寧心安神健腦類(安神補(bǔ)腦的中藥方)

寧心安神健腦類

這類成藥也非常重要，因?yàn)樗鼈儗π摹⑸瘛⒛X，這些人體最重要的器官組織起著補(bǔ)益作用。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，心為五臟六腑之大主，又“為君主之官，神明出焉”，其“主血脈，其華在面。”正因?yàn)樾木哂羞@些重要的生理功能，所以心為“生之本”，即心是人的生命活動的主宰，心功能的盛衰，直接影響著人體生命的壽夭。神是人的生命活動現(xiàn)象的總稱，它雖由精氣而生。但反過來又能支配精氣的活動?！?a href="/ddjy_100/45.html">黃帝內(nèi)經(jīng)》里說：“失神者死，得神者生”，可見神充則身強(qiáng)，神衰則身弱，神存則生，神亡則死。“腦為元神之府”，說明腦是精神活動之所在，健腦則能補(bǔ)神。從上述論述可知，經(jīng)常選擇一些寧心安神健腦的中成藥食用，有益于身心健康，這點(diǎn)對于中老年人，以及腦力勞動者尤為重要。常用此類成藥如下：

（1）天王補(bǔ)心丹（《攝生秘剖》）。

成分：生地、天門冬、麥冬、五味子、朱砂、黨參、茯苓、柏子仁、酸棗仁、當(dāng)歸、丹參、桔梗、玄參、遠(yuǎn)志。功能：養(yǎng)心安神，適用于陰虧血少而產(chǎn)生的虛煩心悸，睡眠不安，精神衰疲，夢遺健忘，不耐思慮，大便干燥，口舌生瘡，舌紅少苔，脈細(xì)而數(shù)。用法：口服，每日二次，每服9克，溫開水送下。

（2）朱砂安神丸（《東垣十書》）。

成分：黃連、甘草、地黃、當(dāng)歸、朱砂。功能：清心養(yǎng)血，鎮(zhèn)驚安神，適用于心神不寧，失眠多夢，，心悸易驚，胸中煩熱。用法：口服，蜜丸每服9克，糊丸每服4．5～6克，口服二次。

（3）酸棗仁湯（《金匾要略》）。

成分：酸棗仁、甘草、知母、茯苓、川芎。功能：養(yǎng)血安神，清熱除煩，適用于虛勞虛煩不得眠，心悸盜汗，頭目眩暈，咽干口燥，脈弦或細(xì)數(shù)。用法：遵醫(yī)囑。

（4）腦靈素（《經(jīng)驗(yàn)方》）。

成分：人參、鹿茸、龜板、龜板霜、鹿角膠、鹿角霜、茯神、五味子、枸杞子、蒼耳子、羊藿葉、熟地、麥冬、黃精、遠(yuǎn)志、炒棗仁、棗肉、白糖。功能：滋補(bǔ)健腦，主治神經(jīng)衰弱、頭痛頭暈、健忘失眠、耳鳴。用法：日服二次，每服2～3丸，白開水送下。

（5）瓊玉膏（《名醫(yī)驗(yàn)方類編》）。

成分：生地、人參未、白茯苓、白沙蜜。功能：開心益智，發(fā)白返黑，齒落更生，延年。用法：用白湯或酒點(diǎn)服一匙。

（6）彭祖延年柏子仁丸（《千金翼方》）。

成分：柏子仁。蛇床子、菟絲子、復(fù)盆子、石斛、巴戟天、杜仲、天門冬、遠(yuǎn)志、天雄、續(xù)斷、桂心、菖蒲、澤瀉、薯蕷、人參、干地、山茱萸、五味子、鐘乳、肉蓯蓉。功能：養(yǎng)心安神健腦，久服強(qiáng)記不忘。用法：先食服二十粒，稍加至30粒。

安神補(bǔ)腦的中藥方

回答：你好！一、羊心1枚，玫瑰花50克，藏紅花6克，食鹽適量。羊心洗凈切片備用;玫瑰花搗爛取汁，放人小鍋內(nèi)，加清水、紅花略煮片刻，取其煎液，加人食鹽備用;羊心串在不銹鋼烤針上，蘸玫瑰花汁在火上翻烤，反復(fù)數(shù)次至羊心熟透，裝盤盛之，佐餐食用。

