菠蘿檸檬茶的功效與作用,菠蘿檸檬茶怎么做

本文關(guān)鍵詞:春季

菠蘿檸檬茶組成

菠蘿 : 50克

檸檬 : 1片

紅茶 : 適量

菠蘿檸檬茶的功效與作用

菠蘿檸檬茶制法

菠蘿檸檬茶

菠蘿檸檬茶禁忌

檸檬茶的功效 功效作用及營養(yǎng)價值

1、檸檬茶的功效是生津止渴，化痰止咳，健脾，降糖消渴，鞏固瘦身效果等功效。

2、功效作用

檸檬茶是一種以檸檬果片或加茶葉、蜂蜜、糖等配料沖制而成的飲料，其中富含維生素C等多種有益成分，維生素C可滲透細(xì)胞清除毒素及廢物，包括鉛、汞、輻射物、農(nóng)藥、尿酸、酒精等有害之物質(zhì)排出體外。檸檬茶具有生津止渴，化痰止咳，健脾，降糖消渴，鞏固瘦身效果等功效。

（1）祛脂降壓

檸檬茶使血壓更易控制，并使毛細(xì)管擴(kuò)張，血黏度降低，微循環(huán)改善。

（2）消食

檸檬茶有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治療飲食積滯癥。

（3）生津止渴

檸檬茶具有潤喉去燥，使人清爽舒適，適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。

（4）化痰止咳

檸檬茶對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利于局部炎癥治愈，并能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。

（5）健脾

檸檬茶適用于脾氣虛弱，運化無力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等癥。

（6）發(fā)汗解表

檸檬茶以發(fā)散風(fēng)熱為主，適用于發(fā)熱重，微惡寒，頭痛，咽喉腫痛，口渴，舌尖紅，苔薄黃，脈浮數(shù)的風(fēng)熱表癥。

（7）消炎止痛

檸檬茶可舒緩疼痛，減少疼痛感。

（8）降糖消渴

檸檬茶有降低血糖的作用，促進(jìn)糖分分解，具有使過剩糖分轉(zhuǎn)化為熱量的作用，改善體內(nèi)的脂肪平衡。

3、營養(yǎng)價值

檸檬茶富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益；檸檬茶中的維生素C可滲透細(xì)胞清除毒素及廢物，包括鉛、汞、輻射物、農(nóng)藥、尿酸、酒精等有害之物質(zhì)排出體外，有生津止渴，化痰止咳，健脾，降糖消渴，鞏固瘦身效果等功效。

檸檬茶的功效與作用

核心功效
抗菌消炎、美白護(hù)膚、排除體內(nèi)垃圾
檸檬茶簡介
檸檬茶，是一種以檸檬果片或加茶葉、蜂蜜、糖等配料沖制而成的飲料。該飲料富含維生素c等多種有益成分，起源于英國，可熱飲或冷飲。
功效作用
1、抗菌消炎，檸檬茶中含有豐富的維生素C，能夠有效增強人體免疫力，防止細(xì)菌入侵，幫助人體對抗流感，支氣管炎等炎癥，所以喝檸檬水能起到抗菌消炎的作用。
2、美白護(hù)膚，檸檬中含有豐富的維生素，有機(jī)酸等物質(zhì)，這些物質(zhì)具有強效抗氧化作用，有利于皮膚的新陳代謝，特別是豐富的維生素C能夠有效抑制黑色素的沉著，幫助美白肌膚。
3、排除體內(nèi)垃圾，檸檬茶的vc可滲透細(xì)胞清除毒素及廢物，包括鉛、汞、輻射物、農(nóng)藥、尿酸、酒精等有害之物質(zhì)排出體外。
食用禁忌：
適宜人群：一般人群均適宜。
禁忌人群：傷風(fēng)感冒患者、胃病患者。
不宜同食：檸檬茶不能和山楂、牛奶、胡蘿卜、橘子、豆腐、魚、菠菜、洋蔥、螃蟹同食。
不宜同食原因：一起吃會引起人體不良反應(yīng)。檸檬茶與這些食物進(jìn)行共同食用，很容易導(dǎo)致腸胃不適的情況出現(xiàn)，同時也會增加腸胃的負(fù)擔(dān)，也可以降低胃腸吸收的情況。除此之外，與抗維生素c物質(zhì)的食品同時進(jìn)行應(yīng)用，就會降低食物的營養(yǎng)價值。
食用方法：
泡檸檬茶——將切新鮮檸檬切片，取2-3片檸檬放入杯中，再加一克鹽，最后倒入熱開水沖泡，攪拌均勻后飲用即可。需要注意的是，檸檬茶要趁熱飲，冷了味道會變苦。
冰糖檸檬茶：檸檬用鹽反復(fù)搓洗干凈，用削皮刀削出薄薄的一層，里面白囊盡量不要削到，然后擠檸檬汁。接著把適量的冰糖放入瓶中，再把提前削好的檸檬皮和檸檬汁也一起倒進(jìn)去，攪拌攪拌裝滿密封保存。

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