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芝麻蜜糕的做法

祝由師 2023-04-30 11:55:42

我們都知道，電腦的輻射對人體健康有很大的損害

，但是現(xiàn)在的上班族工作不可避免要使用到電腦
。所以上班族最好經(jīng)常吃一些具有抵抗輻射的食物
，這樣可以將電腦輻射對人體的傷害降到最低
。而黑芝麻就是其中一種
。

中醫(yī)上講究以色補色

，黑色入腎經(jīng)
，所以經(jīng)常吃黑芝麻可以提高人體的免疫功能，使其免受損害
。上班族可以吃一些黑芝麻制成的小點心
，既可以解饞充饑，又可以減少電腦輻射對身體的傷害
。

1

、黑芝麻蜜糕

所需要的材料：黑芝麻100克、蜂蜜150克

、玉米粉200克
、面粉500克、雞蛋2個
、發(fā)酵粉適量

具體的做法：先將黑芝麻碾碎后

，與玉米粉、面粉
、蜂蜜
、雞蛋液、發(fā)酵粉混合
，加入適量的水揉成面團發(fā)酵
，放在鍋中隔水蒸熟即可，具有很好的促進紅細胞生長
、健胃的功效
。

2、黑芝麻木耳茶

所需要的材料：生黑木耳

、炒焦黑木耳各30克
、炒香黑芝麻15克

具體的做法：將上面所用到的食材取少量放入杯子中，加入沸水沖泡

，當(dāng)做茶飲用即可
。黑芝麻木耳茶具有很好的涼血止血的功效，對于便血等出血癥狀具有很好的作用
。

3

、黑芝麻杏仁蜜

所需要的材料：黑芝麻500克、甜杏仁100克

、白糖
、蜂蜜各適量

具體的做法：將黑芝麻炒熟后研磨成粉末，與搗爛成泥的甜杏仁一起混合

，加入白糖
、蜂蜜，放在鍋中隔水蒸大約2個小時左右即可
。具有很好的潤肺止咳
、補肝益腎的作用，非常適合支氣管哮喘的人群食用
。

以上的幾種就是比較適合上班族在辦公室食用的黑芝麻點心的做法

，上班族們不妨嘗試一下這些健康的小零食。

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