薰衣草檸檬茶的功效與作用,薰衣草檸檬茶怎么做
飲食健康倡導(dǎo)
2023-06-22 13:16:47
本文關(guān)鍵詞:春季
薰衣草檸檬茶組成
薰衣草 : 10克
檸檬片 : 2片
薰衣草檸檬茶的功效與作用
舒緩壓力
，緩解疲勞
，利尿清涼。
薰衣草檸檬茶制法
將薰衣草裝入茶包袋中或者直接放入杯中
，加入500毫升沸水沖泡
，浸泡燜大約5分鐘后，取蓋將檸檬片放入，稍加攪拌即可飲用。
其他
薰衣草的香氣
，有著舒緩壓力，緩解疲勞的功效而被廣大女性所喜愛
。檸檬利尿清涼，促進(jìn)胃腸道消化吸收和血液循環(huán)
，從而緩解頭痛
。淡淡的香氣伴著檸檬的酸澀，沁人心脾
，改善精神狀態(tài)
，舒緩心情。
冬天喝什么花茶好
適合冬天飲用的花茶很多
，比如枸杞密蒙花茶
，薰衣草檸檬茶，蜂蜜菊花茶
，茉莉紅茶等等
。其中，茉莉花茶可改善昏睡及焦慮現(xiàn)象
，對慢性胃病
、經(jīng)期失調(diào)也有功效。此外
，薰衣草檸檬茶可以有效的鎮(zhèn)靜神經(jīng)
、幫助睡眠，適量的飲用一些花茶對身體是有很大的好處的
。
冬季適合喝什么花茶喝茶能使人健康
，但喝茶也講究季節(jié)性喝茶，寒冷的冬天喝一杯熱騰騰的花茶會非常溫暖
。但也不是所有的花茶都適合冬天喝
，那么冬季適合喝什么花茶？
枸杞密蒙花茶準(zhǔn)備好枸杞和密蒙花，然后各拿5克左右放在一起
。用開水沖泡
，泡的時間長短可以自己決定。這款花茶是比價適合我們再初冬季節(jié)喝的
。
這樣喝可以預(yù)防電腦輻射對眼睛帶來的傷害
，特別適合經(jīng)常面對電腦工作的白領(lǐng)一族。如果出現(xiàn)視力下降
，眼睛干澀也可以喝這道具有養(yǎng)生花茶
，有很好的保護(hù)眼睛的作用。
薰衣草檸檬茶將薰衣草和檸檬片一起放入杯子中
，然后充入開水
，大約十分鐘之后就可以服用了。在冬天喝上一杯薰衣草檸檬花茶
，口感清新
，爽口暖胃。
薰衣草是很多女性都喜歡的一種花草
，除了味道好之外對于人體的好處也有很多
。不僅能夠滋補(bǔ)身體、舒緩壓力
，同時還具有消除疲勞以及振奮精神
。
而檸檬則能夠很好的促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，令人精神變好
。不過需要注意的是
，這道花茶并不適合孕婦服用。
蜂蜜菊花茶將新鮮的菊花茶搗爛之后放入鍋中煎煮兩次
，最后將兩次的藥液混合在一起去除要炸
。放涼之后加入蜂蜜調(diào)味，每天在飯前服用
。寒冷的冬季
，經(jīng)常服用這道花茶，能夠很好的保健身體
，并且起到提神以及消除身體疲勞的作用
、排毒養(yǎng)顏。
茉莉花紅茶紅茶暖胃
，而茉莉花具有安定精神的效果
，可以讓人情緒鎮(zhèn)定、舒緩緊張
、心情清新
、舒暢。此款保健花茶非常適合女性在更年期及經(jīng)期前后容易心情抑郁，性情煩燥適宜飲用
。同時秋冬季女性飲用
，既補(bǔ)水潤膚又防干燥和安神。
熏衣草茶的作用與功效
熏衣草茶的作用與功效
熏衣草茶的作用與功效
，我們經(jīng)常待客的飲品就是茶類飲品
，但是茶的種類有很多，而熏衣草茶也是一種茶
，它有不少的好處和作用
。我已經(jīng)為大家搜集和整理好了熏衣草茶的`作用與功效的相關(guān)信息，一起來了解一下吧
。
熏衣草茶的作用與功效1 熏衣草茶的作用與功效
薰衣草茶能舒緩緊張情緒
、鎮(zhèn)定心神、平息靜氣
、增強(qiáng)記憶力