本方補(bǔ)心舒肝，解郁安神，可改善睡眠，令人精神愉快。

二、瘦肉、茨菰各60克，胡蘿卜 30克，素油45克，肉湯、醬油、黃酒、干淀粉、味精、鹽各適量。肉順絲切成片，加鹽、黃酒、干淀粉拌勻;油溫七成，先將肉片炒好取出待用，再炒茨菰，胡蘿卜片，然后把肉片、調(diào)料一齊下鍋，加點(diǎn)肉湯稍燜，再加味精翻炒均勻即可。就問健康網(wǎng)

本方可祛熱除濕、明目安神。

三、鮮藕1節(jié)，梨1個(gè)。將藕洗凈，去藕節(jié)與外皮，梨去皮、核，切碎，分別用潔凈紗布絞取汁液，2汁合并，代茶飲。就問健康網(wǎng)

藕生用熟用作用有所不同，熟者甘溫，最宜心脾，健脾開胃，益血補(bǔ)心;生者甘寒，能清熱除煩，涼血散瘀。二者皆有安神作用。本方選用生晶，意在清熱安神，再配以清熱化疾的梨汁，而成清熱化痰，除煩安神之方。經(jīng)常飲用本品，可改善熱證失眠者的睡眠狀況，對上焦痰熱所致的心煩口渴，咳嗽咯痰、夜不成寐者效果尤為顯著。

四、豬心1枚，枸杞芽250克，蔥白、豆豉各適量。豬心洗凈血污，切成細(xì)丁狀;枸杞萊、蔥白切碎;豆豉放人鍋內(nèi)，加清水，煮取豉汁;豬心、枸杞菜、蔥白放入豉汁中，加黃酒、食鹽小火煮作羹食。就問健康網(wǎng)

中醫(yī)基礎(chǔ)理論認(rèn)為，心主神志，主血脈。心失所養(yǎng)可見心悸恐驚，失眠健忘，煩悶不舒等證。以動物的心臟來調(diào)治人的神志病變，?？墒盏搅己玫男Ч?，一般來講，各種動物的心臟均有補(bǔ)心安神的作用，但以豬心最為常用。

本品中以豬心為主料，補(bǔ)心安神;輔以枸杞菜清熱補(bǔ)虛，蔥白宣通胸陽，豆豉清心除煩。全方具有補(bǔ)心安神，清熱除煩之效。適用于心血不足兼有熱象者食用。就問健康網(wǎng)

五、梨3枚，砂糖25克。將梨洗凈，去皮，切片，加水煎煮20分鐘，以砂糖調(diào)味，分2次服用，飲湯食梨。

原方用于“風(fēng)熱攻心，煩悶恍惚，神思不安”之癥。風(fēng)熱攻心，則心神不寧，煩悶恍惚，夜不成寐。法宜清熱疏風(fēng)，寧心安神。梨為薔微科植物白梨、沙梨、秋子梨等栽培的果實(shí)。味甘微酸，性涼，長于清熱化痰，生津潤燥。配以砂糖補(bǔ)脾潤肺合而成為清熱化痰，和中安神之方。適合于痰熱擾心或熱病津傷，心失所養(yǎng)的失眠，煩悶之證。若風(fēng)邪明顯，可輔以薄荷、菊花，疏散風(fēng)邪。

六、甘草10克，大棗5枚，小麥10克。將3藥用冷水浸泡后，用小火煎煮，半小時(shí)為1煎，共煎煮2次，合并煎液。每日2次，早晚溫服，喝湯食棗。

本晶以甘涼小麥為主料，補(bǔ)心陰，養(yǎng)心氣，以安神;輔以甘平之甘草補(bǔ)脾胃而養(yǎng)心氣，使用甘溫的大棗健脾益氣，緩和柔肝，并潤臟燥。3味合用，溫涼并備，清補(bǔ)兼施，甘潤滋補(bǔ)，平燥緩急。

