陳皮竹葉茶的功效與作用,陳皮竹葉茶怎么做
飲食健康倡導(dǎo)
2023-06-22 13:26:45
本文關(guān)鍵詞:脾
陳皮竹葉茶組成
陳皮 : 10克
鮮竹葉 : 20片
白糖 : 適量
陳皮竹葉茶的功效與作用
利水消腫
。適用于脂肪肝。
陳皮竹葉茶制法
①將陳皮
，鮮竹葉洗凈后加水煎煮沸；②去渣取汁，加白糖調(diào)味后即成。
陳皮竹葉茶
代茶飲用。
陳皮竹葉茶禁忌
氣虛及陰虛燥咳者不宜飲用
。
其他
脾虛水腫的肥胖癥患者可常飲此茶。
喝什么排毒茶養(yǎng)顏 自制排毒養(yǎng)顏茶
花茶都有理氣
、疏肝、開(kāi)胃的作用,下面為大家介紹一些花草茶搭配大全
，不同的花茶功效各異
。像月季花、紅花茶有活血的作用
，懷孕的婦女就不能喝
。而海棠花、野菊花茶比較寒涼
，脾胃虛弱的人也不宜飲用
。因此，大家在挑選花茶時(shí)不能只重外觀
，一定要了解清楚花茶的功效
。另外還要提醒的是，在家喝花茶
，合適的器皿也很重要
。最適宜的是用透明精致的玻璃壺和玻璃小杯
，用沸水沖泡?div id="jfovm50" class="index-wrap">；ú枰爽F(xiàn)泡現(xiàn)飲
，不能喝隔夜花茶?div id="jfovm50" class="index-wrap">！∧档せǎ吼B(yǎng)血和肝
，散郁祛瘀，適用于面部黃褐斑
，皮膚衰老
，常飲可使氣血充沛，容顏紅潤(rùn)
，精神飽滿
。飲用方法：取牡丹花3克，沸水沖泡
，代茶常飲
，可調(diào)入冰糖或綠茶同飲。
祛痘花草茶搭配大全:
玫瑰花茶 玫瑰茄 桃花=祛斑除痘補(bǔ)水
桃花茶 檸檬片 百合花=除痘清火
紅巧梅 美容花 貢菊=美容消斑茶
玫瑰花 蘋果花=調(diào)經(jīng) 補(bǔ)血 粉刺 美白
雪中情：抗衰老 祛皺紋 增白皮膚
祛斑花草茶搭配大全:
紫羅蘭 薰衣草 洋甘菊=滋潤(rùn)皮膚除皺祛斑
、對(duì)喉嚨
、支氣管炎便密、消除口腔氣味.
薰衣草 檸檬片 玫瑰花 玉美人=減少皺紋祛斑
迷迭香 玉美人 牡丹花 野菊米=對(duì)雀斑有明顯消除功能
治青春痘
、黑斑：玫瑰
、茉莉花茶，可以讓皮膚變得光滑
活血調(diào)經(jīng)：青山綠水
、紅花
、月見(jiàn)草
美白、瘦身花草茶搭配大全：
普洱減肥茶---普洱茶 貢菊
玫瑰花 薄荷 西洋甘菊=美白
、瘦身
牡丹花 巧紅梅 桃花 玫瑰花 野菊米=排毒養(yǎng)顏
、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)、治療便密.
風(fēng)濕：天山雪蓮茶 紅花 枸杞
減肥花草茶搭配大全:
馬鞭草 檸檬草 迷迭香=瘦下半身
、分解脂肪
、利尿.
千日紅 金盞菊 臘梅花=滋養(yǎng)肌膚，減少面部
、頸部脂肪積累
失眠：月見(jiàn)草 百合花 玉蝴蝶
美胸:迷迭香 粉紅玫瑰= 促進(jìn)乳腺發(fā)育
便秘:洋甘菊＋馬鞭草 =治療長(zhǎng)期便秘
、腸內(nèi)凈化.
