五味子怎么吃,推薦三款保健酒

五味子怎么吃,推薦三款保健酒

很多的中藥材都有保健的作用，比如說枸杞，當歸，人參等等，都是可以吃的中藥材。五味子也是其中的一種，營養(yǎng)物質(zhì)多，而且保健的功效也是很強大的，五味子的食用方法也有很多的，今天介紹五味子的保健酒的制作，對于強身健體有好處。

1、五味子柏子仁酒

配方：五味子30克、柏子仁15~20克、菌靈芝30~50克、白酒500克。將五味子、柏子仁15~20克、菌靈芝用水洗凈，裝入干凈瓶中，倒入白酒密封，置于陰涼處，每日搖晃數(shù)下，半月后即可飲用。五味子和柏子仁搭配泡酒，對于白領(lǐng)們來說一定是不二的選擇，還能有安神的作用，對于提神醒腦有好處，同時也可以有溫補的作用，對于緩解煩躁不安的情緒有好處。

2、菟絲子酒

配方：菟絲子30克，五味子30克，白酒500毫升(或米酒)克，白酒500毫升(或米酒)。將菟絲子、五味子裝布袋，置凈器中，用白酒浸泡，7天后棄藥渣飲用。每天2—3次，每次20-30毫升。這道保健酒可以有溫補壯陽的作用，養(yǎng)肝明目的同時可以有補虛的作用，對于出現(xiàn)的陽痿早泄的情況有改善的作用，還能有很好的緩解腰酸功效，適合腎虛的人群。

3、五味枸杞酒

配方：枸杞、麥冬、黃精、刺五加、淫羊藿各20g，50℃白酒1000毫升。將上述五味藥材一起放入酒器內(nèi)，加白酒浸泡，封口，15天后即可飲用。每次服15～20毫升，早、晚各1次。這道保健酒可以有溫補肝腎的作用，對于去除風濕有好處，還能有滋補氣血，效果很顯著。

關(guān)于五味子怎么吃的這個問題，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，吃五味子的好處有很多，可以有保健的功效，上面的這些推薦保健酒可以試試，對于安神醒腦，緩解煩躁不安，補腎補氣血都是不錯的選擇，日常生活中這樣的保健酒可以經(jīng)常飲用。

五味子怎么吃

1 五味子酒材料：五味子100克，白酒500毫升。

做法：將五味子洗凈后瀝干，浸泡于白酒中，放于陰涼處，于兩周后備用。

功效：可以益氣安神，生津止渴。五味子性溫味酸，含有揮發(fā)油、蘋果酸及各種維生素等，可以治療因神經(jīng)衰弱所導致的頭痛、失眠、心悸等癥狀。

2 杜仲五味子茶材料：五味子9克，杜仲12克。

做法：將杜仲和五味子裝入用紗布制成的藥袋中，在放入暖瓶，沖入900毫升的沸水，蓋上瓶蓋悶泡約30分鐘，即可飲用。

功效：可以滋補肝腎、強筋健骨，并且具有降血壓，蓋上失眠的作用。

3 五味子枸杞飲材料：醋炙五味子100克，枸杞子100克。

做法：將枸杞子洗凈，剪碎，于醋炙五味子混合均勻，分裝在兩只熱水瓶中，每瓶加沸水750毫升，兌入適量白糖，塞緊瓶蓋，浸泡3日。

功效：可以益氣滋陰，生津開胃。適用于夏季食欲減退、身體消瘦、疲乏無力、口干口渴者飲用。

4 五味子膏材料：五味子500克，煉蜜1000克。

做法：將五味子洗凈，放在砂鍋中，加水浸漬12小時，然后煎熬4小時左右，濾出煎液，再煎第二次，共煎三次。合并煎液，用文火濃縮，調(diào)入煉蜜，和勻收膏。

功效：可以滋養(yǎng)心腎，安神益智。適用于神經(jīng)衰弱，失眠多夢、心悸易驚，健忘、遺精、腰酸腿軟等。

菟絲子五味子酒——補腎強腰寧心

五味子大家都吃過嗎，是一種很常見的而且是具有保健作用的中藥材哦。它具有保健的作用。而且還可以補腎安神的哦，如何食用呢，可以泡茶，也可以泡酒哦，來看看菟絲子五味子酒的制作方法，還可以滋補氣血。