據(jù)《日本東洋醫(yī)學(xué)會雜志》報(bào)道，本湯能使腦神經(jīng)的異常興奮得到抑制，讓精神神經(jīng)系統(tǒng)的過敏狀態(tài)恢復(fù)正常，并可降低大腦的興奮性，使人易于進(jìn)入睡眠狀態(tài)。就問健康網(wǎng)

凡心氣不足，陰虛血少，肝氣都滯所致的失眠盜汗，精神恍惚，煩躁不安，悲傷欲哭者皆可食用本品。

七、鮮桑椹100克，鮮百合50克。將2味洗凈，水煎服，每日1次。

桑椹，味甘酸，性偏寒，甘寒滋陰補(bǔ)血而易除熱，為常用的補(bǔ)肝腎之晶，經(jīng)常食用，對改善“心腎衰弱不寐”效果顯著。百合補(bǔ)益而兼清潤。肝腎陰虛而虛熱內(nèi)生，上擾心神則夜不成寐，煩躁不寧，給予桑椹補(bǔ)陰除熱，百合于心安神，陰復(fù)熱退，神清寧靜而安然人睡。就問健康網(wǎng)

本晶還具有潤腸通便之功，也可用于習(xí)慣性便秘。

脾胃虛寒泄瀉者忌用本方。

八、鮮百合30克，糯米50克，冰糖適量。將百合剝成瓣，洗凈，糯米如常法煮粥，米將熟時(shí)加入百合煮至粥成，人冰糖調(diào)味，如無鮮百合可以用干百合10克代之，直接與米同煮為粥。每日2次，早晚溫?zé)岱场?br>
百合自古作補(bǔ)益之物，亦食亦藥?！?a href="/ddjy_99/221.html">神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品。諸家本草記載其保健作用有： “補(bǔ)土(即脾臟)，安心”， “益志”， “滋養(yǎng)強(qiáng)壯”，“不老延年”等。其性味甘乎，具有補(bǔ)中潤肺，清心安神功效。就問健康網(wǎng)

牡蠣的功效與作用 能夠健腦養(yǎng)胃安神

牡蠣的味道是非常鮮美的了，而且口感也是很不錯(cuò)的了，再加上牡蠣豐富的營養(yǎng)價(jià)值，讓很多人都非常的喜歡吃牡蠣了，尤其是對于男性朋友們來說就更是如此了，那么我們經(jīng)常的吃牡蠣都有哪些好處呢，下面就讓我們一起看看吧。

牡蠣的益智健腦作用：

所含的牛磺酸、DHA、EPA是智力發(fā)育所需的重要營養(yǎng)素。糖元是人體內(nèi)能量的儲備形式，能提高人的體力和腦力的活動效率。另外藥理學(xué)試驗(yàn)研究表明，運(yùn)用牡蠣殼增加體內(nèi)的含鋅量，可提高機(jī)體的鋅鎘比值，有利于改善和防治高血壓，起到護(hù)腦、健腦作用，因此對于我們來說，經(jīng)常的吃牡蠣就很有好處了，尤其是對于老年朋友們來說，經(jīng)常的吃些牡蠣就可以有效的保護(hù)大腦的健康了哦，是我們不能錯(cuò)過的。

牡蠣的益胃生津作用：

李時(shí)珍在《本草綱目》中也說牡蠣“肉治虛損，解酒后煩熱，……滑皮膚，牡蠣殼化痰軟堅(jiān)，清熱除濕，止心脾氣痛，痢下赤白濁，消疝積塊?！彼晕⒑?，同時(shí)兼具制酸作用，所以對胃酸過多、或患有胃潰瘍的人更有益處，經(jīng)常的吃對于我們的胃來說是很有好處的了，是可以幫助我們有效的保護(hù)胃部健康的了，是我們要注意不能錯(cuò)過的了哦。

牡蠣的寧心安神作用：

崔禹錫在《食經(jīng)》中說“牡蠣肉治夜不眠，治意不定”。經(jīng)常食用可以減少陰虛陽亢所致的煩躁不安、心悸失眠、頭暈?zāi)垦＜岸Q等癥狀。牡蠣中所含的多種維生素與礦物質(zhì)特別是硒可以調(diào)節(jié)神經(jīng)、穩(wěn)定情緒，經(jīng)常的吃就可以讓我們睡個(gè)好覺了哦，這對于現(xiàn)代人來說無疑是很好的食物了，不能錯(cuò)過哦。

