塊、木瓜絲、燕窩。功效：消滯潤(rùn)肺，幫助消化蛋白質(zhì)，養(yǎng)顏養(yǎng)生。

10、雪梨百荷燕： 雪梨挖球（3粒）、鮮百荷（3片）、雪梨汁。功效：能維持心臟、血管正常運(yùn)作，去除體內(nèi)毒素。

11、香蕉燕窩汁： 香蕉三根榨成汁、燕窩。功效：提高精力，強(qiáng)健肌肉，滋潤(rùn)肺腸，血脈暢通。

12、草莓果凍燕窩： 燕窩、草莓肉、新鮮果凍肉。功效：利尿止瀉，強(qiáng)健神經(jīng)，補(bǔ)充血液、美容養(yǎng)顏。

13、葡萄燕： 葡萄去皮去籽五粒、燕窩、葡萄汁。功效：調(diào)節(jié)心跳，補(bǔ)血安神，加強(qiáng)腎、肝功能，幫助消化。

14、柳橙燕窩汁： 柳橙汁、燕窩。功效：滋潤(rùn)健胃，強(qiáng)化血管，可預(yù)防心臟病、中風(fēng)、傷風(fēng)、感冒和淤傷。

15、檸檬燕窩汁： 檸檬汁、燕窩。功效：含豐富維他命C，止咳化痰，有助排除體內(nèi)毒素。

燕窩的吃法與禁忌2 做法1：冰糖燉燕窩

準(zhǔn)備食材如下：燕窩5克，冰糖20克，純凈水適量

具體做法如下：將白燕盞用純凈水泡發(fā)4小時(shí)左右，取出用小攝子夾出比較明顯的絨毛，用手順著紋路撕成細(xì)條，再接著泡發(fā)4小時(shí)，中途要換兩三次水，并漂洗和挑出浮毛，將泡發(fā)好的燕窩倒入燉盅中，加入適量純凈水，剛浸過(guò)燕窩即可，再加入冰糖，蓋上燉盅蓋子，放入鍋中，鍋里面的水到燉盅1/3就可以，蓋上鍋蓋，先大火煮沸，然后轉(zhuǎn)最小火，燉30分鐘左右，燉好后，表面呈現(xiàn)少量泡沫，有點(diǎn)沸騰、黏稠感，聞起來(lái)有蛋清香味即可！

做法2：雪梨燉燕窩

準(zhǔn)備食材如下：燕窩5克，雪梨一只，枸杞10粒，大棗一枚，蜂蜜2湯匙

具體做法如下：燕窩一盞，泡發(fā)燕窩，用純凈水泡發(fā)，天然燕窩泡發(fā)2/3個(gè)小時(shí)就可以了，燕窩泡發(fā)好以后，根據(jù)燕窩的.紋理一條條撕開(kāi)，小細(xì)毛和小黑點(diǎn)手工挑出來(lái)，將雪梨/3之處切開(kāi)，把梨中間挖了，1克燕窩40毫升水放到雪梨中間，放入枸杞，大棗，然后把挖出來(lái)的梨肉切成丁或塊也放進(jìn)去，放蒸鍋里蒸半個(gè)小時(shí)，可根據(jù)自己口味選擇是否再加入冰糖或者蜂蜜即可！

做法3：木瓜燉燕窩

準(zhǔn)備食材如下：燕窩5克，木瓜1個(gè)，冰糖5克，椰汁適量

具體做法如下：把木瓜切開(kāi)，木瓜肉切開(kāi)備用，把準(zhǔn)備好的燕窩泡水，水蓋住燕窩泡發(fā)4小時(shí)，等燕窩泡發(fā)好之后，收工去掉燕毛，把燕窩撕成絲條狀，把洗干凈的燕窩放入燉盅里，可以適當(dāng)加一點(diǎn)椰汁蓋住燕窩。然后放入鍋內(nèi)，鍋的水不超過(guò)燉盅三分之一，先大火燒開(kāi)，然后小火燉30分鐘，把燉好的燕窩倒入之前準(zhǔn)備好的木瓜里，放入蒸鍋蒸30分鐘即可！