菟絲子五味子酒

食療功效:強腰健腎、收澀止遺

營養(yǎng)價值:每日2次，每次飲服10~20毫升

適宜人群:適用于遺精滑精、頭暈?zāi)X漲、失眠健忘等

禁忌人群:火熱內(nèi)盛及陰虛火旺者不宜服用

菟絲子五味子酒所需材料

主要食材菟絲子、五味子、白酒

菟絲子五味子酒的制作方法

菟絲子、五味子去除雜質(zhì)，用紗布包裹，放入干凈的瓷罐內(nèi)，倒入白酒，密封浸泡15日即成。

菟絲子五味子酒的功效與作用

菟絲子性溫，味甘;有滋補肝腎、固精縮尿、安胎、明目、止瀉等作用;常用于陽痿遺精，尿有余瀝，遺尿尿頻，腰膝酸軟，目昏耳鳴，腎虛胎漏，胎動不安，脾腎虛瀉;外治白癜風。五味子性溫，胃酸、甘;歸肺、心、腎經(jīng);有收斂固澀、益氣生津、補腎寧心的作用;常用于久嗽虛喘，夢遺滑精，遺尿尿頻，久瀉不止，自汗，盜汗，津傷口渴，短氣脈虛，內(nèi)熱消渴，心悸失眠。二者與酒合用，共奏強腰健腎、收澀止遺之功。這樣的一種保健酒對于緩解陽痿早泄腎虛有一定的作用，而且還可以有安胎的效果哦，對于緩解失眠或者是氣血不足有一定的好處，大家可以試試。

菟絲子五味子酒的具體的泡制和它的功效價值，大家都了解了吧，補腎強腰寧心安神健脾胃，對身體健康有好處。這樣的保健酒適合很多的人群，比如說男性腎虛陽痿等情況，還有經(jīng)常遺尿啊或者是氣血不足都有調(diào)理功效。

五味子的功效與作用 五味子怎么吃

五味子是木蘭科植物中的一種常見中藥材，通常呈紅色或紫紅色。常見的五味子一般分南五味子和北五味子，兩者皆可入藥使用，營養(yǎng)價值非常高，那么五味子的作用與功效是什么呢？五味子食用方法有哪些呢？今天我們就為大家作簡要介紹。大家就一起來看看五味子的功效與作用都有哪些吧。

【五味子的功效與作用】

五味子的功效

五味子，別名玄及、會及、五梅子、山花椒、壯味、五味、吊榴等，唐等《新修本草》載“五味皮肉甘酸，核中辛苦，都有咸味”，故有五味子之名。五味子分為南、北二種。古醫(yī)書稱它荎蕏、玄及、會及，最早列于神農(nóng)本草經(jīng)上品，中藥功效在于滋補強壯之力，藥用價值極高，有強身健體之效。

五味子具有非凡的功效，其中包括：

1、保肝及再生肝臟組織:肝臟是人體的中樞解毒器官，負責濾除有毒物質(zhì)，以免對人體造成傷害。

2、五味子具有消炎作用，

以制止肝臟損傷，啟動合成代謝過程以促進受損肝細胞的修復，并能增強去氧核糖核酸(DNA)合成物和鳥胺酸脫羧酶的活性，再生肝臟細胞。四氯化碳(CCl4)是其中一種對肝臟最具毒害的物質(zhì)。無數(shù)的研究顯示，五味子的強效保肝功效能對抗CCl4的毒害作用。由此可見，五味子在保護肝臟免受日常毒素侵害方面有很大的功效!

3、保護及增強心臟機能。五味子有利于組織細胞的氧氣交換，而且在一些缺氧和心肌受損的個案中，已獲證實能對心臟組織產(chǎn)生保護作用。它也能平緩心跳頻率和緩解高血壓。

4、增進智慧健全。五味子能啟動神經(jīng)系統(tǒng)，促進反應(yīng)能力、精神集中力和協(xié)調(diào)作用，并增強思維清晰。盡管它具有啟動的作用，

卻沒有咖啡因焦躁不安的副作用。這種小小的漿果，有時也被用于治療憂郁癥，并且有助改善煩躁和健忘問題。五味子能增強耐力與力氣并加速體力復原。

5、抗防自由基侵害。自由基是引起動脈粥樣硬化、癌癥、冠狀心臟類疾病和免疫力不足的主因，也是造成老化過程加速的罪魁禍首。五味子所含的木酚素是強效抗氧化劑，能抑制自由基，并能增加肝臟內(nèi)的抗氧化劑–谷胱甘肽的水準。

6、延緩老化過程。研究報告顯示，五味子常被用作抗老化和益氣的補劑，研究結(jié)果更闡明了此原理。研究發(fā)現(xiàn)，五味子所含的木酚素能增強腺嘌呤核苷三磷酸(ATP)或線粒體(細胞能量庫)的能量生產(chǎn)，同時保護粒線體免受氧化壓力所侵害。這些作用足以說明為何五味子能減緩老化過程和延緩出現(xiàn)與老化相關(guān)的疾病，

如心臟衰竭、阿茲海默癥及帕金森氏癥。

7、滋補和增強腎臟機能。在中醫(yī)的角度上，五味子常被用于滋腎生津，有助治療盜汗、煩渴及頻尿問題，而且在治療尿失禁和早泄方面也很有幫助。

8、強效適應(yīng)劑。五味子是最有效的植物適應(yīng)劑之一，能增進智慧、體能和感官機能，并增強對壓力的阻抗力。簡而言之，它能幫助人體承受諸如冷、熱、噪音、情緒超負荷之類的壓力因素，故有助于提升工作表現(xiàn)、增強耐力和減輕疲勞。

