降火降壓,試試葛根粉青菜羹

夏季來(lái)臨，很多朋友都會(huì)表示自己這段時(shí)間“上火”，而上火后自己又有好多喜愛(ài)的東西不能吃，喜歡的事情不能做，難免急火攻心，因此導(dǎo)致血壓也升高了。雖說(shuō)這僅僅是一句玩笑話。但是夏季來(lái)臨，降火降壓這個(gè)問(wèn)題還是值得關(guān)注的。降火降壓 試試葛根粉青菜羹。

吃葛根粉有哪些好處

吃葛根粉的好處非常多，相信這個(gè)問(wèn)題大家都有所了解。葛根粉除了能夠調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌問(wèn)題之外，還具有一定的解酒、養(yǎng)顏的功能。另外葛根粉還具有一定的生津止渴、開(kāi)胃下食、療痔防癌的功效。無(wú)論是男性在交際應(yīng)酬的時(shí)間，還是女性在產(chǎn)后，都可以食用葛根粉，保持身體的健康。而葛根粉青菜羹也是降火降壓最好的食物。

所需食材：

小白菜、葛根粉、火腿、鹽

制作方法：

1.把小白菜洗凈，去掉梗葉子切末、火腿切末。

2.把葛根粉用涼水把均勻，調(diào)成糊湖狀。

3.煮鍋加水，大火燒開(kāi)，加青菜末，煮開(kāi)加入火腿和鹽。

4.加葛根粉糊糊煮開(kāi)即可。

主要功效：

這味食譜不僅適合成年人食用，同樣小朋友也非常愛(ài)吃。其主要功效有降脂、降壓、降火、清熱解毒等功效。但是由于氣候問(wèn)題，因此很多朋友的飲食可能較雜，常常會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)腹瀉的情況，也建議您不妨在飲食過(guò)飽導(dǎo)致腹瀉之后，食用青菜羹。除了這些常見(jiàn)的功效以外，它還具有增加腦和冠狀血糖、改善腦微循環(huán)等功效，因此可以有效降低高血壓、高血脂等問(wèn)題。

降火降壓 試試葛根粉青菜羹希望能夠?qū)δ兴鶐椭鋵?shí)除了能夠有效的降火降壓以外，該食譜給我們帶來(lái)的好處也非常多。不僅能夠調(diào)節(jié)我們的飲食習(xí)慣，整理胃腸功能，同樣希望在夏季減肥穿美美衣服的女性朋友，不妨也可以試試。它有著不錯(cuò)的減肥效果，可謂一舉多得。

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