養(yǎng)生花椒泡腳有什么功效

養(yǎng)生花椒泡腳有什么功效

養(yǎng)生花椒泡腳有什么功效花椒在我們的生活中充當(dāng)最重要的角色是調(diào)味品，而對于懂中醫(yī)的人來說那就不僅僅如此了，其實花椒也是一味中醫(yī)，同它來泡腳對養(yǎng)生是有很好的功效的，那么養(yǎng)生花椒泡腳有什么功效，下面我們就一起來了解一下吧。

俗話說，腳是人體的“第二心臟”，熱水泡腳，勝吃補(bǔ)藥。如果在泡腳的水里再加上一味花椒，那它的效果就更加妙不可言。泡腳對人體的好處很多，可緩解疲勞、幫助睡眠、提高免疫力等，花椒泡腳可驅(qū)寒氣、助陽氣、防疾病、延壽命?；ń吩谥兴幚餁w入祛寒類的藥物中，它能祛除里寒，扶助陽氣。因而善散陰寒之氣，助元陽之不足，利氣行水。另外，花椒還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。

用花椒煎湯泡腳能起到內(nèi)病外治的作用，因為在人的足部存在著與人體各臟腑器官相對應(yīng)的反射區(qū)，用藥湯浸泡或按摩這些反射區(qū)，就可以使全身經(jīng)絡(luò)疏通、血脈流暢，能夠調(diào)節(jié)人體各部分的機(jī)能，取得防病治病自我保健的效果。

另外，還對高血壓、糖尿病、心臟病等有一定作用，因為有些病涉及中醫(yī)的多個方面，如陰陽兩虛等，所以不能只補(bǔ)陽，還必須結(jié)合病情、因人制宜采取措施才能解決根本問題。

花椒泡腳有什么好處

1、促進(jìn)睡眠 中醫(yī)認(rèn)為用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進(jìn)睡眠效果更好。其實方法很簡單，用一個棉布包50克花椒(1斤分10份)，用繩系緊，加水煮開后，用這個水泡腳即可?；ń钒梢苑磸?fù)利用，用一個星期左右再換新的就可以了。

2、花椒泡腳10分鐘最解乏 水溫一般在40-50攝氏度，以雙腳皮膚發(fā)紅、面部有微汗為宜。每天如能早晚用2%濃度的鹽水加熱后泡腳對健康較為有利，或者在泡腳的熱水里加少量花椒或者芥末，有利于增進(jìn)足部血液循環(huán)。

3、花椒泡腳可祛寒 泡腳時可在水里加些祛寒的藥物，如花椒?；ń沸孕翜?，能除五臟六腑之寒，且能通血脈，調(diào)關(guān)節(jié)。先抓一把花椒加入適量水中煎，待藥效充分融入水中時倒入盆中，先熏雙腳，等水溫降到能下腳時用來泡腳。在這個過程中可以不斷加入熱的花椒水，水以蓋過腳踝為好，泡上半小時，以全身微微冒汗為宜。

4、花椒泡腳能預(yù)防流感 北京四大名醫(yī)之一施今墨生前就堅持每晚用花椒水浴足，然后用左右手交替按摩涌泉穴100次的方法進(jìn)行保健。用花椒水泡腳，結(jié)合按摩手法，可以使全身經(jīng)絡(luò)疏通、血脈流暢，能調(diào)節(jié)人體機(jī)能，從而達(dá)到自我保健的效果。

5、花椒泡腳增強(qiáng)免疫力 用花椒煎湯泡洗。每晚睡前先將雙腳洗凈，再用此湯燙泡。可起到祛病效果，最明顯的是可增強(qiáng)對流感病毒或其他傳染病的免疫能力。另外，還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。

6、花椒水泡腳可防腳臭、腳汗、腳氣 抓一把花椒用沙布包好放到鍋里用水燒開后,雙腳先熏等水溫能下腳的時就開始泡腳。

花椒泡腳的注意事項

1、花椒水泡腳不宜長期連續(xù)進(jìn)行，感覺原來的病癥消失，就應(yīng)該停止幾天,等出現(xiàn)不足癥狀時再進(jìn)行，否則可能出現(xiàn)中醫(yī)古籍中說的“乏氣”和“火自水中生”等現(xiàn)象。對此，從我的體驗看：過度使用花椒水泡腳，主要是造成“肺火”，然后“壯火食氣”，所以氣虛，另外，還出現(xiàn)咳嗽、流涕痰多、易感冒等肺部問題也證明這一點。

