芝麻蜜糕的做法

我們都知道，電腦的輻射對人體健康有很大的損害，但是現(xiàn)在的上班族工作不可避免要使用到電腦。所以上班族最好經(jīng)常吃一些具有抵抗輻射的食物，這樣可以將電腦輻射對人體的傷害降到最低。而黑芝麻就是其中一種。

中醫(yī)上講究以色補色，黑色入腎經(jīng)，所以經(jīng)常吃黑芝麻可以提高人體的免疫功能，使其免受損害。上班族可以吃一些黑芝麻制成的小點心，既可以解饞充饑，又可以減少電腦輻射對身體的傷害。

1、黑芝麻蜜糕

所需要的材料：黑芝麻100克、蜂蜜150克、玉米粉200克、面粉500克、雞蛋2個、發(fā)酵粉適量

具體的做法：先將黑芝麻碾碎后，與玉米粉、面粉、蜂蜜、雞蛋液、發(fā)酵粉混合，加入適量的水揉成面團發(fā)酵，放在鍋中隔水蒸熟即可，具有很好的促進紅細(xì)胞生長、健胃的功效。

2、黑芝麻木耳茶

所需要的材料：生黑木耳、炒焦黑木耳各30克、炒香黑芝麻15克

具體的做法：將上面所用到的食材取少量放入杯子中，加入沸水沖泡，當(dāng)做茶飲用即可。黑芝麻木耳茶具有很好的涼血止血的功效，對于便血等出血癥狀具有很好的作用。

3、黑芝麻杏仁蜜

所需要的材料：黑芝麻500克、甜杏仁100克、白糖、蜂蜜各適量

具體的做法：將黑芝麻炒熟后研磨成粉末，與搗爛成泥的甜杏仁一起混合，加入白糖、蜂蜜，放在鍋中隔水蒸大約2個小時左右即可。具有很好的潤肺止咳、補肝益腎的作用，非常適合支氣管哮喘的人群食用。

以上的幾種就是比較適合上班族在辦公室食用的黑芝麻點心的做法，上班族們不妨嘗試一下這些健康的小零食。

本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyaochangshi/8890.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 黑芝麻養(yǎng)發(fā),吃不好竟變脫發(fā)

下一篇: 經(jīng)常吃黑芝麻有哪些好處