，對緊張和壓力引起的失眠有效。安神
，改善頭痛及偏頭痛
，治療咳嗽與失眠，緩和風(fēng)濕神經(jīng)痛
。薰衣草同時對治療尿道炎、陰道炎
、白帶異常非常有效
，也可調(diào)節(jié)皮脂腺分泌正常，適用于油性皮膚和油性發(fā)質(zhì)
。
1
、薰衣草茶可安神助眠，緩解壓力
，改善頭痛及偏頭痛
，發(fā)揮平衡伸張肌肉和協(xié)的效果；
2
、薰衣草茶治療尿道炎
、陰道炎、白帶異常非常有效
；
3
、薰衣草茶提神醒腦，增強(qiáng)記憶
；對學(xué)習(xí)有很大幫助
；
4、薰衣草茶緩解神經(jīng)，怡情養(yǎng)性
，具有安神促睡眠的神奇功效
；
5、薰衣草茶促進(jìn)血液循環(huán)
，可治療青春痘
，去痘印
；滋養(yǎng)秀發(fā)
，健胃消食；
6
、薰衣草茶抑制高血壓
、鼻敏感氣喘等；
7
、薰衣草茶調(diào)節(jié)生理機(jī)能
、增強(qiáng)免疫力、可預(yù)防病毒性
、傳染性疾?div id="m50uktp" class="box-center"> 。?/p>
8
、薰衣草茶維持呼吸道機(jī)能
，對鼻喉粘膜炎有很好的療效，可用來泡澡
；
9
、薰衣草茶去除異味、凈化空氣
；除蟻
、除蟑、除螨
，可放衣柜
、枕頭下。
熏衣草茶的作用與功效2 熏衣草茶的作用與功效
薰衣草茶是以干燥的花蕾沖泡
，取一大匙放進(jìn)壺中
，再倒入沸水，只需燜5分鐘即可享用
，不加蜂蜜和砂糖也甘香可口
。 這道茶的濃香使人愉悅，不帶副作用
，并具有鎮(zhèn)靜
、松弛消化道痙攣
、清涼爽快、消除腸胃脹氣
、助消化
、預(yù)防惡心暈眩、緩和焦慮及神經(jīng)性偏頭痛
、預(yù)防感冒等眾多益處
，沙啞失聲時飲用也有助于恢復(fù)，所以有“上班族最佳伙伴”的美名
。薰衣草茶初泡好時呈淡綠色
，而后漸漸變成藍(lán)或紫色，若在茶湯中加數(shù)滴檸檬汁則轉(zhuǎn)為粉紅色
，十分賞心悅目
。懷孕時應(yīng)注意用量，不可連續(xù)飲用
。單獨(dú)沖泡時
，濃度不可超過兩倍；混合沖泡時也以少量為宜
薰衣草除了可以沖泡成茶飲外
，長久以來
，歐洲人即知道薰衣草具健胃功能，故烹調(diào)時常加入薰衣草作為調(diào)味
，或攙于醋
、酒、果凍中增添芳香
；以薰衣草調(diào)制成的醬汁尤具風(fēng)味
，據(jù)說英國女王伊莉莎白一世便是其忠實的愛好者。
薰衣草提煉成的精油的性質(zhì)溫和
，功效廣泛而卓著，可說是使用率最高的芳香精油
，尤其應(yīng)用在舒緩緊張
、抗憂郁、幫助入眠
、消除中暑
、松弛肌肉、減輕疼痛及治療傷口（外用）
、治療呼吸道感染毛病等方面
。除了應(yīng)用在芳香療法及盥洗用美容產(chǎn)品中，由于薰衣草能刺激細(xì)胞再生
，將精油混合營養(yǎng)霜涂抹在肌膚上
，治愈疤痕
、外傷及蟲咬的效果也不錯。它同時還是有效的殺菌劑及防腐劑
，灑上頭發(fā)或皮膚上可驅(qū)蚊蟲
。普羅旺斯人長久以來即用薰衣草油按摩頭皮，以消除頭虱
、掉發(fā)及頭皮屑等困擾
古代人覺得喝什么茶可以解春困
花茶。
1、振奮精神——薰衣草檸檬茶
制作：選取薰衣草干花蕾5-6顆
、檸檬片或檸檬汁
。將干燥的薰衣草花蕾、檸檬片一起放入茶杯中
，加入沸水加蓋5~10分鐘
，如果是與檸檬汁一起搭配，待茶呈淡綠色溫涼后加入即可
。
功效：薰衣草香氣為廣大女性所喜愛
