紅景天的三種保健吃法推薦

紅景天是大家都比較熟知的一種食材，一般來說，在中藥界，很多中醫(yī)都會選擇用紅景天來給患者治療一些病癥，確實能有非常好的療效，除了可以治病以外，紅景天還有一些保健的吃法，接下來，小編將為大家推薦三種紅景天的保健吃法，希望能給各位提供一些參考。

紅景天吃法推薦一：泡沸水

紅景天可以當(dāng)做茶葉來進(jìn)行泡水喝，有非常好的保健功效。材料：準(zhǔn)備十五克左右紅景天、十克圓肉或杞子、三顆大棗泡沸水，每日1～2次。能促進(jìn)人體自身調(diào)節(jié)，例如使高血壓患者降壓，使低血壓者血壓升至正常水平，亦即雙向調(diào)節(jié)作用;能提高人體對不良環(huán)境因素刺激的抵抗力和耐受力，如抵抗高溫、嚴(yán)寒、缺氧、污染、輻射、噪聲、有毒有害物質(zhì)等不良因素對機(jī)體的影響。服用紅景天還可以抗疲勞及促進(jìn)性功功能，非常適合男性服用。

紅景天吃法推薦二：紅景天泡酒

材料：準(zhǔn)備五克紅景天用半斤白酒浸泡，一周后即可飲用，每日一次，每次不超過50ml。紅景天甙能增加二倍體成纖維細(xì)胞的傳代數(shù)，延長其存活時間，促進(jìn)細(xì)胞的分裂，降低衰老細(xì)胞mao活性;紅景天可使老齡大鼠紅細(xì)胞sod活性提高，使老齡小鼠血、肝和睪丸的lpo和睪丸的脂褐素含量降低，說明有抑制機(jī)體內(nèi)自由基反應(yīng)的作用。臨床上用為滋補(bǔ)強(qiáng)壯藥，對神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、疲憊等癥狀有一定改善作用，適用于老年人、恢復(fù)期病人以及運(yùn)動員、特殊環(huán)境中的工作人員的保健，但是服用量不宜過多，適量的飲用即可。

紅景天吃法推薦三：紅景天和肉類煲湯

材料：準(zhǔn)備三十克紅景天、十五克北芪、十五克枸杞子、七顆大棗、三朵雪蓮花，褒雞、排骨或瘦肉，每周2～3次。紅景天的花、根入藥，主治肺病、神經(jīng)麻痹癥、退燒等，對于多種病癥，均有一定的治療效果。

以上介紹的幾種紅景天的吃法對于人體健康的作用是很大的，不僅能夠治療一些病癥，而且可以滋補(bǔ)調(diào)理身體，但是紅景天作為一種中草藥，平時不宜過度服用，而且不可以盲目的亂用，最好是聽從專業(yè)的醫(yī)師指導(dǎo)，這樣才能保證療效和安全性。

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