菊花 : 8～10朵
枸杞子 : 10粒
桑葉 : 5克
決明子 : 5克
對于上班族來說
，長期對著電腦，對于眼部的傷害是非常大的，這個可以通過平時喝一些茶來進行改善眼部的疲勞，保護自己的雙眼，那么適合上班族護眼的茶飲有哪些呢?不少朋友都比較想知道，接下來本文將展開介紹。1、菊花茶
準(zhǔn)備好適量的菊花放入杯中，用滾水沖泡即可飲用
。菊花富含維生素A，對于眼睛健康有一定的保護作用，中醫(yī)也常使用菊花來進行治療眼病。平時經(jīng)常喝菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨，非常對肝火旺、用眼過度造成的雙眼干澀有較好的療效。常常感覺眼睛干澀的人，特別是常使用電腦的人，可以多喝些菊花茶。電腦族們不妨在辦公室里準(zhǔn)備菊花+枸杞，或者菊花+蜂蜜 2 做法：枸杞子適量，用滾水沖泡飲用 功效：枸杞子養(yǎng)肝明目 3、杞菊茶 做法：準(zhǔn)備枸杞子30顆 功效：具有養(yǎng)肝 4、枸杞子密蒙花茶 做法：枸杞子10克，密蒙花3克 功效：可預(yù)防由于過高的電磁輻射對視覺系統(tǒng)造成影響 如果平時長時間對著電腦工作，不妨試一試上文介紹的這些茶飲 秋高氣爽的季節(jié)令人口干舌燥，特為職場白領(lǐng)們分享以下養(yǎng)生茶，能有效緩解“秋燥”
職場男士可以選擇：
1.青茶，又稱烏龍茶
2.普洱茶，科學(xué)證實普洱茶具有溶油祛脂
3.菊花茶，富含多種氨基酸
職場女士可以選擇：
1.茉莉花茶
2.牡丹花茶
3.玫瑰花茶 本文地址:http://www.mcys1996.com/cha/20293.html.
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秋季白領(lǐng)可以喝哪些養(yǎng)生茶
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