2、有陰虛癥狀的人，用花椒水泡腳過程中，要注意及時補(bǔ)陰,特別是在冬天。因為花椒水泡腳有通水道、袪寒、消食等作用，且在此過程中還有出汗的現(xiàn)象，所以同其它補(bǔ)陽藥物一樣有些“燥”的感覺，特別對于有陰虛癥狀的人，花椒水泡腳要結(jié)合補(bǔ)陰，否則會加重陰虛的癥狀。從我個人的體驗來說，因為經(jīng)常體育活動，大量出汗，如不注意補(bǔ)陰，往往出現(xiàn)陰虛的癥狀，加之花椒水泡腳，所以我經(jīng)常有意識地補(bǔ)陰，如用山藥煮水喝，用藕煮水喝，用梨煮水喝，或者吃一些水果等，及時補(bǔ)充體內(nèi)的水分。注意：對于許多中老年人來說，單獨喝白水，補(bǔ)陰的效果不一定理想，特別是陰虛的人。

3、有些人，特別是寒性體質(zhì)的人，花椒水泡腳效果非常好,但在開始幾次用花椒水泡腳時有排病反應(yīng)出現(xiàn)(詳情請參看本博《用花椒水泡腳出現(xiàn)排病反應(yīng)的記錄》一文)，癥狀類似感冒,這是正常的反應(yīng)，是疾病退出人體的一種表現(xiàn)，千萬不要一停了之,要審視一下什么原因,或找專業(yè)人員咨詢,如果是正常的排病反應(yīng)，一般第二天最多第三天就沒事了。

4、因為藥物泡腳的吸收作用明顯，我認(rèn)為花椒水不宜反復(fù)使用次數(shù)太多，防止腐敗的花椒水對身體產(chǎn)生不利影響，如果要節(jié)省，建議最多用兩到三次，但要加熱致沸騰然后放涼到合適溫度再用。

5、泡腳的時間不能太長，一般以剛剛出汗為宜，最好不要出大汗。對于剛開始泡腳，或者是寒性體質(zhì)的人來說，可能最初一段時間出不了汗，這是體內(nèi)寒氣大的表現(xiàn)，可適當(dāng)加大用量和頻率，直到出汗為止。

6、水溫不能太低，稍微感覺有點燙,要恒溫;

7、泡腳的時間，如果是保健的,一般以晚上九點左右為宜,如果是治病的有些人建議在上午，我認(rèn)為可以靈活一些，必要時也可以一天兩次嗎;

8、最好泡腳的同時，連同手也一起泡，或者是用手對腳進(jìn)行按摩，這樣的效果更好。

養(yǎng)生達(dá)人介紹：花椒泡腳是一個很不錯的養(yǎng)生方法，這種養(yǎng)生方法一般都適合有陰虛癥狀、體寒、因肝虛火旺引起的眼睛干澀、肋部疼痛、頭暈眼花和牙痛等人群都是有很好的效果，還有就是對脾胃陽虛所致的腹脹和積食不化、消化不良等有明顯效果。

泡腳用花椒泡最有益?

在生活中，花椒有著巨大的作用，除了吃之外，利用好花椒水，比吃補(bǔ)藥養(yǎng)生的效果還好哦!下面是花椒水泡腳的做法和注意事項，歡迎閱讀！

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花椒泡腳的作用俗話說：“熱水泡腳，勝吃補(bǔ)藥?！标懤系呐菽_水里卻比一般人多一味“作料”，這就是花椒。陸老認(rèn)為，用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進(jìn)睡眠效果更好。其實方法很簡單，用一個棉布包50克花椒，用繩系緊，加水煮開后用這個水泡腳即可?；ń钒梢苑磸?fù)利用，用一個星期左右再換新的就可以了。

在中醫(yī)看來，花椒可以溫中止痛、祛溼散寒。用花椒水泡腳和用當(dāng)歸、紅花泡腳有異曲同工之效，都能活血通絡(luò)，使整個機(jī)體血脈暢通，渾身暖融融的。此外，花椒還是一種天然的消毒劑，用花椒水泡腳還能幫助治療腳氣。