喉嚨痛:玉蝴蝶 龍須草 金蓮花=咽喉炎、支氣管炎喉嚨發(fā)癢有痰等
保胃花草茶搭配大全:
洋甘菊＋薄荷葉＋茉莉花＝胃痛
薰衣草 紫羅蘭 臘梅花=清肝保胃
馬鞭草 臘梅花 勿忘我＝可治療肝胃氣痛
、食欲不振
、清肝保胃功效。
肝炎
、肝火花草茶搭配大全：
苦丁茶 決明子=可治療肝炎
野菊花＋百合花＝清肝火潤(rùn)肺
清熱下火：蓮子心 金蓮花 甘草
排毒養(yǎng)顏茶:金蓮花 野菊花 蓮子芯 決明子
調(diào)理腸胃
，排毒養(yǎng)顏
，祛斑美容:銀杏葉 絞股藍(lán) 靈芝片
高血壓花草茶搭配大全:
紅雪茶＋三七花＋山楂干＝降底血壓、軟化血管
靈芝片 甜菊葉 野菊米=保肝解毒
、可降血壓
、穩(wěn)定糖血值
人參花 三七花=清熱解毒、減肥降壓
糖尿病花草茶搭配大全:
甜菊葉 米菊 靈芝片=可治療糖尿病
頭痛:
薄荷葉 菩提葉=治療偏頭痛
薄荷葉 紫羅蘭 茉莉花 臘梅花=治療頭痛頭暈
解酒花草茶搭配大全:
葛花茶 :解酒護(hù)肝
薰衣草 紫羅蘭 薄荷葉=解酒
滋陰補(bǔ)腎花草茶搭配大全:
貢菊 勿忘我 =具有滋陰補(bǔ)腎
、清熱解毒的功效
勿忘我 康乃馨 玉美人=滋陰補(bǔ)腎
祛口氣:
檸檬片＋金蓮花＝去口臭
消除體味花草茶搭配大全：
六勺熏衣草加蘋果醋
，泡約兩星期，倒入少許入澡盆沐浴
排除宿便：玫瑰 檸檬草
幫助睡眠
、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)：玫瑰＋菩提葉＋迷迭香＋甜葉菊
安眠
、治頭痛：洋甘菊 熏衣草 培提葉 玫瑰氣色好、消除眼壓：玫瑰 洋甘菊
頭痛：洋甘菊 迷迭香 熏衣草 玫瑰
咳嗽：紫羅蘭 薄荷 麥冬 胖大海
提神醒腦
、解除宿醉：薄荷＋熏衣草＋金盞花＋甜葉菊
增加記憶：迷迭香 洋甘菊 薄荷
強(qiáng)肝消除疲勞：玫瑰 桂花 茉莉
減輕壓力：玫瑰 菩提葉 熏衣草 薄荷
增加腎功能：茉莉 玫瑰 薄荷 枸杞
調(diào)節(jié)生理
、活血護(hù)膚：茉莉＋玫瑰＋洋甘菊＋紫羅蘭＋馬鞭草
改善便秘癥狀、排毒
、美白：洋甘菊 紫羅蘭決明子
*其中有廣泛作用
，適合各種人群的是：
人參花-補(bǔ)氣壯陽(yáng)，增強(qiáng)體質(zhì),抗疲勞,令您精力充沛
靈芝片－全面調(diào)節(jié)人體心
、腦
、肝臟、腎
、胃
！
平時(shí)常見(jiàn)的單方花茶及其功效：
對(duì)頭發(fā)有好處的花草茶搭配大全：
1、菩提葉-預(yù)防失眠
，幫助頭發(fā)生
，抗焦慮，預(yù)防腦神經(jīng)衰弱
2
、大麥茶-健脾減肥
、助消化，潤(rùn)膚烏發(fā)
。
*治頭痛、失眠
、減輕壓力
、恢復(fù)腦部疲勞
1、黃金菊-降血壓
、對(duì)頭痛眩暈
、神經(jīng)性頭痛有療效
2、薰衣草-頭痛
，失眠
，預(yù)防感冒
，舒緩焦慮緊張的心情
3、野菊花－平肝
，明目
，用于風(fēng)熱感冒，頭昏目眩
，目赤腫痛
4
、合歡花-寧神作用，主要是治郁結(jié)胸悶,失眠,健忘,眼疾
，神經(jīng)衰弱等
5
、迷迭香-有助于恢復(fù)腦部疲勞，并能增強(qiáng)記憶力
，對(duì)宿醉
、頭昏暈眩及緊張性頭痛也有良效。兼具有美容功效
，可減少皺紋的產(chǎn)生
，去除斑紋。
6
、檸檬草-具有化痰止咳
、理氣開(kāi)胃、治咳喘
、腹脹
、止瀉、祛暑
、安胎
、滋陰養(yǎng)血、治高血壓
、頭暈等的功效
明目去火花草茶搭配大全：
1
、黃山貢菊-疏風(fēng)散熱、養(yǎng)肝明目
、排毒養(yǎng)顏
，起到延壽美容的作用
2、野菊花--風(fēng)熱感冒
，頭昏目眩
，消煩、清心明目
3
、野菊米－平肝
，明目，用于風(fēng)熱感冒
，頭昏目眩
，目赤腫痛
4
、杭白菊-鎮(zhèn)靜、解熱
、抑制多種病菌
5
、金銀花——預(yù)防流行性感冒，預(yù)防甲
、乙
、丙肝炎提高免疫力,清熱解毒、百病不生
鼻炎花草茶搭配大全：
1
、辛夷花－治療＂鼻?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。⒌膶Ｋ?
