草莓綠茶的功效與作用,草莓綠茶怎么做

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草莓綠茶組成

草莓 : 5個(gè)

綠茶 : 適量

草莓綠茶的功效與作用

草莓綠茶制法

草莓綠茶

其他

夏季水果茶飲配方

夏季水果茶飲配方大全

夏季水果茶飲配方大全，果茶在愛美人士們的心中可謂是有著舉足輕重的地位，甚至可以說是無法超越。因?yàn)槠涞涂?、味好、清爽、顏值高的屬性，讓它每每到了夏天都?huì)大火一把！ 下面就分享夏季水果茶飲配方大全。

夏季水果茶飲配方1 第1款香橙水果茶

【食材】:綠(紅)茶包2包、現(xiàn)榨柳橙汁500ml、蘋果1顆、奇異果1顆、百香果1顆

柳橙片少許、檸檬片少許、糖1大匙(可不加)

【做法】

首先把500ml的水煮開，再丟入茶包和糖，煮好后放冷備用。(喜歡原味的人可以把糖省略)

把柳橙榨成汁后備用。

把水果切成小丁或片狀后備用。

最后把所有的材料混合再一起就完成了。

第2款士多啤梨香橙梳打

【食材】:自制士多啤梨醬大約5湯匙、橙（榨橙汁)1/2個(gè)、橙(切片裝飾用)大約5至6片1/2個(gè)、冰粒1杯、Sparklingwater適量、士多啤梨(裝飾用)1粒

【做法】

首先，倒入自制的士多啤梨醬大約5湯匙

然后加入一半冰粒，放大約兩片橙切片，倒入1/2個(gè)橙的鮮榨橙汁，

再加入冰粒和一片橙片，倒入適量sparklingwater適可，最后用橙片和士多啤梨作裝飾就完成了。

第3.款水果茶（酸甜好滋味）

【食材】:各種水果適量、細(xì)砂糖適量、紅茶包3包、冰塊適量

【做法】:

水果的種類繁多，我以蘋果與鳳梨為主體，酸味的輔助，我選用百香果、金桔。原則上，煮過會(huì)糊在一起或太顯色的水果請盡量避免（ex.火龍果、香蕉、瓜類）

以下是我選用的水果：蘋果*1鳳梨*1奇異果*1甜橙*1百香果*2金桔*5900cc的水與三包紅茶包，中火煮至水滾。

滾沸后轉(zhuǎn)成小火燜煮15-20分鐘。

熄火后，可以再續(xù)悶10分鐘。糖的部分則因水果的甜度狀況不同，建議這個(gè)步驟下，先嘗嘗味道，多少量自行調(diào)整。

將果汁濾出，放入冰塊降溫，若冰塊夠大量，可以直接享用，若不夠，可以冰鎮(zhèn)以下。

可在水果茶上在切一些新鮮水果，整個(gè)視覺與味道更加分！

第4款芒果西柚花香茶

【食材】:芒果糖漿20ml、西柚(榨汁及裝飾)1個(gè)、冰粒約1杯、茉莉花茶葉1tsp、玫瑰花7粒、熱水約200ml

【做法】:

