，每日1劑。

苦菊茶禁忌

脾胃虛寒泄瀉、胃有痰飲濕濁者均忌服。

苦菊怎么做好吃新鮮爽脆不要焯水

涼拌苦菊要焯水嗎

？
不用。
苦菊涼拌不用開水焯，否則就會失去新鮮青菜的爽脆口感。如果不是自家產(chǎn)出的菜，吃著不放心，食用前可用淡鹽水泡10分鐘左右殺菌消毒后，再用清水輕輕漂洗一下，控干，即可涼拌食用。
吃苦菊有什么好處？
養(yǎng)肝清火
苦菊性涼，味苦，富含多種維生素，具有去除燥熱，上火等作用，對于喉干舌燥可以吃些苦菊來緩解，或者直接喝苦菊茶也能達到緩解效果。

苦菊的功效與作用 苦菊不能一起吃的食物

1

、預防貧血：苦菊含有豐富的維生素和微量元素，可預防貧血。消炎殺菌：它含有蒲公英甾醇、膽堿等成分，具有殺菌消炎的功效。通便排毒：它能促進腸胃蠕動，幫助排便。降低血糖：它的熱量很低，多吃可以降低血糖。

2、苦菊不能一起吃的食物：蔥?div id="4qifd00" class="flower right">