改善皮膚：
1、月季花具有行氣
、活血
、潤(rùn)膚功效?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？墒蛊つw紅潤(rùn)光潔
，促進(jìn)身材和皮膚健美。適用于月經(jīng)不調(diào)
，痛經(jīng)等癥
口腔疾病
、嗓子花草茶搭配大全：
1、薄荷-清涼解毒.口腔保健
、咽喉康復(fù)起到良好的作用
！
2、胖大海－是聲帶發(fā)育
，保護(hù)嗓子的最佳的保健飲品
3
、玉蝴蝶-對(duì)急慢性吱氣管炎咽喉腫痛，扁桃體炎有很好的治療作用
4
、百合花－對(duì)肺
，慢性支氣管及對(duì)改善婦女更年期精神有效果
5、甘草-祛痰止咳
，緩急止痛
，清熱解毒
預(yù)防心腦血管發(fā)生的花草茶搭配大全：
1、銀杏葉茶：心
、腦
、肝、腎都有保護(hù)作用還具有降低血清膽固醇含量
，擴(kuò)張血管
，改善心腦血液循環(huán)
，提高末梢血管血流量
，促進(jìn)造血干細(xì)胞增殖
，解除痙攣，降低血壓等作用
*降血脂
，血壓的：
1
、千日紅--具有清肝明目、止咳定喘
、降壓排毒
2
、絞股藍(lán)-能降血脂血壓、降膽固醇
3
、人參花-強(qiáng)心補(bǔ)腎
，降血壓，延年益壽
4
、三七花-降血壓
、血脂，減肥
，防癌
、抗癌
5、銀杏葉-降血脂
6
、苦丁茶--降血壓
、血脂
7、桑葉-降壓降脂
8
、紅血茶-降低血脂
、膽固醇、軟化血管
對(duì)肝有好處的花草茶搭配大全：
1
、七彩菊－清肝明目
、平肝熄風(fēng)
2、玉美人-清熱解毒
，清肝利膽
，祛血脂，降血壓
，防治糖尿病
。
3、茉莉花--疏肝明目
、潤(rùn)膚養(yǎng)顏
，治面色暗啞無(wú)華
4、金盞花-養(yǎng)肝明目
，消炎
，養(yǎng)胃，解暑
5、黃山貢菊-疏風(fēng)散熱
、養(yǎng)肝明目
、排毒養(yǎng)顏，起到延壽美容的作用
6
、決明子--清肝明目
，對(duì)目暗不明，潤(rùn)腸通便非常有良效.