經(jīng)常的吃牡蠣就很有好處了，我們上面就給大家進(jìn)行了介紹，可以發(fā)現(xiàn)，我們在生活中經(jīng)常的吃牡蠣就可以健腦了哦，而且還可以有效的幫助我們養(yǎng)胃，還可以讓我們在晚上的時(shí)候睡一個(gè)好覺了，是我們要注意不能錯(cuò)過的食物哦。

補(bǔ)腦喝什么茶呢

補(bǔ)腦喝什么茶呢

補(bǔ)腦喝什么茶呢，在如今的社會，人們會面臨各種壓力，導(dǎo)致自己用腦過度，產(chǎn)生一些不利的影響，因此對于這類人群來說，多喝一些安神補(bǔ)腦的茶也是可以起到一定幫助的，下面就來了解一下補(bǔ)腦喝什么茶呢 。

補(bǔ)腦喝什么茶呢11、配方：酸棗仁30克，枸杞子、蓮子(去心)各15克，紅糖適量。

做法：將上四味加清水適量，大火煮滾，燜十分鐘即成。

功效：補(bǔ)養(yǎng)肝腎、健腦明目，適用于頭暈眼花、心煩意亂、記憶減退的考生。

2、配方：桑葉5克，何首烏15克，白蒺藜10克，綠茶3克，丹參9克。

用法：煎水。代茶飲。

功效：益智健腦，活血化瘀，清熱明目。治療用腦過度引起的頭脹、頭痛、頭昏、失眠、夢多等。

3、配方：枸杞子15克，山楂10克，龍井茶3克。

用法：煎水。代茶飲。

功效：補(bǔ)腎填精，健腦益智，適用于腦力勞動者，記憶力減退，頭昏腦脹。

4、材料：枸杞子100克，麥冬100克，丹參100克，人參50克，五味子30克，蜂蜜100克。

做法：將上藥水煮，取汁，濃縮成600毫升，加入蜂蜜，攪勻。每日2次，每次20毫升，飯前服用。

用途：視力、聽力、記憶力均下降益壽茶飲

功效：益氣安神，養(yǎng)血健腦。適用于老年性癡呆屬于心肺肝腎氣陰不足者，癥見視力、聽力、記憶力等均下降，伴反應(yīng)遲鈍、神志呆滯、失眠夢多、腰酸腿軟。

以上就是對補(bǔ)腦喝什么茶都出了詳細(xì)解答，其實(shí)有很多的茶可以促進(jìn)血液的循環(huán)，能夠增強(qiáng)我們對營養(yǎng)物質(zhì)的`吸收，還能夠起到健腦益智的作用，對于廣大的腦力勞動者來說，記憶力迅速減退、頭昏腦脹都是一些常見的現(xiàn)象，這些危害對我們來說是非常嚴(yán)重的，所以應(yīng)該及時(shí)的補(bǔ)腦。

補(bǔ)腦喝什么茶呢2 1、茉莉花茶

茉莉花茶，有“在中國的花茶里，可聞春天的氣味”之美譽(yù)。春飲茉莉，可以提神醒腦，有“去寒邪、助理郁”功效，是春季飲茶之上品。應(yīng)選用透明玻璃蓋杯，取花茶3克，放入杯里，用初沸開水稍涼至90℃左右沖泡，隨即蓋上杯蓋，以防香氣散失。

2、西洋參茶

春困時(shí)節(jié)，早晨賴床、白天犯困、哈欠頻頻的癥狀多見。此時(shí)，喝點(diǎn)西洋參泡的茶，即可幫助人們趕走春天的倦意。每次取3—5克西洋參，用300毫升左右的沸水沖泡，悶5分鐘后當(dāng)茶頻飲，反復(fù)沖泡至無味后將西洋參嚼服即可起到提神的作用。