每天泡腳的好處還不止這些，臨床發(fā)現(xiàn)，小孩愛咳嗽、中老年人血壓高，堅持泡腳都有一定的好處。中醫(yī)講“上病下治”，泡腳可以促進(jìn)機(jī)體血液回圈，增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)的屏障功能，因此可以幫助緩解咳嗽癥狀，減少感冒發(fā)生。泡腳時可以促使血液由上往下走，因此血壓也容易平穩(wěn)。

所以各位也可以每天都嘗試下花椒水泡腳，相信長期的堅持必會有效果的。

花椒水泡腳的做法1、花椒水泡腳的具體做法,主要就是用一個棉布包50克花椒,用繩系緊,加水煮開后,用這個水泡腳即可.如果是風(fēng)寒感冒可以用蔥白連著蔥須+生姜+陳皮煮水喝.風(fēng)熱感冒用白蘿卜皮+梨皮煮水喝.

2、用量:花椒50克. 煎湯時間:用花椒煎湯40分鐘. 湯量:倒進(jìn)洗腳盆要漫過腳踝,這樣效果更好!泡洗時間:如果溫度適宜可以多泡洗一會,最好不要低于20分鐘!如果湯水涼了,可以預(yù)先留一些熱的,邊洗邊加熱水!

花椒水泡腳的注意事項花椒水泡腳雖然簡單而療效好,但是也是有一定的注意事項需要大家重視的.

1、花椒水泡腳不宜長期連續(xù)進(jìn)行,感覺原來的病癥消失,就應(yīng)該停止幾天,等出現(xiàn)不足癥狀時再進(jìn)行,過度使用花椒水泡腳,主要是造成"肺火",然后"壯火食氣",所以氣虛,另外,還出現(xiàn)咳嗽、流涕痰多、易感冒等肺部問題.

2、有陰虛癥狀的人,用花椒水泡腳過程中,要注意及時補(bǔ)陰,特別是在冬天.因為花椒水泡腳有通水道、袪寒、消食等作用,且在此過程中還有出汗的現(xiàn)象,所以同其它補(bǔ)陽藥物一樣有些"燥"的感覺,特別對于有陰虛癥狀的人,花椒水泡腳要結(jié)合補(bǔ)陰,否則會加重陰虛的癥狀.

3、因為藥物泡腳的吸收作用明顯,花椒水不宜反復(fù)使用次數(shù)太多,防止腐敗的花椒水對身體產(chǎn)生不利影響,如果要節(jié)省,建議最多用兩到三次,但要加熱致沸騰然后放涼到合適溫度再用.

4、泡腳的時間不能太長,一般以剛剛出汗為宜,最好不要出大汗.對于剛開始泡腳,或者是寒性體質(zhì)的人來說,可能最初一段時間出不了汗,這是體內(nèi)寒氣大的表現(xiàn),可適當(dāng)加大用量和頻率,直到出汗為止.

5、水溫不能太低,稍微感覺有點燙,要恒溫.

6、泡腳的時間,如果是保健的,一般以晚上九點左右為宜,如果是治病的有些人建議在上午,我認(rèn)為可以靈活一些,必要時也可以一天兩次嗎.

　 　中藥泡腳中藥泡腳又分為兩種情況：

①直接購買中藥煲好后用來泡腳。

也就是用煲好的中藥水來泡腳，泡腳方式于普通泡腳差不多，不過由于中藥泡腳都是選配藥方來針對一些疾病進(jìn)行泡腳的，所以最好咨詢中醫(yī)后，讓中醫(yī)幫助調(diào)配好藥方，這樣可以針對性治療一些疾病。

②使用中藥泡腳片來泡腳。

其實使用中藥泡腳片來泡腳于直接煲中藥來泡腳的效果差不多，只是中藥泡腳片使用起來非常方便，只需要放到熱水中溶解即可。

中藥泡腳片分類：

①苦參泡腳片。主要成分有：苦參、紫草、大黃、地膚子、黃柏、蒲公英。具體功效是：清熱解毒、燥溼止癢、抑菌除臭、去腳氣、改善溼疹等。

②五味泡腳片。主要成分有：五味子、香附、夜交藤、郁金、百合、石菖蒲。具體功效是：養(yǎng)心安神、舒肝解郁、改善睡眠。

③老姜泡腳片。主要成分有：老姜、牛膝、秦艽、肉桂、獨活、徐長卿。具體功效是：祛風(fēng)除溼、溫經(jīng)通絡(luò)、活血化瘀、散寒止痛、改善風(fēng)溼關(guān)節(jié)疼痛。