，自古代起就有滋補(bǔ)、舒緩壓力
、消除疲勞的作用
，檸檬具有利尿、促進(jìn)消化與血液循環(huán)
、緩解頭痛的作用
，并且其散發(fā)出淡淡的香味可使人精神振奮，但孕婦不宜飲用含有檸檬的茶
。
2
、驅(qū)除疲勞——菊花人參茶
制作：選取菊花干花蕾4-5顆、人參10-20克
。將人參切成細(xì)段
，放入菊花花蕾，用熱水加蓋浸泡10-15分鐘左右即可
。
功效：人參含有皂甙及多種維生素
，對人的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的調(diào)節(jié)作用，可以提高人的免疫力
，有效驅(qū)除疲勞
，而菊花氣味芬芳，具有祛火
、明目的作用
，兩者合用具有提神之效，但有高血壓的人不宜使用人參
，并且人參不宜與茶葉
、咖啡
、蘿卜一起服用。
3
、提神散熱——玫瑰薄荷茶
制作：選取玫瑰花干花蕾4-5顆
、薄荷少量。將干玫瑰花與薄荷一同放入杯中
，加蓋到10-15分鐘
，待茶涼后飲用提神效果更佳。
好喝的花茶配方
好喝的花茶配方
好喝的花茶配方
，隨著時代的發(fā)展花茶受到了越來越多人們的喜歡
，相較于其他茶葉，花茶一般具有良好的口感,而且攜帶
、飲用比較方便
，那么你知道好喝的花茶配方有哪些嗎。
好喝的花茶配方1 減肥瘦身的好幫手—烏龍茶
因節(jié)食減肥
，吃得少
，食物殘渣就不足，有時積存幾天才一次
，很容易乾燥
。推薦飲用烏龍茶。
原料：烏龍茶
做法：簡單地用開水沖
。
功效：助消化
、去痰、解酒食油膩之毒
、消脂
。
祛濕消腫的首選—薏仁茶
浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫
，推薦飲用薏仁茶
。
原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克
、山楂5克
。
做法：熱水煮開，就可以飲用了
。
功效：清熱
、利濕
、治療水腫
。
壓力造成便秘—荷葉茶
情緒低落、精神壓力大
，可能引起上火
，導(dǎo)致腸道的敏感性增加
，從而產(chǎn)生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶
。
原料：荷葉3克
、炒決明子6克、玫瑰花3朵
。
做法：用開水沖泡
。
功效：清暑利濕、治水氣浮腫
、生發(fā)清暢
。
節(jié)食便秘—決明子茶
腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi)
，造成便秘
。推薦飲用決明子茶。同時也有明目的功效
。
原料：決明子茶
做法：熱水沖泡
。
功效：清肝明目、利水通便
。
漲氣 、不順的推薦—大麥芽茶
體內(nèi)排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹
，推薦飲用大麥芽茶
。
原料：炒麥芽5錢、山楂5分
。
做法：加冰糖水沖飲
。
功效：開胃健脾、和中下氣
、消食除脹
。
消脂美膚佳品—喝檸檬茶
既能消脂、去油膩
，又能美白肌膚
。
原料：檸檬切片。
做法：榨出檸檬汁
，用溫水沖調(diào)
，加入適量蜂蜜。
功效：消脂肪
、助消化
、美白肌膚、滋潤肺腑
。
消積化食—普洱茶
胃里積食不化
，不但影響腸胃功能
，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖
。推薦飲用普洱茶
。
原料：普洱茶葉、干菊花5朵
。
做法：熱水沖泡
。
功效：幫助消化、消除油脂
。
護(hù)胃養(yǎng)顏—玫瑰花茶
多功能的玫瑰花
，可以沖茶浸酒。多喝可以保護(hù)胃
。
原料：玫瑰花5克
。
做法：溫開水沖泡。
功效：活血散淤
、治肝胃氣痛
。
清火解毒—菊花茶
（新疆昆侖雪菊王花草茶）
清火、減肥最方便的飲品
。
原料：幾朵干菊花
。
做法：直接以熱水沖泡。
功效：清暑退熱解毒
、消脂肪
、降血壓。
清火去油膩—陳皮茶
如果一不小心吃得太多油膩
，沒關(guān)系
，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧
。
原料：陳皮4克
。
做法：沸水沖泡。
功效：理氣調(diào)中
、疏肝健脾
、導(dǎo)滯消積。
不過喝茶也是要有一些注意事項的
，如果喝的太多可能也會引起身體上的.不適
，也就是常說的“茶醉”。以及
，有些茶葉屬寒性
，女性朋友們在選擇時要慎重。
好喝的花茶配方2 1、玫瑰花茶
材料：玫瑰花六朵
，蜂蜜適量。做法：將玫瑰花浸泡30秒后洗凈
，放入茶杯中
，沖入沸水500毫升，浸泡約5分鐘后
，加入蜂蜜即可飲用
。
功效：美白肌膚，祛斑養(yǎng)顏
，滋潤肌膚
。
2、薰衣草檸檬茶
材料：薰衣草
、檸檬均適量
。把檸檬切片，放入杯里
，加入薰衣草
，然后倒入沸騰的開水，蓋上杯蓋浸泡十分鐘即可
。
功效：檸檬能美白肌膚
，而薰衣草能喚醒肌膚活力，緩解疲勞
，常喝能令肌膚煥發(fā)迷人光彩
。
3、加味綠茶
材料：1小包綠茶
、葡萄10粒
、鳳梨2片、1小匙蜂蜜
、2片檸檬
。做法：將綠茶放入杯中，用開水泡7~8分鐘
；將鳳梨與葡萄榨成汁
；再將綠茶水、果汁
、蜂蜜
、檸檬同時倒入杯中攪勻即可。
功效：可促進(jìn)肌膚代謝
、幫助血液循環(huán)
、更新老化角質(zhì)層、使肌膚光滑白嫩。鳳梨搭配綠茶沖配
，更有瘦身減肥的功效
。
4、菊花山楂茶
材料：菊花15克
，干山楂片20克做法：將菊花和干山楂片水煎或開水沖泡10分鐘即可
。每日1劑，代茶飲用
。
功效：菊花山楂茶有健脾
，消食，清熱
，降脂等很多的排毒養(yǎng)顏功效
，可以有效地降低體內(nèi)的膽固醇，是一種可以長期喝的保健茶類
。
5、洋甘菊紫羅蘭排毒祛斑茶
材料：洋甘菊干品5克，紫羅蘭干品5克
，決明子3克
，然后放入杯中沖洗一遍，倒入熱水悶上5分鐘左右即可飲用
！
功效：甘菊味微苦
、甘香，明目
、退肝火
，治療失眠，降低血壓
，可增強(qiáng)活力
、提神。增強(qiáng)記憶力
、降低膽固醇
。祛痰止咳，可有效緩解支氣管炎及氣喘
，可舒緩頭痛
、偏頭痛或感冒引起的肌肉痛，對中和胃酸
、舒緩神經(jīng)有幫助
。而紫羅蘭有美白祛斑滋潤肌膚的功效；決明子可以潤腸通便
，所以這3種加在一起泡著飲用
，排毒養(yǎng)顏的功效很顯著
！
注意：這一款花茶很適合便秘的人飲用，可以排除體內(nèi)毒素
，但是不適合孕婦和低血壓以及腹瀉的人飲用
！
6、茉莉花茶
材料：茉莉花茶二三克
。做法：品飲高檔名優(yōu)茉莉花茶
，通常采用透明的玻璃杯沖泡。沖泡茉莉花茶時把玻璃杯放在茶盤內(nèi)
，取花茶二三克入杯。用90℃左右開水沖泡茉莉花茶
，沖泡3分鐘后
，揭開杯蓋一側(cè)，鼻聞湯中氤氳上升的香氣
，頓覺芬芳撲鼻而來
。