7
、玫瑰茄-解酒保肝,美白祛斑
，酸甜可口！
8
、檸檬草
、迷迭香、馬鞭草可以加強(qiáng)肝臟的代謝和解毒功能
。
對(duì)肺部有好處的花草茶搭配大全：
1
、紫羅蘭-保養(yǎng)上呼吸道，有助于治療呼吸系統(tǒng)疾病
，緩解傷風(fēng)感冒癥狀
，祛痰止咳，潤(rùn)肺
，消炎
。
2、桂花--具有止咳化痰
、養(yǎng)生潤(rùn)肺之功效
3
、百合花-有潤(rùn)肺、清火
、安神
。對(duì)咳嗽、夜寐不安有良效
4
、檸檬草-具有化痰止咳
、理氣開(kāi)胃、治咳喘
、腹脹
、止瀉、祛暑
、安胎
、滋陰養(yǎng)血、治高血壓
、頭暈等的功效
5
、抵抗二手煙配方：紫羅蘭 百里香 甘草 少量陳皮 或 紫羅蘭 桂花
*對(duì)胃有好處的：
1、金盞花-養(yǎng)肝明目，消炎
，養(yǎng)胃
，解暑
2、桂花-滋陰補(bǔ)腎
、調(diào)解內(nèi)分泌、保肝
、養(yǎng)胃
、排毒養(yǎng)顏
3、苦丁茶：健胃
對(duì)腎有好處的花草茶搭配大全：
1
、甜菊葉-糖尿病
，高血壓，肥胖癥具有明顯的療效
2
、玉美人-清熱解毒
，清肝利膽，祛血脂
，降血壓
，防治糖尿病。
3
、桂花-滋陰補(bǔ)腎
、調(diào)解內(nèi)分泌、保肝
、養(yǎng)胃
、排毒養(yǎng)顏
4、蓮子芯-補(bǔ)脾止瀉
，益腎澀精
，養(yǎng)心安神
5、竹葉茶-通小便
，養(yǎng)腎,常飲此荼
，終身明目。
6
、枸杞子-有滋腎水.益精氣.潤(rùn)肺.清肝熱.明目之功效
。
對(duì)腸有好處的花草茶搭配大全：
洋甘菊 茉莉花 薄荷葉 紫羅蘭具有增加腸胃蠕動(dòng)、改善胃脹氣的效果
。
減肥的花草茶搭配大全：
1
、荷葉-清脂，消炎
，瘦身
2
、蕃瀉葉-大便干結(jié)，口干口中異味，面赤身熱
，
3
、苦瓜茶－降糖、便秘
、開(kāi)胃消食
、養(yǎng)顏美容
4、瘦腿茶：檸檬草 馬鞭草 迷迭香
5
、粉玫瑰-平衡內(nèi)分泌
、補(bǔ)血?dú)猓李佔(zhàn)o(hù)膚
，適合因內(nèi)分泌紊亂而造成的肥胖
6
、苦丁茶--降壓 消脂 瘦身
7、菩提葉 檸檬草--有助凈化腸道
，消解油脂
，減去小肚楠。
8
、桃花 玉美人--美容瘦身
9
、玳玳花--減小腹，適合脾胃失調(diào)而肥胖的mm
排毒養(yǎng)顏的花草茶搭配大全：
1
、茉莉花--疏肝明目
、潤(rùn)膚養(yǎng)顏.治面色暗啞無(wú)華！
2
、桂花-滋陰補(bǔ)腎
、調(diào)解內(nèi)分泌、保肝
、養(yǎng)胃
、排毒養(yǎng)顏 美白
3、桃花-容顏不老
，人面依舊笑春風(fēng)!
4
、玉蝴蝶--防癌，排毒
，解渴
，解酒。潤(rùn)喉,降壓減肥,美白肌膚,提高免疫力
。
5
、紅花--排毒養(yǎng)顏，養(yǎng)血補(bǔ)血
，理氣健胃．痛經(jīng)
6
、蘆薈--排毒養(yǎng)顏
，美白肌膚
去皺美白的花草茶搭配大全：
1、玫瑰花-對(duì)雀斑
，皺紋有明顯的消除作用
2
、迷迭香-有助于恢復(fù)腦部疲勞，并能增強(qiáng)記憶力
，對(duì)宿醉
、頭昏暈眩及緊張性頭痛也有良效。兼具有美容功效
，可減少皺紋的產(chǎn)生
，去除斑紋。
消斑美白的花草茶搭配大全：
1
、紅巧梅-對(duì)黃褐斑、雀斑
、肝斑
、色斑、暗瘡有明顯的療效
2
、千日紅-同紅巧梅同飲
，去斑效果更佳，
3
、玫瑰茄-解酒保肝,美白祛斑
，酸甜可口
4、玫瑰花-對(duì)雀斑
，皺紋有明顯的消除作用
5
、臘梅花－美容皮膚，養(yǎng)顏消斑
，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
，促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，對(duì)黑斑有良效
。
7
、迷迭香-有助于恢復(fù)腦部疲勞，并能增強(qiáng)記憶力
，對(duì)宿醉
、頭昏暈眩及緊張性頭痛也有良效。兼具有美容功效
，可減少皺紋的產(chǎn)生
，去除斑紋。
8
、桃花 清除黃褐斑 雀斑 黑斑 改善血液循環(huán)
凋節(jié)內(nèi)分泌
、美容養(yǎng)顏的花草茶搭配大全：
1
、玫瑰花--能改善內(nèi)分泌失調(diào),滋潤(rùn)養(yǎng)顏，護(hù)膚美容
2
、桂花-滋陰補(bǔ)腎
、調(diào)解內(nèi)分泌、保肝
、養(yǎng)胃
、排毒養(yǎng)顏
3、牡丹花--久服可令肌膚細(xì)嫩,容顏紅潤(rùn)精神飽滿,煥發(fā)青春活力
4
、桃花-容顏不老
，人面依舊笑春風(fēng)!
