很多準爸爸準媽媽在準備新生兒的必需品的時候，很可能會聽從醫(yī)生的建議準備一些魚肝油
魚肝油是怎么做成的
魚肝油其實就是一種特殊的脂肪油，它是在沒有毒的海魚體內(nèi)提取的
魚肝油有兩種分類
吃魚肝油的好處
嬰兒吃魚肝油能夠促進生長發(fā)育
愛美的女士可以在眼睫毛根部涂抹魚肝油，可以促進眼睫毛的再次生長
。人體吸收魚肝油后能夠促進新陳代謝反應，清理血管
。如何選購魚肝油
現(xiàn)在市場上可以購買到的魚肝油分為兩種
，一種是維生素A和維生素D的比例是按照10：1配成的，這是一種沿用多年的舊制劑，為了防止造成維生素A中毒魚肝油從深海魚的肝臟中提取，基本上脂肪
實際上，COD肝油可以改善無病疾病的肝油可以改善心血管疾病
COD肝油中有大量的微量元素
除外
改善身體健康
在COD肝油中
防止糖尿病
除了心血管疾病之外
預防夜盲癥
大量的維生素A，可以直接對人眼作用
防止軟骨
鱈魚肝油也包含大量的維生素D.這種物質(zhì)可以促進人體對鈣的吸收
肝油也有許多效果
。然而，每個人都需要注意吃魚肝油時，不能吃太多，魚肝油太多，它會對身體產(chǎn)生不良影響魚肝油含維生素A及維生素D
維生素A和D都是脂溶性維生素
維生素A缺乏時可引起小兒骨骼發(fā)育遲緩
維生素D的主要功能是促進小腸黏膜對鈣磷的吸收促進腎小管對鈣磷的重吸收。維生素D缺乏時可引起鈣磷
。經(jīng)常腸到吸收減少。骨樣組織鈣化障礙。佝僂病表現(xiàn)為易驚多汗煩躁和骨骼改變。維生素A也存在于乳類蛋類中
。另一種是以胡蘿卜素的形式存在于食物中。如胡蘿卜、番茄、豆類和綠葉蔬菜等。在肝臟胡蘿卜素轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A。維生素D可以人體從日光照射和食物中攝取。
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