④丹參泡腳片。主要成分有：丹參、當(dāng)歸、大黃、赤芍、川芎、牛膝。具體功效是：活血祛瘀、消腫止痛、促進(jìn)血液回圈。

⑤參芪泡腳片。主要成分有：黨參、北芪、茯苓、陳皮、白術(shù)、當(dāng)歸。具體功效是：補(bǔ)益氣血、改善疲勞。

⑥陽起石泡腳片。主要成分有：陽起石、菟絲子、小茴香、肉桂、熟地、蛇床子。具體功效是：補(bǔ)腎壯陽、溫腎散寒。

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花椒泡腳有什么作用與功效嗎?

花椒泡腳有驅(qū)寒之類的作用。所以每天晚上堅持使用花椒水泡腳，就可以起到內(nèi)病外治。

花椒泡腳的功效會比熱水功效會好點，花椒能夠刺激到腳上的神經(jīng)，提升整個人精氣神。但是還是要提醒，如果在經(jīng)期，無論是花椒泡腳還是什么泡腳方式，各位女性朋友都盡量避免，其次泡腳的次數(shù)一定不要太多，不然身體不受補(bǔ)，身體會變得十分虛弱的。

花椒水：

泡腳是一件十分舒服的事情，無論是熱水泡腳還是使用什么藥材泡腳，泡完之后，整個人就變得十分的舒服。然而，簡單的泡腳已經(jīng)不能夠滿足需求了，而且腳也是最好補(bǔ)充營養(yǎng)的位置，所以各種要藥包和泡腳材料開始盛行。

俗話說：“養(yǎng)樹需護(hù)根，養(yǎng)人需護(hù)腳?！倍盁崴菽_，勝過吃補(bǔ)藥”，則是養(yǎng)生學(xué)中的一句名言。如果在泡腳的水里再加上一些花椒，那它的效果就更加妙不可言。

花椒既是一種最常用的調(diào)味料，也是一味中藥，它可以起到溫中止痛、去濕散寒等作。

花椒水泡腳的功效與作用和注意事項

腳是人體的"第二心臟，泡一下腳勝過吃補(bǔ)藥，花膠具有殺菌祛濕，防流感等功效，花椒水泡腳的功效作用也是有很多的。以下是我推薦的花椒水泡腳的功效與作用知識，歡迎閱讀!
花椒水泡腳的功效與作用
1、除濕寒殺菌.用花椒煮水泡洗.每晚睡前先將雙腳洗凈,再用此湯燙泡.天天堅持下去,可起到去病延年之效果.最明顯的是可增強(qiáng)對流感病毒或其他傳染病的免疫能力.花椒在中藥里歸入祛寒類藥物,它能祛除濕寒,扶助陽氣,利氣行水.另外,花椒還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用.用花椒煎湯泡腳能起到內(nèi)病外治的作用.

2、防流感.花椒性溫,味辛,有溫中散寒,除濕、止痛、殺蟲,解魚腥毒的功效.在冬天流感的高發(fā)期,用花椒煎湯泡腳,不僅能夠消除疲勞、養(yǎng)生保健,而且可以預(yù)防流感,增強(qiáng)人體對流感病毒和其他傳染病的免疫能力.

3、促進(jìn)睡眠.用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進(jìn)睡眠效果更好.其實方法很簡單,用一個棉布包50克花椒(1斤分10份),用繩系緊,加水煮開后,用這個水泡腳即可.花椒包可以反復(fù)利用,用一個星期左右再換新的就可以了.

4、治療腳氣.花椒能止癢殺蟲,用花椒水泡腳也有治療腳氣的功效.

5、治痛經(jīng).用花椒煎湯泡腳能起到內(nèi)病外治的作用,因為在人的足部存在著與人體各臟腑器官相對應(yīng)的反射區(qū),用藥湯浸泡或按摩這些反射區(qū),就可以使全身經(jīng)絡(luò)疏通、血脈流暢,能夠調(diào)節(jié)人體各部分的機(jī)能,緩解痛經(jīng)癥狀,還能取得防病治病自我保健的效果.