5、茉莉花蕾－疏肝明目
、潤(rùn)膚養(yǎng)顏
，治面色暗啞無(wú)華．
6、勿忘我--養(yǎng)顏美容
，補(bǔ)血養(yǎng)血
，延緩細(xì)胞衰老，提高免疫能力
。
7
、康乃馨--排毒養(yǎng)顏，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
，延緩衰老
抵抗紫外線的花草茶搭配大全：
1
、紫羅蘭-清火養(yǎng)顏，滋潤(rùn)皮膚
，給皮膚增加水分
，增強(qiáng)光澤，防紫外線照射
。
2
、野菊米- 清熱解毒/防輻射/解毒降脂
對(duì)婦科有好處的花草茶搭配大全：
1、牡丹花－和血調(diào)經(jīng)
、長(zhǎng)期飲用
，令您肌膚細(xì)嫩，精神飽滿
2
、勿忘我-補(bǔ)血
，活血能有效的調(diào)節(jié)女性的生理問(wèn)題
3、千日紅--養(yǎng)顏
、護(hù)膚
、滋陰、調(diào)經(jīng)
4
、馬鞭草-對(duì)痛經(jīng)等婦科病有療效
！
5
、藏紅花--排毒養(yǎng)顏，養(yǎng)血補(bǔ)血
，冶痛經(jīng)
6
、茍杞子-舒筋活血，滋陰壯陽(yáng)
豐滿女性胸部的花草茶搭配大全：
1
、康乃馨-促進(jìn)乳腺的發(fā)育
，長(zhǎng)期飲用，有顯著的豐乳的功效．
2
、月見(jiàn)草-豐胸
、減肥、減緩?fù)唇?jīng)
、改善皮膚干燥
、維持和控制細(xì)胞的生長(zhǎng)和再生，保證細(xì)胞的活力
，防止皺紋的產(chǎn)生
，減少因關(guān)節(jié)炎引起的疼痛和炎癥，降低膽固醇
，減輕經(jīng)前期綜合癥
3
、木瓜絲-木瓜具有阻止人體致癌物質(zhì)亞硝胺合成的功效
，具有豐胸,養(yǎng)顏,瘦腿,減肥(降脂),降血壓等功效,同時(shí)還是抗衰老的好手
。
喝什么茶能有效減肥 ？
減肥的方式有非常的多
，有的人會(huì)選擇用喝茶的方式減肥，確實(shí)喝茶有減肥得效果
，但是最關(guān)鍵的就是要選擇自己最合適的茶類進(jìn)行減肥
，而且減肥的效果是非常好的，那么到底喝什么茶能有效減肥
？喝什么茶減肥的效果最好
？下面為大家介紹一下吧。
1、喝什么茶能減肥關(guān)于減肥的方法網(wǎng)上層出不窮
，如運(yùn)動(dòng)減肥，懶人減肥
，食品減肥等等
，但并不是所有的方法都對(duì)所有人有用，只有找到合適自己的減肥方法才可以
。今天
，就和大家說(shuō)說(shuō)關(guān)于生活中大家最常見(jiàn)的一種減肥方法
，喝茶減肥。喝茶真的可以減肥嗎
？喝什么茶才能減肥呢
？
1、喝茶真的減肥嗎
？
其實(shí)
，根據(jù)科學(xué)的研究，喝茶是有減肥功效的
，但也并不是所有的茶都能減肥
，也不是所有的人喝茶就可以減肥，喝茶減肥只是減肥的一個(gè)輔助過(guò)程
。
2
、喝什么茶減肥之概論
這個(gè)問(wèn)題不是一概而論的，不同人的體質(zhì)不一樣
，喝茶減肥的效果也不會(huì)一樣
，但可以根據(jù)導(dǎo)致肥胖的原因和生活習(xí)慣分為4中
（1）烏龍茶：當(dāng)食物太油膩時(shí)，最好能夠搭配
，不但有飽腹感
，還可以去除油膩。烏龍茶含豐富氨基酸及纖維素
，除降低膽固醇
、利尿之外，更有助脂肪分解
，促進(jìn)新陳代謝
（2）杜仲茶：可降低中性脂肪
。因?yàn)槎胖偎煞挚纱龠M(jìn)新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降
。除此之外還有預(yù)防衰老