做法4：橙子燉燕窩

準(zhǔn)備食材如下：燕窩2克，橙子1個(gè)，冰糖適量

具體做法如下：橙子表面徹底清洗干凈，燕窩提前4小時(shí)用水泡發(fā)，橙子底部切掉一小片，方便豎立，再把頂部切去1/3，把橙子的果肉挖出，泡好的燕窩瀝干水分放入橙子中，再放入1小塊冰糖，把切掉的頂部蓋上，然后把橙子放入碗中，入蒸鍋隔水蒸30分鐘即可。

做法5：紅棗枸杞燉燕窩

準(zhǔn)備食材如下：燕窩1盞，紅棗5顆，冰糖5顆，枸杞子10粒

具體做法如下：準(zhǔn)備1盞燕窩，提前4小時(shí)泡發(fā)，準(zhǔn)備好冰糖、枸杞，紅棗切小片，把泡發(fā)好的燕窩撕開(kāi)成條狀，燕角撕成片狀，放在漏勺里面，然后放在自來(lái)水下沖掉余下的毛，所有食材放入燉盅，放入比燕窩高2厘米的水，蓋上蓋子，然后放入蒸鍋，隔水蒸30分鐘即可！

吃燕窩禁忌：

1、蛋白質(zhì)過(guò)敏不宜食用

燕窩中含有豐富的蛋白質(zhì)，如果你蛋白質(zhì)過(guò)敏，不宜食用。

2、癌癥晚期或未經(jīng)治療不宜食用。

雖然燕窩能預(yù)防癌癥，補(bǔ)充患者的的營(yíng)養(yǎng)，修補(bǔ)其元?dú)?。但是燕窩還有另外一種作用，那就是能促進(jìn)細(xì)胞分裂。這個(gè)作用應(yīng)用在美容方面效果非常好，但要是用在了癌細(xì)胞身上，促進(jìn)癌細(xì)胞分裂那可就不好了。所以癌癥晚期和未經(jīng)過(guò)治療的人還是不要食用了。

3、新生兒不宜食用。

剛出生不滿4個(gè)月的嬰兒不宜食用燕窩。這是因?yàn)樾律鷥核膬?nèi)部器官發(fā)育還不完全，不能全部吸收燕窩的營(yíng)養(yǎng)，如果食用還會(huì)導(dǎo)致消化不良，所以4個(gè)月前的小嬰兒不適合食用。

4、感冒發(fā)燒不宜食用。

當(dāng)人感冒發(fā)燒的時(shí)候，身體各器官的功能都下降，食用燕窩不利于感冒的恢復(fù)。還會(huì)延長(zhǎng)病期。而且感冒的時(shí)候，人體的吸收也不好。

5、食用時(shí)間。

食用燕窩最好的時(shí)間是晚上?？崭故秤眯Ч罴?，如果要與其它食物搭配也要少吃酸性的東性，因?yàn)檠喔C中有很多蛋白質(zhì)，如果酸性食物攝入過(guò)多，會(huì)破壞燕窩中的營(yíng)養(yǎng)成份。所以每天最好晚上空腹食用燕窩，這樣對(duì)吸收是最好的。此外如果食用燕窩時(shí)，還需服用其它藥物，最好能間隔一小時(shí)。

鮮燉燕窩雖養(yǎng)顏，但別忽略了這件事

【導(dǎo)讀】：相信不少姐妹都有這樣的感觸：某天醒來(lái)對(duì)著鏡子，粗糙的皮膚、深深的法令紋和憔悴的精神狀態(tài)，才驚覺(jué)青春的容顏悄悄地刻上歲月的痕跡，這就是“初老”。

相信不少姐妹都有這樣的感觸：某天醒來(lái)對(duì)著鏡子，粗糙的皮膚、深深的法令紋和憔悴的精神狀態(tài)，才驚覺(jué)青春的容顏悄悄地刻上歲月的痕跡，這就是“初老”。

于是，從快樂(lè)肥宅水，變成枸杞保溫杯;從不到凌晨3點(diǎn)不睡的夜貓子，到11點(diǎn)半就熄燈休息。身體經(jīng)不起折騰，再也熬不起夜，開(kāi)始注重保健，以前對(duì)養(yǎng)生滋補(bǔ)嗤之以鼻，現(xiàn)在卻奉為圣經(jīng)。

