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核桃黑芝麻糊的功效與作用 核桃黑芝麻糊有什么功效與作用

1、核桃黑芝麻糊的營養(yǎng)價值很豐富

，有利于身體的健康。核桃中含有豐富的蛋白質(zhì)和多種礦物質(zhì)，可以補充大腦的營養(yǎng)，可以緩解大腦疲勞，增強膽腦的記憶力。

2、黑芝麻糊中含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素E，膳食纖維，有利于腸道的健康和血管的健康。膳食纖維可以促進(jìn)腸胃的蠕動，幫助消化吸收，預(yù)防便秘，維生素E和不飽和脂肪酸可以降低血液中的膽固醇濃度，可以幫助降血壓，降血脂，預(yù)防動脈粥樣硬化。

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