，因此孕期的女性也是可以吃一些燕窩的。女性吃燕窩的好處還有很多，平時(shí)吃一些燕窩可以滋補(bǔ)身體。

那么是不是什么時(shí)期的女性都是可以吃燕窩的呢?經(jīng)期是女性很關(guān)鍵的時(shí)刻

，這時(shí)候的女性要做好保健的工作，這樣才能避免出現(xiàn)一些傷害。飲食在經(jīng)期是很重要的，那么經(jīng)期的時(shí)候女性可以吃燕窩嗎?下面我們就來(lái)看下。

時(shí)常有朋友問(wèn)：來(lái)月經(jīng)可以吃燕窩嗎?亦或是問(wèn)女性經(jīng)期可以吃燕窩嗎等問(wèn)題，這里就個(gè)人經(jīng)驗(yàn)告訴大家

，可以吃。

燕窩的主要成份是水溶性蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和各種氨基酸

。經(jīng)期由于血液流失過(guò)多，食用燕窩補(bǔ)充蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成份是最適合的。中醫(yī)認(rèn)為燕窩性平味甘，“補(bǔ)而能清”、“清肅下行”，有滋陰潤(rùn)燥，益氣養(yǎng)顏的功效。

很多女性一般月經(jīng)會(huì)來(lái)7-9天

，有時(shí)候甚至?xí)?div id="4qifd00" class="flower right">

，量少