養(yǎng)生大潮滾滾，食療滋補(bǔ)備受追捧。其中，燕之屋115℃鮮燉燕也成為“初老”女性的養(yǎng)生寶典，紅到出圈，林志玲等100多位明星都在吃，很多姐妹都被安利入手了。

今天我們就來(lái)聊聊，這瓶小小的鮮燉燕窩，為什么在養(yǎng)生大軍里這么火爆，以及如何選擇真正營(yíng)養(yǎng)又衛(wèi)生的鮮燉燕窩。

燕窩雖養(yǎng)顏，也要看營(yíng)養(yǎng)指標(biāo)

既然是養(yǎng)生滋補(bǔ)品，姐妹們自然最在乎燕窩的品質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)。

品質(zhì)方面，大品牌、老品牌更值得信賴(lài)。燕之屋作為22年燕窩專(zhuān)家與領(lǐng)導(dǎo)品牌，其115℃鮮燉燕窩用料足夠?qū)嵲?，燕窩酸含量行業(yè)領(lǐng)先，更是直接把燕窩含量和燕窩酸都標(biāo)注了出來(lái)。

最近《消費(fèi)者報(bào)道》里曝光了一些品質(zhì)差的燕窩酸含量低的商家，不敢標(biāo)出來(lái)的，或是標(biāo)注的不一定是真實(shí)的含量。燕之屋敢于標(biāo)注，接受消費(fèi)者的監(jiān)督，而且經(jīng)過(guò)權(quán)威機(jī)構(gòu)的檢測(cè)，其燕窩中的蛋白質(zhì)、燕窩酸等指標(biāo)含量都大于宣稱(chēng)值。

喜歡吃燕窩的姐妹都知道，鮮燉燕窩有蛋白質(zhì)含量和燕窩酸含量?jī)纱鬆I(yíng)養(yǎng)指標(biāo)。蛋白質(zhì)就不用說(shuō)了，燕窩的精華，對(duì)美容養(yǎng)顏和營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)大有裨益;另外，燕窩酸對(duì)人體的內(nèi)在調(diào)理有非常積極的作用。據(jù)研究表明,燕窩酸只存在于兩種物質(zhì)中,除了燕窩本身,就是母乳,因此燕窩酸十分珍貴。

一瓶?jī)艉?0g的燕之屋115℃鮮燉燕窩為例，它的燕窩酸大于等于≥180mg;凈含量45g的115℃鮮燉燕窩，它的燕窩酸大于等于≥100mg，燕窩行業(yè)里能實(shí)打?qū)嵶龅竭@個(gè)含量的恐怕屈指可數(shù)。

擔(dān)心食療發(fā)胖?無(wú)添加更健康

說(shuō)到燕窩酸，不同品牌的燕窩酸含量其實(shí)差別還是挺大的，這跟不同品牌不同原材料有很大關(guān)系，不同原料制作出來(lái)的品質(zhì)往往天差地別。

燕之屋的燕窩均來(lái)自印尼加里曼丹島，工廠車(chē)間達(dá)到國(guó)家級(jí)實(shí)驗(yàn)室標(biāo)準(zhǔn)，每一瓶燕之屋鮮燉燕窩都有溯源碼安全認(rèn)證，讓消費(fèi)者可以放心購(gòu)買(mǎi)。

一些想要食療滋補(bǔ)的姐妹，又擔(dān)心食品不夠健康，也怕吃了發(fā)胖。在這方面，燕之屋115℃鮮燉燕窩0添加，非常健康，并且分冰糖和無(wú)糖兩種，無(wú)糖款零糖減脂，完全不用擔(dān)心吃了發(fā)胖，也難怪這款鮮燉燕窩林志玲等100多位明星都在自用和推薦。

口感方面，燕之屋115℃鮮燉燕窩的口感Q彈爽滑，沒(méi)有任何雜質(zhì)，不像別家燕窩燉爛制造濃稠的口感，黏糊糊感覺(jué)像燕碎燉煮的，成本低品質(zhì)差。