6、解乏.水溫一般在40—50攝氏度,以雙腳皮膚發(fā)紅、面部有微汗為宜.每天如能早晚用2%濃度的鹽水加熱后泡腳對健康較為有利,或者在泡腳的熱水里加少量花椒或者芥末,有利于增進(jìn)足部血液循環(huán).
花椒水泡腳的注意事項
1、花椒水泡腳不宜長期連續(xù)進(jìn)行,感覺原來的病癥消失,就應(yīng)該停止幾天,等出現(xiàn)不足癥狀時再進(jìn)行,過度使用花椒水泡腳,主要是造成"肺火",然后"壯火食氣",所以氣虛,另外,還出現(xiàn)咳嗽、流涕痰多、易感冒等肺部問題.

2、有陰虛癥狀的人,用花椒水泡腳過程中,要注意及時補(bǔ)陰,特別是在冬天.因為花椒水泡腳有通水道、袪寒、消食等作用,且在此過程中還有出汗的現(xiàn)象,所以同其它補(bǔ)陽藥物一樣有些"燥"的感覺,特別對于有陰虛癥狀的人,花椒水泡腳要結(jié)合補(bǔ)陰,否則會加重陰虛的癥狀.

3、因為藥物泡腳的吸收作用明顯,花椒水不宜反復(fù)使用次數(shù)太多,防止腐敗的花椒水對身體產(chǎn)生不利影響,如果要節(jié)省,建議最多用兩到三次,但要加熱致沸騰然后放涼到合適溫度再用.

4、泡腳的時間不能太長,一般以剛剛出汗為宜,最好不要出大汗.對于剛開始泡腳,或者是寒性體質(zhì)的人來說,可能最初一段時間出不了汗,這是體內(nèi)寒氣大的表現(xiàn),可適當(dāng)加大用量和頻率,直到出汗為止.

5、水溫不能太低,稍微感覺有點燙,要恒溫.

6、泡腳的時間,如果是保健的,一般以晚上九點左右為宜,如果是治病的有些人建議在上午,我認(rèn)為可以靈活一些,必要時也可以一天兩次嗎.
花椒的吃法
花椒魚片的做法

材料:草魚1條(約1000克)、花椒50克、金針菇200克、大蔥50克、精鹽、味精、雞精、料酒、胡椒粉花生油適量、清湯200克。

做法:

1、草魚宰殺去鱗、去鰓,剖腹去內(nèi)臟洗凈,然后骨去頭片成魚片。蔥切節(jié),姜切片。金針菇洗凈入沸水略煮,撈出盛入缽內(nèi)打底。魚片加料酒少許,碼蛋清豆粉待用。

2、炒鍋置旺火上,加入花生油50克燒至六成熱,下姜片、蔥節(jié)爆炒出香味,摻入清湯加料酒、鹽、胡椒粉、雞精燒沸。將碼好味的魚片放入煮至九成熟起鍋裝入缽內(nèi),放入味精。

3、另鍋置旺火上,放花生油50克燒至七成熱,下花椒炸香起鍋淋在魚片上面即成。

花椒油的做法

材料:花椒、食用油、生姜。

做法:

1、鮮花椒洗凈晾干水分,生姜切片。

2、鍋里倒入植物油,放入鮮花椒,姜片。

3、開小火,慢慢炸制。

4、等花椒炸干后即可關(guān)火,把鍋端離爐灶。

5、等油晾涼后,用器具過濾掉花椒。

6、如想得到純凈的花椒油,可重復(fù)過濾幾次。

7、最后把過濾好的花椒油裝瓶即可。

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野花椒泡腳有什么好處

腳是人體中離心臟最遠(yuǎn)的部位，冬天由于寒冷的刺激，腳部血管收縮，血液運行發(fā)生障礙，易誘發(fā)多種疾病。熱水泡腳就是足浴，屬于中醫(yī)足療法內(nèi)容之一，也是一種常用的外治法。用熱水泡泡腳，既解乏，又利于睡眠。同時，在水中加入花椒，能有效的驅(qū)寒止癢，緩解關(guān)節(jié)疼痛，還可以起到其他作用?；ń窡崴菽_可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進(jìn)代謝，最終達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。

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