四款紅景天的保健食療方推薦

大家都應(yīng)該聽說(shuō)過(guò)紅景天，看起來(lái)這是一種外觀非常漂亮的植物，其實(shí)它也是一種非常具有藥效的中藥材。選用紅景天也可以做成一些保健食療方，對(duì)于健康的益處有很多。接下來(lái)小編將為大家推薦四款紅景天的保健食療方，希望各位能夠喜歡。

1、紅景天茶

做法：準(zhǔn)備六克紅景天，研粗末。分兩次放入茶杯，沖入沸水，加蓋5-10分鐘即可飲用。

功效：服用紅景天茶可以補(bǔ)氣清肺，可以起到預(yù)防高原反應(yīng)的作用，而且也非常適合出現(xiàn)體質(zhì)虛弱、肺熱咳嗽的人群飲用。

2、紅景天決明山楂飲

做法：準(zhǔn)備六克紅景天，十五克決明子，十五克山楂。上述用料一同放入砂鍋，加入適量清水，大火煮沸，小火熬煎二十分鐘，當(dāng)茶飲用。

功效：服用紅景天決明山楂飲可以補(bǔ)氣活血，消積降脂。對(duì)于脂肪肝、高脂血癥的人群來(lái)說(shuō)是非常有益的。

3、紅景天三七綠茶

做法：準(zhǔn)備一克紅景天，三克三七，一克綠茶花。紅景天、三七研粗末，與綠茶一同放入蓋碗，沖入沸水，加蓋5分鐘即可飲用。

功效：服用紅景天三七綠茶可以補(bǔ)氣益血，活血化淤、降脂。對(duì)于心血管疾病、脂肪肝、高脂血癥的人群非常適合服用。

4、紅景天芪棗燉瘦肉

做法：準(zhǔn)備九克紅景天，十五克黃芪，十克蓮子肉，五顆大棗，半斤豬瘦肉。豬瘦肉洗凈切塊，與洗凈的紅景天、黃芪、蓮子肉、大棗一同放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸，小火熬煮1小時(shí)。

功效：服用紅景天芪棗燉瘦肉可以補(bǔ)氣養(yǎng)心，益氣養(yǎng)血。非常適合出現(xiàn)體質(zhì)虛弱、免疫力低下、大病重病后氣短乏力人群食用。

以上所介紹的這四個(gè)紅景天的保健食療方是非常值得大家選擇服用的，能夠有效的調(diào)理自己的身體，可以輔助治療一些病癥。大家可以根據(jù)上文介紹的方法來(lái)制作這些紅景天的食療方。但是也不能夠盲目過(guò)量的服用這些食療方需要根據(jù)實(shí)際的情況來(lái)選用。

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