夏季女性飲用綠茶,美容護膚消食解油膩

夏季女性飲用綠茶,美容護膚消食解油膩

夏季喝什么茶比較好?夏季炎熱，而且要多補充水分，以免水分流失導(dǎo)致脫水的情況出現(xiàn)。夏季飲用綠茶是不錯的選擇，可以有很好的美容養(yǎng)顏的作用，當(dāng)然女性選擇夏季飲用綠茶的好處你知道是什么嗎?下面就來具體的介紹一下。

美容養(yǎng)顏，輕松解決肌膚問題

現(xiàn)代的都市白領(lǐng)辦公基本上都要對著電腦，手機更是從不離身，可想而知，輻射對于女性肌膚的傷害也隨之而來。而有研究表明，綠茶具有抗輻射的作用，可以有效地降低紫外線對皮膚的傷害。而且綠茶還能有很好的抗氧化的作用，對于保護肌膚來說有好處，可以讓你的肌膚變得更加有彈性。

綠茶中所含有的兒茶素具有消炎抗菌的效果，對于女性常見的痘痘問題也能起到一定的作用。日常生活中，用綠茶洗臉的話，也可以是不錯的護膚的方法，可以有清除油脂的作用，對于收縮毛孔來說起到了很好的作用。

消食解膩，想減肥就多喝綠茶

有人說，減肥是女人一生的事業(yè)。無論你是80斤、90斤還是100斤的美女，都會覺得自己需要減肥，恨不得瘦成一道閃電，亮瞎眾人的眼。比起選擇節(jié)食來減肥的話，選擇綠茶減肥降脂來說還是很不錯的，可以有很好的減肥的作用和效果。

綠茶是不發(fā)酵的，保留了鮮葉中的天然物質(zhì)成分，其氨基酸、咖啡堿、兒茶素等物質(zhì)含量豐富，對于人體的新陳代謝有促進作用。而且綠茶還能有促進腸胃蠕動的作用，對于防止脂肪堆積來說有好處，可以起到減肥的目的。

夏季女性飲用綠茶的一些好處，上面介紹了相關(guān)的內(nèi)容，女性飲用綠茶的話可以有很好的消食的作用，對于想減肥的女性來說是不錯的選擇，還能有解油膩的作用，同時也可以美容護膚，大家不妨試試。

夏季喝什么茶護膚好？

夏季多喝茶不僅可以消暑止渴，還有護膚美容的功效，那么你知道夏季喝什么茶護膚嗎?不如跟著我一起來學(xué)習(xí)夏季護膚茶的內(nèi)容吧!

夏季護膚喝的茶1、玫瑰花茶

相傳玫瑰花茶祛痘的功效很不錯，這其實也是有根據(jù)的。玫瑰花茶能夠幫助降火氣，消除你的疲勞，幫助傷口的愈合。堅持飲用能夠促進身體的新陳代謝，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，幫助排清身體毒素，面板也變得漂亮迷人。

夏季護膚喝的茶2、山楂茶

愛好肉食的人群，那么山楂茶就是不錯的選擇，不僅能夠解油膩，而且還有幫助腸胃消化的功能?？芍苯影焉介逑锤蓛?，去核，直接放進鍋中加進適量凈水煎煮，往渣留汁。山楂茶不僅能夠消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物，讓身體內(nèi)沉寂的毒素也隨著排除體外，美容排毒很有效果。

夏季護膚喝的茶3、綠茶

綠茶有延緩衰老、醒腦提神、美容護膚、利尿解乏等多種作用。綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，可以清除體內(nèi)的自由基，分泌對抗緊張的荷爾蒙。其所含的少量咖啡因可以 *** 中樞系統(tǒng)，振奮精神。

夏季護膚喝的茶4、洋甘菊茶

在所有的草藥茶，菊花是目前最流行的用于治療面板問題的茶品種，而且已經(jīng)被使用了很多年。它可以幫助舒緩干燥甚至治療痤瘡。洋甘菊可以用來幫助治療皮疹和面板炎癥，它具有對自由基有很強的抑制作用的黃酮類化合物。

夏季護膚喝的茶5、桃花茶

桃花茶能改善血液回圈，舒經(jīng)活絡(luò)，讓肌膚滋潤有光澤。但是孕婦及月經(jīng)量過多者應(yīng)謹慎使用，因為桃花的活血作用較強。

夏季護膚喝的茶6、檸檬茶

檸檬茶不僅是解油膩的美食，而且對于養(yǎng)顏美容很有效果，這樣的水果茶，愛美的女生豈能錯過呢?使用檸檬片直接榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)，水溫降低的時候加進適量蜂蜜。幫助燃燒贅肉，緩解便秘危機，還有智慧美白肌膚的美容功效。

夏季護膚喝的茶7、普洱茶

普洱茶中含有的維生素C、維生素E,特別是茶多酚，具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內(nèi)的氧自由基，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用。還含有胡蘿卜素，它在腸壁和肝臟的作用下，可以轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A.而維生素A具有滋養(yǎng)眼睛、滋潤面板的功效。