把茶葉和玫瑰花放入茶葉袋里，放入壺中后倒入200ml熱水。

西柚切開一半后切兩片出來，每片再切開三份，留作裝飾用。

把其余西柚榨汁

倒入20ml芒果糖漿

倒入西柚汁

加入少許冰粒

放入西柚切片

加多少許冰粒

倒入適量的茶，

隨個(gè)人喜歡可以加西柚切片和玫瑰花作裝飾

照個(gè)人喜好，西柚汁和茶的比例可以自己再作調(diào)較，如果想茶味濃些可以加多些茶而減少西柚汁份量。

完成。

第5款冰凍檸檬蜜糖紅茶

【食材】:檸檬汁20ml、蜜糖2湯匙、英式紅茶包兩個(gè)、熱水適量、冰粒適量、檸檬片兩片

【做法】

首先放兩個(gè)茶包入杯里用熱水泡茶，然后在另一個(gè)杯里放入檸檬汁和蜜糖拌勻，加入適量冰粒，倒入泡好的紅茶，再填滿冰粒。最后加上檸檬片就完成。拌勻飲用。

夏季水果茶飲配方2 夏日水果飲品——薄荷蜂蜜姜茶

材料：6杯水、1/4杯姜（去皮切片）、3—6個(gè)綠茶茶包、1/2杯新鮮薄荷葉、1/3杯蜂蜜、1個(gè)檸檬

做法：

1、鍋中加入水和姜片煮至沸騰后離火，然后放入茶包和薄荷葉，蓋蓋燜大概15分鐘。

2、濾掉茶包、姜片和薄荷葉，冷卻后倒入蜂蜜和半個(gè)檸檬的汁液，攪拌均勻后放冰箱冷藏。

3、另一半檸檬切片，喝冰茶的時(shí)候放入一兩片，然后加冰塊和薄荷葉裝飾即可。

夏日水果飲品——生姜菠蘿冰茶

材料：兩杯新鮮菠蘿肉（去皮切塊）、1tbsp切碎的生姜、1杯水、4杯無糖冰茶（原方用的是Pure Leaf Unsweetened Iced Tea）

做法：

1、把菠蘿肉、生姜和水放進(jìn)小鍋中中火加熱至沸騰，然后調(diào)至小火繼續(xù)煮大概15分鐘后離火冷卻。

2、倒入攪拌機(jī)攪打至細(xì)膩，然后用勺子和網(wǎng)篩濾掉果肉，提取果汁。

3、每杯冰茶中加入1/4杯菠蘿生姜汁，然后加入冰塊即可飲用。

夏日水果飲品——紅石榴冰茶

材料：3杯煮好紅茶、2杯紅石榴汁、1/4杯紅石榴籽、4支新鮮薄荷、糖或蜂蜜

做法：

1、將冷卻的紅茶與石榴汁混合，然后放冰箱冷藏。

2、按口味加入甜味劑，可以用幼砂糖，也可以用蜂蜜，倒入后攪拌均勻。

3、倒入杯中，加入適量石榴籽和一支薄荷裝飾。

夏日水果飲品——薰衣草冰茶

材料：8個(gè)伯爵茶茶包、1.5茶匙干燥薰衣草、2夸脫清水、蜂蜜適量

做法：

1、將清水煮沸，然后加入茶包和薰衣草，燜5分鐘。

2、過濾掉茶包和薰衣草，將清茶冷卻至室溫，按口味倒入蜂蜜，攪拌均勻。

3、放入冰箱冷藏，飲用時(shí)加入冰塊即可。

夏季水果茶飲配方3 1、花式鮮果茶

材料：橙子1-2片、奇異果1-2片、草莓一個(gè)、水/綠茶/紅茶(蜂蜜或砂糖，可加可不加)。

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做法：奇異果切1-2片，草莓對半切好。把鮮果放入杯內(nèi)，倒入水/綠茶/紅茶泡3分鐘左右即可。

功效：奇異果和橙子都是維生素C含量比較高的水果，可以抗衰老、美容養(yǎng)顏以及保護(hù)心腦血管疾病有幫助的。

2、菠蘿草莓水果茶

材料：菠蘿半個(gè)、草莓若干個(gè)、水/綠茶/紅茶適量。

做法：菠蘿去皮切成丁，草莓洗凈對半切開，把菠蘿丁和草莓丁放到茶壺里放入紅茶/水適量，浸泡十分鐘后就可以享用。

功效：草莓中的`果膠可以降低膽固醇、通腸排便，菠蘿酸甜可口，生津止渴、護(hù)肝養(yǎng)肝、美容養(yǎng)顏的功效。

3、木瓜奇異果美白養(yǎng)顏茶

材料：木瓜半個(gè)、奇異果1個(gè)、玫瑰花10g、冰糖10g。

做法：將奇異果、木瓜去皮洗凈，去籽兒切丁，把切好的丁兒放入綠茶/水適最后加入玫瑰花。

功效：這款水果茶融合了兩大美白圣品，能讓你在這炎熱夏日，由內(nèi)而外地抵御紫外線，在變白的同時(shí)，還能增強(qiáng)肌膚彈性，讓你氣色紅潤有光澤。