功效：茉莉花具有理氣開郁等作用，對于有腹痛和痢疾等不良身體狀態(tài)有很好的消炎解毒和改善功效
。日常經(jīng)常用茉莉花茶泡水喝能起到清肝明目
、排毒養(yǎng)顏等作用。
7、綠豆菊花茶
材料：花茶一份
，貢菊或者洋甘菊一份，三份綠豆沙
。將花茶
、貢菊或者洋甘菊、綠豆沙合在一起
，沖泡即可
。
功效：花茶能散發(fā)體內(nèi)的寒邪，促進(jìn)陽氣的生發(fā)
。而貢菊和綠豆沙都能夠起到清肝明目的功效
，適合緩解視疲勞。喝完茶之后
，將洋甘菊花朵用紗布包裹后擦拭眼周
，可以去除黑眼圈，使你的美目更加傳神
。
8、大棗菊花茶
材料：幾朵干菊花，冰糖
、大棗各適量
。泡法：大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入熱水沖泡即可。最后可以根據(jù)自己的口味加入一下冰糖即可
，但是不能太多的冰糖
，這會影響這道茶水的口感。
功效：這道茶水有一個最大的功效就是能夠清熱解毒
，而且有很好的補(bǔ)血功效
，很適合女生飲用。
9、木芙蓉牡丹花茶
材料：干牡丹花5朵
，木芙蓉6朵，蜂蜜適量
。做法：將牡丹花和木芙蓉用沸水浸泡30秒后洗凈
，一同放入杯中，沖入500毫升沸水
，浸泡約五分鐘后
，加入蜂蜜調(diào)味即可飲用。
功效：養(yǎng)顏美白
，滋潤肌膚
，改善因日曬造成的皮膚暗沉和黑色素沉淀。
10、菩提茶
泡法：一茶匙干燥的花瓣
，用一杯滾燙開水沖泡，燜約十分鐘后即可
；可酌加紅糖或蜂蜜飲用
。
功效：菩提茶可以起到利尿排毒的作用，對于精神或是工作壓力大的女性有非常好的助益
，能夠治療頭痛和緩解焦慮
，有助于維護(hù)消化系統(tǒng)和消除浮腫、清除體內(nèi)毒素
，并且還可以瘦身
，很適合減肥的人飲用。
11、陳皮姜茶
材料：陳皮20克
，生姜片10克，甘草5克
，茶葉5克
。泡法：陳皮20克，生姜片10克
，甘草5克
，茶葉5克
，配水1000毫升。按此比例
，先將水燒開
，再將陳皮、姜片
、甘草與茶葉投入
，沖泡10分鐘左右，去渣飲服
。
功效：具有解渴消暑
、止咳化痰、健胃消食
、排毒降脂的保健功能
。
12、百合花茶
泡法：沖泡百合花茶時首先要留神用量
，花草茶的口味普通比一般的茶葉要苦一些
，所以只須要2-3克就可以了
。最好是用沸水
，在杯中先注入少量的水，這樣做有兩個目的
，一是可以把單調(diào)的花朵調(diào)理一下
，讓花草的滋味更輕易溶于水中，另外可以起到蕩滌花朵的作用
，這樣泡出來的滋味會更好一些
。泡上10分鐘就可以飲用了。
功效：百合花茶的首要特點(diǎn)就是含維生素對比多
，多種維生素對比齊全
，包孕一些礦物質(zhì)，從中醫(yī)來講
，它的藥性是偏涼的
，有止咳化痰的作用，藥性也對比平緩
，所以說夏天喝百合花茶有解暑潤燥的功能效果
。百合花還可以去火安神，清肺排毒
，美容又養(yǎng)顏
。
好喝的花茶配方3 1、茉莉花茶
茉莉花5朵搭配適量白糖
，有助于解郁散結(jié)
；搭配綠茶4g
、洛神花3朵，有助于防老抗衰
。茉莉花10多搭配適量的枸杞
、菊花，有不錯的明目效果
；搭配薰衣草
、洋甘菊各3g，有緩解焦慮
、舒緩胃痛等功效
。
2、玫瑰花茶
玫瑰花搭配適量的紫羅蘭
、薰衣草和金盞花
，有助于美容養(yǎng)顏、美化肌膚
；搭配適量的柑橘
、檸檬葉和薄荷，有助于健胃整腸
；搭配茉莉花
、洋甘菊、紫羅蘭和檸檬葉
，有助于調(diào)節(jié)生理
，活血護(hù)膚。
3
