靈芝茶的功效與作用,靈芝茶怎么做

靈芝茶組成

靈芝 : 10克

靈芝茶的功效與作用

靈芝茶主治

靈芝茶制法

靈芝茶

其他

靈芝的功效作用及食用方法？

靈芝是很好的一味數(shù)千年藥用歷史的中藥。那么靈芝有什么功效呢?靈芝有哪些食用方法呢?現(xiàn)在就由我來跟你講一講靈芝的功效與吃法吧!
靈芝的功效
1.提高免疫力

人體的免疫力是身體的綜合防御力體現(xiàn)，涉及五臟六腑，身體各大系統(tǒng)。特別是一些容易感冒，容易得病感染的體質(zhì)。國家食品藥品監(jiān)督管理局也是批準靈芝有這個增強免疫力的功效，也是要做相關(guān)臨床實驗的。

在身邊食品不太安全的時候，身體的免疫力更是抵抗外界細菌、病毒的最基本手段。調(diào)節(jié)身體的免疫力，是個緩慢而根本的過程，需要堅持，也需要鍛煉配合。

2.安神催眠

老人家對這個方面特別認同，人上了年紀啊，不容易深睡，淺睡質(zhì)量差。靈芝具有鎮(zhèn)靜安神的作用，堅持下去，對神經(jīng)衰弱等造成的失眠特別管用。

3.保肝解毒

肝臟是負責解毒的，那么什么可以幫肝臟解毒呢。靈芝是一個不錯的選擇，而肝臟也是處理酒精的器官，促進肝臟對藥物、毒物的代謝，多關(guān)懷你的肝吧。

4.抗腫瘤

在最新的研究進展里，有些朋友對這個方面深有體會。相當一部分的食用菌具有抗腫瘤的功效，而長期服用靈芝的腫瘤患者，在相關(guān)指標上得到明顯的改善。

5.抗衰老

在抗衰老方面，靈芝的研究比較多，總結(jié)為抗自由基和調(diào)節(jié)代謝平衡。伴隨著人們身體的生長發(fā)育，其也在步向衰老，這是我們避免不了的話題。在中華著作《神農(nóng)本草經(jīng)》上就有記載，靈芝為“久服輕身不老”，這個可是祖先不斷積累驗證過的。

6.美容

靈芝在美容上的功效得到愛美人士的認證，特別是最近流行喝的靈芝茶。在研究上的成果，是關(guān)于靈芝調(diào)節(jié)微回圈，促進微細血管的流通，帶來營養(yǎng)，帶走代謝廢物，讓面板通透，白里透紅。

另外靈芝可以提高身體的機能，細胞充滿活力，從而外在養(yǎng)顏，內(nèi)在養(yǎng)生。
靈芝的食用方法
1、茶療方

①靈芝10克，蜂蜜20克。靈芝加水400毫升，煎煮20分鐘后，加入蜂蜜20克，溫飲代茶，每日1劑，長期服用，具有補虛強身，安神定志之功效。

②靈芝6克，白糖適量。靈芝切成薄片水熬兩次，取頭煎二煎液合并，加入適量白糖。每日1劑，分早晚兩次服完。能治癲癇、冠心病、神經(jīng)衰弱等癥。

③靈芝6克，茯苓10克，茶葉2克。將靈芝、茯苓粉碎，與茶葉混合，裝入紗布小袋，每袋6克，用開水沖泡服用。每天沖服2-3袋，能祛除老年斑，并預防感冒、降低血脂、通便。

④靈芝切成薄片，再磨成細粉。用溫開水沖服或嚼服，每日3--4克，能治療宮頸癌、子宮出血等癥。

2、酒療方

①靈芝50克，米酒500毫升。將靈芝切薄片，浸于米酒中，7--10天后即可服用，每日服兩次，日服20—30毫升，能治療硬皮癥。

②靈芝50克，糧食酒1000毫升，蜂蜜20克。將靈芝切薄片，與蜂蜜一起入酒，密封浸泡15--30天后服用。每日兩次，日服40毫升，能治療胃癌，還能祛除雀斑。

3、粥療方

①靈芝10克，大麥50克。切碎靈芝，水煎熬取汁。大麥磨碎與靈芝汁同煮粥，加適量白糖后服用。每日1次，當早餐或晚餐。能治療神經(jīng)衰弱、高血壓、高血脂等癥，并可增強抗病能力。

