葛根粉什么時(shí)候吃

《本草綱目》中有記載，葛根粉被作為上好的貢品，貢給古代帝王使用。葛根粉也就是葛根的淀粉，其營養(yǎng)價(jià)值也是非常的高，但是吃也要看時(shí)間，不能隨便什么時(shí)候吃。

葛根粉什么時(shí)候吃？

每天早上和晚上服用效果最佳。在飯后一個(gè)小時(shí)后吃葛根粉，具有促進(jìn)腸胃吸收的作用。

葛根粉在經(jīng)期吃也是非常好的，有很好的調(diào)理作用。

吃溫?zé)岽碳ば允澄铮ㄈ缋苯?、蒜等）的時(shí)候不宜服用葛根粉，會(huì)消除它本身的效用。喝咖啡、茶、碳酸性飲料的時(shí)候也不宜服用葛根粉。

喝酒的同時(shí)不能吃葛根粉，但是酒后吃葛根粉具有醒酒的作用，并且可以幫助保護(hù)胃粘膜。

葛根粉的吃法：

材料：碗、開水、冷水、適量葛根粉

做法：

（1）用勺子取葛根粉適量，放入碗中。

（2）在碗中加入少量冷水（必須是純凈水），先將葛根粉攪拌均勻。

（3）再加入開水，繼續(xù)攪拌，至均勻并且成糊狀為止。

（4）根據(jù)個(gè)人口味，加入玫瑰漿、草莓漿、蜂蜜都可以，味道會(huì)更佳。當(dāng)然如果喜歡原味的，可以不用加任何東西，直接服用。

葛根粉的營養(yǎng)價(jià)值：

葛根粉中富含人體所需的蛋白質(zhì)、糖份、氨基酸還有鈣、鐵等礦物質(zhì)，被人們當(dāng)成補(bǔ)品服用，可以說是老年人、中年人、青年人、孩子都可以服用。

對于女人而言：

它具有美容養(yǎng)顏的作用，可以幫助祛除痘痕。

可以防止生長青春痘，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，讓肌膚更光滑潤澤。

還具有豐胸的作用，可以讓乳房豐滿更富有彈性。

可以延緩衰老。

對男人而言：

酒后喝可以幫助保護(hù)胃粘膜。

具有醒酒的作用。

對于老人而言：

防止高血壓高血脂等疾病。

對腎、和肝都具有很好的強(qiáng)健作用。

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