、強(qiáng)身健體的作用。
（3）荷葉茶：古代減肥秘藥
。一種用荷花的花
、葉及果實(shí)制成的飲料，不僅能令人神輕氣爽
，還有改善面色
、減肥的作用。充分利用荷葉茶來(lái)減肥
（4）苦茶：絕對(duì)的減肥利器
，有利于燃燒脂肪
（5）決明子：腸子蠕動(dòng)功能遲緩的人
，尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間，宿便容易積在體內(nèi)
，造成便秘
。推薦飲用決明子茶
。
3、喝茶減肥要堅(jiān)持
減肥的方法太多
，但如果不能堅(jiān)持一樣是沒(méi)有效果的
，喝茶減肥堅(jiān)持下去，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)它是多么的有效
，而且當(dāng)減肥成功后
，還能繼續(xù)飲用，絕對(duì)不會(huì)反彈哦
2、三款清淡茶減肥茶品：清絡(luò)茶飲
材料：干荷葉
、烏龍茶、絲瓜皮
、西瓜皮
制造：選用干荷葉50g
、絲瓜皮和西瓜皮各10g、烏龍茶5g
，將荷葉裁剪成小塊
，再將瓜皮切成丁，與烏龍茶一起包裹在紗布里放入沸水中熬煮5分鐘
，一個(gè)茶包可以熬煮3-5次
，茶湯可以直接飲用，清涼解渴成效很好
。
作用：絲瓜皮和西瓜皮都含有豐富的纖維質(zhì)
，搭配能夠排毒刮油的荷葉，能幫助容易便秘和上火的女生改善體質(zhì)
，秋天的干燥天氣很容易讓內(nèi)熱重的女生燥熱
，所以這道清絡(luò)茶飲一邊改善腸道
，一邊排出毒素減少腰腹脂肪
，是想要收腰收腹的女生的首選。
茶品：雙烏減肥茶
材料：烏龍茶
、何首烏
、干山楂、冬瓜皮
制造：將何首烏30g
、干山楂和冬瓜皮各20g放入鍋中熬煮
，燉至所有材料都松軟后（大概20分鐘）將藥渣撈出，趁著湯汁滾燙的時(shí)候沖泡烏龍茶
，烏龍茶的量不要超過(guò)5g
，喜歡清淡茶味的可以沖泡10秒后將茶水倒出飲用，喜歡重口味的也可以一直把茶葉泡著
。
作用：這道雙烏茶是去除秋季干燥和內(nèi)熱的上品
，何首烏和干山楂都是潤(rùn)肺去噪的
，同時(shí)能開(kāi)胃健脾，改善腸胃消化功能
。搭配去水腫和消炎都很好的冬瓜皮
，能幫助容易腿部和臉部水腫的女生改善體內(nèi)水循環(huán)。烏龍茶是發(fā)酵型茶
，其中的微量元素和茶堿度非常豐富
，不過(guò)這道茶品適合兩餐之間的空余時(shí)間飲用，這樣才能起到最好功效而且不傷腸胃
茶品：橘皮葫蘆茶
材料：烏龍茶
、干荷葉
、陳葫蘆、干橘子皮
制造：選用干荷葉25g
、陳葫蘆10g
、干橘子皮5g，將所有材料放入研缽中研磨成細(xì)膩的粉狀
，將混合粉放入25g烏龍茶中
，用三層紗布包好當(dāng)做茶包泡飲。第一次和第二次的茶湯可以倒掉不喝
，作為洗茶的步驟
。一個(gè)茶包可以反復(fù)沖泡10次左右，非常耐泡
。
作用：葫蘆和橘皮都是理氣的佳品
，到了換季的時(shí)節(jié)總是有女生消化系統(tǒng)出現(xiàn)毛病，這樣很容易導(dǎo)致局部肥胖
，這道茶品能一邊調(diào)理胃部
，一邊疏通腸道，很適合飯后1小時(shí)飲用
，能見(jiàn)效促進(jìn)食物消化分解
，預(yù)防營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩生成脂肪。
3、中藥減肥茶配方
1.蓮心荷葉茶
配方：蓮子心5克
，荷葉10克。
制作：將荷葉
、蓮子心洗凈
，荷葉切碎，同置茶杯中
，用沸水沖泡即可
。
功效：養(yǎng)心益腎，補(bǔ)脾澀腸，清暑利濕