9、護肝作用。(1).五味子能促進膽汁分泌，加速肝內(nèi)酒精等有毒物質(zhì)的排泄。(2).五味子中富含多種活性成分，此類物質(zhì)可以增強GSH-PX和SOD等酶的生物活性，具有保護肝細胞膜、抗脂質(zhì)過氧化、促進蛋白質(zhì)生物合成和肝糖原生成等作用，能促進損傷的肝細胞的修復，增長、抑制肝細胞病變。(3).五味子能促進肝臟的解毒過程、保護肝臟免受毒害，并能再生，因濫用酒精、藥物或肝炎而受損的肝臟組織。

【五味子的副作用】

不良反應(yīng)機制：

五味子有小毒，能興奮呼吸中樞，使呼吸頻率及幅度增加。并有增加胃酸及降壓作用。

五味子的不良反應(yīng)：

(1)口服生藥13～18g以上可有打嗝、反酸、胃燒灼感、腸嗚、困倦等，偶有過敏反應(yīng)。

(2)中毒反應(yīng)表現(xiàn)為：發(fā)熱、頭痛、乏力、口干舌燥、有異昧感、惡心、嘔吐、蕁麻疹等。

(3)五味子有小毒，能興奮呼吸中樞，使呼吸頻率及幅度增加。并有增加胃酸及降壓作用

建議：

是藥三分毒，長期服用五味子會有副作用，建議適量服用。

【五味子怎么吃】

1、五味子茶：取五味子5—10克，冰糖適量，用開水沖泡作茶飲，味道酸酸甜甜，口感極佳。常飲五味子茶的話，可起到明顯的降壓作用，有效改善高血壓癥狀，并有防治冠心病的功效。

2、五味子膏：取250克五味子洗凈，煎取濃汁，需煎兩次，然后將兩次濃汁合并，并濃縮至稀流膏樣，再加入適量的蜂蜜，加熱至黏稠液狀即可。食用時一日兩次，每次2湯匙，以溫開水送服。此法服用可養(yǎng)肝益腎，生津澀精。

3、五味子粥：去五味子10克，大米2兩，將兩者淘洗干凈，一同放入鍋中，加水，用文火進行熬制。以此方法食用五味子，具有養(yǎng)肝、補腎之功效，大米本身就有著保肝、護胃的作用，若是酒后進食，能夠有效減少酒精對肝臟的傷害。

4、五味子燉肉：取用適量的鴨肉或豬瘦肉，五味子50克。將五味子與肉洗凈，一起蒸食或燉食，并酌情加入一些調(diào)料，肉、湯、藥俱服，有補肺益腎、止咳平喘之功效，特別適用于肺弱腎虛型的病人服用。

5、五味子酒：取五味子50克，白酒500毫升。將五味子洗凈后置于容器中，加入白酒密封，每日振搖1次，浸泡15天后即可取用。取用需口服，每日3次，每次3-5毫升。此酒有著鎮(zhèn)靜、強壯、安神之功效，可治神經(jīng)衰弱、頭暈、心悸、健忘、失眠、煩躁等癥狀。

【五味子怎么吃】

1、五味子茶：取五味子5—10克，冰糖適量，用開水沖泡作茶飲，味道酸酸甜甜，口感極佳。常飲五味子茶的話，可起到明顯的降壓作用，有效改善高血壓癥狀，并有防治冠心病的功效。

2、五味子膏：取250克五味子洗凈，煎取濃汁，需煎兩次，然后將兩次濃汁合并，并濃縮至稀流膏樣，再加入適量的蜂蜜，加熱至黏稠液狀即可。食用時一日兩次，每次2湯匙，以溫開水送服。此法服用可養(yǎng)肝益腎，生津澀精。

3、五味子粥：去五味子10克，大米2兩，將兩者淘洗干凈，一同放入鍋中，加水，用文火進行熬制。以此方法食用五味子，具有養(yǎng)肝、補腎之功效，大米本身就有著保肝、護胃的作用，若是酒后進食，能夠有效減少酒精對肝臟的傷害。

4、五味子燉肉：取用適量的鴨肉或豬瘦肉，五味子50克。將五味子與肉洗凈，一起蒸食或燉食，并酌情加入一些調(diào)料，肉、湯、藥俱服，有補肺益腎、止咳平喘之功效，特別適用于肺弱腎虛型的病人服用。

5、五味子酒：取五味子50克，白酒500毫升。將五味子洗凈后置于容器中，加入白酒密封，每日振搖1次，浸泡15天后即可取用。取用需口服，每日3次，每次3-5毫升。此酒有著鎮(zhèn)靜、強壯、安神之功效，可治神經(jīng)衰弱、頭暈、心悸、健忘、失眠、煩躁等癥狀。

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