燕窩滋補(bǔ)之前，這件事情要警惕

一些姐妹在食用鮮燉燕窩后，都反映有鬧肚子的情況。

有人還以為是以為燕窩太補(bǔ)，自己的身體太虛，駕馭不了。這么想就錯(cuò)了，其實(shí)可能是因?yàn)槟愠缘孽r燉燕窩不健康，細(xì)菌超標(biāo)，才導(dǎo)致的腹瀉。

那怎么判斷鮮燉燕窩中細(xì)菌是否超標(biāo)呢?這得回溯到鮮燉燕窩的加工環(huán)節(jié)。目前業(yè)內(nèi)比較常用的燕窩燉煮方式分別是高溫?zé)踔蠛偷蜏責(zé)踔髢煞N。如果是傳統(tǒng)的95℃低溫?zé)踔?，水都沒(méi)燒開(kāi)，細(xì)菌沒(méi)有被完全殺滅，容易引發(fā)腸胃問(wèn)題，尤其是孕婦更要謹(jǐn)慎食用。

高溫?zé)踔髣t是殺菌消毒的最好辦法，這是因?yàn)?，微生物在高?10℃的溫度下可被有效殺滅。燕之屋115℃鮮燉燕窩，其采用115℃鎖鮮精燉工藝，高溫滅菌更徹底，營(yíng)養(yǎng)鎖鮮更安全。

鮮燉燕窩方便又滋補(bǔ)，美容又養(yǎng)顏，在選購(gòu)燕窩品牌時(shí)要注意認(rèn)準(zhǔn)品牌，警惕細(xì)菌問(wèn)題，辨別不同燉煮工藝的影響。希望姐妹們能夠健康滋補(bǔ)，從容應(yīng)對(duì)“初老”,一生與青春美麗為伴。

吃燕窩的注意事項(xiàng)是什么？

燕窩是家喻戶曉的滋補(bǔ)品，不過(guò)好東西也要吃對(duì)時(shí)間，燕窩主要功效是潤(rùn)肺滋陰，秋天最主要是潤(rùn)燥，那么，?下面由我為大家講解下吃燕窩的注意事項(xiàng)吧。
吃燕窩的注意事項(xiàng)
1、燕窩的食用禁忌

1.1、一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物,因?yàn)檠喔C含有較多的蛋白質(zhì),因此在吃燕窩的時(shí)候,也要少吃酸性的東西,至少要避免同時(shí)吃。
1.2、吃燕窩的時(shí)候不要抽菸或者少抽菸,同時(shí)要避免二手菸。

1.3、在服用其它藥物的時(shí)候,不管是中西藥,期間都可以吃燕窩,只是要避免同時(shí)吃,一般要隔開(kāi)一兩個(gè)小時(shí)。

2、燕窩的禁忌人群

下列人群更不適合服用:

2.1、不足四個(gè)月大的嬰兒;

2.2、感冒發(fā)燒患者,因?yàn)楦忻皩儆趯?shí)癥,不宜吃帶補(bǔ)性的東西;

2.3、癌癥病人,因燕窩有促進(jìn)細(xì)胞分裂的作用,對(duì)于癌癥病人特別是沒(méi)有經(jīng)過(guò)治療的癌癥病人會(huì)起反作用。
吃燕窩的好處
1.護(hù)膚養(yǎng)顏

燕窩主要成分有:水溶性蛋白質(zhì)、碳水化合物;微量元素:鈣、磷、鐵、鈉、鉀及對(duì)促進(jìn)人體活力起重要作用的氨基酸***賴(lài)氨酸、胱氨酸和精氨酸***。燕窩中所含有的表皮生長(zhǎng)因子和燕窩的水溶性物質(zhì)可直接 *** 細(xì)胞分裂、再生、組織重建,使得燕窩對(duì)人體的滋補(bǔ)、復(fù)原起著很大的作用;益氣補(bǔ)中促進(jìn)血液回圈,增進(jìn)胃的消化和腸道吸收力。因?yàn)檠喔C中含有獨(dú)特的表皮生長(zhǎng)因子,能促進(jìn)細(xì)胞分裂、再生長(zhǎng),所以我們說(shuō)燕窩有很好的美容效果因此女人吃燕窩,一段時(shí)間以后能發(fā)現(xiàn)肌膚會(huì)嬌嫩紅潤(rùn)。

