生姜紅棗茶的功效與作用,生姜紅棗茶怎么做

本文關(guān)鍵詞:脾

生姜紅棗茶組成

生姜 : 100克

紅棗 : 50克

鹽 : 20克

甘草 : 30克

丁香 : 5克

沉香 : 5克

生姜紅棗茶的功效與作用

生姜紅棗茶制法

生姜紅棗茶怎么做？

每天喝一杯，暖宮暖胃排濕毒。姜糖水具有活血化瘀、祛濕排寒的功效，這已經(jīng)為大家所熟知，很多人不知道的是加入少量花椒同煮，會起到事半功倍的效果。

材料：紅糖、姜

操作方法：

1、準(zhǔn)備紅糖和姜。

2、在鍋中倒入適量的水，開始沸騰。

3、切姜備用。

4、把切碎的姜倒入鍋中。

5、水開后加入紅糖。

6、慢煮約10分鐘。

7、從鍋里出來，趁熱喝。姜糖水一直是女性生理期的必備飲品，將入少量花椒、紅棗同煮，既能益氣補(bǔ)血，又能祛濕驅(qū)寒。

生姜紅棗茶的功效與作用做法

生姜和紅棗都是對女性比較友好的食物，這兩種食物放在一起煮茶或者煲粥的口感也非常好，是很多女性們的最愛。很多人只知道吃這兩種食材對身體有好處，但并不知道具體的好處有哪些，那么生姜紅棗茶的功效與作用做法是怎樣的呢？我們一起來看看。

生姜紅棗茶有補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用。生姜紅棗茶中含有豐富的鐵元素，鐵元素參與血紅蛋白的合成，能夠有效地補(bǔ)充女性的氣血，針對缺鐵性貧血的女性，也有很好的改善。生姜紅棗茶中的生姜有暖宮的作用，所以可以幫助緩解女性經(jīng)期的不適感，所以平時(shí)多喝紅棗姜茶能夠有效地緩解女性痛經(jīng)的婦科疾病。

生姜紅棗茶有健脾益胃的功效。紅棗具有補(bǔ)血的功效，生姜具有溫暖人體的功效，所以紅棗姜茶具有止血的作用。對于腸胃不佳的人群來說，適當(dāng)喝紅棗姜茶能夠有輔助治療的作用。紅棗姜茶健脾胃的功效也比較好，尤其對于脾胃虛弱的人群來說，平時(shí)應(yīng)該多喝紅棗姜茶。

生姜紅棗茶還有美容養(yǎng)顏、緩解失眠多夢的作用，對于平時(shí)睡眠質(zhì)量不佳的人群來說應(yīng)該多喝生姜紅棗茶。

姜棗茶的做法？

姜棗茶制作方法如下：
1、準(zhǔn)備紅棗5-6個(gè)，生姜一塊，土紅糖5-6塊，可以根據(jù)個(gè)人實(shí)際情況增減用量。紅棗沖洗干凈備用，生姜洗凈后無需去皮，備用。土紅糖放入碗中，備用。然后生姜和紅棗各自切片或者切絲，即可開始制作。
2、切好的生姜和紅棗放入養(yǎng)生壺中，沒有養(yǎng)生壺可以放進(jìn)鍋?zhàn)永?，加入適量的清水。如果用養(yǎng)生壺，設(shè)置好模式后煮跳了，倒入土紅糖，融化后即可關(guān)火斷電。斷電后不必立即打開，可以燜一會兒再倒出來喝。

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