夏季護膚喝的茶8、金銀花茶

金銀花茶能清熱解毒，有效排除體內(nèi)毒素，預(yù)防和抑制痘痘、暗瘡的生長;能啟用細胞的酶，有美白的作用;能涼血化瘀，促進細胞新陳代謝;還能補充水分，有效抵抗各種皺紋。但這款茶不宜多喝，也不要每天喝。

夏季護膚喝的茶9、茉莉花茶

茉莉花茶有“去寒邪、助理郁”的功效，非常適合上班族，感覺疲勞了來一杯，能能滋潤肌膚、養(yǎng)顏美容。如果出現(xiàn)食欲不振、消化不良等癥狀，可以嘗試喝點茉莉花茶，這類花茶對健脾有很好的功效。

夏季護膚喝的茶10、菊普茶

所謂菊普茶就是菊花茶配普洱茶。菊普茶有著很好的減肥美容作用，對于祛痘降火清血脂等。

綠茶的基本知識 喝綠茶有什么好處

綠茶是指采取茶樹的新葉或芽，未經(jīng)發(fā)酵，經(jīng)殺青、整形、烘干等工藝而制作的飲品。其制成品的色澤和沖泡后的茶湯較多的保存了鮮茶葉的綠色格調(diào)。著名品種：普龍茶、碧螺春、西湖龍井、蒙頂甘露等。常飲綠茶能防癌，降脂和減肥，對吸煙者也可減輕其受到的尼古丁傷害。正確的沖泡飲用，能使口感更好，而且喝起來更加健康。采用兩種方法沖泡:一是上投法，它適用于外形緊結(jié)的高檔名優(yōu)綠茶，即先將攝氏75—85度的沸水沖入杯中。沖泡綠茶時，水溫控制在80℃～90℃左右、若是沖泡綠茶粉、以40℃～60℃左右溫開水沖泡。份量是2克綠茶粉配450cc的白開水。綠茶粉不可泡得太濃，否則會影響胃液的分泌，空腹時最好不要喝。
綠茶我國被譽為“國飲”?，F(xiàn)代科學(xué)研究證實，茶葉確實含 有與人體健康密切相關(guān)的生化成份，茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去脂減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用，還對現(xiàn)代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌癥等疾病，有一定的藥理功效。
具體作用有：
1、抗衰老。茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。研究證明1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當(dāng)于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同類物質(zhì)。茶多酚有阻斷脂質(zhì)過氧化反應(yīng)，清除活性酶的作用。據(jù)日本奧田拓勇試驗結(jié)果，證實茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。
2、抑疾病。茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產(chǎn)物茶黃素等，有助于使這種斑狀增生受到抑制，使形成血凝黏度增強的纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑制動脈粥樣硬化。
3、抗致癌。茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成，并具有直接殺傷癌細胞和提高肌體免疫能力的功效。據(jù)有關(guān)資料顯示，茶葉中的茶多酚，對胃癌、腸癌等多種癌癥的預(yù)防和輔助治療，均有裨益。
4、防輻射。害茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)鍶90和鈷60毒害的能力。據(jù)有關(guān)醫(yī)療部門臨床試驗證實，對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進行治療，有效率可達90%以上；對血細胞減少癥，茶葉提取物治療的有效率達81.7%；對因放射輻射而引起的白血球減少癥治療效果更好。
5、抗病毒菌。茶多酚有較強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯效果。我國有不少醫(yī)療單位應(yīng)用茶葉制劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率達90%左右。
6、美容護膚。茶多酚是水溶性物質(zhì)，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。
7、醒腦提神。神茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。對于緩解偏頭痛也有一定的功效。
8、利尿解乏。茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質(zhì)在腎臟中滯留時間?？Х葔A還可排除尿液中的過量乳酸，有助于使人體盡快消除疲勞。
9、緩解疲勞。綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)、振奮精神。也正因為如此，我們推薦在上午飲用綠茶，以免影響睡覺。
10、護齒明目。有助于護齒明目茶葉中含氟量較高，每100克干茶中含氟量為10毫克——15毫克，且80%為水溶性成份。若每人每天飲茶葉10克，則可吸收水溶性氟1毫克——1.5毫克，而且茶葉是堿性飲料，可抑制人體鈣質(zhì)的減少，這對預(yù)防齲齒、護齒、堅齒，都是有益的。在小學(xué)生中進行“飲后茶療漱口”試驗，齲齒率可降低80%。在白內(nèi)障患者中有飲茶習(xí)慣的占28.6%；無飲茶習(xí)慣的則占71.4%。這是因為茶葉中的維生素C等成份，能降低眼睛晶體混濁度，經(jīng)常飲茶，對減少眼疾、護眼明目均有積極的作用。
11、除口臭。不少人也許會出現(xiàn)口臭的現(xiàn)象，因為口臭往往存在于生活當(dāng)中，很多人都不知道口臭是怎樣發(fā)生的，通過各種治療方式似乎都沒有用，你不妨選擇綠茶，綠茶不僅能夠有效的治療口臭同時還能夠有效殺除嘴巴里的各種細菌，防止口臭再次發(fā)生。

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