②靈芝15克，大棗10枚，花生仁10克，粳米100克。靈芝切碎，水煮取汁，放入大棗、花生仁、粳米煨煮成稠粥，加入白糖后一次服完。長期服用，具有補氣養(yǎng)血，健脾安神等功效，能治療血小板減少癥。
靈芝的藥用價值
1、心神不寧，失眠，驚悸。該品味甘性平，入心經(jīng)，能補心血、益心氣、安心神，故可用治氣血不足、心神失養(yǎng)所致的心神不寧、失眠、驚悸、多夢、健忘、體倦神疲、食少等癥。可單用研末吞服，或與當歸、白芍、酸棗仁、柏子仁、龍眼肉等同用。

2、咳喘痰多。該品味甘能補，性平偏溫，入肺經(jīng)，補益肺氣，溫肺化痰，止咳平喘，?？芍翁碉嬜C，見形寒咳嗽、痰多氣喘者，尤其對痰溼型或虛寒型療效較好。可單用或與黨參、五味子、干姜、半夏等益氣斂肺，溫陽化飲藥同用。

3、虛勞癥。該品有補養(yǎng)氣血作用，故常用治虛勞短氣、不思飲食、手足逆冷、或煩躁口干等癥，常與山茱萸、人參、地黃等補虛藥配伍，如紫芝丸***《圣濟總錄》***。

靈芝養(yǎng)生茶的功效

靈芝又稱林中靈、瓊珍(學名：Ganoderma Lucidum Karst)是多孔菌科真菌靈芝的子實體。具有補氣安神、止咳平喘、延年益壽的功效。用于眩暈不眠、心悸氣短、神經(jīng)衰弱、虛勞咳喘。靈芝養(yǎng)生茶的功效是什么?下面跟著我來了解一下吧。

什么是靈芝養(yǎng)生茶

靈芝養(yǎng)生茶是一種保健品，靈芝茶能提精神，增智慧，抗疲勞，抗過敏。 靈芝茶能治風濕，抗輻射，助消化，解油膩。 靈芝茶能改善睡眠，補虛強身，提高免疫力。靈芝茶有改善冠心病，調(diào)節(jié)心律失常的作用。

靈芝茶有改善糖尿病，調(diào)節(jié)白血球減少癥的作用。靈芝茶有改善慢性支氣管炎，支氣管哮喘的作用。靈芝茶有防癌，改善貧血，調(diào)節(jié)急性病毒性肝炎的作用。靈芝茶能使人延年益壽，延緩衰老，保持年輕態(tài)的作用。

自制靈芝養(yǎng)生茶的方法

靈芝銀耳茶--調(diào)養(yǎng)肝、美容、滋陰、益智

材料：主料：靈芝5克,銀耳(干)10克

調(diào)料：白砂糖5克

做法：

1.靈芝、銀耳用清水洗凈。

2.銀耳泡發(fā)浸透后切成碎片，與靈芝置于杯中，注入適量沸水，蓋上杯蓋燜一夜。

3.翌晨加入冰糖適量，攪拌均勻即可，分早中晚食用。

功效：保肝、安神、益智。含有機鍺、高分子的多糖體、甘露醇及多種礦物質(zhì)和維生素，具有促進細胞新陳代謝、保肝護膽的功效。銀耳能滋陰潤肺，故痰多清稀、屬脾陽不振而濕濁生痰者不宜服用。

靈芝甘草茶--失眠、神經(jīng)衰弱、補虛養(yǎng)身

材料：靈芝6克,甘草5克

做法：將靈芝、甘草加水400毫升，煎煮20分鐘。

功效：對于神經(jīng)衰弱，失眠、消化不良，老人性支氣管炎造成的咳嗽，經(jīng)常飲用可以增強身體的免疫功能，強化身體的機能，并能促進新陳代謝，幫助血液循環(huán)。

靈芝茶--補氣、延緩衰老

材料：靈芝10克

做法：將靈芝草切成薄片，沸水沖泡。代茶飲，每日1劑。

功效：補中益氣，益壽延年?！渡窦冶静萁?jīng)》載：?主耳聾，利關(guān)節(jié)，保精神，益境氣，堅筋骨，好顏色。?本方常服，可以延年益壽，亦可防治高血脂癥。

睡可安靈芝茶和七和茶分別對于睡眠問題和養(yǎng)肝護胃有很好的幫助，其中的主要成分都有野生靈芝，制成茶包形式，簡單易泡，方便飲用，乃養(yǎng)生佳品。

靈芝茶的功效與作用有哪些

1、靈芝中含有豐富的多糖，微量元素及人體所需的多種氨基酸。靈芝也被人們視為滋補強壯，保養(yǎng)身體的珍品。
2、提高人體血液的含氧量，進而活化細胞的代謝能力，防止體質(zhì)酸化。
3、提高白細胞的指標水平，抑制癌細胞的生成及擴散。
4、調(diào)整免疫功能及細胞代謝平衡，促進細胞核內(nèi)DNA的合成能力，延緩機體衰老。

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