苦瓜解暑茶的功效與作用,苦瓜解暑茶怎么做
飲食健康倡導
2023-06-22 13:17:07
本文關鍵詞:夏季
苦瓜解暑茶組成
苦瓜 : 1個
綠茶 : 適量
苦瓜解暑茶的功效與作用
適用于中暑發(fā)熱
、心煩口燥
、小便不利等癥狀。
苦瓜解暑茶制法
先將苦瓜上端切開
，把瓜瓤挖出
，放入綠茶，置于通風處陰干后
，取下，連同茶一起切碎
，取10克裝入茶包袋中或者直接放入杯中
，用500毫升沸水沖泡，燜半個小時后即可飲用
。
苦瓜解暑茶
代茶飲，隨飲隨泡
。
苦瓜茶的功效與作用有哪些
苦瓜性味苦寒
，又名涼瓜
。中醫(yī)學認為苦瓜的功效和作用具有清涼解渴
、養(yǎng)顏美容、促進新陳代謝等功效
。長期飲用能夠健體
，增強身體的抵抗力
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？喙喜枋怯尚迈r苦瓜切片干燥而成。夏季常飲苦瓜茶
，可以清熱去火排毒，尤其適合長痘痘的年輕女孩
。特別是像我們這樣長期對著電腦的人群
，飲用苦瓜茶最好了，那么
，喝苦瓜茶有什么好處呢
？苦瓜茶的功效和作用有那些呢
？ 苦瓜茶的功效: 一、營養(yǎng)豐富：富含維生素B1
，具有預防和治療腳氣病，維持心臟正常功能，增進食欲等作用
?div id="m50uktp" class="box-center"> ？喙现泻蓄愃埔葝u素的物質具備降低血糖的作用?div id="m50uktp" class="box-center"> ？喙喜柽€含有一種蛋白脂類物質，具有刺激和增強動物體內免疫細胞吞食癌細胞的能力
，可以發(fā)揮抗癌作用
。
二、藥用價值：苦瓜茶具有清熱消暑
、養(yǎng)血益氣、補腎健脾
、滋肝明目之功效
，對治療痢疾、瘡腫
、熱病煩渴、中暑發(fā)熱
、痱子過多
、眼結膜炎、小便短赤等病有一定的作用
。而且還可以降血糖、降低膽固醇
、抗菌
、驅風。主要治療糖尿病
、膽固醇和甘油三酸酯含量偏高。
三
、脂肪殺手：苦瓜茶中的苦瓜素被譽為“脂肪殺手”
，能使攝取的脂肪和多糖減少。一根苦瓜里含有0.4%貴如黃金的減肥特效成分——高能清脂素
，能快速減除人體多余的脂肪，還你迷人身材
。 苦瓜茶的作用： 一
、苦瓜茶含有的蛋白質成分及維生素C能提高機體的免疫功能，使免疫細胞具有殺滅癌細胞的作用
。
二
、苦瓜茶富含多種維生素、氨基酸
、果膠及人體所需的多種微量元素；
三
、防治中暑發(fā)熱
、熱病煩渴、肝熱目赤
、腸炎痢疾、食欲不振
、癰腫丹毒
、惡瘡等病癥；
四
、苦瓜茶具有降低血糖作用，對血壓
、血脂以及肥胖癥有良好的抑制作用
；
五、含有豐富的維生素B1
、維他命C及多種礦物質，經常飲用苦瓜茶
，可強身健體
，增強免疫功能；
六
、苦瓜中的胰蛋白酶抑制劑，可以抑制癌細胞所分泌出來的蛋白酶
，防止惡性腫瘤生長
；
七、苦瓜甙對糖尿病模型免有降低血糖作用
，其作用方式與甲苯磺丁脲相似而較強，與優(yōu)降糖無明顯差異
。
八、中醫(yī)學認為苦瓜性寒味苦，對心
、肺
、胃具有清涼解渴
、養(yǎng)顏美容
，促進新陳代謝等作用。
九
、苦瓜可補膽潤肝，利尿
，消暑
，解烈酒，助消化
，防感冒，還可治喉炎及風熱咳嗽
。 苦瓜茶的飲用方法： 一般每日2-3次
，每次投放苦瓜茶2克左右，即3-4片
，用溫開水沖泡
，可反復沖泡4-6次
。經科學研究和實踐證明
，長期飲用對對降糖、降脂
、減肥健身、提高免疫力效果顯著
。 苦瓜茶的適宜人群：
1
、營養(yǎng)過剩，因應酬經常食用油膩食品的族群
；
2、愛美人士
、重視體型
，希望皮膚光滑有彈性的女性；
3
、運動量較少
、體型容易發(fā)胖的上班族、學生和宅女
；
4
、消渴或熱病中暑、煩渴引飲
。赤白痢疾。赤眼疼痛
，癰腫丹毒
，惡瘡。 苦瓜茶的禁忌： 1
、苦瓜具有微弱的子宮刺激作用，懷孕期間禁止食用
。
2
、對于接受人工受孕或者準備懷孕的人來說不宜食用。
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