2.潤(rùn)肺養(yǎng)胃

燕窩七個(gè)顯著的功效就是清肺潤(rùn)肺,對(duì)呼吸系統(tǒng)非常好?，F(xiàn)代男性工作生活壓力大,經(jīng)常要應(yīng)酬抽菸喝酒,燕窩就是不可多得的“洗肺”佳品。男性食用能潤(rùn)肺養(yǎng)胃、益氣、補(bǔ)脾,增強(qiáng)體能體質(zhì),可使精神飽滿,緩解壓力、消除疲勞。

3.抗癌防癌

燕窩是天然增津液的食品,并含多種氨基酸,對(duì)食道癌,咽喉癌、胃癌、肝癌、直腸癌等有抑止和抗衡作用。凡經(jīng)電療、化療而引起的后遺癥,如咽干、咽痛、腫脹、便秘、聲嘶、作嘔等,食燕窩都有明顯的改善。
辨別真假燕窩的方法
鑒別燕窩真品應(yīng)掌握三點(diǎn):一是外表生長(zhǎng)自然、色澤光潤(rùn),呈絲條樣波狀排列;二是內(nèi)陷兜狀呈網(wǎng)狀***原莊的并有少量羽絨***;三是久燉不溶爛,嚼之脆而滑軟,并具燕窩特有氣味。

快速鑒別:燕盞呈不規(guī)則的半月形,長(zhǎng)7～10cm,寬約3.4cm,凹陷成兜狀;外面白色或黃白色,粘液凝成層,排列較整齊,較隆起面細(xì)致成波狀。質(zhì)硬而脆,斷面似角質(zhì)樣。

品質(zhì)以新洲燕盞大囊厚,色黃白有光澤,網(wǎng)狀繃滿者為好。龍牙燕盞肉薄不經(jīng)燉者為次;又蘇莊燕盞、燕邊,多經(jīng)硫黃薰炕,肉薄或發(fā)頭小,質(zhì)更次。燕球***又叫燕餅***系邊角碎塊泡發(fā)后,加工制成。

燕窩有什么功效，女人吃了有什么效果？

燕窩能促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，促進(jìn)膠原蛋白的合成，修復(fù)受損皮膚，美化嫩膚，淡化色斑，減少皺紋，使皮膚更有彈性。婦女常吃燕窩，可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，預(yù)防貧血，調(diào)節(jié)血壓，防癌抗癌，增強(qiáng)身體免疫力。燕窩具有滋陰、潤(rùn)燥、養(yǎng)氣、補(bǔ)中的功效，是一種健康食品。適用于久病體虛、肺癆咳嗽、痰多氣喘、咯血、痢疾瘧疾、噎食惡心、弱精癥、尿頻等人群。

天然燕窩含有多種蛋白質(zhì)、己糖胺、粘液狀物質(zhì)，以及鈣、磷、鉀、硫等無(wú)機(jī)成分。現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，燕窩具有抗病毒、抗高血壓、抑制血液凝固和提高免疫功能的作用。婦女常吃燕窩具有抗疲勞、抗氧化、提高抵抗力、美白和抗衰老的作用。燕窩的主要成分是碳水化合物、氨基酸和多種微量元素。燕窩中的有效成分可以促進(jìn)細(xì)胞分化，修復(fù)受損皮膚，促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)。

而且燕窩可以分解體內(nèi)脂肪，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，達(dá)到減肥的效果。但燕窩不能吃得太多，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)。最好是在飯前吃。增強(qiáng)人體免疫力：燕窩具有增強(qiáng)細(xì)胞活性的作用，還能提高人體的免疫力和自愈能力，從而增強(qiáng)人體的抵抗力，達(dá)到強(qiáng)身健體的作用。美容作用：燕窩中含有豐富的膠原蛋白。女性食用燕窩，有利于補(bǔ)充體內(nèi)膠原蛋白，從而增強(qiáng)皮膚彈性，延緩衰老。

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