3、玫瑰佛手黃芪茶

不要小看這“三朵花”，放在一起是絕好的搭檔。理由是，玫瑰有疏肝理氣功效，佛手有和胃理氣功效，兩者都用于暢氣;黃芪有健脾補(bǔ)氣功效，可以補(bǔ)氣。三者搭配，可養(yǎng)氣及暢氣，達(dá)到養(yǎng)肝護(hù)肝目的。用法也很簡單，取黃芪6克、玫瑰3克、佛手3克，沖泡飲用即可。

4、枸杞紅棗茶

春困還可以飲用一些藥茶做為輔助，促進(jìn)體力恢復(fù)。首先是傳統(tǒng)的枸杞紅棗茶。用枸杞子10克，紅棗3粒，加冷水適量，大火煎煮5分鐘，代茶飲。

5、玫瑰花茶

玫瑰花性微溫，并含有豐富的維他命，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，對肝與胃有調(diào)理作用，并能消除疲勞、改善體質(zhì)，適于春季養(yǎng)生飲用。平時(shí)取干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，沖入熱水，即可飲用，也可配上兩顆紅棗。

6、枸杞茶

枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞。對于長期趴在電腦前的上班族來說，尤其合適，不僅可以對抗春困，還能緩解眼睛疲勞。

生活中經(jīng)常來喝這樣的養(yǎng)生補(bǔ)腦茶，對于健腦具有很好的功效的，尤其是在春天這樣的季節(jié)里更應(yīng)該關(guān)注養(yǎng)生茶，很多學(xué)生平時(shí)學(xué)習(xí)壓力很大，而且一些用腦工作者每天都會感覺到用腦過度，需要及時(shí)補(bǔ)養(yǎng)大腦，就應(yīng)該多喝一些有效的養(yǎng)生茶，這樣才能夠消除大腦的疲勞。

補(bǔ)腦喝什么茶呢3 1、玫瑰花蜜茶

配方：準(zhǔn)備十克干燥玫瑰花，蜂蜜適量。將玫瑰花加水熬煮，起鍋前加入蜂蜜調(diào)味即可。玫瑰花蜜茶不僅口感非常好，而且能夠滋補(bǔ)養(yǎng)生，特別是對于緩解情緒壓力，疏肝理氣非常有效果，平時(shí)想要安神補(bǔ)腦，可以喝這種茶。

2、菊花百合麥茶

配方：準(zhǔn)備小麥、菊花、百合各約十五克。皆放入水中，煮成約一壺。服用菊花百合麥茶可安神，減輕舒緩因緊張引起的頭痛。

3、鎮(zhèn)定安神茶

配方：因此三克薰衣草、三克洋甘菊。將薰衣草、洋甘菊置于杯中，用開水沖泡即可。安撫情緒、緩解壓力，有助于睡眠。薰衣草清熱解毒、改善睡眠，對風(fēng)寒引起的疼痛有緩解效果；洋甘菊祛風(fēng)解表、鎮(zhèn)定安神，消除緊張情緒。平時(shí)想要安神補(bǔ)腦的話，選擇喝這種茶絕對錯(cuò)不了。

4、竹葉茶

配方：準(zhǔn)備五克燈芯草、二十五克淡竹葉，切碎后入紗布包，茶包放人鍋中，加水500毫升煮沸2分鐘即可。具有清熱去火，調(diào)理心煩難寐之功效。

5、安神代茶飲

配方：準(zhǔn)備茯神、棗仁各十克，朱砂末1克。將茯神、棗仁研成粗末，加朱砂末共包入紗布中，放保溫杯中，沖入沸水適量，蓋燜20分鐘，代茶頻飲。寧心安神，定驚，緩解壓力。用于治療心氣不足所致的虛煩不眠，驚悸，健忘。

想要安神補(bǔ)腦，通過和以上介紹的這五種茶是比較有療效的，當(dāng)然這些茶只能起到輔助的效果，不可以完全指望這些茶來安神補(bǔ)腦，要從多方面做起，除了喝這些茶，還要注意平時(shí)的生活要有規(guī)律，要多休息，避免疲勞，時(shí)刻需要自己保持良好的心態(tài)也很重要。

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