4、百香果草莓茶

材料：草莓兩三顆、紅提子八到九個(gè)、百香果一個(gè)、水/綠茶適量。

做法：草莓對半切、紅提子對半切、百香果對半切然后依次放入綠茶/水適量。

功效：百香果營養(yǎng)豐富，富含有機(jī)酸、氨基酸、亞油酸、礦物質(zhì)等等，具有消炎止痛、活血強(qiáng)身、降脂減肥等效果，如果有胃病的人建議少吃。

5、檸檬紅茶

材料：紅茶、檸檬、蜂蜜。

做法：將紅茶置于杯中，加入70攝氏度左右的熱水，靜置。將檸檬切成小碎丁，待杯中水溫冷卻之后，與蜂蜜一起加入杯中。

功效：檸檬可以幫助美白，紅茶中的茶多酚酶具有健胃助消化的作用，所以特別適合餐后飲用。

6、百香果綠茶

材料：綠茶、百香果。

做法：將綠茶置于玻璃瓶中，加入常溫水，放入冰箱中靜置8小時(shí)。將百香果，放入冷泡好的綠茶中，攪拌均勻即可飲用。

功效：百香果是一種熱量較低、高纖維的食物，而且它的纖維能夠深入腸胃最細(xì)微的部分，通過活性基因吸收體內(nèi)有害物質(zhì)，并將其排出體外。進(jìn)而可以改善皮膚狀況，達(dá)到美顏的功效。

草莓湯的做法與功效有哪些？

主料main：草莓150克，酸奶1瓶。

輔料others：草莓麥片適量。

1、準(zhǔn)備材料

2、水果要清洗干凈，像草莓這一類果肉直接裸露的水果，清洗的時(shí)候要更加上心，我用優(yōu)食凈食機(jī)進(jìn)行清洗，大約用時(shí)10分鐘左右就能把里面的臟東西洗出來。

3、用刀切去草莓蒂，再切成2半，小一些在攪打的時(shí)候能省時(shí)也更容易碎。

4、切好的草莓放入料理機(jī)的被子里，再倒入酸奶，攪打好后，香濃好喝的草莓奶昔就做好了，低脂低熱量。放上適量的即食麥片，可以開吃啦。

吃草莓的注意事項(xiàng)：

1、草莓有祛火、解暑、清熱的作用。另外，草莓最好在飯后吃，因?yàn)槠浜写罅抗z及纖維素，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化，改善便秘，預(yù)防痔瘡、腸癌的發(fā)生。草莓雖然具有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，但是也并非人人都可以吃。

2、有的人因?yàn)槌圆葺畷?huì)引起胃腸功能紊亂，另外患有尿路結(jié)石和腎功能不好的人也不宜多吃，因?yàn)椴葺菟徕}較多，過多食用會(huì)加重患者病情。一般的人都可以享受到草莓的美味。

3、不買畸形草莓。正常生長的草莓外觀呈心形，但有些草莓色鮮個(gè)大，顆粒上有畸形凸起，咬開后中間有空心。這種畸形莓往往是在種植過程中濫用激素造成的，長期大量食用這樣的果實(shí)，有可能損害人體健康。特別是孕婦和兒童，不能食用畸形莓。

以上內(nèi)容參考：人民網(wǎng)——盤點(diǎn)草莓的5大營養(yǎng)價(jià)值

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